Zaczerwienienie dziąseł i zapalenie dziąseł mogą wystąpić z różnych przyczyn, takich jak zmiany hormonalne w czasie ciąży, ale najczęściej jest to objaw zapalenia dziąseł. Zapalenie dziąseł jest powszechną i łagodną postacią choroby dziąseł, która jest spowodowana nadmiarem płytki nazębnej i kamienia nazębnego w dziąsłach. Aby złagodzić zaczerwienienie i stan zapalny dziąseł, należy leczyć zapalenie dziąseł. W domu można to zrobić na kilka sposobów. Jednak nadal bardzo ważna jest wizyta u dentysty, ponieważ tylko dentysta może przede wszystkim usunąć stwardniałą płytkę nazębną, która powoduje stan zapalny.
Kroki
Metoda 1 z 4: Uśmierzanie dyskomfortu
Krok 1. Jedz zimne potrawy
Lód lub lodowate potrawy, takie jak popsicles, znieczulają obszar objęty stanem zapalnym. Jeśli potrzebujesz tylko chwilowej ulgi i nie możesz od razu udać się do dentysty, użyj lodu, aby znieczulić obszar.
Krok 2. Nałóż środek znieczulający na obszar
Miejscowa maść z benzokainą, na przykład stosowana u niemowląt podczas ząbkowania, może tymczasowo złagodzić ból. Może to być szczególnie pomocne przed próbą jedzenia lub mycia zębów, jeśli dziąsła są bardzo wrażliwe.
Krok 3. Weź leki przeciwbólowe dostępne bez recepty
Ibuprofen to NLPZ (niesteroidowy lek przeciwzapalny), który zmniejsza obrzęk. Przyjmowanie paracetamolu lub aspiryny może być również skutecznym krótkoterminowym rozwiązaniem bólu dziąseł. Pamiętaj, aby postępować zgodnie z instrukcjami na opakowaniu i przyjmować tylko tyle tabletek, ile jest zalecane.
Metoda 2 z 4: Stosowanie naturalnych środków
Krok 1. Złagodź ból dziąseł herbatą rumiankową
Wsyp jedną torebkę herbaty z rumianku do filiżanki wrzącej wody. Pozostaw do zaparzenia przez pięć minut i lekko ostudź przed wypiciem. Rozpyl herbatę wokół ust, aby uspokoić dziąsła przed połknięciem.
- Oprócz właściwości przeciwzapalnych, przeciwskurczowych i rozluźniających mięśnie rumianku, może być również stosowany jako płyn do płukania jamy ustnej w leczeniu zapalenia dziąseł i struktur podtrzymujących zęby.
- Jego aktywne składniki pochodzą głównie z liści, które zawierają 1-2% olejków lotnych, flawonoidy, luteolinę i kwercetynę.
Krok 2. Przygotuj płyn do płukania ust ze słoną wodą
Płyn do płukania jamy ustnej wykonany ze słonej wody może być skuteczny w leczeniu zaczerwienionych dziąseł i stanów zapalnych, ponieważ oczyści obszar i pomoże zabić bakterie, które powodują dyskomfort. Po prostu dodaj łyżeczkę soli do filiżanki gorącej wody, mieszaj, aż się rozpuści, a następnie wymachuj nią wokół ust, gdy tylko ostygnie.
Upewnij się, że nie połykasz słonej wody. Po prostu wypluj go, gdy skończysz machać nim wokół ust
Krok 3. Użyj tabletek lub kapsułek miętowych
Ekstrakt z mięty pieprzowej zawiera 0,1-1,0% olejku, który składa się z mentolu i mentonu. Olejki te działają jako środek przeciwbólowy, który zmniejsza ból po nałożeniu na obszar objęty stanem zapalnym, taki jak dziąsła.
- Użyj 3 do 6 gramów tabletek lub kapsułek miętowych i rozpuść je w 10 ml wody destylowanej jako płyn do płukania ust. Stosuj raz dziennie.
- Uwaga: Jeśli masz kamienie żółciowe, skonsultuj się z lekarzem przed użyciem ekstraktów z mięty pieprzowej.
Krok 4. Użyj liści szałwii
Liście szałwii można stosować w leczeniu stanów zapalnych jamy ustnej, gardła i migdałków. Aby zrobić płyn do płukania ust, wlej 2 łyżeczki posiekanych liści do pół litra wody i zagotuj. Pozwól mu ostygnąć przez 15 minut przed użyciem jako płyn do płukania ust. Swisz przez 5 minut kilka razy dziennie.
Szałwia zawiera alfa i beta-tujon, cineol, kamforę, kwas rozmarynowy, flawonoidy i garbniki. Składniki te mają właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze
Krok 5. Przygotuj płyn do płukania ust z nalewek z mirry
Stosowanie mirry w płynie do płukania ust działa łagodząco na stan zapalny tkanek w jamie ustnej. Mirrę można również stosować w leczeniu zapalenia gardła, migdałków, dziąseł i wrzodów. Może być stosowany miejscowo na łagodne stany zapalne w jamie ustnej.
- Mirra zawiera żywicę, gumę i nielotne olejki. Składnik żywiczny ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które wspomagają układ odpornościowy poprzez stymulację aktywności makrofagów (rodzaj białych krwinek).
- Aby przygotować płyn do płukania ust, dodaj od 30 do 60 kropli nalewki z mirry do ciepłej wody. Śmigaj wokół ust przez 30 sekund.
- Alternatywnie nalewkę z mirry można nakładać bezpośrednio na obolałe części dziąseł. Użyj patyczka higienicznego, aby bezpośrednio nałożyć ekstrakty z mirry.
Krok 6. Zastosuj aloes na obolałe dziąsła
Aloe Vera można nakładać bezpośrednio na zaczerwienione i zaognione tkanki dziąseł. Może być również stosowany do leczenia wirusowych zmian w jamie ustnej, owrzodzeń i ropni dziąseł.
- Po umyciu zębów nałóż niewielką ilość naturalnego żelu Aloe Vera bezpośrednio na stan zapalny dziąseł. Natychmiast poczują się ukojone.
- Nakładaj roztwór Aloe Vera dwa razy dziennie, aż stan zapalny ustąpi.
Krok 7. Pomóż dziąsłom leczyć się miodem manuka
Naturalny, nieoczyszczony miód manuka, pochodzący z Nowej Zelandii, ma właściwości przeciwbakteryjne i gojące rany. Pomaga utrzymać nawilżenie dziąseł i tworzy nad nimi barierę ochronną.
- Miód może wytwarzać nadtlenek wodoru i zabijać bakterie poprzez odwodnienie. Może być stosowany w leczeniu bólu dziąseł, wrzodów i innych problemów w jamie ustnej.
- Użyj patyczka higienicznego, aby nałożyć niewielką ilość 100% czystego miodu na obolałe obszary w jamie ustnej. Rób to trzy razy dziennie przez pięć dni.
Metoda 3 z 4: Eliminacja chorób dziąseł i zapalenia dziąseł
Krok 1. Odwiedź swojego dentystę
On lub ona oceni stan dziąseł, szukając miękkich, opuchniętych lub zaczerwienionych dziąseł oraz widocznej płytki nazębnej lub tartej u podstawy zębów. Ponadto dentysta może wykonać prześwietlenie, aby ocenić, czy choroba rozprzestrzeniła się na kość otaczającą zęby.
Krok 2. Uzyskaj profesjonalne czyszczenie
Jeśli masz już zapalenie dziąseł, stomatolog wykona zabieg skalingu i polerowania. Zabieg ten polega na usunięciu kamienia nazębnego i kamienia nazębnego z powierzchni zębów. Zaleca się wizytę u dentysty co sześć miesięcy w celu rutynowego skalingu i polerowania. Ponieważ masz tak ekstremalne objawy, wizyta higieniczna najprawdopodobniej zajmie więcej niż jedną wizytę.
- Skaling: Twój dentysta używa skalerów ultradźwiękowych lub ręcznych do usuwania kamienia nazębnego i płytki nazębnej z zębów. Te złogi kamienia nazębnego są zmineralizowane i nie można ich usunąć zwykłym szczotkowaniem. Aby stwierdzić, czy masz złogi kamienia, przejedź językiem po tylnej powierzchni zębów – złogi kamienia będą szorstkie. Profesjonalne usunięcie płytki nazębnej znacznie poprawia zdrowie przyzębia.
- Polerowanie: Po usunięciu kamienia nazębnego dentysta poleruje zęby. W tym celu dentysta lub higienistka stomatologiczna użyje pasty do polerowania i gumowej szczotki. Pasty do polerowania zawierają fluor, który wzmacnia zęby i zapobiega próchnicy, oraz substancje ścierne, takie jak minerały krzemionkowe, które zapewniają gładką i lśniącą powierzchnię zębów. Gładkie wykończenie powierzchni zapobiegnie przywieraniu bakterii do zębów i dziąseł.
Krok 3. Weź antybiotyki, jeśli zaleci to dentysta
Po umyciu zębów dentysta może zalecić antybiotyki, jeśli infekcja jest wystarczająco poważna. Można je przyjmować w płynie do płukania jamy ustnej na receptę, żelach do stosowania miejscowego lub w postaci tabletek.
Krok 4. Rozważ dalsze leczenie, jeśli infekcja utrzymuje się lub rozwija się choroba dziąseł
Twój dentysta zasugeruje dalsze leczenie. Jeśli zapalenie dziąseł przekształciło się w chorobę dziąseł i przeniosło się głęboko do zębów, być może trzeba będzie rozważyć opcje chirurgiczne. Opcje obejmują operację płatową, przeszczepy kostne i sterowaną regenerację tkanek. Ekstrakcja zęba jest również możliwa, ponieważ choroba dziąseł prowadzi do choroby kości, a kość jest tym, co zakotwicza zęby.
Krok 5. Utrzymuj doskonałą higienę jamy ustnej
Najlepszym sposobem na dalsze zapobieganie stanom zapalnym dziąseł jest utrzymanie doskonałej higieny jamy ustnej. Dzięki temu pozbywa się bakterii w jamie ustnej, a także zapobiega innym problemom stomatologicznym.
- Upewnij się, że Twoja technika szczotkowania zębów jest skuteczna w usuwaniu płytki nazębnej i pamiętaj, aby co sześć miesięcy odwiedzać dentystę w celu rutynowej kontroli i czyszczenia.
- Pij dużo wody po jedzeniu. Może to zmyć cząsteczki jedzenia i potencjalne bakterie uszkadzające dziąsła.
Metoda 4 z 4: Zapobieganie chorobom dziąseł i zapaleniu dziąseł
Krok 1. Myj zęby co najmniej dwa razy dziennie
Badania pokazują, że szczotkowanie może zapobiegać zapaleniu dziąseł. Skuteczne szczotkowanie powinno nie tylko sięgać między zęby w celu usunięcia płytki nazębnej, ale także masować dziąsła, aby stymulować mikrokrążenie w tym obszarze.
Najlepszą techniką szczotkowania zębów jest zmodyfikowana metoda basowa. Ustaw szczoteczkę tak, aby główka była nachylona pod kątem 45 stopni w kierunku linii dziąseł. Pozwala to na czyszczenie włosia 1 mm poniżej linii dziąseł. Użyj małych, wibracyjnych, okrężnych ruchów, aby usunąć płytkę nazębną. Po około 20 ruchach wykonaj ruch omiatający w kierunku gryzącej powierzchni zębów. W przypadku powierzchni gryzących wykonaj ruch szczotkujący w przód iw tył. Powtórz te kroki dla wszystkich zębów
Krok 2. Nici dentystyczne przed szczotkowaniem
Nici dentystyczne pomagają usunąć płytkę nazębną wzdłuż krawędzi dziąseł. Chroni to dziąsła przed podrażnieniem przez bakterie obecne w płytce nazębnej. Najpierw nić nić dentystyczną, ponieważ nitkowanie usuwa osad między zębami, a następnie usuwasz go.
- Weź kawałek nici dentystycznej o długości łokcia i owinąć każdy koniec wokół środkowych palców. Zostaw co najmniej cal nici między palcami do pracy.
- Za pomocą palca wskazującego delikatnie wsuń nić między zęby, zaczynając od tyłu. Pozwól nitce przytulić się do powierzchni zęba i delikatnie zsunąć się do linii dziąseł. Następnie przeciągnij nić dentystyczną po powierzchni zęba.
- Nie wciskaj nici dentystycznej na siłę między zęby, ponieważ może to uszkodzić dziąsła i spowodować krwawienie. Powtórz te same kroki między wszystkimi zębami.
Krok 3. Użyj płukanek z solą fizjologiczną
Rozpuść 9 łyżeczek soli w trzech szklankach ciepłej wody. Płucz przez 30 sekund, a następnie wypluj. Rób to dwa razy dziennie. Płukanie słoną wodą to skuteczny sposób na redukcję bakterii w jamie ustnej. Bakterie obecne w płytce nazębnej powodują podrażnienie dziąseł.
Płukanki z soli tworzą gradient dyfuzji w jamie ustnej. Oznacza to, że powoduje odwodnienie i śmierć bakterii
Krok 4. Rzuć palenie
Osoby palące są bardziej podatne na choroby dziąseł, ponieważ palenie bardzo silnie oddziałuje na dziąsła i kości, powodując utratę masy kostnej, co w konsekwencji jest trudniejsze do utrzymania w czystości. Nałóg może powodować różne problemy z dziąsłami, w tym wrażliwe dziąsła, krwawiące dziąsła lub bolesne owrzodzenia dziąseł.
