Każdy myśli o tym, jak by to było być kimś innym. Jest to szczególnie ważne, jeśli nie jesteś zadowolony z tego, kim jesteś lub zadowolony ze swojego życia w tej chwili. Jesteśmy przyzwyczajeni do przybierania różnych twarzy i zachowywania się w określony sposób, dostosowany do sytuacji – na przykład w pracy, meczu piłki nożnej, wieczorze z przyjaciółmi lub zajęciach rodzinnych. Aby chwilowo rzucić okiem w inne życie i odpocząć od własnego, oglądamy filmy lub telewizję, gramy w gry i czytamy. Większości ludzi wystarczy okazjonalna ucieczka od tego, kim jesteśmy. Możesz jednak chcieć zostać kimś innym. Oto przewodnik, jak to zrobić.
Kroki
Część 1 z 3: Badanie kogoś innego
Krok 1. Przeanalizuj, dlaczego chcesz być kimś innym
Zadaj sobie pytanie, jakie są powody twojego pragnienia zmiany. Zapisz powody, które wymyśliłeś. W ten sposób możesz odkryć źródło swojego problemu. Kiedy już wiesz, skąd pochodzi chęć bycia kimś innym, możesz rozwiązać źródło problemu.
- Nie opieraj swojej potrzeby, by stać się kimś innym, na kilku odosobnionych wydarzeniach. Wyzwania i niepożądane okoliczności zdarzają się nam wszystkim od czasu do czasu. Wszyscy popełniamy błędy i staramy się regularnie uczyć na nich.
- Jeśli istnieje wyraźny i powtarzający się wzór w twoich doświadczeniach lub relacjach, który dostarcza wskazówek, co możesz poprawić, wykorzystaj te informacje na swoją korzyść. Dowiedz się, gdzie rozpadły się relacje lub za co zostałeś skrytykowany.
Krok 2. Zadaj sobie pytanie, co chcesz zmienić
Przyjrzałeś się temu, co dzieje się wokół ciebie, co sprawia, że chcesz być kimś innym; musisz również wziąć pod uwagę swoje osobiste uczucia. Jeśli pewne rzeczy Cię niepokoją, dowiedz się, czym one są i jak możesz je ulepszyć.
- Jeśli nie jesteś z siebie zadowolony, dowiedz się dlaczego. Czy masz nadwagę? Masz nerwowe usposobienie? Zdezorganizowany?
- Jeśli jesteś po prostu znudzony tym, co się dzieje i chcesz zmiany, zastanów się, z czego dokładnie nie jesteś zadowolony. Czy to twój związek? Twoja praca? Twój dom czy samochód? Pogoda? Skoncentruj się na obszarze, który chcesz zmienić.
Krok 3. Skoncentruj się na sposobach poprawy
Wiesz, co musi się zmienić, abyś mógł być tym, kim chcesz. Teraz musisz przeprowadzić burzę mózgów, jak naprawić lub polepszyć problem.
- Jeśli chcesz schudnąć, aby czuć się zdrowym i szczęśliwym, skoncentruj się na tym. Zacznij chodzić na siłownię, zmniejsz spożycie tłuszczu i węglowodanów i zaangażuj się w grupę społeczną, aby uzyskać wsparcie.
- Jeśli cierpisz na niepokój, poszukaj pomocy profesjonalisty, praktykuj medytację i korzystaj z okazji do praktyki asertywności.
- Jeśli masz dość ludzi, którzy nazywają Cię nudnym, zrób coś przygodowego, takiego jak skoki ze spadochronem, wspinaczka górska, żeglarstwo lub nauka latania samolotem.
- Jeśli jesteś niezadowolony ze swojego partnera, zróbcie razem coś nowego, znajdźcie sposoby na nawiązanie więzi i wzajemnego doceniania, skorzystajcie z poradnictwa lub rozważcie dalszą drogę.
- Jeśli masz dość swojej pracy, zdobądź nową lub wróć do szkoły, aby nauczyć się nowych umiejętności, aby zdobyć pracę swoich marzeń i zdobyć dom i samochód, które chcesz. Odejdź, jeśli nie jesteś zadowolony z miejsca, w którym się znajdujesz, ponieważ pada za dużo lub robi się zbyt zimno.
Krok 4. Dowiedz się, kogo chcesz naśladować
Masz całkiem dobry pomysł, kim nie chcesz być. Teraz nadszedł czas, aby pomyśleć o tym, jakiego rodzaju życia chcesz i jaką osobą chcesz być. Zastanów się nad zachowaniem, przekonaniami i wartościami tych, których podziwiasz, aby dowiedzieć się, jak odnieść sukces we wszystkich dziedzinach swojego życia.
- Prawdopodobnie podziwiasz kogoś - postać z filmu lub książki, celebrytę, sportowca, członka rodziny lub laureata Pokojowej Nagrody Nobla. Chcesz być jak twoja ulubiona postać telewizyjna? Lub jak twoja dziewczyna lub chłopak? Kiedy już określisz, kim chcesz być, możesz zacząć rozwijać cechy charakteru do samodoskonalenia na podstawie ich przykładu. Spędź z nimi więcej czasu, jeśli możesz, aby naprawdę poczuć, jacy są.
- Wybierz dobre cechy osobiste, które sprawią, że twoje życie będzie lepsze, a nie gorsze. Wylądowanie w więzieniu lub przepędzenie ważnych osób w twoim życiu nie pomoże ci poczuć się lepiej. Jeśli zmienisz siebie, upewnij się, że rozwijasz cechy osobowości, które zwiększają twoje szanse na bycie lubianym. Na przykład możesz chcieć być bardziej interesujący, sympatyczny lub czarujący.
Krok 5. Upewnij się, że cechy, które chcesz rozwijać, są trwałe
Musisz być w stanie długo utrzymywać te dobre cechy, dopóki nie staną się częścią tego, kim jesteś. Okłamywanie ludzi na temat tego, co możesz zrobić lub kim jesteś, nie jest najlepszą drogą. Ludzie nie będą ci ufać, kiedy w końcu zobaczą prawdę, więc najlepiej powiedzieć im teraz. Poczujesz się również bardziej komfortowo ze sobą i wokół innych, jeśli pozostaniesz wierny sobie.
- Nie zachowuj się jak osoba zamożna, kiedy masz tylko kilka dolarów w kieszeni i nie stać cię na obiad dla dwojga, nie mówiąc już o wakacjach na Hawajach.
- Nie udawaj, że wiesz o samochodach, aby umówić się na randkę i zdarzyło się, że wylądujesz na poboczu z rozerwaną oponą, której nie wiesz, jak zmienić.
- Podobnie, naucz się grać na instrumencie lub gotować, zanim spróbujesz zaimponować komuś swoją wiedzą.
Krok 6. Zbadaj wszystko na temat postaci, którą podziwiasz
Potrzeba wiedzy, poświęcenia i praktyki, aby stać się kimś innym niż to, kim jesteś teraz. Łatwiej jest mieć przykład, nad którym można pracować. Musisz przeprowadzić poważne śledztwo, aby odkryć wskazówki, które nauczą cię, jak być podobnym.
- Czytaj autobiografie, biografie, opowiadania i artykuły o lub przez osobę, którą podziwiasz. Sprawdź także strony fanów i osobiste.
- Obserwuj ich na wideo i zwróć uwagę na cechy, które chcesz przyjąć, takie jak wygląd i styl, sposób, w jaki wchodzą w interakcje i komunikują się, jak zachowują się pod presją i jak prezentują się innym. Czy są pewni siebie, pełni szacunku, przyjaźni, pozytywni, współczujący lub potężni?
- Spróbuj poznać osobę, która Cię inspiruje. Jeśli możesz porozmawiać z osobą, z którą chcesz być na wydarzeniu, konferencji lub w innym miejscu, jeszcze lepiej. Postaraj się dowiedzieć, kim naprawdę są, w jaki sposób dostali się tam, gdzie są i czy mogą mieć jakąś radę.
Część 2 z 3: Stawanie się kimś innym
Krok 1. Wyznacz cele
Musisz wiedzieć, czego chcesz i jak się tam dostać. Chcesz dokonać zmian, aby w tej chwili stać się kimś innym niż ty sam.
- Aby wymyślić cel, najpierw musisz dowiedzieć się, dokąd dokładnie dążysz i jaki powinien być efekt końcowy. Na przykład chcesz być bardziej pewny siebie jak twoja ulubiona zawodniczka sportowa. Chcesz być świetny w tenisie, koszykówce, piłce nożnej lub rywalizować na igrzyskach olimpijskich.
- Cel to nie tylko to, czego chcesz, ale coś, nad czym chcesz pracować. Musisz zadać sobie pytanie, czy możesz dążyć do celu końcowego. Chcesz ćwiczyć, budować mięśnie, ćwiczyć codziennie? Dzięki temu dowiesz się, jak bardzo czegoś chcesz.
- Nie narażaj się na porażkę. Chociaż istnieje wiele narzędzi, które mogą pomóc, takie jak motywujące książki i grupy wsparcia, tylko Ty możesz Cię zmienić. Nie ma magicznej pigułki – to wymaga pracy i poświęcenia.
Krok 2. Zacznij od najłatwiejszych zmian
Stać się kimś innym to wielka przemiana. Najpierw będziesz chciał skupić się na cechach i zachowaniu, które możesz zmodyfikować przy jak najmniejszym nakładzie pracy, aby nie zostać przytłoczonym. Kiedy przyzwyczaisz się do przyjmowania nowych cech, możesz przejść do trudniejszych zmian, których opanowanie zajmie najwięcej czasu i energii.
- Zmiana wyglądu jest zwykle o wiele łatwiejsza niż zmiana lat wyuczonych nawyków. Może to również znacznie przyczynić się do tego, że poczujesz się wystarczająco inny, aby zmotywować Cię do zmiany innych czynników.
- Zmiany, które przyjdą bardziej naturalnie, będą łatwiejsze. Na przykład, jeśli zawsze byłeś uprzejmy, to zrobienie wszystkiego, co w twojej mocy, by być wyjątkowo uprzejmym, nie będzie wymagało o wiele więcej wysiłku. Jeśli lubisz się uśmiechać i śmiać, pamiętanie, aby uśmiechać się jak najwięcej przez cały dzień, prawdopodobnie będzie dość łatwe.
- Przyjmij wyzwanie. Niektóre rzeczy mogą być bardzo trudne do pokonania. Na przykład, jeśli zwykle jesteś nieśmiałą osobą, która trzyma się z dala od siebie, wtedy machanie i mówienie „cześć” do nieznajomych może być początkowo niewygodne.
- Wiedz, że z każdym wyzwaniem, które podejmiesz i pomyślnie ukończysz, będziesz bliżej stania się osobą, którą chcesz być.
Krok 3. Zmień swój styl
To, jak prezentujemy się światu zewnętrznemu, dyktuje nie tylko pierwsze wrażenia, ale często to, jak jesteśmy postrzegani i traktowani. Jeśli chcesz się wyróżniać, noś ubrania, kolory lub fryzury, które sprawią, że będziesz wyglądać inaczej niż inni.
- Jeśli chcesz być postrzegany w określony sposób, na przykład jako osoba zamożna lub profesjonalista, ubieraj się i wyglądaj odpowiednio. Jeśli chcesz być postrzegany jako wyluzowany i przyziemny, możesz się ubrać.
- Jeśli na co dzień nosisz okulary, masz długie, brązowe włosy i nie nosisz makijażu, zastanów się, jak odświeżyć swój wygląd. Przytnij włosy w modny, krótki styl i ufarbuj je na odważny kolor, taki jak czerwony, fioletowy, blond lub głęboka czerń. Uzyskaj kontakty lub wybierz eleganckie ramki.
- Zapoznaj się z przewodnikami po kreatywnych sposobach wykonania makijażu i przećwicz różne stylizacje.
- Kup nowe ubrania. Zastanów się, w co chciałaby nosić nowa postać, którą zdecydowałeś się zostać. Wybierz pochlebne opcje i noś to, co Ci odpowiada. Prawdopodobnie chcesz, aby Twój wygląd pasował do pozytywnych nowych atrybutów, nad którymi pracujesz.
Krok 4. Zwróć uwagę na to, jak się prezentujesz
Wrażenia o ludziach czerpiemy nie tylko z ich ubioru czy fryzury. Widzimy, jak się poruszają, ich gesty i mimikę, i na ich podstawie formułujemy opinie na ich temat.
- Obserwuj, jak się poruszasz. Sposób, w jaki osoba się porusza, może mieć ogromny wpływ na to, jak postrzegają ją inni. Poruszaj się pewnie i pewnie.
- Załóż strój i buty, które będziesz nosić publicznie. Ćwicz chodzenie na wysokich obcasach, jeśli są one częścią Twojego nowego wyglądu. Obserwuj siebie w lustrze, aby zobaczyć, jak wymachujesz rękami i kołyszesz biodrami.
- Obserwuj swoje miny w lustrze. Ćwicz uśmiechanie się, śmiech i okazywanie zaangażowania. Sprawdź, czy możesz prowadzić rozmowę ze swoim nowym ja.
- Możesz także nagrać siebie i obejrzeć na wideo, aby zobaczyć, gdzie możesz poprawić swoje umiejętności komunikacyjne i język ciała. Jeśli na przykład często kręcisz włosami, zastanów się, czy jest to pożądana cecha dla twojej nowej postaci. Jeśli nie, świadomie staraj się nie kontynuować tego nawyku.
Krok 5. Zmień swoją rolę
Wykorzystaj wszystko, czego się nauczyłeś, aby stać się kimś innym. Dokonuj wyborów, które przybliżą Cię do celu, jakim jest stanie się nową osobą.
- Wypróbuj różne cechy ludzi, których podziwiasz. Idź do sklepu i bądź energicznym, towarzyskim motylem, który jest ciekawy nieznajomych i opowiada dowcipy. Bądź bohaterem, który może pokonać każdą przeszkodę. Wyjdź i trenuj, aż wygrasz wyścig.
- Jeśli utknąłeś na stanowisku, które wydaje się prowadzić donikąd, zdobądź zupełnie nowe stanowisko, robiąc coś, co sprawia ci więcej przyjemności, lub wykorzystaj swoje wcześniejsze doświadczenia, aby przejść na wyższy poziom stanowiska w innej firmie. Otwórz własną firmę lub przyjmij na jakiś czas rolę studenta, aby zostać lekarzem, prawnikiem lub kimś innym. Przenieś się do innego miasta z większymi możliwościami dla twoich umiejętności.
- Jeśli zawsze byłeś tym, który wpada w związki, bądź tym, który najpierw wie, co robi lub czego nie chce w związku. Pielęgnuj zaufanie, wzajemny szacunek i żądaj, abyś był traktowany jak równy z równym. Naucz się odchodzić od ludzi i rzeczy, które nie przynoszą ci korzyści. Upewnij się, że wiesz, jak się chronić, aby ludzie nie chodzili po tobie.
Część 3 z 3: Życie jako ktoś inny
Krok 1. Ćwicz dalej
Niektóre cechy, zmiany i podejścia wymagają czasu, aby nauczyć się postępować w sposób naturalny. Pamiętaj, że stanie się kimś innym nie dzieje się z dnia na dzień. Musisz dowiedzieć się, czego chcesz, jak to zrobić i trzymać się tego, dopóki nie zadziała.
- Skoncentruj się na obniżeniu swoich cech. Chcesz, aby sposób, w jaki wyglądasz, zachowujesz się i to, co robisz, był drugą naturą i częścią Twojej nowej tożsamości. Ćwicz regularnie w wielu sytuacjach, rolach i związkach. W końcu nie będziesz musiał już nad tym pracować, ponieważ stanie się częścią tego, kim jesteś.
- Regularnie bierz udział w nowej aktywności lub hobby, najlepiej poza swoją strefą komfortu. To rozszerzy Twoje horyzonty i pozwoli szybciej nauczyć się dostosowywać do nowych sytuacji i doświadczeń.
- Poznaj swoje ograniczenia. Niektóre rzeczy nie mogą być bezpiecznie zmieniane i nie powinny być, takie jak między innymi typ ciała, wzrost, rozmiar stopy, długość palców lub kolor skóry. Zaakceptuj to, czego nie możesz zmienić i wydaj swoją energię na pracę nad tym, co możesz.
Krok 2. Przestań osądzać
To, czego boimy się, że inni ludzie o nas myślą, to często rzeczy, których nie lubimy, krytykujemy lub oceniamy o innych ludziach. Bądź mniej osądzający, aby uwolnić siebie i innych od tego ciężaru. Trudno jest uczyć się od innych lub rozwijać się jako osoba, jeśli zawsze zazdrościsz cudzym sukcesom.
- Oprzyj się pokusie krytykowania innych oraz siebie i zacznij być obiektywnym obserwatorem. Dowiedz się, jak inni radzą sobie z porażkami, wyzwaniami i spróbuj zintegrować wszystkie te dobre cechy z twoją rozwijającą się osobowością.
- Rozpoznaj, kiedy wykonujesz dobrą pracę, radzisz sobie z sytuacją społeczną lub pozytywnie wpływasz na ludzi. Opisz, jak to zrobiłeś, co zrobiłeś, co pomogło, a może to, co zrobiłeś, co nie pomogło.
Krok 3. Dostosuj
Prawdopodobnie będziesz musiał dostosować do siebie pewne cechy, style i role. Czasami coś nie działa dla ciebie i to jest w porządku. Miej siłę, by wyrzucić to, co nie przysłuży się pozytywnie twojej transformacji i skup się na tych, które będą.
- Jeśli masz długie czarne włosy i chcesz mieć długie blond włosy, wiedz, że wielokrotna pielęgnacja z czasem prawdopodobnie zniszczy twoje włosy. Może być konieczne, aby był krótki, a nie długi, aby uniknąć złamania i postrzępionego wyglądu. Rozważ użycie ciemnych włosów na swoją korzyść i dodanie pięknych pasemek, które wyglądają wspaniale na twoim głębokim kolorze włosów.
- Jeśli masz 5 stóp i jesteś raczej krępy, może nie powinieneś poświęcać dużo energii, aby zostać supermodelką lub znanym koszykarzem - chociaż zawsze jest szansa. Spróbuj być modelem twarzy, kickboxerem lub dżokejem. Sztuką jest rozwiązywanie problemów i dostosowywanie jakości do wszelkich ograniczeń.
Krok 4. Baw się dobrze
Nie bierz rzeczy do siebie. Niektórzy ludzie mogą nie rozumieć, co robisz lub dlaczego, i mogą się z ciebie naśmiewać. Ogarnij, jak daleko zaszedłeś i kim się stałeś. Wkrótce stary, o którym jesteś, zostaniesz zapomniany, a osoba, na którą tak ciężko pracowałeś, będzie naprawdę tym, kim jesteś.
- Kiedy masz do czynienia z ośmieszeniem, zastanów się, jak osoba, którą podziwiasz, zareagowałaby i odpowiedziałaby. Mam nadzieję, że również w tej sytuacji postąpisz właściwie.
- Trudno się dobrze bawić, jeśli zawsze martwisz się o to, jak wyglądasz w oczach innych. Większość interakcji społecznych nie jest zdefiniowana przez sztywne zasady, a ludzie nie czekają, aby się z ciebie wyśmiewać, jeśli robisz coś, co nie jest uważane za normalne. Po prostu podążaj za tokiem rozmowy, a jeśli musisz zatrzymać się na myśl, zrób to.
Porady
- Łatwiej jest wzmocnić własne cechy i umiejętności niż przejąć cudze. Jesteś wyjątkowy i zasługujesz na bycie najlepszym „ty”, jakim możesz być. Pracuj nad tym, kim chcesz być pierwszym, zanim spróbujesz zostać kimś innym. Nigdy nie wiadomo, możesz być szczęśliwy, żyjąc sobą.
- Pamiętaj, że nawet twoi bohaterowie i ludzie, których podziwiasz, są ludźmi i nie mogą być doskonali. Wszyscy mają problemy, niepewność i niepowodzenia, tak jak ty.
- Nie narzucaj cech tak bardzo, że stają się one niepożądane, takich jak pewność siebie, która staje się arogancją lub bycie tak twardym, że jesteś postrzegany jako agresywny i nadmiernie „macho”.
Ostrzeżenia
- Obsesja na punkcie drugiej osoby nie jest zdrowa. Jeśli uważasz, że nie możesz przestać myśleć o kimś innym, uważasz, że masz szczególny związek z kimś, kogo tak naprawdę nie znasz i desperacko potrzebujesz, aby nim zostać, powinieneś rozważyć skorzystanie z profesjonalnej pomocy.
- Bądź ostrożny, gdy próbujesz dokładnie naśladować kogoś innego. Twoja imitacja może być obraźliwa dla osoby, którą podziwiasz, a inni mogą cię nie szanować jako wyjątkowego. Najlepiej rozwijać własny charakter niż naśladować innych.
- Nie bądź zdruzgotany, jeśli ktoś, kogo podziwiasz, nie jest taki, jak go sobie wyobrażałeś lub nie spełnia twoich oczekiwań. Nawet bycie tym, kim są, nie może rozwiązać wszystkich własnych problemów. Pamiętaj o tym i nie bądź dla siebie taki surowy.
