Niedobór białka jest rzadki, ale ważne jest, aby wiedzieć, czy go masz. Jedynym sposobem sprawdzenia tego stanu jest badanie krwi, które może zlecić lekarz. Niedobór białka może być spowodowany podstawowym stanem chorobowym, takim jak choroba nerek, choroba wątroby lub niedożywienie. Niedobór białka może również narazić Cię na ryzyko powstania zakrzepów krwi, dlatego ważne jest, aby podjąć środki ostrożności, aby im zapobiec, jeśli masz niedobór białka. Działając proaktywnie i współpracując z lekarzem, możesz wykryć i leczyć niedobór białka.
Kroki
Metoda 1 z 2: Poszukiwanie badań lekarskich
Krok 1. Umów się na wizytę u lekarza
Testowanie niedoboru białka wymaga laboratoryjnych badań krwi, takich jak test białka całkowitego, białka C i białka S. Twój lekarz może zlecić te badania i zinterpretować wyniki. Jeśli masz niską zawartość białka, możesz również potrzebować dodatkowych testów, aby znaleźć przyczynę i opracować skuteczny plan leczenia.
Możesz skontaktować się z lekarzem rodzinnym lub lekarzem rodzinnym, aby uzyskać test na niski poziom białka
Krok 2. Poinformuj swojego lekarza o wszelkich czynnikach ryzyka niedoboru białka, które możesz mieć
Jeśli znasz jakiekolwiek czynniki ryzyka związane z niską zawartością białka, ważne jest, aby podzielić się tymi informacjami z lekarzem. Pomoże to lekarzowi określić, jakie badania należy zamówić. Niektóre typowe czynniki ryzyka niskiego poziomu białka obejmują:
- Członek rodziny z zaburzeniami krzepnięcia krwi
- Niewyjaśniony lub nietypowo zlokalizowany zakrzep krwi, taki jak w ramieniu lub naczyniach krwionośnych mózgu
- Zakrzep krwi w wieku poniżej 50
- Powtarzające się poronienia
Krok 3. Poinformuj swojego lekarza, jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew
Heparyna, warfaryna i klopidogrel (Plavix) są najczęściej przepisywanymi lekami rozrzedzającymi krew. Jednak leki na aspirynę i NLPZ, takie jak ibuprofen i naproksen, mają również właściwości rozrzedzające krew. Pamiętaj, aby poinformować lekarza, jeśli przyjmujesz którykolwiek z tych leków, ponieważ mogą one wpływać na wyniki badania białka we krwi.
Wskazówka: Jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew, lekarz prawdopodobnie zaleci zaprzestanie ich przyjmowania na około 1 tydzień przed badaniem krwi. Zapytaj swojego lekarza o szczegóły, kiedy powinieneś przestać brać leki.
Krok 4. Poddaj się laboratoryjnym badaniom krwi pod kątem niedoboru białka
Po tym, jak lekarz zleci wykonanie badań krwi, udaj się do laboratorium, aby pobrać krew. Jest to minimalnie inwazyjny test, ponieważ wymaga jedynie niewielkiej ilości krwi. Jednak podczas wkłuwania igły nastąpi lekkie uszczypnięcie i może wystąpić krwawienie i siniak w miejscu pobrania krwi.
- Flebotomista, który pobiera twoją krew, prawdopodobnie umieści wacik na miejscu pobrania krwi za pomocą kawałka taśmy medycznej, aby zatrzymać krwawienie. Pozostaw bawełnę na miejscu na około 1 godzinę, aby upewnić się, że krwawienie ustało.
- Należy pamiętać, że niedobór białka S może być trudny do zidentyfikowania z pewnością. Twój lekarz będzie musiał zbadać Twoją krew pod kątem Wolnego Białka S w celu wykrycia niedoboru.
Krok 5. Kontynuuj kontakt z lekarzem, aby uzyskać wyniki
Laboratorium prześle wyniki badania krwi do lekarza, gdy będą one dostępne. Może to potrwać 2-3 dni w zależności od tego, jak szybko laboratorium może zbadać krew i czy lekarz zlecił badanie jako o wysokim priorytecie. Jeśli badanie zostanie wykonane podczas przyjęcia do szpitala, wyniki mogą być dostępne znacznie wcześniej, np. za 1-2 godziny.
Zadzwoń do gabinetu lekarskiego, aby uzyskać wyniki, jeśli nie otrzymasz od nich wiadomości w ciągu 3 dni
Metoda 2 z 2: Zapobieganie powstawaniu zakrzepów krwi
Krok 1. Weź wszelkie leki rozrzedzające krew przepisane przez lekarza
Porozmawiaj z lekarzem o zagrożeniach i korzyściach związanych z przyjmowaniem leków rozrzedzających krew i zapytaj o wszystkie opcje. Jeśli masz niski poziom białka we krwi, będziesz narażony na większe ryzyko powstania zakrzepów krwi. Z tego powodu może być konieczne natychmiastowe rozpoczęcie przyjmowania leków rozrzedzających krew.
- Być może będziesz musiał brać lek przez całe życie lub możesz odstawić lek, gdy niski poziom białka ulegnie poprawie. Tak czy inaczej, pamiętaj, aby zapytać lekarza przed odstawieniem leku.
- Należy pamiętać, że leki rozrzedzające krew nie są zazwyczaj podawane osobom z niedoborem białka S, chyba że wystąpiły u nich zdarzenia zakrzepowo-zatorowe, takie jak zakrzep krwi w nodze lub płucach.
Krok 2. Rzuć palenie, jeśli jesteś palaczem
Porozmawiaj ze swoim lekarzem o strategiach rzucania palenia, które mogą ci pomóc. Mogą to być produkty zastępujące nikotynę, leki na receptę i terapia poznawczo-behawioralna. Palenie zwiększa ryzyko powstania zakrzepów krwi, więc nie zaczynaj palić, jeśli nie jesteś palaczem i staraj się rzucić, jeśli jesteś palaczem.
Grupy wsparcia mogą również pomóc w ułatwieniu rzucenia palenia. Poszukaj grupy wsparcia w rzucaniu palenia w swojej okolicy lub dołącz do forum internetowego
Krok 3. Zapytaj swojego lekarza przed zażyciem pigułek antykoncepcyjnych
Jeśli jesteś kobietą aktywną seksualnie i nie chcesz zajść w ciążę, stosowanie antykoncepcji hormonalnej może być koniecznością. Jednak hormonalna kontrola urodzeń może zwiększać ryzyko zakrzepów krwi. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o wszystkich dostępnych opcjach, aby znaleźć bezpieczną formę kontroli urodzeń.
Na przykład, jeśli używasz wkładki wewnątrzmacicznej (IUD) do kontroli urodzeń, lekarz może zalecić miedzianą wkładkę wewnątrzmaciczną zamiast hormonalnej
Krok 4. Wstań i poruszaj się przez 3-5 minut co godzinę
Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia lub prowadzisz siedzący tryb życia, postaraj się wstać i poruszać się przez 3-5 minut co godzinę. Przejdź kilka okrążeń po swoim biurze lub domu lub maszeruj w miejscu, jeśli nie masz miejsca na poruszanie się.
Jeśli nie możesz wstać i poruszać się, spróbuj pompować i obracać kostki, aby pobudzić przepływ krwi do nóg, co jest częstym miejscem powstawania zakrzepów krwi
Wskazówka: Spróbuj ustawić w telefonie przypomnienie, aby pamiętać o wstawaniu i poruszaniu się raz na godzinę.
Krok 5. Ćwicz przez 150 minut lub więcej co tydzień
Podziel swoje sesje ćwiczeń tak, aby tygodniowy wynik wynosił 150 minut, na przykład 30 minut 5 razy w tygodniu lub 50 minut 3 razy w tygodniu. Dopóki wykonujesz 150 minut lub więcej aktywności sercowo-naczyniowej, będziesz ćwiczyć wystarczająco dużo, a to może pomóc zmniejszyć ryzyko powstawania zakrzepów krwi.
Znajdź formę ćwiczeń, którą lubisz, aby zwiększyć szanse, że będziesz się jej trzymać. Na przykład, jeśli lubisz tańczyć, możesz spróbować Zumby lub zapisać się na zajęcia baletowe. Jeśli lubisz jeździć na rowerze, możesz wziąć udział w zajęciach spinningu lub jeździć na rowerze na świeżym powietrzu
Krok 6. Schudnij, jeśli masz nadwagę i pracuj, aby utrzymać zdrową wagę
Nadwaga lub otyłość również zwiększają ryzyko powstawania zakrzepów krwi, więc w razie potrzeby pracuj nad utratą wagi. Zapytaj swojego lekarza, jaka może być dla Ciebie zdrowa waga, wyznacz dzienny cel dotyczący kalorii i zmodyfikuj dietę, aby ograniczyć kalorie. Staraj się, aby wskaźnik utraty wagi wynosił 1–2 funta (0,45–0,91 kg) na tydzień, a następnie utrzymuj wagę, gdy osiągniesz swój cel.
Zajrzyj do grup wsparcia odchudzania w Twojej okolicy lub dołącz do internetowego forum odchudzania, aby uzyskać wsparcie
Krok 7. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli jesteś w ciąży lub planujesz zajść w ciążę
Ciąża może zwiększać ryzyko powstania zakrzepów krwi, dlatego może być konieczne podjęcie dodatkowych środków ostrożności. Zapytaj swojego lekarza, co możesz zrobić, aby zapewnić zdrową ciążę i postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza.
Na przykład lekarz może przepisać leki rozrzedzające krew i zmniejszające ryzyko powstawania zakrzepów
Krok 8. Omów ryzyko i korzyści przed poddaniem się jakimkolwiek operacjom
Jeśli masz niski poziom białka, ważne jest, aby upewnić się, że każdy chirurg, który musi cię operować, jest tego świadomy i dokładnie omówił wcześniej ryzyko związane z operacją. Ryzyko powstania zakrzepów krwi wzrośnie, jeśli masz niski poziom białka, więc po zabiegu może być konieczne podjęcie specjalnych środków ostrożności.
