Olej kanabidiolowy (CBD) staje się popularnym sposobem leczenia stanów lękowych, bezsenności, przewlekłego bólu i tłumienia apetytu. Olej CBD pochodzi z roślin konopi, najczęściej z konopi, ale nie da ci haju, ponieważ nie zawiera THC. Chociaż istnieje kilka sposobów na zażywanie CBD, olej i artykuły spożywcze są dwoma najbardziej popularnymi, ponieważ są wygodne i ogólnie bezpieczne. Która metoda jest dla Ciebie najlepsza, zależy od leczonych objawów i osobistych preferencji. Zanim zażyjesz CBD, zawsze skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że jest dla Ciebie bezpieczny.
Kroki
Metoda 1 z 3: Leczenie objawów
Krok 1. Użyj nalewki z oleju CBD, aby szybko się zrelaksować lub poczuć całkowitą ulgę
Ponieważ nalewka z oleju CBD zwykle działa w ciągu 15-30 minut, pomaga szybko się uspokoić. Wybierz nalewkę, która pomoże Ci radzić sobie z lękiem, szybciej zasypiać lub leczyć ból ogólny. Aby go użyć wystarczy wycisnąć 1-2 krople nalewki pod językiem. Trzymaj go tam przez 30 sekund przed połknięciem.
- Niektóre nalewki sprzedawane są w butelce ze spryskiwaczem. Jeśli używasz sprayu, spryskaj raz wnętrze każdego policzka.
- Efekty działania olejku lub nalewki zwykle utrzymują się przez 2-4 godziny, jeśli działają na Ciebie.
Zmiana:
Zarówno zwykły olej CBD, jak i nalewki CBD szybko się wchłaniają po umieszczeniu pod językiem. Jeśli masz jadalny olej CBD, możesz go używać pod językiem. Jednak nie wchłonie tak dobrze jak nalewka.
Krok 2. Wmasuj olej CBD w skórę, aby złagodzić ból w miejscu
Kiedy leczysz ból, najlepiej jest stosować miejscowo olej CBD. Nałóż kilka kropli olejku na dłoń i wetrzyj w obszar, który chcesz leczyć. W razie potrzeby dodaj więcej oleju, aby nałożyć cienką warstwę na skórę. Możesz zauważyć ulgę w bólu natychmiast lub w ciągu 30 minut, jeśli to działa.
- Na przykład możesz wmasować olejek w skręconą kostkę lub bolący nadgarstek.
- Możesz użyć tyle oleju CBD na skórze, ile chcesz.
- Leczenie miejscowe może trwać do 5 godzin, jeśli CBD działa na Ciebie.
- Olej CBD nie działa na wszystkich, więc możliwe, że nie odczujesz ulgi w bólu. Jednak zazwyczaj jest skuteczny w przypadku bólu.
Wskazówka:
Olej CBD może być stosowany miejscowo w leczeniu przewlekłego bólu, bólu po urazach lub skurczów menstruacyjnych.
Krok 3. Zdecyduj się na artykuły spożywcze, jeśli możesz poczekać na dłuższe rezultaty
Produkty spożywcze z olejem CBD pomagają również w leczeniu lęku, bezsenności i bólu ogólnego, ale działają dłużej i zapewniają niespójną dawkę. Produkty spożywcze z olejem CBD zwykle potrzebują 2-4 godzin, aby zapewnić pełne korzyści, ale efekty utrzymują się znacznie dłużej niż olej lub nalewka. Wypróbuj produkty spożywcze z olejem CBD, jeśli chcesz, aby wyniki utrzymały się do 6 godzin.
- Chociaż możesz zauważyć efekty w ciągu 30 minut, częściej odczuwanie efektów z artykułów spożywczych CBD zajmuje 2-4 godziny. Jeśli działają dla Ciebie, artykuły spożywcze z CBD zazwyczaj zapewniają korzyści przez 4-6 godzin.
- Aby uzyskać najlepsze rezultaty, postępuj zgodnie z zaleceniami dotyczącymi serwowania na produkcie, którego używasz
Wskazówka:
Ogólnie rzecz biorąc, łączenie produktów CBD jest bezpieczne, więc można użyć nalewki, aby uzyskać szybkie rezultaty, a następnie spożyć jadalne, zanim efekty nalewki znikną.
Krok 4. Dodaj olej CBD do własnego jedzenia, jeśli chcesz kontrolować swoją dawkę
Jedną z wad artykułów spożywczych CBD jest to, że dawkowanie jest różne, nawet w ramach tego samego produktu. W każdej porcji możesz otrzymać inną dawkę CBD, co może utrudnić leczenie Twojej choroby. Jeśli martwisz się o to, stwórz własne artykuły spożywcze z CBD, dodając olej CBD do ulubionych potraw lub napojów. Tylko upewnij się, że olej, którego używasz, mówi, że jest jadalny na butelce.
- Na przykład odmierz dawkę oleju CBD i dodaj go do kawy, porannej owsianki lub wypieków.
- Większość olejów CBD zawiera olej kokosowy i olej CBD, co oznacza, że można je bezpiecznie spożywać. Jednak niektóre produkty zawierają dodatki, które mogą sprawić, że będą niejadalne.
Wskazówka:
Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z olejem CBD, zacznij od dawki 10 mg, aby zobaczyć, jak wpływa na Ciebie. Jeśli to nie zadziała, zwiększ dawkę o 10 mg, aż znajdziesz dawkę, która zapewni pożądane korzyści. Pamiętaj, że nie możesz przedawkować oleju CBD, chociaż przy bardzo wysokich dawkach możesz odczuwać zmęczenie, ból brzucha i drażliwość.
Metoda 2 z 3: Decydowanie o swoich preferencjach
Krok 1. Przetestuj różne produkty CBD, aby dowiedzieć się, co jest dla Ciebie najlepsze
Olej CBD działa na każdego inaczej, więc być może będziesz musiał poeksperymentować, aby znaleźć najlepszy dla siebie produkt. Wypróbuj olej CBD, aby zobaczyć, jak wpływa na Ciebie, a następnie użyj produktów spożywczych CBD, aby dowiedzieć się, czy bardziej Ci pomagają. Trzymaj się produktu, który daje oczekiwane rezultaty.
Jeśli chodzi o artykuły spożywcze, rodzaj żywności może mieć znaczenie. Na przykład tłuszcz ma tendencję do zwiększania biodostępności oleju CBD, co pomaga organizmowi wchłonąć więcej
Wskazówka:
Alternatywne marki mogą również wpływać na Ciebie w różny sposób, więc nie bój się wypróbować nowej marki tego samego rodzaju produktu CBD, jeśli Twój pierwszy wybór nie zapewnia korzyści. Możesz znaleźć inną markę, która będzie dla Ciebie lepsza.
Krok 2. Wybierz produkt smakowy, jeśli chcesz zamaskować smak oleju CBD
Ponieważ pochodzi z rośliny, olej CBD dla większości ludzi smakuje jak trawa. W zależności od wrażliwości Twoich kubków smakowych, nie lubisz brać czystego oleju CBD lub nalewki. W takim przypadku nalewka smakowa lub artykuły spożywcze mogą być dla Ciebie lepszą opcją. Rozważ przejście na produkt smakowy, jeśli pomoże ci uporać się ze smakiem.
- Na przykład można znaleźć nalewki w różnych smakach, takich jak wiśnia, limonka i pomarańcza.
- Produkty spożywcze mogą być najlepszą opcją do zatuszowania smaku oleju CBD.
Krok 3. Wybierz artykuły spożywcze CBD, jeśli chcesz zachować dyskrecję w podróży
Artykuły spożywcze CBD wyglądają jak zwykłe przekąski i cukierki, więc możesz je spożywać publicznie, tak aby nikt nie zdawał sobie sprawy, że używasz oleju CBD. Używaj artykułów spożywczych, jeśli chcesz włączyć olej CBD do swojego codziennego stylu życia, aby radzić sobie z objawami przez długi czas. Dzięki temu możesz łatwo i wygodnie korzystać z CBD, gdziekolwiek jesteś.
Na przykład możesz zjeść ciasteczko z CBD jako poranną przekąskę, aby poradzić sobie ze stresem w miejscu pracy lub przekąsić 1-2 żelki na kilka godzin przed dużą prezentacją, jeśli pomoże ci to poczuć się bardziej komfortowo podczas wystąpień publicznych
Metoda 3 z 3: Kiedy szukać pomocy medycznej?
Krok 1. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem oleju CBD lub artykułów spożywczych
Chociaż olej CBD jest ogólnie bezpieczny, nie jest odpowiedni dla każdego. Może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami i może pogorszyć niektóre stany. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed użyciem, aby upewnić się, że jest dla Ciebie bezpieczny.
Powiedz swojemu lekarzowi, co leczysz olejem CBD i poproś go, aby zalecił, które produkty mogą działać najlepiej
Ostrzeżenie:
Olej CBD może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami rozrzedzającymi krew. Jeśli obecnie jesteś na rozrzedzaniu krwi, nie używaj żadnych produktów CBD, chyba że lekarz stwierdzi, że jest to bezpieczne.
Krok 2. Odwiedź swojego lekarza, jeśli olej CBD nie pomaga w objawach
Jeśli leczysz stan, taki jak lęk lub przewlekły ból, skontaktuj się z lekarzem, jeśli olej CBD nie pomoże. Chociaż pomaga niektórym ludziom, może nie działać dla Ciebie. Twój lekarz może pomóc w wypróbowaniu alternatywnych metod leczenia, abyś mógł znaleźć ulgę.
Omów, ile oleju CBD używasz i jak go przyjmujesz. Twój lekarz może pomóc w wypróbowaniu innej dawki lub metody dostarczania. Dodatkowo mogą pomóc w stosowaniu oleju CBD do uzupełnienia innych zabiegów
Krok 3. Zadzwoń do lekarza, jeśli doświadczasz skutków ubocznych
Chociaż są one rzadkie, mogą wystąpić skutki uboczne podczas stosowania oleju CBD, zwłaszcza jeśli przyjmujesz dużą dawkę. Prawdopodobnie nie musisz się martwić skutkami ubocznymi i powinny one szybko zniknąć. Najlepiej jednak skonsultować się z lekarzem, jeśli zauważysz następujące działania niepożądane:
- Senność
- Zmęczenie
- Suchość w ustach
- Biegunka
- Zmniejszony apetyt
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
