Tramadol to środek przeciwbólowy stosowany w leczeniu bólu o nasileniu umiarkowanym do silnego. Jeśli zażywasz tramadol przez dłuższy czas, twoje ciało prawdopodobnie uzależniło się od tego leku. Kiedy przestaniesz go brać, ryzykujesz wystąpienie niebezpiecznych objawów odstawienia. Przed próbą samodzielnej detoksykacji z tramadolu dowiedz się, czego się spodziewać, jak bezpiecznie zmniejszyć jego użycie i kiedy wezwać pomoc z zewnątrz.
Kroki
Część 1 z 3: Zrozumienie detoksu z Tramadol
Krok 1. Najpierw porozmawiaj z lekarzem
Możesz zdecydować się na samodzielne zaprzestanie przyjmowania tramadolu, ale pamiętaj, aby poinformować lekarza, że zamierzasz przestać. Twój lekarz będzie w stanie pomóc Ci stopniowo zmniejszać stosowanie tramadolu w celu zminimalizowania objawów odstawienia.
Zawsze zwracaj się o pomoc lekarską tak często, jak uważasz, że jest to konieczne
Krok 2. Poznaj fizyczne objawy odstawienia
Poniżej znajduje się lista objawów, które prawdopodobnie wystąpią podczas procesu detoksykacji, jednak ostatecznie zdecydujesz się na detoks. Jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy spoza listy, zdecydowanie zaleca się skontaktowanie się z lekarzem lub natychmiastowe zgłoszenie się do szpitala lub izby przyjęć.
- Biegunka
- Bół głowy
- Nudności i wymioty
- Problemy z oddychaniem
- dreszcze
- Wyzysk
- Wstrząsy
- Włosy stoją na głowie
Krok 3. Spodziewaj się również objawów odstawienia psychicznego
Zaprzestanie stosowania tramadolu różni się nieco od detoksykacji innych opiatów ze względu na jego działanie przeciwdepresyjne. Oznacza to, że podczas detoksykacji z tramadolu regularnie występują również następujące objawy psychologiczne i związane z nastrojem:
- Bezsenność
- Lęk
- Intensywne pragnienie tramadolu
- Atak paniki
- Halucynacje
Krok 4. Zaakceptuj ramy czasowe detoksu tramadolu
Objawy odstawienia tramadolu zwykle osiągają szczyt 48-72 godzin po ostatniej dawce. Objawy te mogą trwać od kilku dni do kilku tygodni. Nasilenie objawów odstawiennych będzie również zależeć od poziomu stosowania tramadolu i uzależnienia.
Krok 5. Zapytaj o stosowanie innych leków
Suboxone jest lekiem stosowanym do detoksykacji opiatów i musi być uzyskany przez lekarza posiadającego odpowiednie uprawnienia. Jest stosowany w celu zapobiegania większości objawów odstawienia i zapobiegania zachciankom.
- Inne leki łagodzące objawy odstawienia obejmują klonidynę, która zmniejsza pobudzenie, lęk i nudności, oraz buprenorfinę, która skraca czas detoksykacji.
- Jeśli chcesz ograniczyć stosowanie, bez pomocy innych leków przeznaczonych do detoksykacji, nadal może być w twoim najlepszym interesie przyjrzenie się lekom przeciwdepresyjnym na receptę. Ponieważ Tramadol ma właściwości przeciwdepresyjne, po detoksykacji może wystąpić łagodna lub umiarkowana depresja.
Część 2 z 3: Przestać brać Tramadol
Krok 1. Skonfiguruj harmonogram zwężania z lekarzem
Zaprzestanie przyjmowania Tramadolu „zimnego indyka” może wywołać szczególnie silne, potencjalnie niebezpieczne objawy odstawienia, w tym drgawki. Postaw się na zwężającym się harmonogramie, którego się trzymasz, bez względu na wszystko. Zaznacz w kalendarzu lub terminarzu daty, których użycie należy ograniczyć. Stopniowe zmniejszanie spożycia leku przed całkowitym zaprzestaniem może pomóc organizmowi w samoregulacji i zmniejszy ból i niebezpieczeństwo odstawienia. Metoda zwężania będzie zależeć od obecności innych obecnych warunków fizycznych i psychicznych.
- Ogólnie rzecz biorąc, zmniejszanie ilości opioidów polega na redukcji o 10% dziennie, 20% co trzy do pięciu dni i 25% tygodniowo. Nigdy nie zaleca się zmniejszania o 50% dziennie w dowolnym momencie procesu zwężania.
- Na przykład, jeśli bierzesz trzy tabletki dziennie, zacznij zmniejszać dawkę, biorąc dwie tabletki, jedną rano i jedną wieczorem. Za tydzień zmniejsz rano tylko jedną tabletkę i zostań tam przez kolejny tydzień. Przestań go brać całkowicie, gdy przez tydzień brałeś pół tabletki dziennie.
Krok 2. Dbaj o siebie
Skonfiguruj rutynę samoopieki, która będzie również działać w celu złagodzenia objawów odstawienia. Postaw się na nijaką, ale pożywną dietę, aby złagodzić dolegliwości żołądkowo-jelitowe, jednocześnie zapewniając składniki odżywcze potrzebne do przystosowania się organizmu. Dużo wody ma również kluczowe znaczenie ze względu na jej rolę w procesie gojenia i ponieważ płyny szybko wyczerpują się podczas detoksykacji.
- Ze względu na objawy grypopodobne, których możesz doświadczyć, używaj poduszek grzewczych i zimnych okładów, aby pomóc regulować temperaturę i być bardziej komfortowym. Gorące prysznice łagodzą również ból kości i mięśni, który również jest powszechny.
- Bezpieczne jest również stosowanie leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty w celu leczenia innych objawów odstawienia.
- Codzienne spacery lub lekkie ćwiczenia pomogą zwiększyć poziom serotoniny, co pomoże zwalczyć depresję, która może towarzyszyć detoksykacji.
Krok 3. Użyj naturalnych suplementów, aby leczyć objawy odstawienia
Istnieją naturalne suplementy, których można również użyć w celu ukierunkowania części zdrowia psychicznego i fizycznego, na które będą miały wpływ objawy odstawienia. Podczas zmniejszania dawki wypróbuj L-tyrozynę, która pomaga w funkcjonowaniu mózgu. Możesz również użyć Korzeń Waleriana, który pomaga w problemach ze snem spowodowanych odcięciem Tramadolu.
Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem jakichkolwiek suplementów. Nawet naturalne suplementy mogą czasami negatywnie oddziaływać z lekami na receptę lub niektórymi schorzeniami
Krok 4. Unikaj alkoholu
Podczas detoksykacji pamiętaj, aby nie używać alkoholu ani innych narkotyków. Ze względu na niebezpieczeństwo zmieszania tych dwóch, nawet mniejsze dawki tramadolu w połączeniu z alkoholem mogą pogorszyć objawy odstawienia depresji, a także powodować dezorientację, myśli samobójcze, utratę przytomności, uszkodzenie mózgu i depresję oddechową.
Część 3 z 3: Szukanie wsparcia z zewnątrz
Krok 1. Zbadaj terapie uzależnień
Rozważ możliwość leczenia uzależnienia od tramadolu. Możesz również skonsultować się z lekarzem, czy leczenie stacjonarne lub ambulatoryjne może być dobrym sposobem na zakończenie przyjmowania tabletek. Leczenie uzależnień obejmuje organizację programów leczenia dla pacjentów, zwykle oferując połączenie opieki medycznej i doradztwa lub terapii grupowej, aby pomóc w pozbyciu się leku i zrozumieniu emocji związanych z jego używaniem.
- Leczenie szpitalne obejmuje długi pobyt w ośrodku stacjonarnym i jest stosowane w ciężkich przypadkach uzależnienia od tramadolu. Tutaj znajdziesz kontrolowane i bezpieczne środowisko dla procesu detoksykacji.
- Leczenie ambulatoryjne obejmuje leczenie i terapię w klinice, gdy kontynuujesz normalną rutynę w domu. Ten rodzaj leczenia jest stosowany w lżejszych przypadkach stosowania u pacjentów, którzy chcą mieć możliwość kontynuowania czynności i relacji życia codziennego podczas detoksykacji.
- Jeśli zdecydujesz się udać do centrum detoksykacji lub ośrodka odwykowego, skorzystaj z tego linku, aby znaleźć najbliższy program.
Krok 2. Zasięgnij porady ekspertów
Doradcy, lekarze i psychiatrzy są do Twojej dyspozycji i są przeszkoleni, aby pomóc Ci oprzeć się pokusie narkomanii. Terapia behawioralna może pomóc w znalezieniu sposobów radzenia sobie z głodem narkotykowym, a eksperci mogą zasugerować strategie unikania nawrotów i radzenia sobie z nimi, jeśli wystąpią.
Krok 3. Idź na terapię
Po detoksie tramadolu ważne może być rozpoczęcie badania przyczyn uzależnienia od leku. Często zażywanie narkotyków staje się sposobem radzenia sobie z życiem i intensywnymi emocjami. Dzięki terapii behawioralnej i poradnictwu możesz przyjrzeć się przyczynom uzależnienia i jego przyczynom oraz zacząć uczyć się nowych sposobów radzenia sobie i leczenia ran spowodowanych trudnościami życiowymi.
Krok 4. Rozważ uczestnictwo w grupach wsparcia
Grupy wsparcia, takie jak te, które stosują format 12-stopniowy, są świetną okazją do zachowania trzeźwości z innymi, którzy rozumieją trudności, jakie się z tym wiążą. Podczas spotkań będziesz mógł podzielić się swoimi zmaganiami i wymienić się wskazówkami, jak radzić sobie z życiem w trakcie i po detoksie. Grupy te są również główną pomocą w zapobieganiu nawrotom, tworząc źródło odpowiedzialności za twoją trzeźwość.
