Leki przeciwdepresyjne to klasa leków stosowanych w leczeniu różnych zaburzeń nastroju, w tym ciężkiej depresji. Leki te pomagają ustabilizować chemikalia w mózgu człowieka, aby poprawić nastrój. Ogólnie rzecz biorąc, aby odnieść jakiekolwiek pozytywne korzyści, trzeba przyjmować leki przeciwdepresyjne przez kilka tygodni. Po zażyciu tych leków przez dłuższy czas możesz z jakiegoś powodu przerwać leczenie. Dowiedz się, jak bezpiecznie i skutecznie przestać brać leki przeciwdepresyjne z pomocą swojego lekarza.
Kroki
Część 1 z 3: Decydowanie o tym, jak odstawić antydepresanty
Krok 1. Określ powód, dla którego chcesz odstawić leki przeciwdepresyjne
Stosowanie tych leków ma na ogół na celu zmniejszenie objawów depresji lub złagodzenie lęku. Mimo to niektórzy ludzie, którzy je przyjmują, chcą przestać w ciągu kilku tygodni lub miesięcy. Rozważ te możliwe powody, dla których możesz chcieć je rzucić – oraz powody, dla których może to nie być dobry pomysł.
- Myślisz, że to trwa zbyt długo. Lekarze wymieniają zniecierpliwienie jako jeden z głównych powodów, dla których ich pacjenci przestają brać leki przeciwdepresyjne. Jeśli to jest również Twój powód, spróbuj dać mu czas. Antydepresanty nie są szybkim rozwiązaniem. Wielu pacjentów zauważa oznaki poprawy w ciągu 2 do 4 tygodni, ale u niektórych pozytywne efekty mogą trwać dłużej.
- Doświadczasz niepożądanych skutków ubocznych. Jednym z najczęstszych skutków ubocznych niektórych leków przeciwdepresyjnych jest przyrost masy ciała i jest to również powód, dla którego wielu chce je rzucić. Zamiast rzucać palenie bez rozmowy z lekarzem, podziel się swoimi obawami dotyczącymi tego problemu. Twój lekarz może przepisać inny lek przeciwdepresyjny lub zbadać czynniki związane ze stylem życia, aby przyjrzeć się sposobom zminimalizowania przyrostu masy ciała.
- Nie możesz już sobie pozwolić na leki. W zależności od ubezpieczenia lub stylu życia dalsze przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych może być kosztowne. Przed samodzielnym odstawieniem leków porozmawiaj o tym z lekarzem. Może być w stanie przepisać wersję generyczną lub tańszą.
Krok 2. Rozpoznaj ryzyko nagłego odstawienia leków
Nagłe odstawienie leków przeciwdepresyjnych może spowodować objawy odstawienia. Ponieważ leki te wpływają na różne substancje chemiczne w mózgu, po odstawieniu leku mogą wystąpić objawy fizyczne i emocjonalne.
- Objawy te są często określane jako zespół odstawienia leków przeciwdepresyjnych i dotyczą co piątej osoby, która przyjmuje leki przeciwdepresyjne przez sześć tygodni lub dłużej.
- Objawy te nie wskazują na uzależnienie od antydepresantów, ponieważ ta klasa leków nie uzależnia. Odzwierciedlają one raczej reakcję organizmu na nagłe przerwanie schematu leczenia. Tym objawom można zapobiec lub je zminimalizować, stopniowo odstawiając leki.
Krok 3. Spodziewaj się skutków ubocznych, jeśli nagle przestaniesz brać leki
Objawy zespołu odstawienia leków przeciwdepresyjnych mogą pojawić się w ciągu 1 do 2 dni od odstawienia leków. Pamiętaj, że jedynym sposobem na zminimalizowanie tych objawów jest stopniowe odstawianie leków pod nadzorem lekarza. Osoby, które nagle rzucają palenie, mogą odczuwać następujące objawy:
- Ponowne pojawienie się objawów depresji
- Bóle głowy
- Lęk
- Zaburzenia snu
- Objawy grypopodobne, takie jak bóle mięśni i dreszcze
- Mdłości
- Drażliwość
- Zawroty głowy
- Zmęczenie
- Wrażenia porażenia prądem
Część 2 z 3: Praca z lekarzem
Krok 1. Sprawdź, czy twój lekarz uważa, że odstawienie jest właściwym wyborem
Istnieją dwa główne powody, dla których powinieneś odstawić leki przeciwdepresyjne: czujesz się lepiej, a lekarz uważa, że nadal będziesz czuć się lepiej. Eksperci sugerują, że większość pacjentów powinna przyjmować antydepresanty przez co najmniej sześć miesięcy, aby lek zaczął działać i zapobiec nawrotom depresji.
Ważne jest, aby spotkać się z lekarzem, dokładnie ocenić swoje okoliczności i opracować plan, który bezpiecznie pozwoli ci zmniejszyć dawkę leku przeciwdepresyjnego w ciągu kilku tygodni lub miesięcy
Krok 2. Opracuj z lekarzem odpowiedni harmonogram stopniowania
Kiedy zarówno ty, jak i twój lekarz dojdziecie do wniosku, że w rzeczywistości nadszedł czas, aby odstawić leki przeciwdepresyjne, powinien omówić ryzyko wystąpienia zespołu odstawiennego leków przeciwdepresyjnych, jeśli nie przestrzegacie określonego harmonogramu.
- Każdy lek przeciwdepresyjny ma inny okres półtrwania lub szybkość wchłaniania do organizmu. Ogólnie rzecz biorąc, im krótszy okres półtrwania, tym trudniejsze może być odstawienie leku.
- Większość lekarzy opracuje plan, który obejmuje zmniejszenie dawki co dwa do sześciu tygodni. Lekarz przepisze odpowiednią dawkę, której potrzebujesz, aby skutecznie zmniejszyć.
Krok 3. Trzymaj się planu zwężania, który zalecił lekarz
Konkretny harmonogram stopniowego zmniejszania dawki sugerowany przez lekarza będzie zależał od tego, jak długo przyjmujesz lek, jaki lek przyjmujesz, obecną dawkę i jak zareagowałeś na poprzednie zmiany leków. Celem zmniejszania dawki jest zapewnienie mózgowi czasu na przystosowanie się do zmniejszonej ilości leków bez negatywnych skutków ubocznych.
Twój harmonogram jest dostosowany i może nie być tym samym harmonogramem, którego używa znajomy lub współpracownik. Czas potrzebny na odstawienie leków przeciwdepresyjnych może wynosić od tygodnia do kilku miesięcy, w zależności od okoliczności
Krok 4. Powiadom lekarza, jeśli wystąpią poważne skutki uboczne
Gdy zmniejszasz ilość przyjmowanych leków przeciwdepresyjnych, możesz odczuwać uciążliwe objawy, które wpływają na Twoje funkcjonowanie. Możesz również zauważyć nawrót objawów depresji, które wskazują na nawrót. Może się to zdarzyć nawet przy stożku. Jednak większość lekarzy stwierdza, że jeśli stosujesz się do harmonogramu, wszelkie uciążliwe objawy znikają wkrótce potem.
W tym czasie ważne jest, aby pozostać w kontakcie z lekarzem. Być może będzie musiał zmienić schemat zmniejszania dawki na wyższą lub bardziej stopniową, aby przezwyciężyć negatywne skutki uboczne lub zapobiec nawrotom
Część 3 z 3: Przeciwdziałanie negatywnym skutkom ubocznym
Krok 1. Ogranicz przyjmowanie leków w mniej stresujących okresach
Jednym ze sposobów przeciwdziałania potencjalnym negatywnym stronom odstawienia leków jest rozpoczęcie kuracji w stosunkowo łagodnym okresie w życiu osobistym. Możesz stopniowo przestać brać leki, ale nadal odczuwasz negatywne skutki uboczne, jeśli jesteś pod dużym stresem. Porozmawiaj z lekarzem, aby ustalić, kiedy może być najlepszy czas na rozpoczęcie harmonogramu odstawienia.
Na przykład, jeśli przechodzisz poważną przemianę, taką jak zmiana pracy lub rozwód, ty i twój lekarz możecie chcieć wstrzymać się z odcięciem leków do mniej stresującego okresu
Krok 2. Staraj się zwężać wiosną lub latem
Jeśli mieszkasz w północnym stanie lub regionie, odstawienie leków przeciwdepresyjnych w miesiącach jesiennych lub zimowych może spowodować ponowne pojawienie się objawów związanych z sezonową chorobą afektywną lub po prostu z powodu bardziej ponurego środowiska w tych porach roku.
Co więcej, w miesiącach wiosennych i letnich pojawiają się elementy, które w naturalny sposób mogą poprawić nastrój, takie jak śpiew ptaków, słońce i bujny ogród
Krok 3. Rozważ psychoterapię podczas taperingu
Jeśli nie widzisz jeszcze doradcy lub terapeuty z powodu zaburzeń nastroju lub lęku, teraz może nadszedł czas, aby zacząć. Połączenie psychoterapii z lekami zazwyczaj prowadzi do najlepszych wyników.
Dlatego rozmowa z terapeutą podczas zmniejszania dawki może pomóc w zidentyfikowaniu problematycznych obszarów w twoim myśleniu lub zachowaniu, które mogą przyczyniać się do złego nastroju. Uczestnictwo w terapii znacznie zmniejsza prawdopodobieństwo nawrotu po odstawieniu leków
Krok 4. Znajdź źródło wsparcia
Odstawienie leków przeciwdepresyjnych może być trudnym okresem. Możesz z powodzeniem przejść przez ten czas, pozostając w kontakcie z lekarzem i terapeutą. Pomocne może być również zaangażowanie w ten proces bliskiego przyjaciela lub członka rodziny. Ta osoba może być przy Tobie, aby Cię pocieszyć lub pomóc Ci poprawić nastrój w chwilach, gdy czujesz się szczególnie płaczliwy lub rozdrażniony.
Inną opcją jest dołączenie do grupy wsparcia w klinice, centrum społeczności lub lokalnej organizacji religijnej
Krok 5. Ćwicz regularną samoopiekę
Pracuj ze swoim ciałem i umysłem, aby odeprzeć nawrót depresji, dbając o siebie. Ćwicz regularnie, aby poprawić nastrój i zwalczyć stres. Ciesz się zdrową, zbilansowaną dietą, w tym pokarmami, które pomagają naturalnie leczyć depresję. Zarezerwuj sobie czas każdej nocy i zrelaksuj się, aby zapewnić sobie od 7 do 9 godzin spokojnego snu.
Oprócz diety, ćwiczeń i snu, możesz również poprawić swój sukces odstawienia, angażując się w czynności, które lubisz, a także stosując strategie, takie jak medytacja i joga w celu złagodzenia stresu
Porady
Zmniejszanie dawki leku przeciwdepresyjnego może przebiegać wolniej pod koniec, ponieważ poziom serotoniny w mózgu jest bardzo wrażliwy na najmniejsze spadki leku. Lekarz może doradzić, aby w tym czasie przejść na wersję płynną lub podzielić zawartość kapsułki
Ostrzeżenia
- Zawsze odstawiaj leki przeciwdepresyjne pod nadzorem lekarza.
- Nie należy nagle przerywać przyjmowania leku przeciwdepresyjnego. Bardziej prawdopodobne jest, że wystąpią objawy odstawienia, jeśli to zrobisz.
