Effexor i Effexor XR to nazwy marek w Stanach Zjednoczonych dla Venlafaxine, pigułki przeciwdepresyjnej stosowanej w leczeniu milionów ludzi. Effexor jest przepisywany przez lekarzy w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych, a także lęku napadowego. Ponieważ Effexor jest przepisywany, ważne jest przestrzeganie zaleceń lekarza dotyczących jego przyjmowania. Obejmuje to czas, w którym Ty i Twój lekarz zdecydujecie, że najlepiej jest przerwać przyjmowanie leku. Poprzez stopniowe zmniejszanie dawek i łagodzenie ewentualnych objawów odstawienia, można przerwać przyjmowanie leku Effexor.
Kroki
Część 1 z 2: Zmniejszanie dawek
Krok 1. Skontaktuj się z lekarzem
Zawsze ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed wycofaniem się z danej substancji lub leku. Niezależnie od tego, co robisz, powinieneś skonsultować się z lekarzem, jeśli uważasz, że powinieneś przerwać przyjmowanie leku Effexor. Chociaż możesz czuć się lepiej lub nawet musisz odstawić tabletki z powodu ciąży lub innego stanu, odstawienie zimnego indyka Effexor może mieć poważne konsekwencje. Rozmowa z lekarzem może pomóc w podjęciu świadomej decyzji o alternatywnych metodach leczenia lub całkowitym odstawieniu leku Effexor.
- Unikaj przerywania lub zmniejszania dawki leku Effexor, dopóki nie porozmawiasz z lekarzem. Postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza, który przepisał ci lek.
- Poinformuj lekarza o powodach, dla których chcesz odstawić Effexor. Upewnij się, że jesteś całkowicie szczery co do swoich powodów, aby Twój lekarz mógł rozważyć najlepsze dla Ciebie opcje leczenia. Możesz mieć wiele różnych powodów, dla których chcesz zrezygnować z Effexor, od lepszego samopoczucia do ciąży lub karmienia piersią i innych interakcji z lekami.
- Pamiętaj, aby wysłuchać sugestii lekarza. Zadawaj pytania, jeśli je masz, w tym korzyści i zagrożenia związane z odstawieniem leku, a także czy istnieją alternatywy dla sugestii lekarza.
- Zawsze możesz uzyskać drugą opinię lekarską, jeśli zajdzie taka potrzeba.
Krok 2. Daj sobie czas
Bez względu na to, jak długo przyjmujesz Effexor, daj sobie dużo czasu na odstawienie leku. Chociaż kuszące jest całkowite zaprzestanie palenia, może to powodować trudne i nieprzyjemne objawy odstawienia i może pogorszyć samopoczucie. W zależności od dawki będziesz musiał dać sobie od tygodnia do kilku miesięcy, aby przestać przyjmować Effexor. W oparciu o stan i dawkowanie lekarz może pomóc w szacunkowym oszacowaniu czasu potrzebnego na odstawienie leku Effexor.
Krok 3. Zaplanuj swój stożek
Będziesz musiał powoli zmniejszać dawkę Effexor. Nie ma twardych i szybkich zasad, jak najlepiej zaplanować swój taper, poza pracą z lekarzem, aby zindywidualizować go dla siebie i swojego ciała. Oznacza to, że stopień zmniejszenia dawki i odstęp czasu, w jakim to robisz, może się znacznie różnić w zależności od czynników, takich jak samopoczucie i objawy odstawienia. Skonsultuj się z lekarzem na temat planu stopniowania, aby sprawdzić, czy jest to wykonalne dla Ciebie.
- Poświęć od jednego do dwóch tygodni, aby zmniejszyć Effexor, jeśli zażywasz lek tylko przez mniej niż osiem tygodni. Jeśli stosujesz Effexor od sześciu do ośmiu miesięcy, powinieneś odczekać co najmniej tydzień pomiędzy redukcją dawki. W przypadku osób, które stosują Effexor w celu konserwacji, zmniejszaj znacznie bardziej stopniowo. Na przykład nie zmniejszaj dawki o więcej niż ¼ co cztery do sześciu tygodni.
- Zapisz swój plan na kartce papieru lub w zeszycie, w którym zapisujesz inne rzeczy, takie jak nastrój lub napotkane problemy. Na przykład możesz napisać plan, który mówi: „Dawka początkowa: 300 mg; I redukcja: 225mg; II redukcja dawki: 150 mg; 3. redukcja dawki: 75mg; Czwarta redukcja dawki: 37,5 mg.”
Krok 4. Podziel swoje pigułki
Po rozmowie z lekarzem i opracowaniu planu, musisz upewnić się, że twoja dawka jest odpowiednia dla twojego planu. Możesz poprosić swojego lekarza o przepisanie pigułki z odpowiednią dawką, farmaceutę podzielić pigułki, a nawet samemu podzielić pigułki za pomocą dostępnego na rynku rozdzielacza pigułek.
- Jeśli przyjmujesz Effexor XR, będziesz musiał przejść na zwykły Effexor. Dzieje się tak, ponieważ XR jest pigułką o przedłużonym uwalnianiu, a przecięcie jej na pół wpływa na mechanizm uwalniania leku. Oznacza to, że możliwe jest przedawkowanie, ponieważ za jednym razem zostanie uwolnione zbyt dużo.
- Kup rozdzielacz pigułek w lokalnej aptece lub sklepie z artykułami medycznymi. Zapytaj farmaceutę lub personel, czy produkt będzie odpowiadał Twoim potrzebom w zakresie dzielenia tabletek.
Krok 5. Monitoruj siebie
W miarę zmniejszania dawki Effexor ważne jest, aby monitorować nastrój i objawy fizyczne podczas zmniejszania dawek. Możesz nawet chcieć cotygodniową ocenę tego, jak się czujesz. Może to ostrzec Cię o możliwych problemach lub jeśli powinieneś stopniowo odstawiać lek.
- Prowadź tygodniowy dziennik jako część swojego planu. Zanotuj swoje dawki i jak się czujesz. Jeśli czujesz się dobrze i masz niewiele objawów odstawienia, możesz kontynuować zmniejszanie dawki zgodnie z harmonogramem. Pamiętaj, aby nie przyspieszać swojego planu, aby zapobiec ewentualnym objawom odstawienia.
- Rozważ prowadzenie „kalendarza nastroju” na każdy dzień tygodnia. Możesz ocenić swój nastrój w skali od 1 do 10 dziennie, aby zidentyfikować problemy lub rozpoznać wzorce w objawach po zmniejszeniu dawki.
Krok 6. Zatrzymaj stożek, jeśli to konieczne
Jeśli objawy nasilą się lub wystąpią silne wycofanie, rozważ przerwanie taperowania. Zawsze możesz dodać połowę dawki lub całą dawkę, aż poczujesz się lepiej. W tym momencie możesz kontynuować zmniejszanie dawek w mniejszym tempie.
Krok 7. Pozostań w kontakcie z lekarzem
Przez cały proces zmniejszania dawki Effexor ważne jest, aby informować lekarza o swoich postępach. Poinformuj swojego lekarza, jeśli masz niepowodzenia lub doświadczasz odstawienia. Lekarz może zaproponować nowy plan lub alternatywne metody leczenia, aby poradzić sobie z niepowodzeniami, które mogą wystąpić podczas odstawiania leku Effexor.
Jeśli masz trudności z odstawieniem leku Effexor, lekarz może przestawić cię na fluoksetynę (Prozac). Następnie możesz odstawić fluoksetynę bez doświadczania objawów odstawienia
Część 2 z 2: Łagodzenie objawów odstawienia
Krok 1. Rozpoznaj objawy odstawienia
Wenlafaksyna ma jeden z najwyższych wskaźników odstawienia leku Effexor. Możesz, ale nie musisz, odczuwać objawy podczas zmniejszania dawki, ale dobrze jest rozpoznać, jakie objawy są typowe dla odstawienia Effexor. Zapytaj swojego lekarza o różne sposoby na złagodzenie któregokolwiek z następujących objawów:
- Lęk
- Zawroty głowy
- Zmęczenie
- Bóle głowy
- Żywe sny
- Bezsenność
- Mdłości
- Podniecenie
- Lęk
- Dreszcze
- Wyzysk
- Katar
- Drżenie
- Uczucia niepokoju lub przeczucia
- Ból w mięśniach
- Problemy żołądkowe
- Objawy grypopodobne
- Depresja
- Myśli samobójcze
Krok 2. Uzyskaj natychmiastową pomoc
Jeśli podczas odstawiania leku Effexor u pacjenta występuje ciągła depresja lub myśli samobójcze, należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem lub udać się do lokalnego szpitala. Lekarze mogą pomóc złagodzić te objawy i mogą zapobiec samookaleczeniu.
Krok 3. Szukaj wsparcia
Kiedy schodzisz ze swojego Effexora, będziesz potrzebować jak największego wsparcia. Może to pomóc w radzeniu sobie z objawami odstawienia i innymi skutkami ubocznymi, których możesz doświadczyć.
- Nadal informuj swojego lekarza o swoich postępach. Możesz nawet chcieć zobaczyć psychiatrę lub psychologa jako alternatywną formę terapii, która pomoże ci podczas odstawiania Effexor. Może to zminimalizować objawy, a także może dać nowe mechanizmy radzenia sobie.
- Poinformuj rodzinę i przyjaciół, że przerywasz Effexor i mogą wystąpić objawy odstawienia. Poinformuj ich, w jaki sposób mogą Ci pomóc.
- W razie potrzeby zrób sobie przerwę w pracy. Bądź szczery ze swoim szefem w kwestii swojego stanu. Jeśli nie możesz odejść w dowolnym momencie, zapytaj swojego szefa, w jaki sposób możesz się przyczynić, jeśli doświadczasz odstawienia lub nawrotu objawów.
Krok 4. Bądź aktywny
Ćwiczenia pomagają wytwarzać serotoninę i mogą mieć silne działanie przeciwdepresyjne. Jeśli odstawiasz Effexor, możesz zrekompensować leki, regularnie ćwicząc. Może to również pomóc w opanowaniu objawów odstawienia i utrzymaniu dobrego samopoczucia.
Staraj się, aby tygodniowo łącznie 150 minut umiarkowanej aktywności lub około 30 minut pięć dni w tygodniu. Ćwiczenia takie jak spacery, jogging, pływanie lub jazda na rowerze mogą poprawić nastrój. Zastanów się nad wypróbowaniem jogi lub pilatesu, które nie tylko przyczyniają się do całkowitej liczby ćwiczeń w tygodniu, ale mogą również poprawić nastrój i zrelaksować
Krok 5. Jedz pożywne jedzenie
Możesz wzmocnić efekty ćwiczeń i odpoczynku, stosując zdrową dietę. Spożywaj regularne posiłki oparte na pięciu grupach pokarmowych, co może pomóc utrzymać poziom cukru we krwi na stałym poziomie i zapobiec nudnościom lub innym problemom żołądkowym.
- Zdobądź żywność z pięciu grup żywności. Wybierz różnorodne owoce, warzywa, zboża, białka i nabiał. Staraj się przygotowywać co najmniej połowę warzyw z talerza na każdy posiłek.
- Rozważ spożywanie większej ilości pokarmów bogatych w magnez, które mogą kontrolować lęk. Niektóre przykłady pokarmów bogatych w magnez to: migdały, awokado, szpinak, soja, czarna fasola, łosoś, halibut, ostrygi, orzeszki ziemne, komosa ryżowa i brązowy ryż.
Krok 6. Zarządzaj stresem
Jeśli jesteś w dużym stresie, ważne jest, aby radzić sobie z nim tak bardzo, jak tylko możesz. Stres może nasilać objawy odstawienia, a nawet powodować niepokój.
- W miarę możliwości unikaj stresujących sytuacji. Jeśli nie możesz, poradzisz sobie ze stresującymi sytuacjami, biorąc głębokie oddechy i czasami usprawiedliwiając się „skorzystaniem z łazienki” lub „odebraniem telefonu”. Nawet chwilowa przerwa może pomóc zminimalizować stres.
- Pozwól sobie na regularne masaże, aby się zrelaksować.
Krok 7. Odpoczywaj tak często, jak to możliwe
Po odstawieniu leku Effexor mogą wystąpić różne objawy odstawienia. Częścią dobrego samopoczucia i zmniejszenia stresu jest odpowiedni odpoczynek. Obejmuje to regularny harmonogram snu i pozwalanie sobie na drzemki, aby poczuć się lepiej.
- Idź do łóżka i wstawaj codziennie o tej samej porze. Powinieneś spać co najmniej siedem godzin każdej nocy. Zachowaj swój harmonogram w weekendy, aby zminimalizować objawy.
- W razie potrzeby rób sobie drzemki przez 20-30 minut. Mogą one Cię odświeżyć i zmniejszyć objawy odstawienia.
