Obrzęk limfatyczny to rodzaj obrzęku spowodowanego przez układ limfatyczny, często z powodu uszkodzenia spowodowanego leczeniem raka lub zabiegiem chirurgicznym. Możesz rozwinąć obrzęk limfatyczny w ramionach, nogach, tułowiu, brzuchu, głowie, szyi, zewnętrznych narządach płciowych i narządach zewnętrznych. Kiedy układ limfatyczny nie działa prawidłowo, niektóre odpady z organizmu pozostają niefiltrowane i gromadzą się w ramieniu lub nodze, co powoduje obrzęk. Podczas gdy powrót do zdrowia po urazie, infekcji, operacji lub walce z rakiem jest wystarczająco trudny, pociesz się faktem, że obrzęk limfatyczny jest niezwykle łatwy do opanowania i istnieje wiele sposobów na złagodzenie objawów.
Kroki
Metoda 1 z 3: Rozpoznawanie objawów obrzęku limfatycznego
Krok 1. Sprawdź obrzęk w jednym obszarze ciała
Chociaż obrzęk limfatyczny występuje najczęściej w rękach i nogach, może również wystąpić w tułowiu, brzuchu, głowie, szyi lub okolicy narządów płciowych. Na początku prawdopodobnie zauważysz, że możesz nacisnąć opuchnięty obszar, a znak pozostanie przez jakiś czas. Jednak opuchnięty obszar może powiększać się i stawać się twardszy w miarę narastania tkanki. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli zauważysz obrzęk na ciele, który podejrzewasz, że może być obrzękiem limfatycznym.
Twoja skóra może wyglądać na opuchniętą lub może wyglądać, jakby miała pod nią guzek
Krok 2. Porównaj swoje ręce i nogi, aby sprawdzić, czy mają ten sam rozmiar
Ustaw obie ręce przed sobą i porównaj grubość nadgarstków, przedramion i palców. Następnie wyciągnij obie stopy przed siebie i porównaj łydki, palce u nóg i uda. Jeśli jedna z twoich kończyn jest zauważalnie grubsza niż przeciwna ręka lub noga, możesz mieć obrzęk limfatyczny.
Jeśli chcesz, możesz zmierzyć każdą kończynę taśmą mierniczą z tkaniny, ale nie przejmuj się zbytnio drobnymi różnicami, które znajdziesz. Twoje kończyny mogą być naturalnie nieco inne lub możesz mieć ból mięśni powodujący drobne rozbieżności. Obrzęk limfatyczny jest zazwyczaj jednolitą różnicą na większej części kończyny
Wskazówka:
Jeśli otrzymujesz leczenie raka lub właśnie przeszedłeś operację i jedna z twoich kończyn jest widocznie opuchnięta, prawie na pewno masz obrzęk limfatyczny. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem i utrzymuj kończynę uniesioną, aż będziesz mógł wejść, aby je zobaczyć.
Krok 3. Podnieś jednocześnie ręce i nogi, aby zobaczyć, czy czujesz się ciasny lub ciężki
Usiądź i postaw stopy przed sobą. Poruszaj nogami w przód iw tył. Następnie spróbuj podnosić je osobno, stojąc i zanotuj to uczucie każdą nogą. Wykonaj podobne ćwiczenie z rękami, podnosząc je po bokach i nad głową. Jeśli twój zakres ruchu jest zaburzony lub jedna z twoich kończyn wydaje się cięższa od drugiej, możesz mieć obrzęk limfatyczny.
- Ciężkość może być subtelna i prawdopodobnie jej nie zauważysz, chyba że w tym samym czasie podniesiesz kończyny.
- Zdejmij biżuterię, gdy podnosisz ramiona i zdejmij buty, gdy podnosisz stopy. Nie chcesz żadnych fałszywych alarmów z zalanego buta lub ciężkiego zegarka!
Krok 4. Poczuj skórę na wszystkich kończynach, aby zauważyć niespójności lub ból
Obrzęk limfatyczny powoduje gromadzenie się płynów w jednej kończynie, co zwykle zmienia teksturę skóry. Poczuj każdą część każdej ręki i nogi, aby zobaczyć, czy nie znajdziesz dziwnej skóry. Czasami dotknięta skóra będzie boleć, gdy ją dotkniesz. Delikatnie szturchnij każdą skórę, która nie pasuje do reszty ciała, aby sprawdzić, czy boli.
Objawy te nie są powszechne i nadal możesz mieć obrzęk limfatyczny, jeśli Twoja skóra jest jednolita i nie odczuwasz bólu. Jednak prawdopodobieństwo wystąpienia obrzęku limfatycznego jest znacznie wyższe, jeśli dotyczy to skóry
Krok 5. Oceń oś czasu swoich objawów, aby sprawdzić, czy zostały wywołane przez leczenie
Zdecydowana większość przypadków obrzęku limfatycznego jest wywoływana przez leczenie raka, radioterapię lub operację. Jest to znane jako wtórny obrzęk limfatyczny i stanowi około 90-98% wszystkich przypadków obrzęku limfatycznego. Jeśli walczysz z rakiem i jesteś w trakcie leczenia lub przeszedłeś operację w ciągu ostatnich 1-12 tygodni, prawdopodobnie wywołało to twoje objawy.
- Kiedy stan nie jest spowodowany przez nic, jest znany jako pierwotny obrzęk limfatyczny. Ta forma jest prawie zawsze spowodowana czynnikami dziedzicznymi lub genetycznymi.
- Na początku walka z rakiem jest wystarczająco trudna, więc obrzęk limfatyczny może być szczególnie frustrujący. Staraj się nie przesadzać – jest to niezwykle częste powikłanie i istnieje wiele sposobów radzenia sobie z objawami.
Metoda 2 z 3: Wykonywanie testu diagnostycznego
Krok 1. Porozmawiaj z lekarzem pierwszego kontaktu o potwierdzeniu stanu
Umów się na wizytę u lekarza, jeśli rozpoznasz jeden lub więcej typowych objawów. Pozwól im zbadać twoje objawy i powiedz im, czego doświadczasz ze swoimi kończynami. Lekarz może być w stanie potwierdzić stan w gabinecie, chociaż prawdopodobnie zleci co najmniej 1 test diagnostyczny, aby potwierdzić swoje podejrzenia.
Wskazówka:
Obrzęk limfatyczny rzadko zagraża życiu, chyba że nie jest leczony przez dłuższy czas. Staraj się nie martwić zbytnio; jest to stan niezwykle uleczalny i możliwy do opanowania.
Krok 2. Pozwól lekarzowi sprawdzić obecność znaku Stemmera na twoim drugim palcu lub palcu
Twój lekarz uszczypnie skórę na górnej części palca wskazującego lub długiego palca. Szukają znaku Stemmera, czyli pogrubionego fałdu zabudowanej skóry, który rozwija się pod drugim palcem u nogi. Jeśli znajdą tę fałdę, na miejscu potwierdzą diagnozę.
- Dobrą wiadomością jest to, że nie ma fałszywych trafień ze znakiem Stemmera i będziesz mógł pominąć wszelkie inne testy diagnostyczne, których w przeciwnym razie byś potrzebował. Jednak brak tego fałdu skórnego nie musi oznaczać, że nie masz tego stanu.
- Możesz spróbować sprawdzić to w domu, ale twój lekarz będzie miał lepsze pojęcie o tym, czego szukają.
Krok 3. Wykonaj ocenę l-dex, aby sprawdzić, czy kończyna jest wypełniona płynem
Twój lekarz może zlecić ocenę l-dexu, aby postawić diagnozę. Jest to nieinwazyjny test, w którym sygnały elektryczne są wysyłane w dół kończyn i mierzone w celu sprawdzenia, czy występują jakiekolwiek rozbieżności lub blokady. Przyjdź do oddziału lub laboratorium, do którego zostałeś skierowany i pozwól pielęgniarce lub specjaliście ukończyć test. Natychmiast dowiesz się, czy sygnały się zgadzają, czy nie.
- Jeśli sygnały się zgadzają, nie masz obrzęku limfatycznego, a jakiekolwiek inne objawy, których doświadczasz, są wynikiem innego problemu.
- Jeśli sygnały elektryczne nie pasują do siebie, oznacza to, że w kończynie gromadzi się płyn, który zakłóca sygnał. Jest to dokładny sposób ustalenia, czy masz obrzęk limfatyczny.
- Brzmi to jak przerażająca procedura, ale w rzeczywistości jest bezbolesna. Po prostu leżysz nieruchomo, a pielęgniarka lub specjalista umieszcza łatę podłączoną do drutu na każdej kończynie.
Krok 4. Zapytaj o zespół Milroya lub Meige, jeśli rak i operacja nie są czynnikami
Jeśli diagnoza zostanie potwierdzona, ale nie leczysz się z powodu raka lub nie dochodzisz do siebie po operacji, poproś swojego lekarza o zbadanie choroby Milroya i zespołu Meige'a. Obrzęk limfatyczny jest objawem obu tych rzadkich chorób, ale są one leczone inaczej niż odosobniony przypadek obrzęku limfatycznego.
- Typowe objawy choroby Milroya to zapalenie tkanki łącznej, powiększone jądra u mężczyzn i skośne paznokcie u nóg. Jest to nieuleczalna choroba dziedziczna, ale niezwykle uleczalna za pomocą leków.
- Zespół Meige często wiąże się z mimowolnymi ruchami powiek i drganiami twarzy i szczęki. Jest to rzadkie zaburzenie neurologiczne, a przyczyna jest nieznana. Niestety jest to nieuleczalne, ale objawy można opanować za pomocą leków.
- Obrzęk limfatyczny o późnym początku (znany również jako dziedziczny obrzęk limfatyczny) jest trzecią możliwością, ale jest niezwykle rzadki. Jest to genetyczne zaburzenie limfatyczne, które jest dość trudne do wyleczenia. Możesz potrzebować okresowej operacji, aby zwalczyć objawy.
Metoda 3 z 3: Radzenie sobie z chorobą
Krok 1. Porozmawiaj z lekarzem, aby rozważyć opcje leczenia
Jeśli rozwinie się obrzęk limfatyczny, nie można go wyleczyć. Na szczęście dostępnych jest wiele skutecznych opcji leczenia. Porozmawiaj z lekarzem o leczeniu objawów. W większości przypadków masaże uciskowe i okresowe mogą pomóc złagodzić obrzęk i zmniejszyć gromadzenie się płynów.
Krok 2. Unieś kończynę, aby odwrócić obrzęk limfatyczny pierwszego stopnia poprzez spuszczenie płynów
Jeśli twój lekarz potwierdzi obrzęk limfatyczny pierwszego stopnia, który jest najłagodniejszą postacią stanu, możesz faktycznie odwrócić objawy. Aby to zrobić, połóż się i podeprzyj nogę lub usiądź i oprzyj ramię na podwyższonej powierzchni. Rób przerwy, gdy kończyna staje się niewygodna lub mrowienie i powtarzaj ten proces tak długo, jak to możliwe. Z biegiem czasu twoja kończyna ulegnie drenażu, a uszkodzenie może zostać odwrócone.
Uniesienie kończyny zazwyczaj również zmniejsza ból. Podeprzyj nogę lub ramię w górę, jeśli poczujesz przypływ bólu, nawet jeśli nie masz obrzęku limfatycznego pierwszego stopnia
Wskazówka:
Możesz to zrobić tylko wtedy, gdy masz obrzęk limfatyczny pierwszego stopnia, znany również jako spontanicznie odwracalny obrzęk limfatyczny. Ten rodzaj obrzęku limfatycznego jest zwykle spowodowany grawitacją, a nie uszkodzeniem limfatycznym.
Krok 3. Owiń opuchniętą kończynę w rękaw kompresyjny, aby złagodzić ból
Uzyskaj rękaw uciskowy, który dopasowuje się do kończyny i utrzymuje ją ciasno, nie powodując bólu ani nie ograniczając przepływu krwi w kończynie. Ilekroć ból się nasila, naciągnij rękaw uciskowy na kończynę i utrzymuj ramię uniesione, jeśli to możliwe, aby zapobiec gromadzeniu się płynów.
- Możesz używać skarpet uciskowych, jeśli obrzęk jest problemem głównie na stopie lub kostce.
- Jeśli jesteś w ucisku, możesz owinąć kończynę bandażem z tkaniny i przypiąć ją w miejscu, aby zapewnić ulgę.
Krok 4. Wykonaj samodzielny masaż, aby pomóc w manualnym drenażu limfatycznym
Możesz być w stanie wspomóc drenaż układu limfatycznego poprzez masowanie obszaru wokół węzłów chłonnych. Zacznij od szyi i wykonuj powolne ruchy w dół w kierunku tułowia. Następnie wykonuj długie, powolne ruchy na brzuchu w kierunku tułowia. Powtórz dla pachwiny, pleców i boków. Na koniec masuj ramiona, pachy i nogi, wykonując długie ruchy w kierunku tułowia.
Masaż nie powinien być bolesny, więc przestań, jeśli poczujesz ból
Krok 5. Zastosuj wielowarstwowe bandaże zgodnie z zaleceniami lekarza
Możesz być w stanie wspomóc drenaż układu limfatycznego poprzez ciasne bandażowanie obszaru wokół obrzęku limfatycznego. Przykryj obszar wyściółką, zanim go zabandażujesz. Zacznij nakładać bandaże po stronie obrzęku limfatycznego, która jest przeciwna do tułowia. Następnie nałóż bandaże na drugą stronę obrzęku limfatycznego. To popchnie płyn w kierunku tułowia.
Załóżmy na przykład, że miałeś obrzęk limfatyczny w ramieniu. Zakryłbyś ramię bawełną lub pianką, aby je wyściełać, a następnie zacząłbyś nakładać bandaż na rękę. Ułóż bandaże do dołu pod pachami
Krok 6. Wykonuj ćwiczenia siłowe zgodnie z zaleceniami lekarza
Trening siłowy może poprawić pracę układu limfatycznego, zwłaszcza jeśli połączysz go z odzieżą uciskową. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, jakie ćwiczenia są dla Ciebie odpowiednie i zapytaj, czy podczas ćwiczeń powinnaś nosić odzież uciskową, aby pomóc w leczeniu obrzęku limfatycznego. Postępuj dokładnie zgodnie z instrukcjami lekarza.
Twój lekarz może dać ci zestaw ćwiczeń do wykonania
Krok 7. Ukończ CDT z fizjoterapeutą, aby dowiedzieć się, jak radzić sobie z objawami
Średnio, pełna terapia zmniejszająca przekrwienie (CDT) zmniejszy obrzęk kończyn dolnych o 59%, a kończyn górnych o 67%. Jest to zabieg terapeutyczny, który wykonujesz z fizjoterapeutą. Obejmuje kombinację kompresji, drenażu i ćwiczeń. Regularnie kończysz leczenie CDT, dopóki nie rozwiniesz rutyny, która zmniejszy twoje objawy.
- Jest to uważane za najlepszy sposób leczenia CDT. Na początku będziesz potrzebować fizjoterapeuty, aby wykonać to leczenie, ale nauczą cię, jak zrobić to wszystko samodzielnie, gdy znajdziesz plan konserwacji.
- Inne opcje leczenia obejmują operację usunięcia nadmiaru płynu i ręczny drenaż limfatyczny, który jest w zasadzie specjalnym masażem mającym na celu wypchnięcie płynów i złagodzenie objawów.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Profilaktyka jest najlepszym sposobem radzenia sobie z obrzękiem limfatycznym. Możesz być w stanie zapobiec obrzękowi limfatycznemu, utrzymując zdrową wagę ciała, dbając o skórę, ćwicząc codziennie, nosząc odzież niskociśnieniową podczas lotów i unikając forsownej pracy fizycznej.
- Przewlekła niewydolność żylna, unieruchomienie i otyłość mogą przyczyniać się do obrzęku limfatycznego.
- Nagromadzenie płynów jest zwykle połączeniem wody z jelit i białka.
Ostrzeżenia
- Nieleczony obrzęk limfatyczny może powodować komplikacje, takie jak uszkodzenie skóry, brodawczaki, głębokie fałdy skórne i zwłóknienie limfatyczne, które jest postępującym stwardnieniem skóry.
- Obrzęk limfatyczny jest śmiertelny, jeśli nie jest leczony. Jeśli uważasz, że go masz, natychmiast udaj się do lekarza, aby się sprawdzić. Prawdopodobnie nie jesteś w bezpośrednim niebezpieczeństwie, ale jeśli płyn gromadzi się przez długi czas, może wywołać infekcję.
