Zespół ostrej ciężkiej niewydolności oddechowej, zwany także SARS, to wirusowa infekcja dróg oddechowych wywołana przez koronawirusa, który jest rodzajem wirusa, który może zarażać zarówno ludzi, jak i zwierzęta. SARS powstał w Chinach w 2002 roku i rozprzestrzenił się na całym świecie w ciągu kilku miesięcy, pokazując, jak szybko wirusy mogą być przenoszone wśród coraz bardziej mobilnej populacji globalnej. Międzynarodowi eksperci ds. zdrowia byli w stanie szybko powstrzymać rozprzestrzenianie się SARS, a od 2004 r. nie było żadnej znanej transmisji nigdzie na świecie. SARS nie jest powszechną chorobą; kiedy ludzie wdrożyli skuteczniejsze metody postępowania i kontrolowania dzikich zwierząt, które miały być wykorzystywane jako żywność dla ludzi, SARS stał się znacznie mniejszym problemem. Wiele z opisanych poniżej kroków nie jest koniecznych, ponieważ SARS został dobrze obsłużony i nie jest już bardzo rozpowszechniony. Niemniej jednak są to dobre praktyki zdrowotne i dobrze jest wiedzieć, że podejmując pewne środki ostrożności w przypadku kolejnej epidemii, możesz być w stanie zapobiec zachorowaniu siebie lub innej osoby na SARS.
Kroki
Część 1 z 2: Hamowanie transmisji SARS w domu
Krok 1. Często myj ręce
Jednym z najskuteczniejszych sposobów zapobiegania SARS jest dokładne i częste mycie rąk. Minimalizuje to rozprzestrzenianie się wirusa z powierzchni, z którymi styka się wielu lub zainfekowanych ludzi.
- Użyj łagodnego mydła i gorącej wody i myj ręce w ciepłej wodzie przez co najmniej 20 sekund.
- Jeśli nie masz dostępu do mydła i wody, użyj środka do dezynfekcji rąk o zawartości co najmniej 60% alkoholu.
- Pamiętaj, aby myć ręce nawet po zdjęciu jednorazowych rękawiczek.
Krok 2. Załóż jednorazowe rękawiczki
Jeśli istnieje ryzyko, że możesz wejść w kontakt z kimś, kto ma SARS lub jego płyny ustrojowe lub kał, załóż rękawiczki jednorazowe. Może to pomóc w upewnieniu się, że przypadkowo się nie zarazisz.
- Możesz użyć rękawiczek chirurgicznych, aby zapobiec zanieczyszczeniu.
- Przed założeniem rękawic należy sprawdzić, czy nie ma żadnych rozdarć lub przebić.
- Wyrzucić rękawice po każdym użyciu do wyściełanego kosza na śmieci. Nigdy nie myj ani nie używaj ponownie rękawic.
- Jednorazowe rękawiczki można kupić w wielu aptekach i większości sklepów z artykułami medycznymi.
Krok 3. Zakryj nos i usta maską chirurgiczną
Zazwyczaj osoba z SARS będzie hospitalizowana i izolowana, bez możliwości odwiedzin, z wyjątkiem kilku opiekujących się nimi pracowników szpitala. Jeśli jesteś w tym samym pomieszczeniu, co osoba z SARS, załóż maskę chirurgiczną. Pomoże to zminimalizować ryzyko wdychania wirusa.
- Istnieją dowody na to, że oprócz noszenia maski chirurgicznej, noszenie okularów może również w pewnym stopniu chronić przed SARS.
- Możesz kupić maskę chirurgiczną N95 jako maskę chirurgiczną. Chociaż istnieją różne informacje na temat rodzaju maski chirurgicznej, za pomocą której można chronić się przed wirusami układu oddechowego, N95 jest specjalnie zaprojektowany do ochrony przed dużymi kroplami i mniejszymi cząsteczkami układu oddechowego.
- Umieść maskę przed ustami i nosem. Przymocuj maskę do twarzy palcem wskazującym i kciukiem dominującej ręki. Nałóż maskę na twarz, aż upewnisz się, że między twarzą a maską nie ma miejsca.
- Pociągnij za podwiązkę, aby zapewnić, że maska pozostanie na twojej twarzy. To powinno znajdować się na górze maski. Rozciągnij podwiązkę przez głowę i zabezpiecz ją z tyłu głowy.
- Maseczki chirurgiczne można kupić w wielu aptekach i większości sklepów z artykułami medycznymi.
Krok 4. Umyj wspólne rzeczy osobiste
Niezwykle ważne jest pranie wszelkich rzeczy osobistych udostępnianych pacjentom z SARS. Od sztućców po pościel i odzież, upewnienie się, że te przedmioty są odpowiednio umyte, może pomóc zminimalizować ryzyko zarażenia się chorobą.
- Nie należy dzielić odzieży, ręczników ani pościeli z pacjentem z SARS. Należy jednak prać pranie w pralce z ciepłą lub gorącą wodą i detergentem. Możesz również rozważyć dodanie wybielacza do ładunku.
- Podczas pracy z zabrudzoną odzieżą należy nosić rękawiczki.
- Nie należy dzielić się sztućcami do jedzenia z osobą zakażoną, ale nie trzeba też oddzielać sztućców do użytku przez pacjenta. Wszelkie naczynia i sztućce, których używała zarażona osoba, można myć w zmywarce lub ręcznie mydłem i gorącą wodą.
Krok 5. Oddzielne worki zainfekowanych odpadów
Pomocne może być oddzielenie zainfekowanych odpadów do osobnej torby lub pojemnika z kosza na śmieci. Następnie możesz zamknąć worek z zainfekowanymi odpadami i umieścić go w zwykłym koszu na śmieci.
Ten środek może pomóc zapewnić, że zwierzęta, małe dzieci lub inne osoby nie wejdą przypadkowo w kontakt z zakażonymi odpadami
Krok 6. Często dezynfekuj wspólne powierzchnie i przestrzenie
Wirus SARS łatwo rozprzestrzenia się w miejscach takich jak łazienki czy powierzchnie kuchenne. Częste czyszczenie i dezynfekcja tych przestrzeni może zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusa.
- Każda powierzchnia dotykana przez zarażoną osobę, taka jak toaleta lub umywalka w łazience, powinna być czyszczona i dezynfekowana tak często, jak to możliwe, nawet po każdym użyciu, jeśli to możliwe.
- Do dezynfekcji powierzchni można użyć antyseptycznych lub antybakteryjnych środków czyszczących lub mieszanki wybielającej.
- Upewnij się, że nosisz rękawiczki podczas czyszczenia i wyrzucaj je po użyciu.
Krok 7. Ogranicz liczbę osób w gospodarstwie domowym
Jeśli osoba w twoim domu jest zarażona SARS, będzie wymagać izolacji na co najmniej 10 dni. W tym okresie maksymalnie ogranicz liczbę osób w swoim domu. Może to zminimalizować ryzyko, że jakakolwiek rodzina zarazi się wirusem lub przeniesie się na świat zewnętrzny.
- Pacjenci powinni opuszczać dom tylko w celu rutynowego leczenia. Możesz także chcieć jak najbardziej oddzielić tę osobę od członków rodziny.
- Jeśli to możliwe, możesz poprosić znajomych lub członków rodziny o przyjęcie dowolnej osoby, która nie ma objawów SARS.
Część 2 z 2: Unikanie zanieczyszczenia w miejscach publicznych
Krok 1. Jeśli to możliwe, unikaj podróży do obszarów epidemii
Jednym z najskuteczniejszych sposobów zapobiegania SARS jest unikanie podróży do jakiejkolwiek miejscowości, stanu lub kraju, który zgłosił epidemię. Jeśli masz plany podróży do któregokolwiek z tych obszarów, skontaktuj się z odpowiednim biurem podróży i zapytaj, czy mają plany awaryjne dotyczące podróży do tych obszarów lub czy pozwolą Ci zmienić rezerwację w inne miejsce.
- Departament Stanu Stanów Zjednoczonych, Centra Kontroli Chorób i Światowa Organizacja Zdrowia powiadomią opinię publiczną o wszelkich epidemiach, o tym, gdzie się znajdują i czy należy unikać podróży do tych obszarów. Jeśli podróżujesz, sprawdź którąkolwiek z tych stron internetowych lub skontaktuj się z biurem podróży, aby zapytać o ograniczenia w podróży.
- Jeśli podróżujesz do odległych obszarów, możesz podjąć środki ostrożności w domu, takie jak zakup maski chirurgicznej lub środka do dezynfekcji rąk, aby zminimalizować ryzyko w obszarach, w których standardy higieny mogą nie być wysokie.
Krok 2. Trzymaj się z dala od zatłoczonych przestrzeni
SARS jest wysoce zaraźliwy i najłatwiej rozprzestrzenia się w miejscach, w których gromadzą się tłumy, takich jak transport publiczny. Unikanie zatłoczonych przestrzeni może pomóc zminimalizować ryzyko zarażenia wirusem.
- SARS rozprzestrzenia się poprzez bliski kontakt z zarażoną osobą. Jeśli ktoś z SARS kicha lub kaszle, może rozprzestrzeniać chorobę poprzez przenoszenie zakażonych kropelek oddechowych.
- Pamiętaj, aby umyć lub zdezynfekować ręce po dotknięciu czegokolwiek w zatłoczonych miejscach, takich jak uchwyty w transporcie publicznym, klamki, telefony lub przyciski windy. Nie możesz odkazić się na wszystko, ale ogólnie dobrze jest być narażonym na zarazki.
- Możesz rozważyć noszenie maski chirurgicznej lub maski N95 w zatłoczonych przestrzeniach lub dużych obszarach miejskich.
Krok 3. Kontynuuj przestrzeganie dobrej higieny osobistej
Tak jak w domu, pamiętaj o dbaniu o higienę, gdy jesteś poza domem. Mycie rąk i zakrywanie ust i nosa podczas kichania lub kaszlu może znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na SARS, a nawet zarażenia innych.
Krok 4. Noś ze sobą środek do dezynfekcji rąk
W niektórych przypadkach może być trudno znaleźć miejsce do umycia rąk po kontakcie z osobami, które mogą mieć SARS lub powierzchnie, których dotykało wiele osób. Noszenie przy sobie środka do dezynfekcji rąk może pomóc w zmniejszeniu ryzyka zanieczyszczenia siebie po dotknięciu czegoś.
Upewnij się, że środek do dezynfekcji rąk zawiera co najmniej 60% alkoholu
Krok 5. Poszukaj pomocy medycznej, jeśli masz objawy
Jeśli byłeś narażony na SARS lub byłeś w obszarze, w którym wybuchła epidemia SARS i zaczynasz odczuwać objawy wirusa, natychmiast zwróć się o pomoc medyczną. Możesz potrzebować izolacji, ale może to również pomóc zapewnić bezpieczeństwo i zdrowie Twoje oraz innych.
- Objawy SARS to: choroba ogólnoustrojowa charakteryzująca się początkiem gorączki powyżej 38 stopni C (100,4 stopnia F); bóle głowy i ciała; suchy kaszel; i duszność.
- Należy pamiętać, że pomimo skoordynowanych wysiłków międzynarodowych nadal nie ma skutecznego lekarstwa na SARS. Antybiotyki nie będą działać przeciwko SARS, ponieważ jest to wirus, a naukowcy i lekarze również nie wykazali żadnych korzyści.
- Kiedy ktoś jest leczony z powodu SARS, lekarze starają się powstrzymać replikację wirusa w organizmie i podać lekarstwa, aby to zrobić. Koncentrują się również na dbaniu o objawy danej osoby.
- Bardzo młodzi i bardzo starzy ludzie są bardziej narażeni na śmierć z powodu SARS, ponieważ ich układ odpornościowy nie jest tak silny jak inni”.
