E. coli lub Escherichia coli to bakteria występująca głównie w układzie pokarmowym. Bakterie to właściwie normalna flora jelitowa; w większości przypadków jest nieszkodliwy i korzystny; jednak niektóre szczepy mogą powodować poważne infekcje bakteryjne, prowadzące do biegunki i możliwej niewydolności nerek. Chociaż nie ma konkretnych leków, które mogłyby „wyleczyć” chorobę, istnieją środki, które można podjąć, aby uniknąć odwodnienia i złagodzić objawy.
Kroki
Część 1 z 3: Zabicie E. Coli
Krok 1. Rozpoznaj objawy
E. coli dotyka głównie przewodu pokarmowego u dorosłych. Powoduje wodnistą biegunkę lub, w cięższych przypadkach, krwawą biegunkę, która może prowadzić do innych powikłań, takich jak niewydolność nerek. Infekcje E. coli występują najczęściej podczas podróży do obszarów świata o gorszej higienie niż w Ameryce Północnej. Jest przenoszony przez skażenie kałem żywności, wody itp. Objawy zakażenia E. coli obejmują:
- Ból brzucha
- Nudności i/lub wymioty
- Biegunka
- Gorączka
- Skurcze brzucha
Krok 2. Nie bierz leków przeciwbiegunkowych i antybiotyków
Ważne jest, aby zrozumieć, że infekcji E. coli nie można „wyleczyć” (a bakterii nie można „zabić”) typowymi lekami, takimi jak antybiotyki, a nawet leki przeciwbiegunkowe. Leczenie oferowane przez lekarzy jest raczej „wspomagające”, co oznacza, że składa się z odpoczynku, płynów i leków łagodzących objawy, takie jak ból i/lub nudności.
- Jest to sprzeczne z intuicją dla wielu ludzi, którzy często oczekują leków jako „lekarstwa” na choroby, takie jak infekcja E. coli.
- Leki przeciwbiegunkowe nie są pomocne, ponieważ opóźniają przejście zakażenia i pogorszenie objawów. Najlepszym rozwiązaniem, choć może się to wydawać sprzeczne z intuicją, jest umożliwienie biegunce jak najszybszego pozbycia się infekcji.
- Nie zaleca się również antybiotyków – wykazano, że pogarszają chorobę, ponieważ po zabiciu bakterii uwalniają więcej toksyn, co powoduje większe szkody.
Krok 3. Zabij bakterie naturalnie swoim układem odpornościowym
Ponieważ antybiotyki nie są zalecane w zakażeniach E. coli, od układu odpornościowego zależy, czy infekcja zostanie zwalczona. Na szczęście twój układ odpornościowy jest w stanie to zrobić, jeśli zapewni mu się odpowiedni czas i odpowiednie wsparcie. Odpocznij, postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza i pozwól swojemu układowi odpornościowemu wykonać swoją pracę!
Porozmawiaj z lekarzem o środkach podtrzymujących, które możesz podjąć, aby przejść przez infekcję. Ważne jest, aby pozostać nawodnionym, ponieważ będziesz tracić dużo płynów podczas choroby
Część 2 z 3: Leczenie infekcji E. coli
Krok 1. Odpocznij
To może wydawać się proste, ale odpoczynek jest kluczem do jak najszybszego powrotu do zdrowia po infekcji E. coli. Ponieważ tradycyjne metody leczenia nie mogą wiele zdziałać, odpoczynek staje się bardzo ważny, aby zapewnić organizmowi energię do jak najlepszego zwalczenia infekcji przy użyciu własnych naturalnych mechanizmów obronnych.
- Weź czas wolny od pracy lub szkoły. Ważne jest nie tylko pozostanie w domu i odpoczynek dla własnego wyzdrowienia, ale także jako sposób na uniknięcie zanieczyszczenia innych w miejscu pracy lub szkole. Powinieneś pozostać odizolowany społecznie, ponieważ infekcje E. coli są bardzo zaraźliwe i nie chcesz być odpowiedzialny za zainfekowanie całego biura lub klasy tą nieprzyjemną bakterią.
- Pamiętaj, aby często myć ręce i unikać innych osób na czas choroby (która powinna ustąpić w ciągu około tygodnia).
- E. coli jest przenoszona przez kał, dlatego po skorzystaniu z toalety należy dokładnie umyć ręce.
Krok 2. Pozostań nawodniony
Infekcje E. coli mają tendencję do powodowania wielu biegunek. W związku z tym ważne jest, aby nawadniać się wodą i płynami zawierającymi węglowodany i elektrolity, aby zrekompensować płyny utracone podczas biegunki.
Odwodnienie jest poważniejsze w skrajnych przypadkach wieku. Jeśli osoba z E. coli jest niemowlęciem lub seniorem, rozważ zabranie go do swojego lekarza w celu leczenia
Krok 3. Spróbuj użyć doustnych soli nawadniających
Doustne sole nawadniające (ORS) to proszek zawierający sole i elektrolity potrzebne organizmowi. Jest bardziej skuteczny niż zwykła woda, jeśli chodzi o nawodnienie. Proszek miesza się w litrze wody, a następnie roztwór należy wypić przez kolejne 24 godziny. Proszek można nabyć online oraz w aptekach i większości sklepów spożywczych.
- Alternatywnie ORS można przygotować w domu, rozpuszczając 4 łyżki cukru i pół łyżeczki sody oczyszczonej i soli w jednym litrze wody.
- Aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj wikiHow's How to Make Oral Rehydration Salts Drinks.
- Proszek należy wymieszać w bezpiecznej wodzie, aby uniknąć dalszej infekcji. W razie potrzeby ugotuj.
Krok 4. Idź do szpitala w przypadkach ciężkiego odwodnienia
Otrzymasz dożylnie płyny w celu uzupełnienia elektrolitów i jonów utraconych podczas biegunki i wymiotów. Wskazaniem, kiedy iść do szpitala, jest to, że nie możesz dłużej tolerować płynów doustnych z powodu nudności lub gdy masz biegunkę więcej niż cztery razy dziennie. W razie wątpliwości najlepiej udać się do lekarza, aby ocenić, czy płyny dożylne mogą przyspieszyć powrót do zdrowia.
- Elektrolity to substancje, które znajdują się w organizmie i pomagają w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania organizmu.
- Może być konieczne wykonanie transfuzji krwi w przypadku ciężkiej krwawej biegunki (którą mogą powodować niektóre szczepy E. coli). Twoja krew zostanie sprawdzona w celu określenia poziomu hemoglobiny. Pomaga to poznać ilość utraconej krwi, aby można było ją ponownie przetoczyć.
Krok 5. W razie potrzeby weź leki przeciwbólowe i przeciw nudnościom
Aby pomóc złagodzić objawy, możesz zażywać leki przeciwbólowe, takie jak acetaminofen (tylenol) na ból brzucha. Jest to dostępne bez recepty w lokalnej aptece lub aptece. Postępuj zgodnie ze wskazówkami dotyczącymi dawkowania na butelce. Możesz także wypróbować leki przeciw nudnościom, takie jak Dimenhydrinate (Gravol), aby pomóc zwalczyć nudności.
Krok 6. Zmodyfikuj swoją dietę
Gdy twój stan się poprawi, zacznij od diety o niskiej zawartości błonnika. Pomoże to w szybszym przywróceniu normalnego funkcjonowania przewodu pokarmowego. Jeśli masz za dużo błonnika, twój stolec nabrzmiewa i przechodzi przez przewód pokarmowy zbyt szybko – proces, który prawdopodobnie już zachodzi w twoim stanie. Możesz dodać więcej błonnika do swojej diety po ustąpieniu biegunki i gdy poczujesz się lepiej.
Unikaj także alkoholu i kofeiny. Alkohol może zmienić metabolizm wątroby i jest szkodliwy dla wyściółki żołądka. Kofeina pogarsza biegunkę, zwiększając odwodnienie
Część 3 z 3: Podejmowanie środków zapobiegawczych
Krok 1. Zachowaj higienę podczas przygotowywania posiłków
Obejmuje to przygotowanie i gotowanie żywności. Pokarmy, które są zwykle spożywane na surowo (takie jak owoce i warzywa) powinny być dokładnie oczyszczone przed jedzeniem, aby zapobiec spożyciu skażonej żywności.
Woda pitna powinna być w razie potrzeby przegotowana i przechowywana w czystym miejscu do schłodzenia. Woda używana do gotowania musi być czysta, aby uniknąć zanieczyszczenia
Krok 2. Zachowaj ostrożność w basenach
Baseny należy czyścić chlorem, a wodę w basenie należy regularnie wymieniać. Ma to na celu uniknięcie zanieczyszczenia i zapewnienie bezpieczeństwa podczas pływania.
- Zanieczyszczenie kałem w basenach zdarza się częściej niż większość myśli. W niedawnym badaniu przeprowadzonym przez CDC, 58% publicznych basenów dało wynik pozytywny na skażenie kałem. Nie oznacza to, że E. coli jest koniecznie obecne, ale zapewnia środowisko do jej przenoszenia.
- Jeśli pływasz, unikaj połykania wody w basenie w miarę możliwości. Weź również prysznic po wyjściu z basenu, aby znacznie zmniejszyć ryzyko infekcji.
Krok 3. Regularnie myj ręce
Ważne jest, aby zawsze utrzymywać ręce w czystości. E. coli jest zakaźna i może przenosić się z jednej osoby na drugą poprzez zanieczyszczenie kałem. Zła higiena w toalecie może prowadzić do rozprzestrzeniania się bakterii.
Umyj ręce ciepłym mydłem i wodą. Szoruj przez co najmniej 20 sekund
Krok 4. Dobrze ugotuj swoje jedzenie
Upewnij się, że jedzenie jest dobrze ugotowane przed spożyciem. Jeśli jest niedogotowane, nie jedz – zwłaszcza wołowiny. Dokładne gotowanie żywności zapewnia, że wszelkie drobnoustroje, które mogą być obecne w żywności, nie zostaną połknięte.
