Istnieje wiele sposobów naprawy uszkodzonych żył, od zabiegów domowych po zabiegi medyczne. Łagodne stany, takie jak żylaki, można poprawić, podejmując drobne działania, takie jak noszenie skarpet uciskowych i podnoszenie stóp. Aby uzyskać bardziej intensywne uszkodzenia, zapytaj swojego lekarza o leki, nieinwazyjne procedury i operacje w celu naprawy żył.
Kroki
Część 1 z 3: Stosowanie natychmiastowych zabiegów
Krok 1. Noś pończochy uciskowe, aby zmniejszyć obrzęk nóg
Żylaki i niewydolność żylna mogą spowolnić przepływ krwi w żyłach nóg, co powoduje obrzęk. Pończochy uciskowe mogą stymulować przepływ krwi, poprawiając krążenie i zmniejszając obrzęk. Noś pończochy uciskowe, aż zauważysz znaczną poprawę stanu nóg lub zgodnie z zaleceniami lekarza.
- Kupuj pończochy uciskowe w sklepach z artykułami medycznymi lub online.
- Pamiętaj, aby pod koniec każdego dnia zdjąć pończochy uciskowe, aby je umyć i wysuszyć przed ponownym założeniem.
Ostrzeżenie:
Jeśli masz słaby przepływ krwi w nogach, skonsultuj się z lekarzem przed założeniem pończoch uciskowych. Dodatkowo skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, jak ciasne mogą być Twoje pończochy uciskowe. Te pończochy mogą zmniejszać przepływ krwi, dlatego ważne jest, aby postępować zgodnie z zaleceniami lekarza, aby je bezpiecznie nosić.
Krok 2. Unieś nogi ponad serce, gdy siedzisz lub leżysz w domu
Uniesienie nóg ponad serce zmniejszy ból i ucisk w nogach z powodu problemów z żyłami. Staraj się, aby stopy znajdowały się co najmniej 6 cali (15 cm) nad sercem. W razie potrzeby użyj poduszek, aby podeprzeć nogi.
Rób to tak często, jak możesz, w domu lub w innych spokojnych miejscach, takich jak plaża
Krok 3. Trzymaj nogi chłodne, aby uniknąć pogorszenia objawów
Ciepło może powodować zwiększony przepływ krwi w naczyniach krwionośnych, pogarszając żylaki i inne problemy z żyłami. Unikaj bardzo gorących pryszniców i kąpieli, siedzenia w pobliżu ogniska lub grzejnika lub używania pakietu grzejnego. Jeśli twoje nogi są gorące, opuchnięte lub zranione, zastosuj w razie potrzeby chłodny kompres, aby było im wygodniej.
Krok 4. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli zauważysz oznaki poważnego uszkodzenia żył
Niektóre problemy z żyłami wydają się niewielkie, ale mogą przekształcić się w większy problem. Podczas gdy łagodniejsze problemy, takie jak na przykład żylaki, są czasami tylko problemem estetycznym, mogą również wskazywać na poważny stan, taki jak zakrzepica żył głębokich. Skontaktuj się z lekarzem tak szybko, jak to możliwe, jeśli zauważysz:
- Obrzęk nóg, zwłaszcza jeśli jedna jest bardziej opuchnięta niż druga
- Intensywny ból łydek
- przebarwienia skóry
- Otwarte rany
- Sucha, cienka skóra
Część 2 z 3: Poszukiwanie rozwiązań długoterminowych
Krok 1. Porozmawiaj z lekarzem o przyjmowaniu ekstraktu z nasion kasztanowca
Badania wykazały, że doustne przyjmowanie ekstraktu z nasion kasztanowca może zmniejszyć objawy problemów żylnych, takich jak niewydolność żylna po 2-16 tygodniach. Zapytaj swojego lekarza, czy przyjmowanie tego suplementu jest bezpieczne. Postępuj zgodnie z przepisaną dawką i skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpią jakiekolwiek skutki uboczne, takie jak zaburzenia żołądkowo-jelitowe lub zawroty głowy.
Kup ekstrakt z nasion kasztanowca w aptekach, sklepach ze zdrową żywnością lub online
Krok 2. Zapytaj swojego lekarza o przyjmowanie leków do leczenia uszkodzonych żył
Leki rozszerzające naczynia krwionośne mogą zwiększyć przepływ krwi przez naczynia, poprawiając krążenie. Zapytaj swojego lekarza, czy możesz przyjmować jeden z tych leków w ramach planu leczenia naprawy żył. Połączenie kompresjoterapii i medycyny często okazuje się skuteczne.
- Nitrogliceryna i alprostadil są popularnymi lekami rozszerzającymi naczynia krwionośne na receptę.
- Zawsze przyjmuj te leki dokładnie tak, jak zostały przepisane.
Krok 3. Zapytaj swojego lekarza o skleroterapię w leczeniu małych żylaków
Skleroterapia polega na wkłuciu w żylaki małej igły, aby wstrzyknąć im substancje takie jak gliceryna lub hipertoniczny roztwór soli. Spowoduje to zapadnięcie się żylaków, zmniejszając ich wygląd fizyczny, a także powodowany przez nie dyskomfort. Porozmawiaj z lekarzem o tym leczeniu, aby sprawdzić, czy jest ono dla Ciebie odpowiednie.
- Efekty można zwykle zaobserwować po 3-6 tygodniach od zabiegu.
- Twój lekarz zwykle umówi się na wizytę kontrolną około miesiąc po zabiegu skleroterapii, aby sprawdzić, czy potrzebna jest kolejna sesja.
- W niektórych przypadkach po zabiegu mogą powrócić żylaki.
Krok 4. Porozmawiaj z lekarzem o ablacji termicznej, aby zamknąć problematyczne żyły
Endovenous thermo ablation to zabieg, w którym do uszkodzonych żył wykorzystuje się laser lub fale radiowe o wysokiej częstotliwości. Emitowane ciepło odcina żyłę od reszty układu krążenia bez jej zapadania. Porozmawiaj z lekarzem o tej procedurze, jeśli chcesz długoterminowej opcji leczenia z minimalnym bólem lub czasem gojenia.
Zabieg ten pozostawia zamknięte żyły na miejscu, co skutkuje bardzo niewielkimi siniakami lub krwawieniem
Krok 5. Omów opcje chirurgiczne, jeśli wszystko inne zawiedzie
Większość pacjentów z problemami żylnymi nie wymaga operacji, aby je naprawić, ale taka opcja nadal istnieje. Jeśli twoje żyły są poważnie uszkodzone, zapytaj swojego lekarza, czy operacja może być dla Ciebie odpowiednia. Twój lekarz może zasugerować:
- Podwiązanie i stripping, w którym chirurg naczyniowy przetnie i zwiąże problematyczne żyły lub je usunie.
- Flebektomia z mikronacięciem, w której chirurg wykona małe nacięcia lub nakłucia w twoich żyłach i usunie te problematyczne za pomocą haczyka do flebektomii.
- Bypass żylny, w którym przeszczepia się kawałek zdrowej żyły w celu przekierowania przepływu krwi wokół uszkodzonej żyły.
Część 3 z 3: Zapobieganie uszkodzeniom żył
Krok 1. Regularnie wykonuj ćwiczenia, które działają na dolne partie ciała
Regularne ćwiczenia mogą poprawić siłę nóg i żył oraz poprawić krążenie. Ćwiczenia skupiające się na nogach, takie jak chodzenie lub bieganie, są szczególnie korzystne w zapobieganiu rozwojowi żylaków lub pajączków. Staraj się wykonywać co najmniej 30 minut ćwiczeń dziennie lub co najmniej 150 minut ćwiczeń aerobowych tygodniowo.
Inne formy ćwiczeń, takie jak jazda na rowerze, pływanie, jazda na rolkach i skakanka, również mogą korzystnie wpływać na zdrowie Twoich żył
Krok 2. Unikaj siedzenia lub stania nieruchomo przez ponad 30 minut
Pozostawanie w bezruchu przez dłuższy czas powoduje, że żyły pracują ciężej, aby pompować krew do serca, co może skutkować powiększeniem żył. Postaraj się być jak najbardziej aktywny przez cały dzień. Jeśli jesteś zmuszony przebywać w jednym miejscu przez dłuższy czas, wyjdź na krótki spacer lub poruszaj nogami co najmniej raz na 30 minut, aby utrzymać prawidłowe krążenie krwi w organizmie.
Jeśli na przykład podróżujesz lub uczestniczysz w pokazie, wstań, aby rozprostować nogi co 30 minut lub często zmieniaj pozycję siedzącą lub stojącą
Krok 3. Unikaj używania rekreacyjnych narkotyków dożylnych
Stosowanie leków dożylnych poza przepisanym leczeniem jest niezwykle niebezpieczne i nierozważne. Może powodować zakrzepicę i zapaść żył, a także inne zagrożenia dla zdrowia, takie jak infekcje. Unikaj używania narkotyków dożylnych lub szukaj pomocy w swoim uzależnieniu, jeśli już ich używasz.
- Wstrzykiwanie leków do żył stóp, pachwiny lub szyi jest szczególnie niebezpieczne i może powodować pękanie żył, nadmierne krwawienie, ropnie, uszkodzenie nerwów lub udar.
- Pamiętaj, aby unikać zapadania się żył.
- Aby uzyskać listę usług leczenia w twoim stanie, odwiedź
Krok 4. Zawsze używaj nowych, ostrych igieł, jeśli wstrzykujesz narkotyki
Jeśli wstrzykujesz narkotyki, nigdy nie używaj ponownie igły. Oprócz zwiększonego ryzyka infekcji, igła, która stępiła się po kilku użyciach, może spowodować uraz żyły. Do każdego wstrzyknięcia należy używać nowej, sterylnej igły.
Po użyciu wyrzuć igłę w bezpieczny sposób, aby uniknąć obrażeń innych osób
Dolna linia
- Noszenie pończoch uciskowych, podnoszenie nóg i utrata nadwagi może pomóc w utrzymaniu drobnych uszkodzeń żył (takich jak żylaki) w ryzach, ale nie ma opcji leczenia w domu, które trwale naprawią uszkodzenie żył.
- W przypadku drobnych uszkodzeń żył lekarz może przepisać leki, które zwiększą przepływ krwi i poprawią zdrowie żył.
- Kosmetyczne uszkodzenia można zatuszować zabiegami laserowymi i sesjami skleroterapii, w których pianka wstrzykiwana do żył zmienia ich kształt.
- Lekarz może zasugerować minimalnie inwazyjną procedurę ręcznej naprawy uszkodzonych żył.
- Twój lekarz może zalecić operację, jeśli uszkodzenie żyły może potencjalnie prowadzić do poważnego problemu zdrowotnego i ważne jest, aby rozważyć ich zalety i wady, aby opracować plan leczenia.
Ostrzeżenia
- Skleroterapia, wewnątrzżylna ablacja termiczna i zabiegi chirurgiczne mogą spowodować blizny lub odbarwienia skóry.
- Ciąża zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia problemów żylnych.
- Wcześniejsze urazy lub operacje nóg mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia problemów żylnych.
