Śledzenie może być przerażające, a szukanie wsparcia może być trudne. Jako przyjaciel możesz czuć, że nic nie możesz zrobić, ale istnieje wiele sposobów, aby pomóc komuś, kto jest prześladowany. Będąc wspierającym przyjacielem i pomagając tej osobie w zwróceniu się o pomoc, możesz sprawić, że będzie ona bezpieczna.
Kroki
Część 1 z 3: Okazywanie wsparcia
Krok 1. Słuchaj
Bądź gotów dać słuchającemu ucho tej osobie. Ofiara może czuć się przestraszona, przestraszona, zdezorientowana, smutna lub beznadziejna. Niech osoba omawia uczucia, myśli, pomysły i plany. Przejmowanie, rozwiązywanie problemów lub robienie wszystkiego nie jest twoim zadaniem, po prostu słuchaj. Jeśli dana osoba prosi o pomoc, zaoferuj ją, ale nie rozwiązywanie wszystkich problemów jest Twoim zadaniem. Skoncentruj się na okazaniu wsparcia, słuchając bez przerywania.
Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak być dobrym słuchaczem
Krok 2. Unikaj obwiniania ofiar
Okazuj swoje wsparcie na wszystkie sposoby i nie mów niczego, co obwinia ofiarę. Mówienie: „Gdybyś wcześniej opuścił związek” lub „Cóż, zostawiłeś otwarte okno” nie są pomocne. Nikt nie prosi o bycie śledzonym i jest to przerażające doświadczenie. Unikaj krytyki lub osądów i skup się na pomaganiu danej osobie.
Unikaj mówienia bardziej subtelnych rzeczy, które również wyrażają winę, takich jak „Gdybyś tylko wyszedł wcześniej” lub „Szkoda, że nie podałeś w ten sposób swojego numeru”. Ktoś, kto mówi takie rzeczy, może mieć dobre intencje, ale sformułowanie sugeruje, że osoba ta mogła zapobiec staniu się ofiarą, co nie jest prawdą
Krok 3. Pozwól osobie dokonywać własnych wyborów
Każdy przypadek prześladowania jest inny. Jeśli pomogłeś komuś innemu z prześladowcą, nie oczekuj, że z tym przyjacielem będzie tak samo. Bądź wrażliwy na różnice i nie dokonuj wyborów za ofiarę. Pozwól tej osobie dokonywać własnych wyborów. Możesz chcieć przedstawić opcje, ale nie podejmuj za nie decyzji.
Zwłaszcza jeśli życie wydaje się być poza kontrolą, może być ważne, aby osoba miała kontrolę nad pewnymi aspektami reagowania, ponieważ prześladowanie może wydawać się bardzo poza kontrolą
Krok 4. Pomóż powiedzieć innym
Chociaż ofiara może być zdenerwowana lub bać się powiedzieć przyjaciołom i rodzinie o prześladowaniu, ważne jest, aby ludzie o tym wiedzieli. Stalker może próbować przypadkowo uzyskać informacje od niczego niepodejrzewających przyjaciół lub rodziny. Z tego powodu ważne jest, aby ostrzec otoczenie ofiary o zaistniałej sytuacji.
Pomóż ofierze wymyślić listę osób, z którymi może porozmawiać na temat prześladowania. Możesz chcieć pomóc powiedzieć przyjaciołom i członkom rodziny i ostrzec ich, co robić, gdy pojawi się prześladowca. Możesz podać zdjęcie prześladowcy
Część 2 z 3: Dbanie o bezpieczeństwo ofiary
Krok 1. Oceń pod kątem bezpośredniego zagrożenia
Jeśli osoba znajduje się w bezpośrednim niebezpieczeństwie, wezwij pogotowie. Nie ryzykuj, jeśli czyjeś życie jest w niebezpieczeństwie. Zaufaj swojemu instynktowi, jeśli czujesz, że istnieje niebezpieczeństwo. Traktuj wszystkie zagrożenia jako realne i natychmiastowe.
Niezależnie od tego, czy zagrożenie jest bezpośrednie, czy pośrednie, zgłoś to organom ścigania. Możesz również zachęcić tę osobę do złożenia zgłoszenia na policję w związku z wandalizmem lub podglądaniem. Jeśli osoba czuje się przytłoczona, zaproponuj wezwanie organów ścigania
Krok 2. Zaproponuj przesiewanie ich połączeń i poczty
Stalkerzy często nękają swoje ofiary, często dzwoniąc i wysyłając częste listy i e-maile. Rozważ zaoferowanie filtrowania połączeń telefonicznych, e-maili i poczty znajomego, jeśli istnieją obawy, że dana osoba może próbować komunikować się w ten sposób. Może to na jakiś czas pomóc zredukować strach przyjaciela.
Krok 3. Pomóż stworzyć plan bezpieczeństwa
Plan bezpieczeństwa pomaga komuś zmniejszyć ryzyko zranienia w sytuacji stalkera lub stalkingu. Jest to zindywidualizowane podejście do tego, czego aktualnie doświadcza dana osoba, które może obejmować określone kroki, środki ostrożności, reakcje i kontakty bezpieczeństwa. Plan bezpieczeństwa może zawierać zapis poprzednich prób prześladowania i raporty policyjne, listę kontaktów przyjaciół, członków rodziny i profesjonalną pomoc oraz konkretne osoby, do których należy zadzwonić lub kroki, które należy podjąć w określonych sytuacjach.
Możesz pomóc temu planowi bezpieczeństwa osoby, włączając organy ścigania i profesjonalnych adwokatów
Krok 4. Bądź gotowy do pomocy
Zachęć znajomego, aby zawsze miał przy sobie naładowany telefon komórkowy. Trzymaj swój telefon komórkowy naładowany i dostępny do odbierania połączeń telefonicznych. Jeśli twój przyjaciel woła o pomoc, bądź gotowy do działania. Możesz nie być w stanie się spieszyć, ale możesz zadzwonić do władz, takich jak organy ścigania, aby pomóc swojemu przyjacielowi.
Możesz stworzyć hasło, które sygnalizuje niebezpieczeństwo. Jeśli twój znajomy wypowie słowo kodowe, oznacza to, że potrzebuje natychmiastowej pomocy
Krok 5. Znajdź bezpieczne lokalizacje
Ofiara może czuć się niebezpieczna, gdziekolwiek się znajdzie. Pomóż znajomemu znaleźć bezpieczne miejsca, takie jak 24 firmy lub gęsto zaludnione obszary. Możesz chcieć towarzyszyć danej osobie lub wyłączyć się z innymi przyjaciółmi na pewien czas, aby twój przyjaciel nie był sam.
- Jeśli osoba jest śledzona, powiedz jej, aby nie wracała do domu. Zamiast tego udaj się w miejsce publiczne, gdzie będą przebywać inne osoby, lub zadzwoń na pogotowie.
- Zachęć osobę, aby często zmieniała swoją zwykłą rutynę, aby uniemożliwić stalkerowi znalezienie ich przez cały dzień. Na przykład, jeśli dana osoba zwykle idzie na siłownię po pracy, może na przemian chodzić rano, podczas przerwy na lunch i po pracy.
Krok 6. Pomóż poprawić bezpieczeństwo w domu
Możesz pomóc zainstalować funkcje bezpieczeństwa ze swoim znajomym. Zainstaluj światła z czujnikiem ruchu na zewnątrz i włączaj je w nocy. Zmień zamki we wszystkich drzwiach i upewnij się, że wszystkie okna są bezpiecznie zablokowane. Oceń wszelkie kryjówki i usuń je (takie jak krzewy lub krzaki). Jeśli drzwi nie mają wizjerów, zainstaluj wizjery.
Poproś znajomego, aby rozważył przyjęcie lub adopcję psa jako swego rodzaju system alarmowy
Część 3 z 3: Obsługa komunikacji ze stalkerem
Krok 1. Zachęcaj do zaprzestania komunikacji
Niektóre ofiary mogą bagatelizować prześladowanie lub starać się być miłym, aby prześladowca odszedł. Zachęć przyjaciela, aby stanowczo i spokojnie poinformował prześladowcę, że kontakt nie jest mile widziany i musi natychmiast przerwać. Omów, jak ważne jest nieodpowiadanie na SMS-y, wiadomości, e-maile lub telefony.
Zachęć przyjaciela, aby natychmiast zadzwonił na policję, jeśli dojdzie do przypadkowego kontaktu i prześladowca zacznie podążać za osobą
Krok 2. Zezwalaj na kontakt tylko z policją
Przypomnij znajomemu, że zezwalanie na kontakt ze strony stalkera jest niebezpieczne, nawet jeśli wiadomości nie wyglądają na groźne. Najlepiej odciąć wszelkie kontakty i nie odpowiadać na żadną komunikację. Skontaktuj się z organami ścigania, omów sytuację i poproś ich o zajęcie się dalszą komunikacją. Jeśli konieczna jest komunikacja (na przykład w sprawie opieki nad dzieckiem), policja jest jedyną osobą, która może skontaktować się z prześladowcą.
Jeśli spotkanie jest absolutnie konieczne, spotkaj się w bezpiecznym miejscu publicznym, takim jak posterunek policji
Krok 3. Zachęć osobę do zmiany numerów telefonów
Jeśli dana osoba jest nękana, zachęć ją do uzyskania nowego, niepublicznego numeru telefonu. Zapisz stary numer telefonu lub przekaż go organom ścigania w celu filtrowania połączeń. Zapisz wszelkie połączenia telefoniczne lub wiadomości głosowe pozostawione przez tę osobę, ponieważ mogą one zostać użyte przeciwko tej osobie w celu zbudowania sprawy karnej.
Krok 4. Pomóż chronić tożsamość ofiary
Zachęć tę osobę do używania skrytki pocztowej (skrytki pocztowej) jako adresu. Może to pomóc chronić ich lokalizację i nie ujawniać ich adresu domowego. Możesz również zaoferować odebranie dla nich poczty tej osoby.
Możesz zasugerować uzyskanie nowego adresu e-mail i dostosowanie ustawień mediów społecznościowych, aby stalker nie mógł się z nim skontaktować. Zachęć osobę do używania innego imienia w mediach społecznościowych, zmiany zdjęcia lub zablokowania prześladowcy
Krok 5. Zbierz dowody
Zbieranie dowodów ma kluczowe znaczenie przy tworzeniu sprawy przeciwko prześladowcy. Zachowaj wszystkie przedmioty, e-maile, listy, wiadomości głosowe, wiadomości tekstowe i nadzór wideo związane z osobą i prześladowaniem. Pomóż przyjacielowi uporządkować dowody chronologicznie i przechowywać je w bezpiecznym miejscu. Jeśli twój przyjaciel chce prowadzić sprawę sądową, ważne jest, aby zachować wszystkie dowody.
