Poplamiona, nierówna skóra może być frustrująca. Na szczęście istnieje wiele naturalnych, delikatnych sposobów na uspokojenie Twojej zmęczonej skóry! Wzbogać niektóre zabiegi pielęgnacyjne na skórę za pomocą artykułów gospodarstwa domowego lub wypróbuj produkt dermatologiczny z naturalnymi składnikami, takimi jak peeling enzymatyczny. Chociaż wiele naturalnych środków jest bezpiecznych dla Twojej skóry, dobrym pomysłem jest skontaktowanie się z lekarzem, jeśli odczuwasz podrażnienie lub nie uzyskujesz oczekiwanych rezultatów.
Kroki
Metoda 1 z 5: Wygładzanie skóry
Krok 1. Zrób delikatny peeling z miodem i płatkami owsianymi
Miód ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które mogą zabijać bakterie wywołujące trądzik i podrażnienia. Płatki owsiane mogą łagodzić podrażnienia i minimalizować zaczerwienienia, jednocześnie delikatnie usuwając martwy naskórek. Razem z nimi tworzą potęgę wieczoru skóry! Aby zrobić podstawowy peeling miodowo-owsiany, wymieszaj około 1 łyżki stołowej (15 ml) surowego miodu z 1 łyżką stołową (około 6 gramów) zmielonych płatków owsianych. Delikatnie rozprowadź palcami po twarzy, a następnie spłucz zimną wodą.
Jeśli chcesz, możesz dodać inne kojące skórę olejki eteryczne, takie jak olejek rumiankowy, miętowy, z drzewa herbacianego lub olejek cynamonowy. Zawsze rozcieńczaj olejki eteryczne w oleju nośnikowym, takim jak oliwa lub olej jojoba
Krok 2. Użyj miękkiej szczoteczki lub gąbki, aby delikatnie polerować skórę
Zwilż gąbkę lub miękką szczoteczkę ulubionym środkiem czyszczącym i używaj go raz lub dwa razy dziennie, aby delikatnie zetrzyj brud, brud i martwy naskórek. Wykonuj małe, okrężne ruchy i lekkie pociągnięcia, aby uniknąć podrażnienia skóry. Pomoże to nadać Twojej skórze gładki, równomierny wygląd i zdrowy blask!
Gąbki lub pędzle złuszczające można kupić w sklepie kosmetycznym lub zamówić przez Internet
Wskazówka:
Większość dermatologów zaleca stosowanie peelingów chemicznych, ponieważ są one łagodniejsze dla skóry niż peelingi mechaniczne (te, które działają szorująco). Jeśli używasz mechanicznego peelingu, takiego jak gąbka konjac, delikatnie przetrzyj twarz, nie szorując ani nie wywierając silnego nacisku.
Krok 3. Użyj kremu nawilżającego po złuszczeniu skóry
Delikatne złuszczanie doskonale poprawia wygląd Twojej skóry. Może jednak również wysychać, co może prowadzić do większej szorstkości i podrażnień. Aby temu zapobiec, natychmiast po peelingu wetrzyj w skórę delikatny balsam.
- Wybierz krem nawilżający wolny od barwników i perfum, które mogą podrażniać Twoją skórę.
- Nawilżanie ma tę dodatkową zaletę, że zapobiega nadmiernej produkcji sebum na skórze, co oznacza, że mniej prawdopodobne jest wystąpienie wyprysków i wyprysków!
Krok 4. Unikaj regularnego używania szorstkich peelingów lub ściernych środków czyszczących
Okazjonalny zabieg głęboko złuszczający może pomóc wygładzić skórę i ułatwić wchłanianie środków nawilżających i innych produktów do pielęgnacji skóry. Jednak regularne szorowanie twarzy ostrym produktem złuszczającym, takim jak peeling z orzecha włoskiego lub moreli, ostatecznie uszkodzi skórę i sprawi, że będzie bardziej podatna na suchość i stany zapalne. Bądź delikatny dla swojej skóry i trzymaj się łagodnych złuszczających naskórka podczas domowej pielęgnacji skóry.
Jeśli chcesz wypróbować zabieg głęboko złuszczający, taki jak mikrodermabrazja, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dermatologiem. Mogą wydać zalecenia dotyczące bezpiecznego stosowania tego rodzaju zabiegów
Metoda 2 z 5: Leczenie zaczerwienień i plam
Krok 1. Nałóż serum z witaminą C
Prawdopodobnie słyszałeś, że witamina C może wzmocnić Twój układ odpornościowy. Ale czy wiesz, że pomaga również chronić skórę przed uszkodzeniami słonecznymi? Może również rozjaśnić skórę i zmniejszyć ciemne plamy. Nałóż serum z witaminą C przed wyjściem w ciągu dnia, aby wyrównać koloryt skóry, jednocześnie chroniąc ją przed słońcem.
Serum i kremy z witaminą C można kupić online lub w sklepach z artykułami kosmetycznymi
Wskazówka:
Sok z cytryny jest bogaty w witaminę C, co może być jednym z powodów, dla których działa jako środek rozjaśniający skórę. Należy jednak zachować ostrożność podczas nakładania soku lub ekstraktu z cytryny na skórę, ponieważ może to powodować podrażnienia.
Krok 2. Używaj produktów z olejkami eterycznymi, aby zwalczać stany zapalne i bakterie
Oprócz ładnego zapachu wiele olejków eterycznych ma właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne. Oznacza to, że doskonale nadają się do zmniejszania wyprysków i podrażnień, które mogą prowadzić do nierównego wyglądu skóry. Wymieszaj 2-3 krople olejku eterycznego z 1 łyżeczką (4,9 ml) delikatnego oleju nośnikowego, takiego jak oliwa jojoba lub oliwa z oliwek, lub ulubionym kremem nawilżającym. Wygładź niewielką ilość mieszanki na problematyczne obszary. Niektóre olejki eteryczne, które mogą pomóc uspokoić skórę, to:
- Drzewo herbaciane
- Dzika róża
- Rumianek
- Oczar wirginijski
- Mirt cytrynowy
- Mięta pieprzowa
- Lawenda
- Kadzidło
- Czarne nasiona
Krok 3. Wypróbuj maseczkę równoważącą skórę
Maseczki do twarzy są zaprojektowane tak, aby dostarczać skórze silną mieszankę nawilżaczy, składników odżywczych i innych korzystnych składników. Maska pozwala tym składnikom głębiej wniknąć w skórę i pozostać tam dłużej niż zwykły balsam lub balsam. Podaruj sobie relaksujący zabieg z maską w domu lub w swoim ulubionym spa. Poszukaj maski uspokajającej lub równoważącej skórę, która pomoże zmniejszyć nierówności i przebarwienia. Zdobądź maskę, która zawiera takie składniki jak:
- alfa-hydroksykwasy
- Przeciwutleniacze (takie jak witamina C lub E)
- Niacynamid
- kwas kojowy
- Soja
- Korzeń lukrecji
Metoda 3 z 5: Stosowanie naturalnych zabiegów dermatologicznych
Krok 1. Pozbądź się szorstkich plam i plam za pomocą peelingu enzymatycznego
Peelingi enzymatyczne to delikatna, naturalna forma złuszczania chemicznego. Używaj peelingu enzymatycznego dwa razy dziennie, aby wygładzić skórę i zmniejszyć plamistość i uszkodzenia słoneczne. Nałóż peeling na twarz za pomocą pędzla wachlarzowego, skupiając się na wszelkich problematycznych obszarach. Usiądź w łazience pod gorącym prysznicem, aby wyparować twarz przez 7-10 minut, a następnie delikatnie zetrzyj skórkę czystą, wilgotną ściereczką. Przyciśnij do skóry ręcznik lub myjkę zwilżoną ciepłą wodą, aby usunąć wszelkie pozostałości.
- Peelingi te są mniej podatne na podrażnienia niż inne formy złuszczania chemicznego, takie jak peelingi kwasem glikolowym.
- Peelingi enzymatyczne mogą być wykonane z enzymów pochodzenia roślinnego lub zwierzęcego. Na przykład niektóre są wytwarzane z ikry łososia (jaj rybich), podczas gdy inne są wytwarzane z owoców, takich jak papaja, ananas lub dynia.
- Peelingi enzymatyczne można kupić online lub w sklepie z artykułami kosmetycznymi, albo zlecić aplikację w spa.
Krok 2. Wypróbuj peeling alfa-hydroksykwasami, aby uzyskać nieco silniejsze złuszczanie
Alfa-hydroksykwasy (AHA) występują naturalnie w roślinach (takich jak trzcina cukrowa i kwaśne owoce) oraz produktach zwierzęcych (takich jak mleko). Użyj peelingu kwasowego, aby zmniejszyć widoczność blizn, trądziku, plam starczych lub innych przebarwień. Pomoże również usunąć martwą lub szorstką skórę. Postępuj zgodnie z instrukcjami na etykiecie, jeśli zdecydujesz się zastosować własny peeling lub udać się do spa, aby zrobić to profesjonalnie.
- Niektóre typowe AHA to kwas glikolowy (pochodzący z trzciny cukrowej), kwas mlekowy (pochodzący z kwaśnego mleka) i kwas cytrynowy (pochodzący z owoców cytrusowych).
- Peelingi te skutecznie wygładzają i wyrównują skórę, ale u niektórych osób mogą również powodować podrażnienia. W przypadku zaczerwienienia, pieczenia lub obrzęku konieczne może być przejście na łagodniejszą formę złuszczania lub użycie produktu o niższym stężeniu kwasu.
- Możesz kupić własny peeling online lub w sklepie z artykułami kosmetycznymi.
Krok 3. Zmniejsz zaczerwienienia kremami ceramidowymi
Ceramidy to lipidy (tłuszcze), które naturalnie występują w Twojej skórze. Balsamy i kremy na bazie ceramidów mogą pomóc zmniejszyć zaczerwienienie i suchość, nadając skórze bardziej równomierny wygląd. Nakładaj krem ceramidowy tak często, jak jest to wskazane na etykiecie lub postępuj zgodnie z zaleceniami dermatologa.
- Szukaj kremów, które zawierają niacynamid (witamina B3) oraz ceramidy dla dodatkowej mocy kojącej skórę!
- Uważaj, aby nie złuszczać się nadmiernie podczas stosowania kremu ceramidowego, ponieważ połączenie może prowadzić do zwiększonego podrażnienia.
Metoda 4 z 5: Zapobieganie uszkodzeniom skóry
Krok 1. Myj skórę raz lub dwa razy dziennie
Mycie twarzy (i skóry w innych miejscach na ciele) może usunąć bakterie, tłuszcze i brud, zapewniając zdrowszy i bardziej równomierny wygląd skóry. Umyj skórę bezalkoholowym środkiem myjącym i letnią wodą, używając rąk lub delikatnej szmatki. Po zakończeniu spłucz letnią lub chłodną wodą i osusz skórę czystym ręcznikiem.
- Unikaj szorowania twarzy myjką, ponieważ może to powodować podrażnienie. Zamiast tego użyj opuszków palców.
- Zbyt częste mycie skóry może ją wysuszyć lub podrażnić, więc trzymaj się mycia nie częściej niż dwa razy dziennie lub po silnym poceniu się.
Krok 2. Nawilżaj za każdym razem, gdy myjesz skórę
Zatrzymuj wilgoć i zapobiegaj wysuszeniu lub podrażnieniu skóry poprzez regularne nawilżanie. Użyj delikatnego kremu nawilżającego, który nie zawiera barwników i perfum, i wybierz produkt oznaczony jako „nie zatyka porów” (co oznacza, że nie zatyka porów).
Jeśli masz bardzo suchą skórę, wypróbuj krem nawilżający na bazie oleju. W przypadku skóry tłustej użyj czegoś lżejszego, aby uniknąć zatykania porów
Krok 3. Noś filtry przeciwsłoneczne i odzież ochronną, aby zapobiec uszkodzeniom słonecznym
Choć dobrym pomysłem jest wyjście na zewnątrz i cieszenie się słońcem każdego dnia, zbyt duża ekspozycja na słońce może powodować przedwczesne starzenie się i przebarwienia skóry. Chroń swoją skórę, nosząc przez cały rok krem z filtrem SPF (współczynnik ochrony przeciwsłonecznej) 30 lub więcej. Dodaj dodatkową warstwę ochrony, nosząc kapelusz z szerokim rondem i okulary przeciwsłoneczne, aby ocienić twarz.
Chroń się przed słońcem, nawet jeśli na zewnątrz jest zimno, pochmurno lub śnieżnie. Tylko dlatego, że jest chłodno lub słońce nie jest widoczne, nie oznacza, że promieniowanie UV nie może uszkodzić Twojej skóry
Krok 4. Używaj łagodnych produktów do pielęgnacji skóry
Surowe produkty do pielęgnacji skóry, które podrażniają skórę lub zatykają pory, mogą powodować wypryski, przebarwienia i łuszczenie. Unikaj wszystkiego, co powoduje pieczenie lub pieczenie skóry podczas zakładania.
- Alkohol, barwniki i perfumy są częstymi winowajcami podrażnień skóry. Ostre peelingi chemiczne mogą również podrażniać wrażliwą skórę.
- Szukaj produktów oznaczonych jako „skóra wrażliwa”.
Krok 5. Unikaj zrywania skóry lub wyciskania pryszczy
Jeśli masz przebarwienia, pryszcze lub łuszczącą się skórę, zostaw je tak długo, jak możesz. Chociaż kuszące jest ściskanie lub dłubanie w tych nieznośnych niedoskonałościach, brudzenie skóry może nasilać podrażnienia i stany zapalne, co z kolei może powodować powstawanie blizn lub ciemnych plam na skórze.
Jeśli nie możesz oprzeć się pokusie dłubania w skórze, utrudnij sobie to, obcinając paznokcie krótko i utrzymując ręce zajęte. Na przykład możesz wziąć do ręki piłkę stresu lub trochę głupiej masy, jeśli poczujesz pokusę, by skubać twoją skórę
Krok 6. Wybierz alternatywy dla woskowania włosów
Depilacja woskiem może rozpalać skórę i powodować zaczerwienienia lub ciemne plamy. Aby temu zapobiec, wypróbuj łagodniejsze alternatywne metody depilacji, takie jak:
- Golenie
- Kremy do depilacji
- Laserowe usuwanie włosów
Metoda 5 z 5: Kiedy szukać pomocy medycznej?
Krok 1. Przed zastosowaniem naturalnych zabiegów skonsultuj się z lekarzem
Zwykle bezpieczne jest stosowanie domowych lub naturalnych zabiegów na skórę. Jednak te zabiegi mogą nie być odpowiednie dla wszystkich. Mogą podrażniać skórę, więc przed ich użyciem porozmawiaj z lekarzem.
Twój lekarz lub dermatolog może zalecić dodatkowe naturalne zabiegi
Krok 2. Skorzystaj z pomocy medycznej, jeśli Twoja skóra zareaguje na zabieg
Niektóre naturalne składniki mogą podrażniać skórę, co może powodować zaczerwienienie, stan zapalny i swędzenie. Możesz nawet rozwinąć wysypkę. Jeśli tak się stanie, udaj się do lekarza, aby dowiedzieć się, czy potrzebujesz pomocy medycznej.
Przestań stosować zabieg, który wywołał reakcję skóry
Krok 3. Odwiedź dermatologa, jeśli nic nie pomaga
Chociaż naturalne zabiegi często działają świetnie, mogą nie wyrównać kolorytu skóry. Jeśli stosujesz naturalne zabiegi, ale nadal masz nierówny koloryt skóry, poproś swojego lekarza o skierowanie do dermatologa, aby dowiedzieć się o innych możliwościach leczenia.
Twój dermatolog może opowiedzieć o innych zabiegach, które mogą pomóc w powrocie do zdrowia
Krok 4. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz ciemny lub rosnący pieprzyk lub plamkę
Chociaż prawdopodobnie nie musisz się martwić, ciemne plamy na skórze mogą czasami być rakiem skóry. Nie musisz się martwić, chyba że twoja plama jest ciemna lub przebarwiona, ma nieregularne brzegi, powiększa się lub ma asymetryczny kształt. Dodatkowo możesz zauważyć zaczerwienienie, swędzenie, tkliwość i krwawienie. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli doświadczasz tych objawów.
