Jeśli uważasz, że możesz mieć cukrzycę, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Cukrzyca typu 1 występuje wtedy, gdy komórki wysp trzustkowych nie mogą już wytwarzać insuliny; jest to rodzaj choroby autoimmunologicznej, która sprawia, że przestają funkcjonować. Cukrzyca typu 2 jest bardziej związana ze stylem życia (odnosi się do braku ruchu i spożywania zbyt dużej ilości cukru). Ważne jest, aby znać oznaki i objawy cukrzycy, a także zrozumieć, w jaki sposób jest ona diagnozowana, aby jak najszybciej rozpocząć leczenie, jeśli masz tę chorobę.
Kroki
Metoda 1 z 2: Rozpoznawanie oznak i objawów cukrzycy
Krok 1. Bądź świadomy następujących znaków i symptomów
Jeśli masz 2 lub więcej na poniższej liście, najlepiej udaj się do lekarza w celu dalszej oceny. Typowe oznaki i objawy cukrzycy typu 1 i 2 obejmują:
- Nadmierne pragnienie
- Nadmierny głód
- Rozmyty obraz
- Częste oddawanie moczu (budzisz się 3 lub więcej razy w nocy, aby oddać mocz)
- Zmęczenie (szczególnie po jedzeniu)
- Uczucie irytacji
- Rany, które nie goją się lub goją się powoli
Krok 2. Zanotuj swoje wybory dotyczące stylu życia
Ludzie, którzy prowadzą siedzący tryb życia (z niewielką ilością ćwiczeń lub bez ćwiczeń) są bardziej narażeni na cukrzycę typu 2. Osoby z nadwagą lub otyłością lub jedzące więcej słodyczy i rafinowanych węglowodanów niż jest to idealne, są również narażone na znacznie wyższe ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2.
Należy pamiętać, że cukrzyca typu 2 jest nabywana w życiu, najczęściej w związku ze złymi wyborami stylu życia, w przeciwieństwie do cukrzycy typu 1, która najczęściej pojawia się w dzieciństwie, w której trzustka po prostu nie może wykorzystać insuliny z powodu braku komórek beta
Krok 3. Jeśli podejrzewasz cukrzycę, skontaktuj się z lekarzem
Jedynym sposobem, aby naprawdę potwierdzić, czy masz cukrzycę, jest wizyta u lekarza w celu przeprowadzenia badań diagnostycznych (w formie badań krwi). Liczby, które pojawią się w wynikach badań krwi, pomogą zaklasyfikować Cię jako osobę „normalną”, „przedcukrzycową” (co oznacza, że jeśli nie dokonasz radykalnych zmian w stylu życia, masz bardzo wysokie ryzyko zachorowania na cukrzycę) lub „cukrzycę”.”.
- Najlepiej jest wiedzieć wcześniej niż później, czy masz chorobę, ponieważ jeśli to zrobisz, szybkie leczenie jest kluczowe.
- Uszkodzenie organizmu spowodowane cukrzycą to głównie długotrwałe uszkodzenia spowodowane „niekontrolowanymi poziomami cukru we krwi”. Oznacza to, że jeśli otrzymujesz leczenie, które pomaga kontrolować poziom cukru we krwi, możesz zapobiec lub przynajmniej opóźnić wiele długoterminowych konsekwencji zdrowotnych cukrzycy. Z tego powodu kluczowa jest szybka diagnoza i leczenie.
Metoda 2 z 2: Przeprowadzanie testów diagnostycznych na cukrzycę
Krok 1. Poddaj się badaniu przez lekarza
Twój lekarz pierwszego kontaktu może wykonać 2 różne testy, aby sprawdzić poziom glukozy we krwi. Zwykle badanie krwi na czczo służy do wykrycia cukrzycy, ale można również wykonać badanie moczu.
- Normalny poziom glukozy we krwi wynosi od 70 do 100.
- Jeśli jesteś cukrzykiem na pograniczu („przedcukrzycowym”), twoje poziomy będą wynosić od 100 do 125.
- Jeśli twoje poziomy przekraczają 126, jesteś uważany za cukrzyka. Oznaką cukrzycy może być również poziom glukozy we krwi, który nie jest na czczo lub jest losowy, wynoszący 200 lub więcej.
Krok 2. Zmierz swój poziom HbA1c (hemoglobiny A1c)
Jest to nowszy test, który jest używany przez niektórych lekarzy w leczeniu cukrzycy. Sprawdza hemoglobinę (białko) w czerwonych krwinkach i mierzy ilość przyłączonego cukru. Im wyższa wartość, tym więcej cukru jest dołączone, co bezpośrednio koreluje z ryzykiem zachorowania na cukrzycę. (W końcu cukrzyca to zwiększona częstość występowania cukru we krwi.)
- Normalna korelacja między HbA1c a średnim poziomem cukru we krwi jest następująca. HbA1c 6 równa się poziomowi glukozy we krwi 135. HbA1c 7 = 170, HbA1c 8 = 205, HbA1c 9 = 240, HbA1c 10 = 275, HbA1c 11 = 301 i HbA1c 12 = 345.
- W większości laboratoriów normalny zakres HbA1c wynosi 4,0-5,9%. W słabo kontrolowanej cukrzycy wynosi 8,0% lub więcej, au dobrze kontrolowanych pacjentów jest to mniej niż 7,0%.
- Zaletą pomiaru HbA1c jest to, że daje bardziej rozsądny obraz tego, co dzieje się w czasie. Odzwierciedla średni poziom cukru w ciągu ostatnich 3 miesięcy, a nie prosty test glukozy, który jest jednorazowym pomiarem poziomu cukru.
- Pamiętaj, że testy HbA1c nie są idealnym narzędziem diagnostycznym w przypadku cukrzycy. Niektóre stany, takie jak niedokrwistość z niedoboru żelaza i przewlekła utrata krwi, mogą powodować, że te testy dają mylące wyniki.
Krok 3. Porozmawiaj z lekarzem o tym, jak leczyć cukrzycę
Aby leczyć cukrzycę, konieczne może być codzienne przyjmowanie zastrzyków z insuliny lub tabletek, a następnie zostaniesz poproszony o przestrzeganie diety i ćwiczenia.
- Czasami w łagodniejszych przypadkach cukrzycy typu 2 wystarczy dieta i ćwiczenia. Wystarczające zmiany stylu życia mogą w rzeczywistości odwrócić cukrzycę i przywrócić „normalny” poziom cukru we krwi. Porozmawiaj o świetnej motywacji do wprowadzania zmian!
- Zostaniesz poproszony o ograniczenie cukrów i węglowodanów oraz o ćwiczenie przez około 30 minut dziennie. Twoje indywidualne potrzeby mogą się różnić, ale ogólnie kobiety powinny spożywać nie więcej niż 45-60 g węglowodanów na posiłek, a mężczyźni powinni pozostawać w przedziale 60-75 g węglowodanów. Jeśli zastosujesz się do tych zmian, prawdopodobnie zauważysz zauważalne obniżenie poziomu cukru we krwi.
- Z drugiej strony cukrzyca typu 1 zawsze wymaga zastrzyków z insuliny, ponieważ jest to choroba autoimmunologiczna, w której organizm nie wytwarza insuliny.
- Niezwykle ważne jest właściwe leczenie cukrzycy. Należy pamiętać, że nieleczony podwyższony poziom cukru we krwi spowodowany cukrzycą może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych, takich jak uszkodzenie nerwów (neuropatia), uszkodzenie lub niewydolność nerek, ślepota i poważne problemy z krążeniem prowadzące do trudnych do leczenia infekcji, które mogą przejście do zgorzeli wymagającej amputacji (szczególnie w kończynach dolnych).
Krok 4. Poszukaj badań kontrolnych zgodnie z zaleceniami lekarza
Ważne jest, aby powtarzać badania krwi co około 3-6 miesięcy u osób, które znajdują się w przedziale „przedcukrzycowym” lub „cukrzycowym”. Powodem tego jest monitorowanie poprawy stanu (dla tych, którzy dokonują pozytywnych zmian stylu życia) lub pogorszenia stanu.
- Powtórne badania krwi pomagają również lekarzowi w podejmowaniu decyzji dotyczących dawek insuliny i leków. Twój lekarz będzie starał się „ustawić” poziom cukru we krwi tak, aby mieścił się w określonym zakresie, dlatego kluczowe znaczenie ma posiadanie wartości liczbowych z powtórnych badań krwi.
- Może również zapewnić Ci motywację do większej aktywności fizycznej i wprowadzenia pozytywnych zmian w diecie, wiedząc, że podczas następnego badania krwi możesz zobaczyć namacalne wyniki!
- Jeśli znajdujesz się w stanie przedcukrzycowym lub jeśli Twoja cukrzyca jest dobrze kontrolowana, możesz potrzebować badań tylko co 6 miesięcy. Jeśli masz źle kontrolowaną cukrzycę, lekarz może zalecić wykonywanie badań co 3-4 miesiące.
