Różne czakry odpowiadają różnym obszarom ciała i mogą działać na różne sposoby. Uczucia, myśli, urazy, a nawet choroby ciała mogą osadzać się w czakrach, utrudniając zdrowy przepływ energii. Poniższe podejścia mogą być pomocne w łączeniu się z czakrami i leczyć zarówno choroby, jak i blokady emocjonalne.
Kroki
Krok 1. Czakra korzenia
-
Sygnały ostrzegawcze:
Nieporozumienia z członkami rodziny, dezorientacja z powodu braku uziemienia.
-
Aby wzmocnić energię tej czakry:
Wyobraź sobie płynącą pod tobą stopioną lawę lub obraz twoich stóp i ciała z korzeniami drzew, które sięgają głęboko w ziemię. Ponieważ ta czakra odpowiada problemom z rodziną pochodzenia („korzeń”), rozwiązanie tych głębokich emocji może uzdrowić pierwszą czakrę.
Krok 2. Czakra sakralna
-
Sygnały ostrzegawcze:
Brak kreatywności.
-
Aby wzmocnić energię tej czakry:
Druga czakra odnosi się do seksualności i kreatywności osoby i jest związana z macicą. Każde kreatywne lub seksualne ujście ma potencjał, aby zaangażować tę czakrę - ale tylko wtedy, gdy taka aktywność jest zgodna z prawdziwym ja danej osoby.
Krok 3. Czakra splotu słonecznego
-
Sygnały ostrzegawcze:
Niska samo ocena.
-
Aby wzmocnić energię tej czakry:
Energie czakry splotu słonecznego przywołują relację z jaźnią i koncepcje indywidualnej tożsamości. Blokady w tej czakrze są bardzo powszechne i zwykle można je złagodzić jedynie poprzez ponowną ocenę osobistych wyborów i kierunków życia. Pomocne jest poświęcenie czasu i przestrzeni na odżywienie – oraz odkrycie i zaakceptowanie – prawdziwego ja.
Krok 4. Czakra serca
-
Sygnały ostrzegawcze:
Gniew, odrętwienie, strach przed miłością.
-
Aby wzmocnić energię tej czakry:
Czakra serca jest ośrodkiem emocji. Wzmocnienie tej czakry wymaga chęci doświadczania emocjonalnego spektrum życia: miłości i straty, bólu i radości. Wizualizacja jasnego białego światła w środku klatki piersiowej i pozwolenie na jego powolne rozszerzanie może pomóc obudzić tę czakrę i złagodzić uczucie zranienia. Pomocne może być również napisanie dziennika lub rozmowa z zaufanym przyjacielem.
Krok 5. Czakra gardła
-
Sygnały ostrzegawcze:
Frustracja, strach lub niemożność wyrażenia siebie.
-
Aby wzmocnić energię tej czakry:
Śpiewaj, tańcz, pisz, mów – wyrażaj i emotuj! Ta czakra jest oczyszczana przez autentyczne, otwarte wyrażanie prawdy. Wzmacnia ją walka w obronie osobistych przekonań i wspieranie innych ludzi, ideologii lub grup – ale przede wszystkim poprzez wstawanie się za numerem jeden.
Krok 6. Czakra brwi
-
Sygnały ostrzegawcze:
Brak wglądu, poczucie zagubienia, brak psychicznej intuicji.
-
Aby wzmocnić energię tej czakry:
Pomocne może być nazwanie tej czakry inną nazwą i wizualizacja „trzeciego oka” pośrodku czoła, rozglądającego się dookoła z wnikliwą obserwacją i wglądem. Pomocne jest również dotknięcie punktu na środku brwi. Podobnie jak odciążenie i ćwiczenie cierpliwości. Nadmierne myślenie blokuje czakrę brwiową – więc nie myśl.
Krok 7. Czakra korony
-
Sygnały ostrzegawcze:
Strach, rozłąka, brak zaufania/nadziei/wiary.
-
Aby wzmocnić energię tej czakry:
Czakra korony reprezentuje połączenie z boskością we wszystkich jej formach, a także rzeczywistość, że wszystko jest energią i nie ma formy. Wyobraź sobie kulę świecącej białej energii, która spływa w dół i otacza czubek głowy, otwierając i lecząc czakrę korony. Ściągnij energię w dół jako ochronną tarczę wokół ciała. Rozmowa – na głos lub wewnętrznie – z wyższą jaźnią, boginią, bogiem, aniołami stróżami lub przewodnikami duchowymi również może pomóc.
Porady
- Przebywanie na zewnątrz w świetle słońca lub księżyca, patrzenie w niebo, chodzenie po ziemi również pomaga otworzyć czakry.
- Ćwicz jogę, aby oczyścić czakry.
