Jeśli masz do czynienia ze spoconymi, śmierdzącymi stopami, nie jesteś sam! Zapach stóp jest bardzo częstym problemem, zwłaszcza jeśli mieszkasz w gorącym lub wilgotnym środowisku. Na szczęście jest kilka różnych rzeczy, które możesz zrobić, aby zaradzić nieprzyjemnemu zapachowi stóp.
Oto 10 sposobów na trwałe wyeliminowanie zapachu stóp.
Kroki
Metoda 1 z 9: Myj stopy raz dziennie
0 5 WKRÓTCE
Krok 1. Bakterie na stopach gromadzą się z czasem
Spróbuj wskoczyć pod prysznic lub do wanny i codziennie myć stopy mydłem antybakteryjnym. Użyj myjki lub luffy do szorowania całego ciała i nie zapomnij dostać się między palcami! Dobrze spłucz stopy ciepłą wodą, a następnie osusz je całkowicie czystym ręcznikiem.
- Upewnij się, że często myjesz myjkę lub luffę, aby uniknąć gromadzenia się bakterii.
- Dobre wysuszenie stóp jest bardzo ważne. Wilgoć hoduje bakterie, które mogą powodować większy nieprzyjemny zapach.
Metoda 2 z 9: Spiłuj suchą skórę
0 9 WKRÓTCE
Krok 1. Martwa, sucha skóra gromadzi wilgoć, która może zbierać bakterie
Jeśli zauważysz twarde obszary martwej skóry na stopach, użyj pilnika do stóp, aby delikatnie je spiłować, aż znikną. Na początku postępuj delikatnie i uważaj na inne części stóp, ponieważ pilniki do stóp mogą powodować podrażnienia.
- Możesz kupić pilnik do stóp w lokalnej aptece lub sklepie z artykułami gospodarstwa domowego.
- Jeśli masz problemy z opiłowaniem stóp, spróbuj zrobić to zaraz po wyjściu spod prysznica. Skóra będzie nieco bardziej miękka, więc powinna być łatwiejsza do usunięcia.
Metoda 3 z 9: Spróbuj namoczyć w occie
0 2 WKRÓTCE
Krok 1. Ocet zabija grzyby, które mogą powodować nieprzyjemny zapach stóp
W dużej wannie lub wiadrze wymieszaj 2 części wody z 1 częścią białego octu lub octu jabłkowego. Wymieszaj i zanurz stopy w mieszance przez 20 minut, a następnie podnieś stopy. Możesz to robić raz w tygodniu, aby z czasem pozbyć się zapachu stóp.
Jeśli masz jakieś owrzodzenia lub otwarte rany na stopach, nie moczyć w occie. Ocet jest bardzo irytujący i może powodować ból
Metoda 4 z 9: Często noś sandały lub buty z odkrytymi palcami
0 6 WKRÓTCE
Krok 1. Pozwolą na przepływ powietrza wokół stóp i zapewnią im chłód
Jeśli pocisz się w butach z odkrytymi palcami, pot szybko wyparuje, a Twoje stopy nie będą tak śmierdzieć. W chłodniejszych miesiącach spróbuj nosić skórzane lub płócienne buty, aby stopy „oddychały”.
Unikaj gumowych i plastikowych butów, ponieważ mogą one sprawić, że Twoje stopy będą się bardziej pocić
Metoda 5 z 9: Noś skarpety odprowadzające wilgoć
0 10 WKRÓTCE
Krok 1. Te skarpetki pomogą odprowadzić pot i zapach
Wybierz bawełniane lub wełniane skarpetki, aby zapewnić stopom oddychanie, nawet gdy się pocisz. Staraj się trzymać z dala od syntetycznych skarpet lub rajstop, ponieważ mogą one sprawić, że Twoje stopy będą się bardziej pocić.
Spróbuj poszukać specjalnych skarpet dla sportowców, które odprowadzają duże ilości potu
Metoda 6 z 9: Codziennie zmieniaj skarpetki
0 1 WKRÓTCE
Krok 1. Skarpety pochłaniają dużo potu (a zatem zapachu)
Staraj się nie zakładać ponownie skarpetek, zwłaszcza przez kilka dni z rzędu. Jeśli Twoje stopy bardzo się spocą w ciągu dnia, możesz nawet nosić dodatkową parę skarpet i zmienić je w połowie.
Zawsze noś skarpetki do butów z zakrytymi palcami
Metoda 7 z 9: Zmieniaj buty
0 6 WKRÓTCE
Krok 1. Pozwól butom wywietrzyć się na 24 godziny przed ponownym założeniem
Jeśli możesz, staraj się zmieniać dni, w których nosisz określone buty. Twoje buty będą mniej śmierdzące, a Twoja garderoba będzie bardziej urozmaicona.
Pomocne może być posiadanie kilku par butów w tym samym stylu. Na przykład możesz kupić 2 pary butów do biegania na wypadek, gdybyś 2 dni z rzędu chodził na siłownię
Metoda 8 z 9: Dodaj sodę oczyszczoną do butów
0 4 WKRÓTCE
Krok 1. Odrobina sody oczyszczonej może wchłonąć zapach i pot
Kiedy zdejmiesz buty na cały dzień, posyp je cienką warstwą sody oczyszczonej i zostaw na noc. Zanim ponownie założysz buty, po prostu wyrzuć sodę oczyszczoną do śmieci, aby buty miały świeższy zapach.
Jeśli twoje stopy zaczynają być suche lub podrażnione, nie używaj sody oczyszczonej przez kilka dni. Być może będziesz musiał robić okresowe przerwy
Metoda 9 z 9: Zdezynfekuj buty
0 9 WKRÓTCE
Krok 1. Zabij bakterie, które gromadzą się w Twoim obuwiu
Wyjmij wkładkę z butów i weź uniwersalny środek dezynfekujący w sprayu zawierający etanol. Następnie obficie spryskaj wkładki i pozwól im wywietrzyć przez 24 godziny. Kiedy włożysz je z powrotem do butów, będą pachnieć o wiele lepiej.