Czy lato zbliża się wielkimi krokami, a Ty chcesz mieć brąz, a nie blednąć w podkoszulkach i krótkich spodenkach? A może jest połowa stycznia, ale chcesz się lekko opalać na swój ślub? Niezależnie od powodu, świetna opalenizna sprawia, że czujesz się dobrze, wyglądasz promiennie i zdrowo. Ale ważne jest również, aby uzyskać opaleniznę tak bezpiecznie, jak to możliwe – promienie UV z naturalnego i sztucznego światła niszczą naszą skórę i mogą powodować śmiertelnego raka. Tutaj dowiesz się, jak uzyskać świetną opaleniznę na zewnątrz i w solarium, mając na uwadze zmniejszenie szkód, oraz jak uzyskać pożądany blask – bez ryzyka – używając samoopalaczy i opalając się w sprayu.
Kroki
Metoda 1 z 4: Uzyskanie doskonałej opalenizny na zewnątrz
Krok 1. Stopniowo zwiększaj ekspozycję na słońce
Przede wszystkim, kiedy zaczynasz leżeć na słońcu, możesz mieć tylko 1-2 godziny ekspozycji na raz. Pomiń dzień lub dwa przed ponownym rozłożeniem. Melanina, pigment w twoim ciele, który barwi twoją skórę, jest aktywowany, gdy promienie UVA i UVB ze słońca uderzają w twoją skórę. Kiedy tak się dzieje, więcej melaniny jest produkowane jako forma ochrony przeciwsłonecznej lub ochrona przed uszkodzeniami słonecznymi. W tym procesie Twoja skóra staje się ciemniejsza, powodując opaleniznę. Melanina w Twoim ciele nie jest jednak nieograniczona, a jej rozmnażanie zajmuje kilka dni, aby uchronić Cię przed poparzeniem. Tak więc, rozwijając swoją podstawową opaleniznę, wykonuj ją powoli i nie opalaj się codziennie.
- Tylko jedno oparzenie słoneczne podczas dorastania podwaja szanse na zachorowanie na czerniaka, najbardziej śmiertelną postać raka skóry. A ryzyko wystąpienia czerniaka również podwaja się, gdy przez całe życie doznaje więcej niż pięciu normalnych oparzeń słonecznych.
- Zazwyczaj każdy osiąga plateau podczas opalania. Po prostu nie stają się ciemniejsze. Aby utrzymać opaleniznę, kontynuuj regularne układanie i postępuj zgodnie z krokami opisanymi poniżej.
Krok 2. Złuszczaj regularnie podczas opalania
Złuszczanie usunie martwy naskórek, który blokuje promienie słoneczne. Zmniejsza również suchość skóry, a sucha skóra nie wchłania dobrze słońca. Podczas złuszczania użyj luffy, gąbki lub wysokiej jakości mydła złuszczającego i delikatnie wyszoruj całe ciało pod prysznicem lub w wannie. Po wyschnięciu nałóż krem nawilżający.
- Nie używaj szorstkich i ściernych peelingów, bo w końcu zetrzesz część swojej opalenizny lub skończysz z plamami na ciele.
- Nie złuszczaj po wyjściu ze słońca. Na przykład, jeśli bierzesz prysznic po wyjściu na basen, złuszczaj peeling następnego ranka podczas kąpieli.
- I nie złuszczaj codziennie. Wystarczy dwa razy w tygodniu. Znacznie więcej usunie naturalne olejki, pozostawiając skórę nadmiernie suchą.
Krok 3. Użyj kremu przeciwsłonecznego
Stosowanie kremu z filtrem przed rozciągnięciem się na ręczniku plażowym może wydawać się odwrotne do zamierzonego, ale stosowanie kremu z filtrem pozwoli na bardziej stopniową opaleniznę, a tym samym przedłuży opaleniznę. Około 20-30 minut przed wyjściem na słońce nałóż krem z filtrem SPF 15-45 na początku opalania. Stosowany przez Ciebie współczynnik SPF zależy od rodzaju skóry lub łatwości spalania.
- Po uzyskaniu podstawowej opalenizny możesz zmniejszyć współczynnik SPF, ale nie poniżej 10.
- Jeśli planujesz wejść do wody, upewnij się, że używasz wodoodpornego kremu przeciwsłonecznego lub nałóż go ponownie po wyjściu.
- Stosowanie filtrów przeciwsłonecznych jest również korzystne, ponieważ zapobiega poparzeniom, które mogą spowodować poważne uszkodzenia skóry (nie wspominając o raku) i prawie zawsze powodują łuszczenie się i łuszczenie. Jeśli tak się stanie, musisz zacząć wszystko od nowa.
- Nie zapomnij też użyć balsamu do ust z filtrem przeciwsłonecznym.
Krok 4. Chroń swoje oczy
Podczas opalania na zewnątrz ważne jest, aby chronić oczy, nosząc czapkę lub okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV. Twoje oczy również mogą się poparzyć, powodując poważne i trwałe uszkodzenia.
Krok 5. Zamień pozycje podczas układania
Regularnie przewracaj się z przodu na plecy, aby uzyskać równomierną opaleniznę. Opalając plecy, połóż ręce dłonią do góry i odwrotnie. Jeśli jest początek lata i dopiero zaczynasz się opalać, nie będziesz (lub nie powinieneś) przebywać na słońcu dłużej niż dwie godziny na raz. Pamiętaj, że stopniowa opalenizna to trwała opalenizna. Więc zmieniaj strony co 15-30 minut. Będziesz także chciał unieść ręce nad głowę, aby opalić spód ramion i pachy.
Jeśli zaczynasz odczuwać senność, czas wyjść ze słońca. Lub, jeśli nie jest to możliwe, schowaj się w cieniu, aby uniknąć oparzeń słonecznych
Krok 6. Nawilżaj przynajmniej raz dziennie
Nawilżenie skóry może być jednym z najważniejszych elementów uzyskania i przedłużenia trwałości opalenizny, ponieważ zapobiega wysuszaniu skóry, które jest potęgowane przez promienie UV. Nawilżaj więcej niż raz dziennie, szczególnie przed snem i po kąpieli. Nałóż lżejszy krem nawilżający na większość ciała w ciągu dnia i nałóż gęsty krem nawilżający przed snem oraz na te części ciała, które często się poruszają i zginają, takie jak dłonie, łokcie, kostki, kolana i stopy.
- Noś ze sobą mniejszą butelkę, aby często aplikować na te „problematyczne” miejsca w ciągu dnia.
- Jeśli masz skłonność do trądziku na twarzy, użyj kremu nawilżającego, który nie zawiera oleju i mówi „nie zatyka porów”, co oznacza, że nie zatyka porów.
Krok 7. Bądź nawodniony
Tutaj znowu chcesz uniknąć zbytniego wysuszenia skóry, aby mogła wchłonąć promienie słoneczne. Pomaga również organizmowi pozbyć się toksyn, co sprawi, że Twoja skóra będzie zdrowsza i dłużej utrzyma się opalenizna. Jednym ze sposobów na to jest nawodnienie organizmu od wewnątrz. Pij dużo płynów każdego dnia i zwiększ spożycie wody, jeśli czujesz nadmierne pragnienie lub masz ciemnożółty kolor.
Regularne nawilżanie i picie dużej ilości płynów zabija dwie pieczenie na jednym ogniu, jeśli chodzi o utrzymanie nawilżenia skóry i przygotowanie się do opalenizny
Krok 8. Zwiększ krążenie krwi
Wreszcie, kolejną sztuczką na uzyskanie doskonałej opalenizny jest ćwiczenie przed rozłożeniem się. W ten sposób zwiększa się krążenie krwi, co z kolei stymuluje produkcję melaniny. Więc zamiast jechać do publicznego basenu, pobiegaj lub pobiegnij tam, zanim zanurkujesz.
Istnieją również balsamy do opalania „mrowienie”, które można zastosować przed opalaniem, które twierdzą, że dostarczają więcej tlenu na powierzchnię skóry, zwiększając w ten sposób krążenie i ekscytującą melaninę, aby przyciemnić opaleniznę
Metoda 2 z 4: Brązowanie w solarium
Krok 1. Wybierz dobry solarium
Solaria oferują różnorodne pakiety, promocje, ceny, produkty i korzystają z różnych łóżek opalających, co utrudnia określenie, który salon wybrać, jeśli nie masz osobistej rekomendacji. Oto kilka rzeczy, na które należy zwrócić uwagę przy podejmowaniu decyzji.
- Poproś o szczegółowy podział ich cen przed wszelkimi promocjami, abyś mógł sprawdzić, czy możesz sobie pozwolić na ich usługi, gdy oferta nie jest już oferowana.
- Pomyśl o czynnikach związanych z wygodą, takich jak odległość od domu lub pracy, czy musisz umawiać się na wizytę lub czy Twoja siłownia ma już łóżka do opalania.
- Zapytaj, czy używają wysokowydajnych żarówek i jak często są wymieniane. Zapytaj, czy możesz zobaczyć łóżka, aby zobaczyć, jak dobrze wyglądają.
- Rozejrzyj się – czy wszystko jest w porządku? Czy widzisz pracowników wchodzących i wychodzących z kabin sprzątających łóżka między klientami? Jeśli na przykład recepcja jest brudna, prawdopodobnie nie jest to dobry znak.
- Porozmawiaj z personelem. Dobrze wyszkoleni profesjonaliści powinni pomóc w określeniu typu skóry, na podstawie którego ułożą harmonogram opalania, dzięki czemu opalasz się dość szybko, ale bez przypalenia.
Krok 2. Zdecyduj, jak zbudować swoją podstawową opaleniznę
Uzyskanie podstawowej opalenizny nastąpi wraz ze stałym i stopniowym wzrostem liczby sesji opalania, czasu opalania i poziomów łóżka opalającego. Wszystko to będzie zależeć od harmonogramu, który utworzyłeś w wybranym salonie. Ogólna zasada jest taka, że na początku opalasz się tylko co 2-4 dni przez około 5-7 minut, a następnie budujesz od tego momentu.
Nie zakładaj, że jeśli masz jasną skórę, wystarczy dłużej się opalać. Prawdopodobnym skutkiem tego będzie złe oparzenie
Krok 3. Rozważ użycie specjalnych balsamów
Salony postarają się sprzedać Ci wszelkiego rodzaju balsamy, które sprawią, że opalisz się szybciej i ciemniej, aby Twoja opalenizna utrzymywała się dłużej i tak dalej. Wiele z tych balsamów – przyspieszacze, maksymalizatory, bronzery, wzmacniacze – jest dość drogich, a opinie o tym, jak dobrze działają, są mieszane. Przejdź do trybu online i zobacz, co inni mają do powiedzenia.
- Jeśli zdecydujesz się poeksperymentować, wypróbuj pojedynczo. Jeśli używasz więcej niż jednego i stwierdzisz, że uzyskujesz rezultaty, na jakie liczyłeś, nie będziesz wiedziała, który balsam jest za nie odpowiedzialny. Wypróbowanie jednego na raz jest więc tańszym sposobem.
- Często można je również kupić znacznie taniej w Internecie niż w salonach.
- Poczekaj na prysznic, jeśli używasz balsamu brązującego. Po opalaniu w solarium odczekaj 3-4 godziny przed wzięciem prysznica, jeśli używasz balsamu brązującego, który według Ciebie działa. Ponadto mitem jest, że prysznic po skorzystaniu z solarium w jakiś sposób zmyje Twoją opaleniznę. Nie będzie.
Krok 4. Noś krem przeciwsłoneczny
Podobnie jak w przypadku opalania na zewnątrz, łóżka opalające wystawiają skórę na działanie promieni UV. Jeśli zdecydujesz się użyć balsamu do opalania, sprawdź, czy ma on ochronę SPF i współczynnik co najmniej 15. Jeśli nie, zaaplikuj go na 20-30 minut przed pójściem spać w łóżku.
Krok 5. Zdecyduj, czego lub czego nie nosić w łóżku
Niektórzy wolą chodzić nago, podczas gdy inni decydują się na noszenie kostiumu kąpielowego, który planują nosić latem. Albo jest w porządku.
- Jednak używanie różnych strojów kąpielowych sprawi, że Twoja opalenizna będzie nierówna, a może nawet z różnymi liniami opalenizny jigowymi na ciele.
- Będziesz także chciał nosić gogle, które zapewniają, aby chronić oczy, lub kupić własne. Zamknięcie oczu lub nałożenie na nie ręcznika nie ochroni ich przed promieniami UV, które mogą spowodować znaczne uszkodzenie siatkówki. Ponadto, aby uniknąć oczu szopa pracza, przesuwaj gogle wokół oczu podczas każdej sesji opalania.
Krok 6. Przygotuj skórę przed opalaniem
Podobnie jak opalanie na słońcu, zawsze upewnij się, że złuszczasz skórę przed opalaniem w solarium lub kabinie opalającej. Nawilża również po złuszczaniu.
Krok 7. Poruszaj się w łóżku
Podobnie jak podczas leżenia na słońcu, chcesz wyregulować swoje ciało tak, aby wszystkie części były wystawione na działanie światła przez mniej więcej taki sam czas. W solarium nie musisz przewracać się z przodu do tyłu, ponieważ światła są zarówno nad tobą, jak i pod tobą oraz w takim czy innym stopniu wokół ciebie. Więc od czasu do czasu skręcaj w różnych kierunkach.
Pomyśl o miejscach, w których twoje ciało jest zgięte (np. w zgięciu ramion lub u nasady szyi) lub gdzie marszczy się twoja skóra. Jeśli nie będziesz odpowiednio często dopasowywać, spowoduje to powstanie zmarszczek po opalaniu
Krok 8. Utrzymaj swoją podstawową opaleniznę
Po ustaleniu podstawowej opalenizny prawdopodobnie przejdziesz do opalania tylko 2 dni w tygodniu. Dobry salon nie będzie próbował przekonać Cię, że potrzebujesz czegoś więcej. Kontynuuj także złuszczanie, nawilżanie i picie dużej ilości płynów.
Metoda 3 z 4: Skuteczne stosowanie samoopalaczy
Krok 1. Wybierz samoopalacz
Na rynku dostępnych jest wiele samoopalaczy, kremów, balsamów, musów i sprayów. Będziesz także musiał wybrać samoopalacz w oparciu o jego odcień, który jest podyktowany głównie dodatkiem koloru o nazwie DHA (dihydroksyaceton). Wybierz jedną z myślą o odcieniu skóry, a nie pożądanym efekcie. Jeśli masz jaśniejszą cerę, wybierz średni odcień. Jeśli masz oliwkową cerę, wybierz ciemniejszy odcień. Oto kilka wskazówek.
- Najlepszym sposobem, aby wybrać jeden na początku, jest przejście do trybu online i przeczytanie recenzji.
- Samoopalacze zawierające zielone pigmenty pomagają zniwelować pomarańczowy efekt.
- Balsamy są często najlepsze dla początkujących, ponieważ wchłaniają się dłużej, co daje więcej czasu na poprawienie błędów, a pianki i spraye schną szybciej, więc najlepiej używać ich przez bardziej doświadczonych.
- Żele łatwo się rozprowadzają i dobrze sprawdzają się u osób z cerą normalną i tłustą.
- Najpierw wykonaj test płatkowy, nakładając trochę na brzuch, który zwykle jest blady, i pozwól mu wyschnąć i pozostawić na noc. Rano sprawdź, czy kolor dobrze na tobie wygląda.
Krok 2. Przygotuj skórę, brwi i linię włosów
Chcesz przygotować skórę przed nałożeniem wybranego przez siebie samoopalacza. Więc gol się lub woskuj, złuszczaj od stóp do głów i upewnij się, że Twoja skóra jest całkowicie sucha. Ostatnia część jest krytyczna. Nałóż również wazelinę na brwi i jak najbliżej linii włosów, więc jeśli użyjesz samoopalacza na brwiach lub włosach, żaden z nich nie zmieni koloru.
- Jeśli jednak woskujesz, zrób to co najmniej 24 godziny przed nałożeniem samoopalacza, aby nie podrażnić skóry. Woskowanie może być lepsze niż golenie, ponieważ codzienne golenie może skrócić trwałość opalenizny, usuwając ją.
- Z tego samego powodu ogranicz swoje złuszczanie. Samoopalacze zwykle utrzymują się tylko do tygodnia, więc złuszczaj je dopiero tuż przed ponownym nałożeniem. Unikaj peelingów na bazie oleju, ponieważ pozostawiają pozostałości, które mogą powodować powstawanie smug.
Krok 3. Załóż jednorazowe, obcisłe lateksowe rękawiczki
Dzięki temu Twoje dłonie nie staną się nadmiernie pomarańczowe lub ciemne podczas nakładania samoopalacza.
Alternatywnie możesz dokładnie umyć ręce mydłem i wodą po nałożeniu samoopalacza na różne partie ciała
Krok 4. Użyj trochę balsamu
Nanieś balsam bez oleju na kolana, kostki, łokcie, wokół nozdrzy i w inne szczególnie suche miejsca, aby samoopalacz lepiej wchłonął się w te obszary. Niektóre osoby nakładają cienką warstwę lekkiego balsamu na całe ciało przed zastosowaniem samoopalacza, ale nie jest to konieczne i wiele osób odradza stosowanie tego w ogóle.
Krok 5. Nakładaj samoopalacz w sekcjach
Aby wyeliminować zmarszczki po opalaniu przed pochylaniem się, zacznij od stóp, zanim przejdziesz do kostek i nóg. Używaj jednorazowo około 1 łyżeczki (4,9 ml) i miksuj, wykonując drobne, okrężne ruchy dłońmi. Następnie nałóż go na brzuch, klatkę piersiową, ramiona, boki, ramiona i pachy. Zdejmij rękawiczki i nałóż trochę na dłonie, unikając dłoni. Następnie użyj paska balsamu, różdżki lub pędzla z gąbką, aby pokryć plecy samoopalaczem. Na koniec nałóż go na twarz, nakładając niewielką ilość na policzki, czoło, nos i podbródek, rozcierając się opuszkami palców. Pozostałą część użyj wokół linii włosów i kości szczęki.
- Po nałożeniu samoopalacza na twarz dokładnie umyj opuszki palców mydłem i wodą.
- Możesz kupić produkty do pokrycia pleców przez Internet stosunkowo niedrogo. Jeśli nie czujesz się komfortowo z ich używaniem, możesz poprosić kogoś o nałożenie samoopalacza na Twoje plecy.
- Jeśli używasz samoopalacza w sprayu, możesz nałożyć go na plecy pod prysznicem. Wskocz, spójrz przez ramię, spryskaj dużo powietrza za sobą, a następnie cofnij się we mgłę. Zrób to kilka razy, aby upewnić się, że masz wystarczająco dużo na skórze.
Krok 6. Rozpocznij proces suszenia
Aby przyspieszyć proces suszenia, weź suszarkę i na małym ogniu wysusz wszystkie miejsca, na które nałożyłeś samoopalacz. Wystarczy, że nałożysz ciepło na kilka sekund na każdy obszar. Potem pozostaje tylko czekać. Nawet jeśli niektórzy twierdzą, że wyschną w 15 lub 20 minut, odczekaj co najmniej godzinę, zanim założysz jakiekolwiek ubrania lub pójdziesz spać.
- Przed założeniem ubrania użyj pędzla, aby cienko pokryć ciało pudrem dla niemowląt bez talku. Pomoże to zapobiec przedostawaniu się kolorów na ubrania.
- Ponieważ w tym czasie zmoknięcie jest największym wrogiem Twojej opalenizny, nie bierz prysznica ani nie ćwicz (pocenie się) przez co najmniej sześć godzin po nałożeniu samoopalacza.
- Najlepiej nałożyć samoopalacz na godzinę lub dwie przed pójściem spać. Możesz również nosić długie rękawy i spodnie oraz położyć kilka ręczników na łóżku, aby upewnić się, że na pościeli nie ma koloru.
Krok 7. Napraw błędy
Jeśli obudzisz się i zauważysz plamy, smugi lub nierównomierne rozłożenie, możesz zrobić kilka rzeczy, aby rozwiązać problem: a) dodaj trochę więcej samoopalacza i dobrze go wymieszaj (to działa najlepiej na obszarach jaśniejsze lub na plamy) oraz b) pocieraj obszar sokiem z cytryny przez 1-2 minuty, a następnie poleruj go wilgotnym ręcznikiem (działa to lepiej, jeśli obszar jest zbyt ciemny lub gdy pojawiają się smugi).
Krok 8. Utrzymaj opaleniznę
Różne samoopalacze działają przez różny czas, chociaż zazwyczaj trzeba będzie je ponownie nakładać raz w tygodniu. Możesz pomóc wydłużyć ten czas, regularnie nawilżając; mycie delikatnymi, nieściernymi środkami czyszczącymi; unikanie leczenia trądziku zawierającego retinol; i nie złuszczać więcej niż jeden raz między aplikacjami.
Pamiętaj: chociaż wyglądasz na opaleniznę, nadal musisz nosić krem z filtrem przeciwsłonecznym, gdy wychodzisz na słońce
Metoda 4 z 4: Szybkie opalanie z opalenizną natryskową
Krok 1. Przygotuj skórę
Najpierw wosk lub ogolić się na 24 godziny przed opalenizną natryskową. W dniu opalania natryskowego użyj złuszczacza bez oleju, aby usunąć martwy naskórek i uzyskać bardziej równomierną opaleniznę, zwracając szczególną uwagę na suche obszary oraz na szyję, klatkę piersiową i twarz, gdzie istnieje większe prawdopodobieństwo pojawienia się smug. Nie używaj żadnych olejków ani środków nawilżających po zakończeniu kąpieli. Zanim uzyskasz opaleniznę w sprayu, dokładnie umyj twarz, aby zmyć makijaż.
Krok 2. Ubierz się odpowiednio
Chociaż będziesz mieć czas na wyschnięcie opalenizny w sprayu, zanim się ubierzesz, nadal zaleca się noszenie ciemnych ubrań. Również w solarium możesz iść nago, w kostiumie kąpielowym lub w stringach/para bielizny. Jeśli zdecydujesz się na to drugie, załóż taki, na którym nie zależy Ci na tym, że może trwale odbarwić się.
Pamiętaj, aby zabrać ze sobą kolejną parę bielizny do późniejszego założenia
Krok 3. Zdecyduj się na ustawienie opalenizny
Podobnie jak w przypadku samoopalacza, nie chcesz przesadzać. Jeśli masz jasną karnację, wybierz jasną lub średnią opaleniznę. Jeśli masz oliwkową karnację, wybierz średnią lub ciemną.
Uwaga: Różne maszyny natryskowe będą miały różne ustawienia i opcje kolorystyczne. Kluczowym punktem jest uniknięcie przesady. Subtelne zmiany są bardziej pochlebne niż drastyczne – charbroilowany wygląd po prostu nie jest atrakcyjny dla nikogo
Krok 4. Zastosuj kremy ochronne
Po rozebraniu się, nałóż krem ochronny lub balsam na obszary ciała, których opalenizna nie powinna dotykać, takie jak dłonie, między palcami i palcami. podeszwy twoich stóp. Salon zazwyczaj dostarcza te kremy.
Krok 5. Przygotuj się do oprysku
Jeśli pójdziesz do salonu, w którym spryskuje profesjonalista, będziesz musiała zająć różne pozycje, więc na kilka minut schowaj swoją nieśmiałość. Niektóre kabiny przypominają bardziej automatyczną myjnię samochodową, do której wchodzisz i otrzymujesz instrukcje, kiedy skręcić i tak dalej. Do tego dochodzą kabiny do samodzielnego lakierowania, które są znacznie tańsze, ale często też rośnie tempo powstawania smug i plam.
- Podczas tego procesu otrzymasz sam spray do opalania, a następnie często nawilżającą mgiełkę i wyschniesz na powietrzu.
- Jeśli nie wysuszysz się na powietrzu, a nadmiar roztworu pozostanie na skórze, tworząc przejrzyste lub brązowe kropelki, musisz je szybko osuszyć ręcznikiem, aby nie spływały po ciele i nie tworzyły smug. Zamiast suszyć od stóp do głów, zacznij od stóp i wytrzyj nogi. Następnie zacznij od nadgarstków i wytrzyj ręce do ramion. Na koniec wykończ twarz, osuszając ją od podbródka po czoło.
Krok 6. Unikaj wody, ćwiczeń i dotykania skóry
Twoja opalenizna będzie się rozwijać przez kilka godzin, a Twoja skóra będzie lepka. Jeśli jednak w tym czasie dotkniesz skóry, umyj tylko spód dłoni, aby usunąć roztwór do opalania. Unikaj również kontaktu skóry z wodą lub nie ćwicz (znowu, pot) w fazie rozwoju.
Krok 7. Odczekaj 8-12 godzin na prysznic i umyj twarz
Dzięki temu Twoja opalenizna w pełni się rozwinie. Kiedy bierzesz pierwszy prysznic, nie zdziw się, jeśli zauważysz, że kolor się zmywa. To tylko bronzer, który jest częścią opalacza. Twoja opalenizna pozostanie nienaruszona.
Krok 8. Utrzymaj opaleniznę natryskową
Opalenizna natryskowa trwa zwykle od 4 do 10 dni. Podobnie jak w przypadku samoopalaczy, nie złuszczaj się między sesjami i ograniczaj golenie tak bardzo, jak to możliwe, aby przedłużyć trwałość opalenizny. Nawilżaj co najmniej raz dziennie, szczególnie przed snem, ale używaj płynu na bazie wody, aby uniknąć smug. Oto kilka innych rzeczy, których należy unikać, co dotyczy również samoopalaczy.
- Leki na trądzik, które złuszczają skórę
- Produkty do rozjaśniania włosów
- Maski na twarz
- Toniki do twarzy zawierające alkohol
- Płyny do demakijażu zawierające olej
- Branie naprawdę długich, gorących kąpieli
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Dni używania olejku dla dzieci podczas opalania minęły. Nie rób tego. Używanie oliwki dla dzieci to po prostu błaganie o usmażenie.
- Pamiętaj, aby dobrać ciemniejszy odcień podkładu, pudru i bronzera, aby pasował do świeżo opalonej skóry.
- Upewnij się, że zmyj makijaż przed opalaniem, aby Twoje pory były w stanie wchłonąć promienie słoneczne.
- Jeśli jesteś na plaży, często będzie ci mniej gorąco z powodu wiatru, co sprawi, że będziesz zbyt długo czekać na powitanie i dostaniesz przy tym nieprzyjemnego poparzenia.
- Jeśli się poparzysz, nałóż aloes na skórę. Możesz także spróbować chłodnej kąpieli z kilkoma filiżankami octu lub płatków owsianych.
Ostrzeżenia
- Typy skóry 1 – lub te charakteryzujące się bladobiałymi, blond lub rudymi włosami; piegi; niebieskie oczy; i które prawie zawsze płoną – nigdy nie powinny się opalać na zewnątrz ani w solarium.
- Istnieje wiele leków i roztworów do stosowania miejscowego, zwanych fotouczulaczami, które mogą wywoływać reakcje, gdy osoba je zażywająca jest wystawiona na działanie promieni UV, zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz. Jeśli zauważysz wysypkę, swędzenie, łuszczenie, stan zapalny lub nietypowy obrzęk, przestań się opalać i skonsultuj się z lekarzem.
- Wielu twierdzi, że kabiny do opalania w pomieszczeniach są bezpieczniejsze niż opalanie na zewnątrz. The Skin Cancer Foundation twierdzi, że to nieprawda, że badania pokazują, że osoby często opalające się, które korzystają z nowych, wysokoenergetycznych łóżek opalających, są narażeni na 12-krotność rocznych dawek UVA niż osoby opalające się na zewnątrz. Są również o 74% bardziej narażeni na rozwój czerniaka, śmiertelnego raka skóry.
