Wyciągnięcie zębów do właściwego ustawienia nie jest łatwym procesem. Każdy z aparatami ortodontycznymi odczuwa co najmniej kilka dni bólu lub bolesności. Środki przeciwbólowe, miękkie jedzenie i wosk dentystyczny są twoimi sprzymierzeńcami. Zadzwoń od razu do ortodonty lub dentysty, jeśli ból jest silny.
Kroki
Część 1 z 2: Nowe lub zaostrzone szelki
Krok 1. Weź środki przeciwbólowe
Wypróbuj dostępny bez recepty środek przeciwbólowy NLPZ, taki jak ibuprofen. Sprawdź etykietę i weź zalecaną dawkę dla swojego wieku. Weź je z odrobiną jedzenia, aby ułatwić sobie żołądek.
Te środki przeciwbólowe należy przyjmować tylko wtedy, gdy jest to konieczne i nigdy dłużej niż 10 dni
Krok 2. Jedz zimne, miękkie potrawy
Większość aparatów ortodontycznych wymaga ciepła, aby usztywnić się i wyrwać zęby. Zimne potrawy lub napoje zmniejszą napięcie w celu uzyskania tymczasowej ulgi. Wypróbuj koktajle, jogurt, lody lub mus jabłkowy. Wybierz opcje bez dodatków i kawałków. Ssanie pokruszonego lodu może pomóc, ale unikaj kostek lodu, które są zbyt twarde.
Jeśli masz zęby wrażliwe na temperaturę lub mniej powszechny typ aparatu ortodontycznego, może to powodować inny rodzaj bólu. Ciepłe płyny działają lepiej u niektórych osób. Nie jedz jednocześnie ciepłych i zimnych potraw, ponieważ może to uszkodzić szkliwo zębów
Krok 3. Unikaj twardych lub lepkich potraw
Twoje zęby powinny wyzdrowieć w ciągu kilku dni, ale do tego czasu zrezygnuj z surowych warzyw. Zamiast tego jedz posiłki składające się z zupy, ryb i białego ryżu. Warzywa gotujemy do miękkości, wybieramy miękkie owoce lub mus jabłkowy. Lepkie pokarmy, takie jak guma do żucia lub toffi, mogą łatwo oderwać aparat i należy ich unikać nawet po ustąpieniu bólu.
Po ustąpieniu początkowego bólu możesz jeść twarde pokarmy w cienkich plasterkach lub małych kawałkach
Krok 4. Nici dentystycznej, aby usunąć zablokowane jedzenie
Kawałki jedzenia zawsze mogą powodować ból aparatów ortodontycznych, ale szczególnie, gdy zostały dopiero zaciśnięte. Użyj „flossera dziobaka”, aby uniknąć zahaczenia nici dentystycznej o aparaty ortodontyczne.
Codzienne stosowanie nici dentystycznej utrzyma zęby w czystości, nawet jeśli nie zauważysz zablokowanego jedzenia. Jest to szczególnie ważne w przypadku aparatów ortodontycznych, ponieważ wokół zamków gromadzi się płytka nazębna
Krok 5. Masuj dziąsła szczoteczką do zębów
Delikatnie poruszaj szczoteczką w kółko po obolałych dziąsłach.
Krok 6. Rozprosz się
Wzięcie czasu wolnego od szkoły lub pracy może wydawać się zabawne, ale możesz tego żałować. Wyjdź na zewnątrz i postępuj zgodnie ze swoją zwykłą rutyną, aby oderwać myśli od bólu.
Krok 7. Zapytaj swojego ortodontę o inne metody leczenia
Może zalecić żel, pastę, płyn do płukania ust lub fizyczną barierę, aby zmniejszyć ból. Wiele z nich jest dostępnych bez recepty w drogeriach, ale ortodonta może doradzić, który produkt będzie najskuteczniejszy.
Część 2 z 2: Ostry drut, wspornik lub hak
Krok 1. Zlokalizuj uraz
Jeśli nie masz pewności, gdzie jest uraz, przesuń palcem lub językiem po wewnętrznej stronie ust. Powinieneś czuć ból lub obrzęk. Dowiedz się, który drut, wspornik lub hak ociera się o ten obszar.
Krok 2. Pokryj metal woskiem dentystycznym
Wosk dentystyczny można znaleźć w aptece lub gabinecie ortodontycznym. Umyj ręce, a następnie wałkuj małym kawałkiem wosku, aż zmięknie i uformuje kulkę. Wciśnij wosk na drażniący kawałek metalu, a następnie wygładź go palcem lub językiem. Działa to w przypadku ostrych drutów, wsporników lub haczyków gumowych.
Możesz zostawić w wosku podczas jedzenia. Nie zaszkodzi, jeśli połkniesz kawałek
Krok 3. Użyj balsamu do ust jako tymczasowego rozwiązania
Jeśli nie masz wosku dentystycznego, niewielka ilość nietoksycznego balsamu do ust może złagodzić podrażniony obszar. Przełykanie zbyt dużej ilości może wywołać rozstrój żołądka, ale odrobina w ustach jest bezpieczna. Używaj tego tylko przez krótki czas przed znalezieniem wosku dentystycznego.
Niektórzy ludzie są uczuleni na kwas para-aminobenzoesowy, czasami występujący w balsamach do ust z filtrem przeciwsłonecznym. Wezwij pogotowie, jeśli poczujesz zawroty głowy lub puchnie usta
Krok 4. Zegnij drut lub haczyki do wygodniejszej pozycji
Spróbuj tego tylko z cienkimi, elastycznymi drucikami lub gumowymi haczykami, które wbijają się w policzek lub dziąsła. Delikatnie przyciśnij je z powrotem do zębów, używając czystego palca lub zupełnie nowej gumki do ołówka (gumki).
Nie wolno chwytać przewodów między wspornikami ani żadnego przewodu, który nie będzie się łatwo wyginał
Krok 5. Uzyskaj ostre druty u swojego ortodonty
Ortodonta może błyskawicznie skrócić przewód. Większość nie obciąży Cię za to rachunkiem, a nawet pozwoli Ci wpaść bez umówionego spotkania.
To nie jest nagły wypadek, więc Twój ortodonta prawdopodobnie nie zobaczy Cię poza normalnymi godzinami pracy. Kontynuuj nakładanie wosku aż do otwarcia biura
Krok 6. Poczekaj, aż się poprawi
Wnętrze ust stanie się twardsze, gdy ocierają się o niego aparaty ortodontyczne. Dopóki aparaty ortodontyczne nie są ostre ani nie wrzynają się w usta, ból powinien ustąpić sam. Może to potrwać kilka dni lub kilka tygodni.
Wosk dentystyczny może to spowolnić. Gdy ból będzie mniej dotkliwy, spróbuj użyć coraz cieńszych kawałków wosku, aby przyzwyczaić usta do aparatów ortodontycznych
Krok 7. Wdychaj, aby wysuszyć obszar
Weź głęboki wdech, wypełniając usta powietrzem. Wyciągnij usta palcami na zewnątrz. Może to tymczasowo złagodzić ból w okolicy ust.
Nie próbuj tego na obszarach z kurzem, pyłkami lub spalinami samochodowymi
Krok 8. Płucz gardło słoną wodą
Wymieszaj małą łyżkę soli w szklance ciepłej wody. Mieszaj, aż sól się rozpuści. Przemyj to kilka razy wokół ust, przepłucz gardło i wypluć. Powtarzaj tak często, jak to konieczne w ciągu pierwszych kilku dni bólu. To złagodzi ból spowodowany obrzękiem i pomoże zwalczyć infekcję.
Zamiast tego możesz użyć płynu do płukania ust o właściwościach przeciwdrobnoustrojowych. Używaj zgodnie z instrukcją na etykiecie. Nie połykaj
Krok 9. Odwiedź swojego ortodontę, jeśli ból nie ustąpi
Jeśli ból jest zbyt silny, aby móc funkcjonować, zadzwoń do ortodonty na wizytę w nagłych wypadkach. Jeśli ból jest umiarkowany, ale trwa dłużej niż tydzień, umów się na wizytę u ortodonty. Może odkryć problem z twoimi aparatami ortodontycznymi lub przestawić cię na mniej bolesne leczenie.
Porady
- Jeśli Twoje aparaty ortodontyczne są zdejmowane, wyjmij je na 10-20 minut, gdy staną się bolesne. Nigdy nie próbuj zdejmować nieusuwalnych aparatów ortodontycznych. Zawsze zostawiaj gumki (gumki) na szelkach.
- Wiele z tych metod można również zastosować, aby zapobiec bólowi, zanim się pojawi. Łatwiej jest powstrzymać ból przed nadejściem niż próbować się go pozbyć, gdy już go masz.
- Nie wahaj się zadzwonić do swojego ortodonty po poradę lub poprosić o wizytę.
- Jeśli masz zdejmowane szelki, noś je zgodnie z instrukcją.
Ostrzeżenia
- Unikaj soku z cytryny i innych kwaśnych pokarmów. Mogą one sprawić, że ból w ustach będzie bardziej bolesny.
- Zawsze przestrzegaj zalecanej dawki środków przeciwbólowych i nie zażywaj ich częściej, niż jest to zalecane. Środki przeciwbólowe mogą nie usuwać całego bólu, ale przed zwiększeniem dawki porozmawiaj z lekarzem. Nie są to leki wolne od skutków ubocznych.
- Jeśli masz poważny problem, taki jak niemożność zamknięcia ust lub ból uniemożliwiający zasypianie, natychmiast zadzwoń do ortodonty.
