„O miłość to przekręt, nie ma nikogo na tyle mądrego, by dowiedzieć się wszystkiego, co w niej jest” – napisał poeta William Butler Yeats. Może być trudno stwierdzić, czy ktoś jest w tobie zakochany, nawet jeśli spotykasz się od jakiegoś czasu. Ale miłość można wyrażać na wiele różnych sposobów, a rozpoznanie cech długoterminowego zaangażowania, a także zwrócenie uwagi na słowa i czyny swojej dziewczyny może pomóc ci określić, czy cię kocha.
Kroki
Metoda 1 z 3: Rozpoznawanie oznak długoterminowego zobowiązania
Krok 1. Bądź świadomy różnicy między zakochiwaniem się a pozostawaniem w miłości
Chociaż zakochanie się w kimś wiąże się z wieloma skomplikowanymi uczuciami, zwykle jest to bardzo pasywne i emocjonalne przeżycie. Ale pozostawanie w miłości może być niezwykle trudne i wymaga bardziej aktywnego i zaangażowanego podejścia do związku.
- Pomyśl o „miłości” jako czasowniku lub działaniu, które musisz nadal wzmacniać i wspierać, gdy idziesz naprzód w swoim związku. Zastanów się, jak twoja dziewczyna aktywnie przyczynia się i pielęgnuje swój związek z tobą i czy twój związek jest tak samo dobry, jeśli nie lepszy, niż kiedy po raz pierwszy się zakochałeś.
- Poprzez działanie i słowa twoja dziewczyna może każdego dnia wzmacniać i angażować się w związek, nawet w drobny lub pozornie nieistotny sposób.
Krok 2. Zastanów się, jak oboje radzicie sobie z konfliktami w swoim związku
Większość par o słabych umiejętnościach rozwiązywania konfliktów angażuje się w zachowania typu Walka, Ucieczka lub Zamrożenie. Tak więc walczą i pozostają wściekli, czasami żywiąc urazy lub urazę przez miesiące lub lata. Uciekają i unikają niewygodnych lub trudnych problemów, zamiatając je pod dywan. Lub zastygają emocjonalnie i zamykają się, blokując wszelkie próby komunikacji lub omawiania problemu.
- Pary sukcesu, które są zaangażowane w związek na dłuższą metę, będą starały się pracować nad rozwiązywaniem wszelkich problemów i pozwalaniem im odejść. Skoncentrują się na zajęciu się problemem, a nie na atakowaniu się nawzajem lub zamrażaniu się nawzajem.
- W zdrowym, pełnym miłości związku oboje partnerzy powinni być w stanie wybaczyć i zapomnieć, ponieważ każda utrzymująca się uraza, która nie zostanie rozwiązana i rozwiązana, może prowadzić do dalszego dramatu lub konfliktu na linii i będzie działać przeciwko podtrzymaniu związku na dłuższą metę.
Krok 3. Zastanów się, czy oboje macie podobne priorytety i cele życiowe
Jest to ważny krok do praktycznego zaangażowania się w bycie z twoją dziewczyną i będzie ważnym krokiem dla jej zaangażowania wobec ciebie.
Przeciwieństwa mogą się przyciągać, ale rzadko tworzą dobry długotrwały związek, a zgodność gustów i preferencji, a także wartości, priorytetów i celów życiowych pomoże stworzyć głęboką i trwałą więź między tobą a twoją dziewczyną
Krok 4. Sprawdź, czy ty i twoja dziewczyna macie cztery wymiary intymności
Autorzy Ronald Adler i Russell Proctor II zidentyfikowali cztery sposoby, w jakie możemy czuć się blisko związani z naszą drugą połówką: czynności fizyczne, emocjonalne, intelektualne i wspólne. Wykonaj następujące ćwiczenie, aby sprawdzić, czy ty i twoja dziewczyna macie wszystkie cztery wymiary intymności:
- Wymień cztery wymiary w linii pionowej. Wpisz Partnera A i Partnera B na początku listy wymiarów.
- Przy każdym wymiarze uszereguj, czy jest to „Musisz” mieć, „Powinienem” lub „Możesz” mieć dla twojego związku.
- Przekaż listę swojemu partnerowi i poproś go o uszeregowanie wymiarów. Lub zaznacz, jak myślisz, że twój partner nadałby tym wymiarom priorytet.
- Im więcej kombinacji „musisz-musisz” i „musisz-powinien” między tobą a twoim partnerem, tym większa szansa na intymny i długotrwały związek. Ponieważ żaden związek nie jest statyczny, zwłaszcza zdrowy, kochający, rankingi każdego wymiaru mogą ewoluować, aby z czasem być jeszcze bardziej kompatybilne.
- Zrozumienie wzajemnych priorytetów, szczególnie w tych kluczowych obszarach, pomoże zapewnić długotrwały sukces w związku i pozostanie w miłości.
Krok 5. Zapytaj znajomych i rodzinę, co myślą o twojej dziewczynie
Jeśli najbliżsi ci ludzie zachęcają cię do zerwania lub ucieczki od twojej dziewczyny, może to wskazywać, że ta osoba nie jest dla ciebie.
Chociaż ważne jest, aby ufać własnym instynktom i uczuciom, zwykle jest to pozytywny znak, jeśli przyjaciele i rodzina wspierają twój związek z twoją dziewczyną i myślą, że masz razem długoterminowy potencjał
Metoda 2 z 3: Zwracanie uwagi na słowa i czyny swojej dziewczyny
Krok 1. Wsłuchaj się w ton jej głosu, kiedy do ciebie mówi
Porównaj to, jak rozmawia z tobą, z tym, jak rozmawia z innymi. Jeśli twój partner używa słodkiego, troskliwego i współczującego tonu podczas rozmowy z tobą, prawdopodobnie uważa cię za wyjątkową osobę w swoim życiu i bardzo się o ciebie troszczy.
Krok 2. Zwróć uwagę, czy chce spędzać z tobą większość czasu i często do ciebie dzwoni
Inwestowanie czasu w związek jest głównym wskaźnikiem długoterminowego zaangażowania, zwłaszcza jeśli twój partner próbuje zrównoważyć inne zobowiązania, takie jak szkoła, praca lub rodzina. Ktoś, komu naprawdę zależy na tobie, wykorzysta cały dostępny czas, by spędzić razem trochę czasu w samotności.
Miłość wyzwala uwalnianie serotoniny w mózgu i uważa się, że wysoki poziom serotoniny może powodować ciągłe myślenie o partnerze. Więc im więcej twój partner dzwoni do ciebie lub rozmawia z tobą, tym więcej o tobie myśli, co jest (chemiczną) oznaką ich uczucia miłości do ciebie
Krok 3. Zastanów się, czy pyta o Twój dzień, kiedy Cię widzi
Choć może się to wydawać małym gestem, pokaże, że interesują ją nawet drobne szczegóły twojego życia. Te odprawy również utrzymają otwarte linie komunikacji między wami i zbudują praktyczny, wspierający element w waszym związku.
Krok 4. Szukaj oznak, że szanuje twoją opinię i osąd
Być może masz przeciwstawne poglądy polityczne lub różne sposoby przygotowania najlepszego risotto. Niezależnie od tych różnic powinna nadal otwierać się na słuchanie twojej perspektywy i traktować twoje poglądy z szacunkiem i zainteresowaniem.
- Jeśli twojemu partnerowi naprawdę zależy na tobie, powinien chcieć wysłuchać twoich opinii i pomysłów oraz zaangażować się w uprzejmą, pełną szacunku dyskusję na tematy, na które możesz się nie zgadzać.
- Powinna też czuć się swobodnie, angażując Cię w podejmowanie decyzji, od przyziemnych rzeczy, takich jak miejsce, w którym powinieneś zjeść obiad, po ważne pytania, takie jak czy powinna przyjąć nowe stanowisko w pracy. Chociaż może nie zawsze posłuchać twojej rady, nadal powinna być zainteresowana tym, co masz do powiedzenia i wziąć to pod uwagę.
Krok 5. Zwróć uwagę, czy unika trzymania cię na oku lub ciągłego pytania, gdzie jesteś
Partnerzy, którym naprawdę zależy, dadzą ci korzyść z wątpliwości i nie będą węszyć na twoim telefonie komórkowym ani sprawdzić rachunków karty kredytowej, aby ustalić, gdzie byłeś lub z kim byłeś, ponieważ będą zobowiązani do zaufania.
Ten rodzaj zaufania świadczy o prawdziwej trosce i jest dużym znakiem długoterminowego zaangażowania
Krok 6. Zastanów się, czy twoja dziewczyna sprawia, że czujesz się dobrze ze sobą
Partner, któremu zależy na Tobie, zwiększy Twoją samoocenę i poczucie siebie. Powinny zapewnić pozytywne wzmocnienie i sprawić, że poczujesz się kochany.
Nie oznacza to, że twój związek zawsze będzie usłany różami, ale ogólnie rzecz biorąc, powinieneś czuć, że twoja dziewczyna daje ci pewność siebie i wsparcie, a nie negatywne myśli lub niską samoocenę. Jeśli jesteś z kimś, kto sprawia, że czujesz się dobrze, nie tylko będziesz chciał spędzać z nim więcej czasu, ale także postrzegać siebie bardziej pozytywnie w chwilach, gdy jesteś z dala od niej
Metoda 3 z 3: Omawianie swoich uczuć
Krok 1. Stwórz intymną, prywatną scenerię
Deklaracje miłości, czy to od ciebie, czy od niej, mogą być trudniejsze do zrobienia w zatłoczonym pokoju, więc przygotuj obiad w domu lub zabierz ją w ustronne miejsce w parku, gdzie możesz przeprowadzić głęboką rozmowę o swoich uczuciach.
To również ułatwi wam oboje i sprawi, że obojgu będziecie bardziej komfortowo rozmawiać szczerze i otwarcie
Krok 2. Bądź szczery i bezpośredni
Będąc szczerym i szczerym, będziesz miał największą szansę na dokładne poznanie tego, co myśli o tobie twoja dziewczyna.
Krok 3. Nie bój się okazywać emocji
Twoja dziewczyna może potrzebować zachęty, aby opowiedzieć ci o swoich uczuciach do ciebie, więc nie wstydź się okazywać swoich emocji.
Jeśli masz do niej silne uczucia, poinformuj ją o tym, aby czuła się wystarczająco komfortowo i podzieliła się tym, co do ciebie czuje
Porada eksperta
Najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się, czy cię kocha, jest zapytać swoją dziewczynę, ale możesz także zastanowić się nad swoim związkiem za pomocą tych pytań:
- Czy rozmawia z tobą, kiedy nie widziałeś jej od jakiegoś czasu? Czy pisze do ciebie po zajęciach lub dzwoni w weekend?
- Czy robi małe rzeczy, abyś poczuł się kochany, na przykład przypominanie sobie ulubionej piosenki lub dawanie ci czegoś, co sprawiło, że pomyślała o tobie?
- Czy twój związek jest ekskluzywny, czy raczej woli zachować swobodę?
- Kiedy jesteście razem, czy okazuje uczucie, patrząc na ciebie głęboko, dotykając twojego ramienia lub kolana, trzymając cię za rękę?
- Czy wy dwoje robicie razem fajne rzeczy? Czy wydaje się być szczęśliwa, kiedy jest w pobliżu?
Z Cher Gopman Trener randkowy
