Jeśli zmagasz się z trądzikiem, możesz mieć wrażenie, że mycie skóry nie przynosi wiele dobrego lub pogłębia zaczerwienienie. Na szczęście możesz poprawić zdrowie swojej skóry, wybierając środki czyszczące zawierające składniki przeciwdrobnoustrojowe. Bądź delikatny, wmasowując go w skórę i nie pocieraj go spłukując. Zapobieganie podrażnieniom da Twojej skórze skłonnej do trądziku szansę oczyszczenia.
Kroki
Metoda 1 z 3: Oczyszczanie twarzy
Krok 1. Wybierz środek czyszczący zawierający nadtlenek benzoilu lub kwas salicylowy
Te składniki przeciwdrobnoustrojowe mogą usuwać bakterie powodujące trądzik. Być może uda Ci się znaleźć środek czyszczący, który łączy te składniki. Należy pamiętać, że większość tych produktów znajduje się w sekcji dotyczącej pielęgnacji trądziku w nawach do pielęgnacji skóry.
Możesz również znaleźć wiele opcji do czyszczenia trądziku w sprzedaży online
Krok 2. Kup środek do demakijażu przeznaczony dla Twojego typu skóry
Ponieważ istnieje wiele środków czyszczących przeznaczonych do skóry skłonnej do trądziku, wybierz ten, który pasuje do Twojego rodzaju skóry. Na przykład, jeśli masz skórę normalną lub suchą, poszukaj kremowego środka do oczyszczania trądziku. Jeśli masz tłustą skórę, wybierz żel do oczyszczania trądziku.
Krok 3. Spryskaj twarz zimną wodą
Unikaj używania gorącej wody, ponieważ może to pozbawić skórę wilgoci i naturalnych olejków. Ciepło może również podrażnić Twoją skórę i sprawić, że będzie wyglądać bardziej zaczerwieniona.
Chociaż możesz myć twarz podczas kąpieli, powinieneś to robić tylko wtedy, gdy bierzesz prysznic w chłodnej wodzie
Krok 4. Wmasuj w skórę niewielką ilość środka czyszczącego
Spryskaj płyn do demakijażu na czyste opuszki palców i potrzyj je razem, aby rozprowadzić go na opuszkach palców. Następnie nałóż żel na twarz i wmasuj go w skórę okrężnymi ruchami.
Wskazówka:
Unikaj pocierania lub szorowania środka czyszczącego o skórę. Staraj się myć twarz tak delikatnie, jak to tylko możliwe, aby Twoja skóra nie stała się czerwona lub podrażniona.
Krok 5. Zmyj środek myjący z twarzy zimną wodą
Spryskaj twarz czystą wodą, aby rozluźnić środek czyszczący. Jeśli chcesz użyć ściereczki, aby szybciej spłukać środek czyszczący, zwilż czystą, miękką szmatkę i delikatnie przetrzyj w skórę. Następnie spłucz resztki środka myjącego z twarzy.
Ważne jest, aby usunąć wszelkie ślady środka czyszczącego. Jeśli zostawisz osad na skórze, może wysuszyć i podrażnić skórę
Krok 6. Osusz twarz czystą szmatką
Weź miękką szmatkę i delikatnie dociśnij ją do skóry, aby wchłonąć wodę. Nie pocieraj ani nie używaj szmatki do ciągnięcia skóry. Zamiast tego postaraj się być tak delikatny, jak to tylko możliwe.
Użyj całkowicie czystej szmatki, aby nie wprowadzić bakterii na czystą twarz
Metoda 2 z 3: Opracowanie rutyny pielęgnacji skóry
Krok 1. Myj twarz tylko 2 razy dziennie
Jeśli masz trądzik, możesz również mieć tłustą skórę i czuć, że musisz dużo myć twarz. Niestety mycie twarzy więcej niż kilka razy dziennie może podrażniać skórę i prowadzić do wyprysków. Zaplanuj mycie twarzy rano i przed pójściem spać.
Możesz myć twarz w ciągu dnia, jeśli Twoja skóra się poci. Pamiętaj tylko, aby być delikatnym i nawilżać skórę po umyciu
Krok 2. Po umyciu nałóż na twarz delikatny beztłuszczowy krem nawilżający
Jeśli użyłeś środka czyszczącego zawierającego nadtlenek benzoilu lub kwas salicylowy, te składniki mogą wysuszać skórę. Aby chronić skórę i zapobiec jej wysuszeniu lub swędzeniu, wetrzyj w skórę ilość balsamu wielkości monety. Użyj delikatnego, bezolejowego kremu nawilżającego, który nie zawiera żadnego z tych ostrych składników:
- Polisorbat
- Stearynian lub Steareth
- Cetearyl lub ceteareth
- Wosk emulgujący
Krok 3. Po nawilżeniu natrzyj na twarz krem przeciwsłoneczny na bazie wody
Kup filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania, który ma SPF co najmniej 30. Filtr przeciwsłoneczny ochroni Twoją skórę przed uszkodzeniami słonecznymi. Aby zapobiec pękaniu skóry, poszukaj kremu przeciwsłonecznego na bazie wody lub żelu.
Unikaj filtrów przeciwsłonecznych zawierających PABA lub benzofenon, ponieważ mogą one powodować stan zapalny i podrażnienie
Krok 4. Zastosuj makijaż nie zatyka porów, jeśli chcesz
Tylko dlatego, że masz skórę skłonną do trądziku, nie oznacza to, że nie możesz nosić makijażu, takiego jak korektor, podkład, puder lub róż. Szukaj makijażu, który nie zatyka twoich porów i jeśli to możliwe, nakładaj lekkie warstwy makijażu. Regularne nakładanie ciężkich warstw makijażu może podrażniać wrażliwą skórę.
Niektóre korektory lub podkłady zawierają składniki zwalczające trądzik, takie jak nadtlenek benzoilu czy kwas salicylowy
Krok 5. Kupuj produkty do pielęgnacji skóry, które nie zatykają twoich porów
Etykieta na makijażu i kremie przeciwsłonecznym powinna zawierać napis „nie zatyka porów” lub „nie zatyka porów”. Oznacza to, że produkty nie zawierają oleju ani składników, które blokują pory, co powoduje trądzik.
Pamiętaj, aby wybierać również niekomedogenne środki myjące i nawilżające
Krok 6. Unikaj toników, środków ściągających lub składników, które podrażnią Twoją skórę
Przeczytaj etykiety produktów i nie używaj produktów do pielęgnacji skóry, które zawierają środki ściągające, alkohol nacierający lub zapachy. Wszystko to może wysuszać lub podrażniać skórę, co może prowadzić do wyprysków. Nie ma również potrzeby wcierania toniku w skórę, ponieważ nadmiernie wysuszy skórę.
Nie kupuj środków czyszczących ani maseczek do twarzy zawierających ścierne peelingi. Mogą być zbyt szorstkie dla Twojej skóry i mogą jeszcze bardziej pogorszyć zaczerwienienie
Wskazówka:
Jeśli masz wrażliwą skórę ze skłonnością do trądziku, możesz nawet rozwinąć reakcję alergiczną na zapach. Wybierz produkty bezzapachowe, aby zminimalizować ryzyko wystąpienia reakcji alergicznej.
Metoda 3 z 3: Zapobieganie nawrotom trądziku
Krok 1. Usuń makijaż przed pójściem spać
Nawet makijaż nie zatykający porów może podrażnić skórę, jeśli nie zmyjesz go przed snem. Wyrób sobie nawyk mycia twarzy delikatnym środkiem czyszczącym i nakładania kremu nawilżającego przed snem każdego wieczoru.
Jeśli jesteś zbyt zmęczona, aby umyć twarz środkiem czyszczącym, delikatnie przetrzyj twarz nie zatykającym porów płynem do demakijażu. Następnie spłucz skórę zimną wodą i nałóż krem nawilżający
Krok 2. Pierz poszewkę przynajmniej raz w tygodniu
Większość ludzi spędza w łóżku od 6 do 8 godzin każdej nocy. Jeśli nie myjesz często poszewki na poduszkę, może ona zabrudzić się martwymi komórkami skóry i tłuszczem z twarzy i włosów. Wyrób sobie nawyk prania poszewki na poduszkę przynajmniej raz w tygodniu, aby wieczorem Twoja twarz spoczywała na czystej poszewce.
Kup kilka dodatkowych poszewek na poduszki. W ten sposób możesz wymieniać poszewki na poduszki, nawet jeśli nie masz czasu na pranie
Krok 3. Używaj tych samych produktów na trądzik przez 6-8 tygodni, aby sprawdzić, czy pomagają
Możesz chcieć, aby nowe produkty przeciwtrądzikowe działały przez noc, ale potrzeba kilku tygodni, aby nowe leczenie trądziku zadziałało. Zamiast próbować nowych produktów co tydzień, trzymaj się tej samej rutyny na trądzik przez co najmniej 6 do 8 tygodni, zanim zdecydujesz, czy warto je zachować.
Wskazówka:
Rozważ prowadzenie dziennika produktów, których używasz na twarzy. Śledź, kiedy zaczynasz ich używać i wszelkie ulepszenia lub wrażliwość, które zauważysz na skórze.
