Obrzęk piersi to stan, który dotyka prawie wszystkie młode matki w ciągu pierwszych kilku tygodni po porodzie. Może się to również zdarzyć w procesie odstawiania od karmienia piersią. Stan ten jest bolesny i, jeśli nie jest leczony, może prowadzić do innych stanów, takich jak zatkanie przewodów mlecznych i infekcja piersi (tzw. zapalenie sutka). Na szczęście są rzeczy, które możesz zrobić, aby to złagodzić.
Kroki
Część 1 z 3: Rozpoznawanie objawów obrzęku piersi
Krok 1. Zrozum, co powoduje obrzęk piersi
Jest to spowodowane brakiem równowagi między podażą mleka a popytem niemowląt. Innymi słowy, Twoje piersi produkują więcej mleka niż jest spożywane przez Twoje dziecko.
- Obrzęk piersi może wystąpić we wczesnych dniach karmienia piersią, ponieważ organizm ustala, ile mleka należy przechowywać, aby nakarmić dziecko.
- Obrzęk piersi może również wystąpić, gdy odstawiasz się od karmienia piersią, a nawet w nocy. Ponieważ zmniejszasz spożycie mleka przez Twoje dziecko, Twoje piersi potrzebują trochę czasu, aby się przystosować i wyprodukować mniej mleka.
- Może również wystąpić, gdy Twoje dziecko jest chore, ponieważ w tym czasie będzie ono mniej karmić.
- Wreszcie obrzęk piersi jest powszechny u kobiet, które zdecydowały się nie karmić piersią, ponieważ ich piersi dostosowują się do faktu, że nie będą musiały nadal produkować mleka.
Krok 2. Poznaj objawy obrzmienia piersi
Kiedy Twoje piersi zaczynają wytwarzać mleko po porodzie, mogą być ciepłe, opuchnięte i ciężkie, a nawet nieprzyjemne. Objawy przedłużającego się obrzęku piersi po pierwszych 2-5 dniach obejmują:
- opuchnięte, jędrne i bolesne piersi
- spłaszczone, twarde otoczki (ciemniejsza część piersi wokół brodawki sutkowej). Może to utrudnić dziecku przyssanie się.
- piersi, które w dotyku wydają się błyszczące, ciepłe, twarde lub lekko grudkowate (w cięższych przypadkach)
- lekka gorączka i/lub powiększone węzły chłonne pod pachami
Krok 3. Dowiedz się o powikłaniach obrzmienia piersi i kiedy szukać pomocy
Jeśli zauważysz, że bolesność piersi się pogarsza lub zauważysz zaczerwienienie lub grudkowatość skóry, ból lub pieczenie podczas karmienia, być może masz zatkane kanaliki mleczne lub „mastitis” (infekcja piersi).
- Zatkane przewody mleczne na ogół oznaczają objawy zaczerwienienia, grudkowatości i/lub zwiększonego bólu piersi w wyniku zbyt dużej ilości mleka. Jest to w zasadzie poważniejsza forma obrzęku piersi, a także bardziej podatna na rozwój infekcji w piersiach, gdy masz słaby przepływ mleka (tzw. zapalenie sutka).
- Zatkane przewody mogą również wystąpić z innych powodów (gdzie przewód jest naprawdę zablokowany przez coś innego niż mleko), ale jest to mniej powszechne.
- Jeśli podejrzewasz, że możesz mieć zatkane kanaliki mleczne lub zapalenie sutka (oba mają podobne objawy, ale zapalenie sutka zwykle wiąże się z gorączką i / lub dreszczami), ważne jest, aby niezwłocznie udać się do lekarza w celu leczenia. Może być konieczne zażycie antybiotyku.
- Jeśli nie leczysz szybko zapalenia sutka, może ono przekształcić się w ropień, który może wymagać szpecącej operacji chirurgicznej.
Część 2 z 3: Leczenie obrzęku u kobiet karmiących piersią
Krok 1. Regularnie pielęgnuj swoje dziecko
Obrzęk piersi wynika z nadprodukcji mleka lub niedożywienia przez dziecko. Najłatwiejszym i najszybszym sposobem na złagodzenie obrzęku piersi jest karmienie dziecka piersią, która jest nabrzmiała.
- Większość lekarzy doradza nowej matce, aby karmiła dziecko co 1 do 3 godzin. Obrzęk piersi może zostać zmniejszony, jeśli zastosujesz się do tego harmonogramu.
- Karm noworodka, gdy jest głodny. Nie próbuj umieszczać noworodka w harmonogramie karmienia.
Krok 2. Upewnij się, że Twoje piersi są miękkie przed karmieniem
Pozwala to na maksymalną dostawę mleka do Twojego dziecka. Delikatnie masuj obolałe miejsca, aby je zmiękczyć. Możesz to zrobić przed i podczas karmienia. Pomocny może być również ciepły kompres nakładany przed karmieniem piersią.
- Nie nakładaj ciepłego kompresu na dłużej niż 5 minut. Jeśli obrzęk jest spowodowany obrzękiem (zatrzymanie płynów), zbyt długie stosowanie ciepłego kompresu może pogorszyć problem.
- Wiele kobiet używa laktatora lub ręki do „odciągania” (usuwania) nadmiaru mleka przed rozpoczęciem sesji karmienia piersią. Ułatwi to dziecku przyssanie się do piersi i zmaksymalizuje ilość mleka, które może wypić (co z kolei zmniejszy ucisk i dyskomfort w piersiach).
Krok 3. Użyj laktatora, aby usunąć mleko matki, jeśli dziecko nie może jeść (na przykład podczas choroby)
Dzięki temu możesz zachować codzienną rutynę i możesz przechowywać to mleko w zamrażarce na inny czas.
- Twoje piersi przyzwyczaiły się do wytwarzania określonej ilości mleka każdego dnia, dlatego ważne jest, aby regularnie opróżniać piersi, aby zapobiec ich nabrzmieniu.
- Często przechowywane mleko odciągane może się przydać innym razem. Na przykład, jeśli z jakiegoś powodu musisz być z dala od dziecka, ktoś inny może karmić Twoje dziecko odciąganym mlekiem podczas Twojej nieobecności i zapewni, że pozostanie na tej samej diecie karmionej piersią.
Krok 4. Weź ciepły prysznic
Wzięcie ciepłego prysznica wyzwala coś, co nazywa się „odruchem wypływu”, który w rzeczywistości powoduje wyciek nadmiaru mleka. To z kolei zmiękcza piersi i zmniejsza dyskomfort.
- Pozwól, aby spray zaczął się na górze piersi i dopasuj ciało tak, aby spływał w dół. Możesz je jednocześnie masować. Na początku będzie to trochę bolesne, ale złagodzi tkliwość i twardość piersi.
- Możesz również napełnić dwie miski ciepłą wodą. Umieść je na stabilnej powierzchni, takiej jak stół lub blat. Pochyl się i pozwól swoim piersiom namoczyć się w ciepłej wodzie przez kilka minut.
Krok 5. Stosuj zimne okłady między karmieniami lub odciąganiem pokarmu
Wypróbuj zimne okłady, aby zmniejszyć obrzęk i złagodzić ból, jeśli Twoje piersi nadal są bolesne i trudne w dotyku, nawet po karmieniu lub odciąganiu pokarmu. Nakładaj kompres kilka razy do 15 minut. W tej metodzie dobrze sprawdzają się torebki z mrożonymi warzywami. Pamiętaj, aby owinąć kompres lub torebkę w lekki ręcznik, aby chronić skórę
Krok 6. Wypróbuj liście kapusty
Liście zimnej kapusty nakładane na piersi to odwieczny naturalny środek, który może zmniejszyć obrzęk piersi.
- Umieść zimne liście kapusty wokół piersi i pozostaw je przy skórze na około 20 minut, jeśli zajdzie taka potrzeba.
- Należy pamiętać, że liści kapusty nie należy umieszczać na złamanej lub podrażnionej skórze, ponieważ może to pogorszyć stan. Używaj tej metody tylko wtedy, gdy masz prosty obrzęk piersi bez innych komplikacji.
Krok 7. Noś luźny biustonosz
Dopasowane biustonosze mogą dociskać dolną część piersi do klatki piersiowej. Powoduje to zatrzymywanie mleka w dolnych przewodach mlecznych i pogłębia problem.
Krok 8. Użyj leków, aby złagodzić ból i stan zapalny
Ibuprofen (Advil lub Motrin) lub paracetamol (Tylenol) można kupić bez recepty w dowolnej aptece. Są bezpieczne w użyciu podczas dalszego karmienia piersią.
Postępuj zgodnie ze wskazówkami na butelce i używaj w razie potrzeby, aby zmniejszyć ból i dyskomfort w piersiach
Krok 9. W razie potrzeby poszukaj dodatkowej pomocy
Skonsultuj się z lekarzem rodzinnym lub konsultantem laktacyjnym (ktoś, kto pomaga matkom w nauce karmienia piersią), jeśli potrzebujesz dodatkowego wsparcia i wskazówek, jak radzić sobie z obrzmieniem piersi.
Jeśli masz narastającą bolesność, stwardnienie, zaczerwienienie i/lub dyskomfort w piersiach, zwłaszcza jeśli jest to również związane z gorączką, natychmiast zwróć się o pomoc do swojego lekarza. Może to być infekcja piersi (zwana „mastitis”) spowodowana niedrożnością przewodów mlecznych, która wymaga leczenia antybiotykami
Część 3 z 3: Leczenie obrzęku podczas odstawiania od piersi oraz u kobiet niekarmiących piersią
Krok 1. Poznaj strategie zmniejszania dyskomfortu w piersiach
Jeśli zaczęłaś odzwyczajać się od karmienia piersią lub w ogóle postanowiłaś nie karmić piersią, przyzwyczajenie się do tego zajmie Twoim piersiom kilka dni. Zazwyczaj dostosowanie piersi do zmniejszonego (lub nieobecnego) zapotrzebowania na mleko i rozpoczęcie produkcji mniejszej ilości mleka (lub całkowity brak produkcji mleka) zajmuje piersiom od 1 do 5 dni. Do tego czasu warto wypróbować kilka strategii:
- nakładanie na piersi zimnych okładów
- noszenie luźnego biustonosza
- próbować zimnych liści kapusty
- odciąganie lub odciąganie dłonią odrobiny nadmiaru mleka (pamiętaj, że nie należy usuwać zbyt dużo, ponieważ pobudzi to piersi do produkcji większej ilości mleka; jednak niewielka ilość jest w porządku).
Krok 2. Unikaj odciągania, jeśli możesz
Chociaż odrobina odciągania pokarmu w przypadku silnego bólu może czasami pomóc, ogólnie jest to zła strategia, ponieważ zachęca piersi do produkcji większej ilości mleka. Może to zaostrzyć problem, zamiast go rozwiązać.
Niezależnie od tego, czy odstawiasz się od karmienia piersią, czy nie, ufaj, że jeśli dasz swoim piersiom sygnał „w tej chwili potrzeba mniej (lub nie) mleka”, opierając się chęci odciągania, przystosują się do wytwarzania tylko wymagana ilość mleka
Krok 3. Unikaj pewnych rzeczy, gdy masz do czynienia z obrzmieniem piersi
Obejmują one:
- Ciepło lub ciepło do piersi, ponieważ pobudza to produkcję mleka.
- Stymulacja lub masaż piersi, ponieważ pobudza to również produkcję mleka.
Krok 4. Wypróbuj leki
W razie potrzeby stosuj ibuprofen (Advil lub Motrin) lub paracetamol (Tylenol), aby złagodzić ból i dyskomfort w piersiach. Są one dostępne bez recepty w każdej aptece.
Porady
Kiedy pierś jest nabrzmiała, może utrudnić dziecku prawidłowe ssanie i karmienie. Jeśli tak się stanie, ręcznie usuń trochę mleka, aby zmniejszyć twardość piersi na tyle, aby dziecko mogło nakarmić
Ostrzeżenia
- Obrzęk piersi zwykle pojawia się w ciągu pierwszych kilku dni do tygodnia po porodzie. Jeśli wystąpi ten stan po ustaleniu dobrej rutyny karmienia z dzieckiem, może to być coś poważniejszego i powinieneś udać się do lekarza.
- Chociaż lekarze zwykli przepisywać leki na „zasuszające mleko”, lekarze zazwyczaj już nie przepisują tych leków, ponieważ skutki uboczne mogą być bardzo poważne.
