Eksperci są zgodni, że nierówne zęby są bardzo częste i mogą mieć różne nasilenie. Jednak wiele osób z krzywymi zębami nadal czuje się zakłopotanych, więc to całkowicie normalne, że chcesz wyprostować swój uśmiech. Na szczęście możesz uzyskać prostsze zęby! Badania sugerują, że prostowanie zębów może również poprawić zdrowie zębów, pomóc w lepszym gryzieniu i przeżuwaniu oraz zmienić sposób mówienia. Masz kilka możliwości poprawy swojego uśmiechu, ale najlepszym miejscem do rozpoczęcia jest gabinet ortodonty.
Kroki
Metoda 1 z 5: Wizyta u ortodonty
Krok 1. Idź do ortodonty
Ortodonta będzie mógł ocenić, jakie masz problemy i zasugerować, jakie kursy są dla Ciebie dostępne.
Krok 2. Zapytaj o wszystkie opcje
Możesz potrzebować niedrogiej opcji, a może potrzebujesz szelek, których nikt nie widzi. Poinformuj swojego ortodontę, czego chcesz, a on przedstawi Ci argumenty, które są najlepszą opcją dla Twojego przypadku.
Krok 3. Zapytaj, czy potrzebne są aparaty ortodontyczne
Twój ortodonta może ocenić, czy Twoje zęby powodują Twoje problemy lub czy mogą w przyszłości.
Krok 4. Oceń swoje opcje
Jeśli aparaty ortodontyczne nie są Ci potrzebne, możesz zdecydować, że ich nie potrzebujesz, zwłaszcza że są bardzo drogie.
Metoda 2 z 5: Korzystanie z elementu ustalającego
Krok 1. Użyj reteinerów w przypadku drobnych problemów
Retainery mogą być używane do naprawy problemów, takich jak drobne luki w zębach lub pojedynczy krzywy ząb. Są tańsze niż inne opcje, zwłaszcza, że i tak musisz nosić aparat ustalający po zdjęciu aparatu.
Retainery wymagają szczególnej uwagi i doskonałej higieny jamy ustnej, ponieważ metalowe druciki rysują powierzchnię szkliwa zębów, co może prowadzić do próchnicy
Krok 2. Poproś ortodontę o dopasowanie aparatu
Twój aparat retencyjny jest zaprojektowany specjalnie dla Ciebie, ponieważ musi uwzględniać Twój konkretny problem.
Podczas tego procesu ortodonta wykona formę jamy ustnej gęstą substancją zwaną alginianem. Użyją formy do wykonania twojego ustalacza
Krok 3. Dopasuj do uchwytu
Przyzwyczajenie się do aparatu może zająć kilka dni, więc nie przejmuj się. Może wpływać na mowę i powodować wytwarzanie większej ilości śliny. Spróbuj czytać sobie na głos, aby przyzwyczaić się do rozmowy z aparatem.
Jeśli odczuwasz ból o nasileniu od umiarkowanego do silnego lub aparat retencyjny wcina się w dziąsła lub zbyt mocno ciągnie zęby, skontaktuj się z ortodontą
Krok 4. Wyjmij aparat podczas jedzenia i mycia zębów
Usunięcie uchwytu ułatwia oba procesy. Powinieneś go również wyjąć, jeśli uprawiasz sporty kontaktowe, ponieważ może to spowodować kontuzję.
Krok 5. Trzymaj go w pudełku
Pamiętaj, aby chronić uchwyt, przechowując go w pudełku, gdy nie jest używany.
- Musi być również wilgotny, gdy nie jest w ustach, aby nie pękał. Twój dentysta powinien powiedzieć Ci, jak go namoczyć.
- Unikaj trzymania go w pobliżu źródła ciepła, ponieważ może to również spowodować jego pęknięcie.
Krok 6. Czyść ustalacz codziennie.
Twój aparat powinien być wyposażony w instrukcje, jak go czyścić, ale zwykle możesz użyć płynu do płukania ust lub środka do czyszczenia protez, aby usunąć wszelkie nagromadzenie na nim.
Krok 7. Nie przestawaj nosić aparatu
Noś aparat tak długo, jak zaleci dentysta. Może być konieczne noszenie go przez lata, w zależności od zębów. Jeśli przestaniesz go nosić zbyt wcześnie, twoje zęby cofną się do poprzedniego etapu i będziesz musiał powtórzyć cały proces.
Metoda 3 z 5: Używanie licówek porcelanowych
Krok 1. Użyj licówek porcelanowych, aby skorygować drobne problemy
Licówki zasadniczo maskują problemy z powłoką porcelanową lub żywiczną, zamiast je korygować.
- Licówki są odporne na plamy (w przypadku porcelany) i przypominają naturalne zęby.
- Sugeruje się, aby uzyskać je po 35 roku życia, ponieważ uzyskanie ich w młodszym wieku może wpłynąć na miazgę w zębach i skrócić żywotność licówek.
Krok 2. Zapytaj swojego ortodontę, czy licówki są dla Ciebie odpowiednie
Są prostszą opcją niż aparaty ortodontyczne lub aparaty retencyjne, ponieważ ortodonta założy je na Ciebie i zostawi. Nie musisz ich usuwać. Mogą również zakrywać plamy, odpryski i szczeliny.
- Licówki są trwałe i nie można ich naprawiać. Są też droższe niż zdobycie korony, ale z pewnością zapewnią Ci idealny „hollywoodzki” uśmiech.
- Jeśli uprawiasz poważne sporty kontaktowe, takie jak boks czy hokej, licówki mogą nie być nawet opcją. Podczas uprawiania tych sportów na pewno będziesz musiał chronić zęby za pomocą ochraniacza na zęby.
Krok 3. Poproś dentystę kosmetycznego o wykonanie licówek
Stomatolog kosmetyczny jest najbardziej odpowiednim specjalistą dentystycznym do tego zabiegu. Najpierw usuną część szkliwa, aby zrobić miejsce na fornir. Dentysta wykona już licówkę. Zbada, jak licówka wygląda na swoim miejscu, a następnie przyklei ją do zęba.
Prawdopodobnie będziesz mieć wizytę kontrolną, aby sprawdzić umieszczenie, ale jeśli zauważysz problem, taki jak pękanie lub niewspółosiowość, skontaktuj się ze swoim dentystą
Krok 4. Myj zęby jak zwykle
Licówki nie wymagają szczególnej uwagi, ale trzeba je nitkować i szczotkować jak zwykle.
Krok 5. Chronić przed szlifowaniem
Licówki porcelanowe można złamać, więc jeśli zgrzytasz zębami, może być konieczne noszenie na noc ochraniacza.
Będziesz także musiał być bardzo ostrożny podczas gryzienia twardych pokarmów, takich jak orzechy, twarde cukierki, pieczony chleb, twarde herbatniki itp
Krok 6. Wymień za pięć do 10 lat
Licówki nie są wieczne i trzeba je wymienić w ciągu dekady.
Metoda 4 z 5: Mocowanie zębów za pomocą aparatów ortodontycznych
Krok 1. Użyj nawiasów klamrowych, aby rozwiązać poważne problemy
Aparaty ortodontyczne mogą na przykład korygować krzywe zęby, zgryzy górne, dolne i krzyżowe.
Krok 2. Omów swoje możliwości z ortodontą
On lub ona może poinformować Cię, jaki rodzaj aparatu jest najlepszy dla Twojego konkretnego problemu.
Krok 3. Wybierz odpowiednie aparaty ortodontyczne
Masz opcje widocznych, niewidocznych i prawie niewidocznych nawiasów klamrowych.
- Widoczne nawiasy klamrowe to rodzaj nawiasów klamrowych, o których prawdopodobnie myślisz, gdy ktoś mówi „nawias klamrowy”. Aparaty te są zamkami przymocowanymi do przedniej części zębów i połączonymi metalowymi drutami. Zamki mogą być metalowe, plastikowe lub ceramiczne, a te zamki są często tańsze niż inne rodzaje zamków. Widoczne szelki są najlepsze w przypadku poważnych problemów.
- Prawie niewidoczne aparaty ortodontyczne to plastikowe tacki, które pasują do zębów. Główną marką tego typu ortezy jest Invisalign. Podobnie jak aparaty podtrzymujące, możesz wyjąć te aparaty do jedzenia, a także nie są tak bolesne jak inne aparaty. Jednak nie działają tak dobrze w przypadku poważnych problemów i należy je nosić przez co najmniej 22 godziny dziennie. Aparaty te mogą być nieco droższe niż aparaty tradycyjne.
- Niewidoczne aparaty ortodontyczne przyczepiają się za zębami, tak jak widoczne aparaty przyczepiają się do przedniej części zębów. Każdy zamek jest dostosowany do Twoich zębów, dzięki czemu działa szybciej; jednak dostosowanie się do tych aparatów może być trudne, na przykład utrudniając mówienie. Są też droższe, ponieważ są wykonane ze złota (dzięki temu można je dopasować do zębów).
Krok 4. Poproś swojego ortodontę o dokonanie wyboru
Pamiętaj, że większość ortodontów zapewnia finansowanie, więc jeśli nie możesz zapłacić za cały zabieg od razu, możesz dokonać płatności. Alternatywnie możesz chcieć uzyskać ubezpieczenie dentystyczne, które może pokryć część zabiegu, choć zwykle nie całość.
Krok 5. Szczotkuj i nitkuj zęby i aparaty ortodontyczne
Jeśli masz gumki, wyjmij je przed szczotkowaniem. W przypadku tradycyjnych aparatów ortodontycznych należy umyć zarówno zęby, jak i same aparaty, aby usunąć płytkę nazębną i resztki jedzenia. Po wyczyszczeniu załóż z powrotem gumki.
Upewnij się również, że używasz nici dentystycznej i używaj szczoteczki międzyzębowej (z włosiem w kształcie sosny), która umożliwia czyszczenie okolic zamków i między zębami
Krok 6. Unikaj niektórych pokarmów
Zwłaszcza w przypadku tradycyjnych aparatów ortodontycznych należy unikać pokarmów, takich jak twarde pokarmy (orzechy, twarde cukierki itp.) i lepkie (karmel, guma itp.). Musisz także pokroić twarde owoce i warzywa na mniejsze kawałki. Te pokarmy mogą uszkodzić lub złamać aparaty ortodontyczne. Powinieneś także unikać chrupiących potraw, takich jak frytki, i kwaśnych potraw, takich jak napoje gazowane lub ocet.
Ponieważ możesz zabrać niewidoczne aparaty ortodontyczne do jedzenia, te pokarmy nie są tak dużym problemem, chociaż kwasy na zębach nadal mogą na nie wpływać
Krok 7. Regularnie odwiedzaj ortodontę
Ortodonta dopasuje aparat na bieżąco i będzie szukał wszelkich problemów.
Krok 8. Każ je usunąć
Długość noszenia aparatu zależy od powagi problemu. Zostaniesz dopasowany do aparatu po zdjęciu aparatu.
Krok 9. Noś swój ustalacz
Po zdjęciu aparatu ortodontycznego należy nosić aparat ustalający, który pomoże utrzymać zęby w jednej linii.
W przeszłości rada była taka, że aparat należy nosić przez rok po założeniu aparatu ortodontycznego, ale teraz rada jest taka, że może być konieczne noszenie aparatu znacznie dłużej, chociaż można go nosić tylko w nocy
Metoda 5 z 5: Zapobieganie krzywym zębom
Krok 1. Regularnie szczotkuj
Zapalenie dziąseł może prowadzić do krzywych zębów, co jest zazwyczaj spowodowane nieodpowiednią pielęgnacją zębów. Powinieneś szczotkować co najmniej dwa razy dziennie.
- Często krzywe zęby są spowodowane problemami genetycznymi i nie można im zapobiec.
- Jeśli zapalenie dziąseł stanie się poważniejsze i nie będzie leczone, doprowadzi to do paradontozy, w wyniku której zęby zmienią swoje położenie i obluzują się.
Krok 2. Czyść nitką raz dziennie
Nici dentystyczne pomagają również zapobiegać zapaleniu dziąseł.
Krok 3. Regularnie odwiedzaj dentystę
Wizyta u dentysty nie tylko pomaga zapobiegać zapaleniu dziąseł, ale on lub ona rozpozna, czy masz problemy, które mogą prowadzić do krzywych zębów.
Krok 4. Ogranicz ssanie kciuka u dzieci
Ssanie kciuka może z czasem prowadzić do krzywych zębów.
Ogranicz także używanie smoczków i butelek po ukończeniu trzeciego roku życia
Porady
- Wielu dorosłych wybrało niewidoczne lub prawie niewidoczne aparaty ortodontyczne, aby były mniej zauważalne.
- Kiedy wybierasz rodzaj aparatu ortodontycznego, nie wybieraj tylko niewidocznych aparatów ortodontycznych. Wybierz to, co odpowiada Twoim potrzebom.
