Niezależnie od tego, czy jesteś w podróży, czy utkniesz w domu, brak pasty do zębów może być ogromnym problemem. Na szczęście istnieje kilka sposobów na „umycie” zębów, nawet jeśli nie masz pod ręką niezbędnych rzeczy. Spójrz na tę listę, aby dowiedzieć się, jak możesz utrzymać zęby w czystości przez kilka dni, aż będziesz mógł znowu wyjść po pastę do zębów.
Kroki
Metoda 1 z 9: Posmaruj wodą
0 2 WKRÓTCE
Krok 1. Szczotkowanie wodą jest lepsze niż nic
Uruchom szczoteczkę pod zlewem i energicznie wyszoruj zęby, język i dziąsła. Jeśli nie masz szczoteczki do zębów, po prostu spłucz usta wodą, aby rozluźnić płytkę nazębną i bakterie. To nie jest świetne długoterminowe rozwiązanie, ale może ci pomóc na noc lub dwie.
Niestety mycie wodą prawdopodobnie nie odświeży oddechu
Metoda 2 z 9: Posmaruj sodą oczyszczoną
0 7 WKRÓTCE
Krok 1. Jest to łagodny materiał ścierny, który może zetrzeć płytkę nazębną i bakterie
Po prostu posyp pastę do zębów odrobiną sody oczyszczonej, zmocz ją i zacznij szczotkować! Nie jest tak dobra jak zwykła pasta do zębów, ale pomoże odświeżyć zęby i pozbyć się wszelkich nagromadzeń.
Jeśli nie masz dostępnej szczoteczki do zębów, po prostu spryskaj palec sodą i myj zęby w ten sposób
Metoda 3 z 9: wyszoruj solą morską
0 3 WKRÓTCE
Krok 1. To kolejny łagodny materiał ścierny, który może pozbyć się płytki nazębnej
Dodaj szczyptę soli morskiej do filiżanki pełnej ciepłej wody, a następnie pozwól jej się rozpuścić. Zanurz szczoteczkę do zębów w mieszance i umyj nią zęby, aby odświeżyć usta, gdy nie masz pasty do zębów.
Przed szczotkowaniem zawsze rozcieńczyć sól morską wodą. Szorowanie zębów zwykłą solą morską może uszkodzić szkliwo na zębach
Metoda 4 z 9: Wypróbuj płyn do płukania ust
0 1 WKRÓTCE
Krok 1. Daj swoim ustom szybkie orzeźwienie za pomocą miętowego płynu do płukania ust
Po prostu wlej nakrętkę do ust, mieszaj przez 60 sekund i wypluj z powrotem. Pomoże odświeżyć oddech i zmęczyć cię, dopóki nie będziesz mógł ponownie dostać pasty do zębów.
- Staraj się nie używać płynu do płukania jamy ustnej jako długotrwałego zamiennika mycia zębów. Może pomóc na krótką metę, ale nic nie przebije dobrego szorowania szczoteczką i pastą do zębów.
- Płukanie płynem do płukania jamy ustnej jest lepsze niż nic, zwłaszcza jeśli nie masz pod ręką szczoteczki do zębów. Pomoże odświeżyć oddech i pozbyć się niektórych bakterii gromadzących się na zębach.
Metoda 5 z 9: Nici dentystyczne, jeśli możesz
0 6 WKRÓTCE
Krok 1. Pomoże usunąć resztki jedzenia i płytkę nazębną
Jeśli nie masz pasty do zębów, ale masz dostęp do nici dentystycznej, przejrzyj i wyczyść każdy ząb. To nie jest tak dobre, jak szczotkowanie pastą do zębów, ale może cię trochę zmęczyć.
Zawsze dobrze jest mieć przy sobie trochę nici dentystycznej w torbie podróżnej lub na noc
Metoda 6 z 9: Przepłukać usta flosserem wodnym
0 3 WKRÓTCE
Krok 1. Irygatory wodne czyszczą między zębami i wokół nich
Napełnij podstawę irygatora wodą i skieruj go do ust. Włącz flosser i powoli przesuwaj się po każdym zębie, koncentrując się na przestrzeniach pomiędzy nimi.
Irygatory do wody można kupić w większości drogerii. Są świetne w użyciu, jeśli jesteś narażony na próchnicę lub chorobę dziąseł
Metoda 7 z 9: Żuć gumę bez cukru
0 8 WKRÓTCE
Krok 1. Guma pomaga odświeżyć oddech i rozluźnić resztki jedzenia
Jeśli nie masz pasty do zębów, włóż do ust kawałek gumy bez cukru. Poczujesz się odświeżony i sprawisz, że Twój oddech będzie pięknie pachniał!
Upewnij się, że wybrana guma nie zawiera cukru. Guma do żucia z cukrem może powodować powstawanie płytki nazębnej i bakterii do ust
Metoda 8 z 9: Zjedz trochę warzyw
0 7 WKRÓTCE
Krok 1. Warzywa bogate w błonnik mogą pomóc w oczyszczeniu zębów
Jeśli naprawdę masz ochotę, sięgnij po seler, marchew, a nawet jabłko, aby usunąć płytkę nazębną i oczyścić dziąsła. Pamiętaj jednak, że jedzenie owoców i warzyw prawdopodobnie nie odświeży Twojego oddechu.
Owoce i warzywa bogate w błonnik również pomagają w przepływie śliny, która może zmyć płytkę nazębną i bakterie
Metoda 9 z 9: Pij zieloną lub czarną herbatę
0 6 WKRÓTCE
Krok 1. Obie herbaty pomagają zabić lub powstrzymać złe bakterie
Zaparz dzbanek zielonej lub czarnej herbaty i wypij filiżankę po posiłku, aby zapobiec rozwojowi bakterii lub pogorszeniu sytuacji. Chociaż picie herbaty nie zastępuje mycia zębów, może być dobrym sposobem na odświeżenie ust w ciągu dnia.
