Kubeczek menstruacyjny to kubek silikonowy, TPE lub lateksowy, który zbiera płyn menstruacyjny zamiast wchłaniać go jak tampon. Istnieje wiele różnych marek, więc przed zakupem kubka należy wziąć pod uwagę kilka czynników.
Kroki
Krok 1. Zdobądź informacje i dowiedz się trochę o kubkach
Jeśli wychowałeś się w społeczeństwie, w którym kubki nie są powszechnie dostępne, mogą wydawać ci się dziwne. Jednak kubki są zdrowsze, bardziej ekonomiczne i wygodniejsze niż konwencjonalne produkty menstruacyjne. Zobacz Jak podjąć decyzję o użyciu kubka menstruacyjnego, aby uzyskać więcej informacji na temat kubków.
Krok 2. Zmierz szyjkę macicy, aby określić długość miseczki, którą powinieneś kupić
Szyjka macicy to część pochwy, z której wypływa płyn menstruacyjny. Przed zakupem miseczki ważne jest zmierzenie wysokości szyjki macicy w pochwie, ponieważ niektóre miseczki są dłuższe, a inne krótsze, więc działają gorzej lub lepiej u osób, które mają niższą lub wyższą szyjkę macicy. Jeśli masz niską szyjkę macicy, będziesz potrzebować krótszego, grubszego miseczka, aby nie zjeżdżał ani nie wystawał z ciebie podczas noszenia. Dlatego przed podjęciem decyzji, który kubek kupić, dowiedz się, jak wysoko lub nisko znajduje się twoja szyjka macicy, korzystając z poniższego procesu.
- Poczekaj, aż będziesz w okresie, ponieważ szyjka macicy będzie znajdować się w różnych pozycjach w różnych okresach cyklu miesięcznego. Możesz także chcieć zmierzyć kilka różnych dni swojego okresu, ponieważ może nie być dokładnie taki sam każdego dnia.
- Delikatnie i powoli włóż czysty palec z powrotem, a nie do góry, do pochwy, obok kości miednicy, niektórych mięśni i pewnego rodzaju „pustej” przestrzeni. W przypadku tej części pomocny może być smar.
- Wędruj po okolicy, aby znaleźć kawałek, który wydaje się trochę jak czubek nosa. Twoja szyjka macicy to okrągły guzek z wcięciem pośrodku.
- Zwróć uwagę, jak daleko zaszedł twój palec przed dotknięciem szyjki macicy i zmierz palec linijką, aby dowiedzieć się, ile to było centymetrów lub milimetrów wstecz. Jeśli jest tak daleko, że w ogóle nie możesz go znaleźć, po prostu oszacuj, że jest nieco dłuższy niż twój palec.
- Teraz co zrobić z tą informacją! Niektóre marki produkują kubki tak małe, jak 4 centymetry (1,6 cala) długości lub tak duże, jak prawie 6 centymetrów (2,4 cala) długości. Podczas używania kubek będzie znajdować się pod szyjką macicy. Jeśli jest niski, prawdopodobnie wygodniejsze będą dla Ciebie krótsze filiżanki, takie jak Ladycup, Lunette, Fleurcup lub Yuuki. Jeśli masz lekki flow, MeLuna jest również dobrą opcją – jeśli jednak masz mocny flow i chcesz używać tej marki, być może będziesz musiał wybrać jeden z większych rozmiarów. Jeśli masz nisko szyjkę, miseczka bez trzonu nie powinna być zbyt dłuższa niż odległość od szyjki macicy do otworu pochwy (ale masz tam trochę luzu, ponieważ szyjka macicy może częściowo znajdować się w miseczce). Jeśli jest wysoki, lepszy byłby dłuższy kubek, taki jak Divacup, Naturcup lub Shecup, aby był łatwo dostępny, gdy będziesz chciał go wyjąć, ale w tym przypadku możesz wygodnie używać większości długości miseczek.
Krok 3. Weź pod uwagę, jak ciężki jest twój przepływ i pojemność kubka
Niektóre kubki mieszczą tylko około 11 ml, a inne do 29 ml. Obserwuj w ogólnym dniu miesiączki, ile tamponów używasz i jak często je zmieniasz. Następnie, korzystając z podanych poniżej pojemności tamponów, oblicz objętość przepływu przez dwanaście godzin. Byłaby to docelowa pojemność, jaką chcesz mieć w swoim kubku. Ogólnie rzecz biorąc, najlepiej jest przeszacować niż niedoszacować, aby nie zmieniać zbyt często filiżanki. Wkładki mają pojemność od około 100-500 ml, ale do tego momentu wkładka byłaby całkowicie nasycona i przeciekała. Jeśli używasz wacików, nie ma dokładnego sposobu na obliczenie potrzebnej pojemności, dlatego po prostu rozważ kubki o małej pojemności (10-16 ml), średnie (17-22 ml) lub duże (23-29 ml). Pojemność tamponów:
- Lekki/zwykły: 6-9ml
- Super: 9-12 ml
- Super plus: 12-15ml
- Ultra: 15-18 ml
Krok 4. Weź pod uwagę estetykę
Kubki występują w różnych kolorach. Mają matowe lub gładkie wykończenia, pierścienie uchwytowe lub bez uchwytów. Łodygi mogą być puste, płaskie lub cylindryczne; niektóre mają nawet pierścienie zaciskowe lub trzpienie kulkowe. Wszystkie te rzeczy zależą od marki i jest to kolejna cecha, którą należy wziąć pod uwagę przy zakupie kubka.
Krok 5. Wybierz markę kubeczka menstruacyjnego, który chcesz kupić
Po ustaleniu długości i pojemności, które chciałbyś mieć w swoim kubku, sprawdź poniższe tabele rozmiarów. Kubki nie mają jednego rozmiaru, ponieważ chociaż możesz sprawić, że każdy kubek będzie działał poprawnie, odrobina premedytacji, jak omówiono powyżej, przed zakupem zapewni, że Twój kubek będzie wygodny i ma odpowiednią pojemność.
Krok 6. Kup kubek online lub w sklepie
Większość kubków menstruacyjnych można kupić przez Internet i dostarczyć na adres domowy. Sprawdź również lokalizator sklepów na stronie internetowej marki, aby sprawdzić, czy marka jest sprzedawana w Twojej okolicy. (Poszukaj kubka wyprodukowanego w pobliżu lub w Twoim kraju.) Na przykład w USA kubki marki Lunette, DivaCup i Keeper są sprzedawane w sklepach. W Wielkiej Brytanii dostępne są głównie Femmecups, DivaCups i UK Mooncups. Ameryka Południowa ma InCiclo i Maggacup; Afryka ma Luvur Body, MPower, Ruby Cup, Lunette i Mooncup UK; Australia ma JuJu, Lunette i DivaCup. Zobacz listę „Głównych marek” poniżej. Możesz również sprawdzić mapę sklepów z kubkami menstruacyjnymi na całym świecie, aby sprawdzić, czy w pobliżu znajduje się sklep, który sprzedaje kubek.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Jeśli chcesz śledzić, ile krwawiłeś podczas okresu, możesz wybrać kubek z liniami pomiarowymi.
- Kubki sprzedawane w serwisie eBay mogą zawierać nieprawidłowe nazwy marek, w zależności od sprzedawcy. Większość z nich to zazwyczaj przepakowane Green Donny (kopia Lunety). Przed zakupem porównaj zdjęcie wymienionego produktu z innymi zdjęciami.
- Pusta łodyga będzie trudniejsza do czyszczenia niż lita łodyga. Podobnie, wszelkie napisy na wewnętrznej stronie kubka będą trudniejsze do wyczyszczenia niż gładka powierzchnia wewnętrzna, ponieważ większość płynu menstruacyjnego gromadzi się wewnątrz kubka.
- Jeśli uważasz, że łodyga na twoim kubku jest niewygodna, zawsze możesz odciąć jej część lub całość. Upewnij się, że końcówka jest spiłowana, aby cię nie szturchała i pamiętaj, że podczas wyjmowania będziesz musiał pracować wyłącznie z podstawą kubka.
- Jeśli użyjesz krótkiej miseczki z wysoką szyjką, może się wydawać, że miseczka „zagubiła się” w pochwie. Nie panikuj; zamiast tego weź kąpiel i rozluźnij mięśnie przed próbą jej usunięcia. Pomocne może być kucanie, ponieważ skraca kanał pochwy.
- Mocniejszy kubek otworzy się łatwiej, ale możesz poczuć go w sobie. To oczywiście zależy od Twojej wrażliwości i kształtu ciała.
- Błyszczące, gładkie miseczki mogą stać się dość śliskie podczas wyjmowania; jednak można to łatwo rozwiązać, wycierając ręce papierem toaletowym.
Ostrzeżenia
- Niektóre kobiety bojkotują markę Keeper z powodu nieetycznej etyki biznesowej. The Keeper Inc. zarejestrował nazwę Moon Cup, mimo że brytyjski Mooncup używał tej nazwy pierwotnie i używał jej do wykluczenia brytyjskiego Mooncup z rynku amerykańskiego. Brytyjska firma Mooncup zdołała to obejść, sprzedając swój kubek pod akronimem „MCUK” w USA.
- Jeśli jesteś dziewicą z silnym flow, duża, szeroka filiżanka może być bardzo niewygodna w użyciu. Szukaj kubka o dużej pojemności, ale mniejszych wymiarach.
- Jeśli jesteś uczulony na lateks, nie powinieneś rozważać używania Keeper, ponieważ jest on wykonany z naturalnej gumy (lateks). Również jeśli masz jakiekolwiek alergie (np. kurz, pyłki, pokarmy itp.), istnieje większe prawdopodobieństwo wystąpienia alergii na lateks po użyciu Keeper. (Kubek księżycowy tej firmy (USA) jest wykonany z silikonu i ma ten sam kształt.)
- Jeśli chcesz uniknąć plastikowych produktów z BPA, poszukaj kubka wykonanego z silikonu. Silikon naturalnie nie zawiera BPA.
