Czy upadłeś podczas jazdy na motocyklu, rowerze, deskorolce lub łyżwach i zadrapałeś kawałek skóry? Jeśli tak, cierpisz na rodzaj oparzenia tarcia, znany jako wysypka na drodze. Ten stan może być bolesny, ale są kroki, które możesz podjąć, aby upewnić się, że wszystko jest w porządku i rozpocząć proces gojenia.
Kroki
Część 1 z 4: Określanie zakresu szkody
Krok 1. Przejdź w bezpieczne miejsce, jeśli to możliwe
Jeśli Twój wypadek zdarzy się w niebezpiecznym miejscu, na przykład na środku drogi, powinieneś przenieść się w bezpieczniejsze miejsce (poza drogą), jeśli możesz. W ten sposób zmniejszysz niebezpieczeństwo dalszych obrażeń.
Krok 2. Stabilizuj urazy zagrażające życiu
Upewnij się, że Ty (lub osoba poszkodowana) możesz swobodnie się poruszać i że nie ma złamanych kości. W takim przypadku natychmiast zatrzymaj się i zadzwoń lub poproś kogoś w pobliżu, aby zadzwonił pod lokalny numer alarmowy.
Jeśli doszło do urazu głowy, sprawdź, czy nie ma wstrząśnienia mózgu i natychmiast zasięgnij pomocy medycznej
Krok 3. Oceń ciężkość rany
Jeśli sam nie widzisz dobrze rany, poproś kogoś o pomoc. Zadzwoń pod numer alarmowy w Twojej okolicy, jeśli rana
- Jest wystarczająco głęboki, aby zobaczyć tłuszcz, mięśnie lub kości.
- Tryska krew. Jeśli tak, uciskaj ranę rękami, ubraniem lub innym materiałem, czekając na pomoc. Pomoże to spowolnić krwawienie.
- Ma postrzępione i daleko od siebie krawędzie.
Krok 4. Ustal, czy masz inne obrażenia
Niektóre uszkodzenia mogą być ukryte pod skórą, gdzie nie widać ich śladów. Jeśli straciłeś przytomność, czujesz się zdezorientowany, masz ograniczony zakres ruchu lub silny ból, rozważ natychmiastową wizytę u lekarza w celu uzyskania pomocy medycznej.
Część 2 z 4: Leczenie rany
Krok 1. Umyj ręce przed leczeniem rany
Nie chcesz powodować infekcji podczas leczenia wysypki drogowej, więc przed rozpoczęciem pielęgnacji dokładnie umyj ręce mydłem i ciepłą wodą. Jeśli potrzebujesz dodatkowej ochrony, możesz również założyć jednorazowe rękawiczki przed rozpoczęciem czyszczenia rany.
Krok 2. Zatrzymaj krwawienie
Jeśli na ranie pojawi się krwawienie, zatrzymaj je, naciskając na miejsce.
- Przytrzymaj czystą szmatkę lub gazę na krwawiącej części rany i uciskaj przez kilka minut.
- Zmień szmatkę lub gazę, jeśli zostanie przesiąknięta krwią.
- Jeśli krwawienie nie ustanie po 10 minutach, skontaktuj się z lekarzem, ponieważ mogą być wymagane szwy lub inne leczenie.
Krok 3. Opłucz ranę
Pozwól zimnej wodzie spłynąć na twoją ranę lub polej ją. Poproś kogoś o pomoc, jeśli nie możesz zobaczyć lub dotrzeć do miejsca rany. Rób to wystarczająco długo, aby upewnić się, że woda przepłynęła przez cały obszar i zmyła wszelkie luźne zabrudzenia i/lub zanieczyszczenia.
Krok 4. Umyj ranę
Użyj antybakteryjnego mydła i wody do oczyszczenia okolic rany, ale staraj się nie wkładać mydła do samej rany, ponieważ może to spowodować podrażnienie. Pomoże to zmyć brud i bakterie oraz powstrzymać infekcje.
Do dezynfekcji ran skóry tradycyjnie stosowano nadtlenek wodoru i jod. Jednak nadtlenek wodoru i jod mogą w rzeczywistości uszkadzać żywe komórki, dlatego lekarze zalecają teraz, aby nie stosować ich na ranę
Krok 5. Usuń wszelkie zanieczyszczenia
Jeśli coś utkwiło w ranie, jak brud, piasek, drzazgi itp., użyj pęsety, aby ostrożnie usunąć ten materiał. Najpierw wyczyść i wysterylizuj pęsety, pocierając je wacikiem lub gazikiem nasączonym alkoholem izopropylowym. Spłucz zimną wodą po usunięciu zanieczyszczeń.
Jeśli brud lub inny materiał utkwił tak głęboko w ranie, że nie można go usunąć, należy skontaktować się z lekarzem
Krok 6. Delikatnie osusz
Po spłukaniu i umyciu rany delikatnie osusz obszar za pomocą czystej szmatki lub ręcznika. Poklepywanie zamiast wycierania do sucha pomoże Ci uniknąć niepotrzebnego bólu.
Krok 7. Zastosuj krem z antybiotykiem, zwłaszcza jeśli rana była brudna
Może to powstrzymać infekcję i wspomóc gojenie się rany.
- Istnieje wiele rodzajów kremów i maści z antybiotykiem, zawierających różne składniki aktywne lub kombinacje (na przykład bacytracynę, neomycynę i polimyksynę). Zawsze dokładnie postępuj zgodnie ze wskazówkami dołączonymi do kremu, dotyczącymi ilości i sposobu aplikacji.
- Niektóre potrójne antybiotyki, takie jak Neosporin, zawierają neomycynę, która może powodować kontaktowe alergie skórne. Jeśli zauważysz zaczerwienienie, swędzenie, obrzęk itp. po użyciu jednego z tych produktów, przestań go używać i zmień go na taki, który zawiera polimyksynę lub bacytracynę, ale nie zawiera neomycyny.
- Jeśli z jakiegokolwiek powodu nie możesz użyć miejscowego kremu z antybiotykiem, nałóż na ranę wazelinę lub Aquaphor. Dzięki temu miejsce będzie wilgotne podczas gojenia.
Krok 8. Zakryj ranę
Upewnij się zakryj ranę bandażem aby chronić go przed brudem, infekcją i podrażnieniem przed odzieżą w czasie, gdy potrzebuje gojenia. Preferowany jest bandaż nieprzywierający, taki jak podkładka Telfa, lub sterylna gaza może być utrzymywana na miejscu taśmą lub elastyczną opaską.
Krok 9. Podnieś ranę
Utrzymuj ranę podniesioną na poziomie serca lub powyżej poziomu serca tak bardzo, jak to możliwe, aby zmniejszyć obrzęk i ból. Jest to najbardziej korzystne w ciągu pierwszych dwudziestu czterech do czterdziestu ośmiu godzin po wypadku i jest szczególnie ważne, jeśli rana jest ciężka lub zakażona.
Część 3 z 4: Opieka nad raną w trakcie gojenia
Krok 1. W razie potrzeby zastosuj świeże bandaże
Zmieniaj bandaż zakrywający ranę codziennie lub częściej, jeśli stanie się mokry lub brudny. Zmyj wszelkie zabrudzenia z obszaru za pomocą wody i mydła antybakteryjnego, jak poprzednio.
Krok 2. Codziennie nakładaj krem z antybiotykiem
Zrób to, gdy zmienisz bandaż. Chociaż samo to nie przyspiesza gojenia się rany, może pomóc zmniejszyć ryzyko infekcji. Uchroni również ranę przed wysychaniem, co może powodować powstawanie strupów i możliwych blizn.
Krok 3. Podnieś ranę
Dalsze utrzymywanie rany uniesionej na poziomie serca lub powyżej tego poziomu, jak to możliwe, pomoże zmniejszyć obrzęk i ból. Jest to szczególnie ważne, jeśli twoja rana jest ciężka lub zainfekowana.
Krok 4. Zarządzaj każdym bólem
Weź dostępny bez recepty środek przeciwbólowy, taki jak ibuprofen lub paracetamol, jeśli odczuwasz ból z powodu rany, chyba że lekarz zaleci inaczej.
- Ibuprofen działa również przeciwzapalnie i może pomóc zmniejszyć obrzęk.
- Jeśli skóra wokół rany jest sucha lub swędząca, użyj balsamu nawilżającego, aby złagodzić ten dyskomfort.
- Nosić odzież, która nie podrażni rany. Jeśli to możliwe, noś odzież, która nie ociera się o miejsce wysypki podczas gojenia. Na przykład, jeśli rana jest na ramieniu, spróbuj nosić krótkie rękawy; jeśli jest na twojej nodze, spróbuj założyć szorty. To sprawi, że będziesz bardziej komfortowy.
Krok 5. Jedz i pij prawidłowo
Upewnij się, że pijesz dużo płynów (około sześciu do ośmiu szklanek płynu, zwłaszcza wody dziennie) i jedz zdrową żywność podczas gojenia. Nawilżenie i odżywienie wspomoże ten proces.
Krok 6. Spokojnie
Podczas gojenia będziesz musiał odpocząć. Na przykład, jeśli rana jest na nodze, będziesz musiał unikać energicznych czynności, takich jak bieganie i wspinaczka. Unikanie nadmiernego wysiłku w okolicy rany pomoże jej się zagoić.
Krok 7. Zwróć uwagę na postęp leczenia
Jeśli zadbasz o ranę, zazwyczaj wysypka drogowa powinna zagoić się w ciągu dwóch tygodni.
Dokładne tempo gojenia się rany zależy od wielu czynników, takich jak wiek, odżywianie, palenie tytoniu, poziom stresu, choroba itp. Co więcej, kremy antybiotykowe tylko zmniejszą ryzyko infekcji, a nie faktycznie leczyć ranę szybciej. Jeśli rana wydaje się goić nienormalnie powoli, skonsultuj się z lekarzem, ponieważ może to być oznaką czegoś poważniejszego, na przykład choroby
Krok 8. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli sytuacja się pogarsza lub jeśli rana wydaje się zainfekowana
Będziesz potrzebować fachowej uwagi:
- Jeśli w ranie znajduje się brud lub inny obcy materiał, którego nie można się z niej wydostać.
- Jeśli rana stanie się bardziej zaczerwieniona, opuchnięta, ciepła lub bolesna, ponieważ mogą to być oznaki infekcji.
- Jeśli z rany promieniują czerwone smugi.
- Jeśli miejsce rany odprowadza ropę, zwłaszcza jeśli brzydko pachnie.
- Jeśli masz objawy grypopodobne (gorączka, dreszcze, nudności, wymioty itp.).
Część 4 z 4: Zapobieganie niebezpieczeństwu wysypki drogowej
Krok 1. Noś odzież i sprzęt ochronny
Noszenie odpowiedniej odzieży ochronnej, takiej jak długie rękawy i spodnie, pomoże chronić skórę przed wysypką na drodze. Jeśli bierzesz udział w zajęciach narażonych na kontuzje, noś odpowiednie ochraniacze. Używanie sprzętu ochronnego znacznie zwiększy szanse na to, że po prostu otrzepujesz się i odbijesz.
- Na przykład weź pod uwagę ochraniacze na łokcie, nadgarstki i kolana podczas uprawiania sportów, takich jak jazda na deskorolce i łyżwach.
- Noszenie kasku ochroni głowę przed urazami podczas tych i innych czynności, takich jak jazda na rowerze i motocyklu.
Krok 2. Ćwicz bezpieczeństwo
Dowiedz się, jak prawidłowo korzystać ze sprzętu związanego z twoją aktywnością, takiego jak motocykle, rowery itp. Ponadto unikaj niebezpiecznych wyczynów kaskaderskich i innych lekkomyślnych działań. Zachowanie ostrożności na drodze to prosty sposób na zmniejszenie ryzyka wystąpienia wysypki na drodze.
Krok 3. Upewnij się, że Twoje szczepienia przeciw tężcowi są aktualne
Większość ran spowodowanych wysypką drogową była wystawiona na działanie brudu, a być może metalu i innych zanieczyszczeń. Może to oznaczać ryzyko zakażenia tężcem (szczęk szczęki). Większość dorosłych powinna otrzymać zastrzyk przypominający przeciw tężcowi, jeśli minęło ponad pięć lat od ostatniego zastrzyku i doznają brudnej rany. Jeśli masz wysypkę na drodze, skontaktuj się z lekarzem, aby jak najszybciej otrzymać jeden.
