Eksperci zgadzają się, że giardioza, powszechna infekcja pasożytnicza, zwykle zaraża się pijąc skażoną wodę, chociaż można ją również złapać poprzez kontakt z żywnością lub kontakt międzyludzki. Możesz mieć lambliozę, jeśli przez tydzień lub dłużej odczuwasz ból brzucha, nudności, wzdęcia i wodnistą biegunkę. Badania sugerują, że większość osób z giardiozą wraca do zdrowia w ciągu 2 do 6 tygodni, ale możesz skrócić powrót do zdrowia za pomocą leków. Chociaż możesz leczyć objawy w domu, najlepiej udać się do lekarza, jeśli podejrzewasz, że masz giardiozę.
Kroki
Część 1 z 2: Samodzielne leczenie lambliozy
Krok 1. Trzymaj się blisko łazienek
Głównymi objawami giardiozy są skurcze brzucha i wzdęcia, wzdęcia (gazy) i wodnista cuchnąca biegunka, która może występować na przemian z miękkimi, tłustymi stolcami. W związku z tym nie powinieneś oddalać się zbytnio od łazienki, ponieważ będziesz potrzebować jej często w ciągu dnia przez co najmniej 2 tygodnie, a może nawet przez 6 tygodni, podczas gdy twoje ciało zwalcza infekcję.
- Wzdęcia i skurcze mogą utrudniać chodzenie, więc nie planuj żadnych wędrówek ani nie bądź zbyt aktywny, dopóki nie wrócisz do pełni zdrowia.
- Rozważ odłożenie wszelkich wakacji, jeśli zachorujesz na giardiozę, ponieważ prawdopodobnie będziesz zbyt nieswojo, aby cieszyć się podróżą.
- Jeśli jesteś poza domem na zakupach lub załatwianiu sprawunków, zawsze miej przy sobie wilgotne chusteczki na wypadek konieczności skorzystania z toalety, w której nie ma papieru toaletowego.
Krok 2. Zawsze myj ręce
Pasożyt Giardia przeżywa poza ciałem w kale (kupie) jako zarodniki. Te twarde zarodniki mogą żyć prawie wszędzie przez długi czas, dopóki nie zostaną połknięte przez skażoną wodę, żywność lub z czyichś niemytych rąk. Zarodniki następnie wylęgają się w żołądku lub jelicie cienkim i powodują infekcję. Mycie rąk po wyjściu z łazienki zapobiegnie ponownemu zakażeniu i zarażeniu przyjaciół i rodziny.
- Zachowaj szczególną ostrożność myjąc ręce po zmianie pieluch lub zbieraniu odchodów zwierząt domowych.
- Zawsze wyrabiaj sobie nawyk mycia rąk mydłem i wodą przed jedzeniem lub przygotowywaniem jedzenia.
Krok 3. Odpoczywaj jak najwięcej
Podczas choroby z objawami giardiozy odpoczynek jest ważny, ponieważ zapewni układowi odpornościowemu więcej energii do zwalczenia infekcji. Prawdopodobnie będziesz bardzo zmęczony z powodu nudności, biegunki i braku apetytu (co poważnie ogranicza twoje jedzenie), więc drzemki w ciągu dnia nie powinny być trudne. Twój układ odpornościowy ma tendencję do wrzucania go na „wysoki bieg”, kiedy śpisz.
Niektóre chodzenie i lekkie prace domowe są w porządku, ale zrób sobie przerwę od siłowni i innych energicznych aktywności fizycznych, aż poczujesz się znacznie lepiej i silniejszy
Krok 4. Utrzymuj dobrze nawodnione
Ponieważ głównym objawem giardiozy jest biegunka o nasileniu od umiarkowanej do ciężkiej, zawsze problemem jest odwodnienie spowodowane utratą płynów. W związku z tym uzupełnianie płynów w ciągu dnia jest ważne, więc staraj się o co najmniej 64 uncje oczyszczonej wody (osiem szklanek o pojemności 8 uncji). Jeśli masz silne mdłości i masz problemy z utrzymaniem płynów na niskim poziomie, spróbuj wypić małymi łykami wody lub ssać lód.
- Oprócz wody picie soku ze świeżych owoców / warzyw jest ważne, aby uzupełnić elektrolity (sole mineralne), które są tracone podczas biegunki i wymiotów. Do szklanki soku owocowego można dodać szczyptę soli i pół łyżeczki miodu lub jedną łyżeczkę cukru. Dzięki temu wymiana płynów będzie jeszcze łatwiejsza do zniesienia.
- Unikaj napojów gazowanych i wszystkiego, co zawiera alkohol lub kofeinę, dopóki nie poczujesz się zdrowo.
- Objawy odwodnienia to: suchość w ustach, pragnienie, zmęczenie, ból głowy, zawroty głowy, zmniejszone oddawanie moczu i przyspieszone bicie serca.
- Dzieci z biegunką są bardziej podatne na odwodnienie niż dorośli.
- Nawodnienie jest naprawdę ważną częścią radzenia sobie z łagodną biegunką. Jeśli nie możesz przyjąć doustnie całego nawodnienia, którego potrzebujesz, możesz potrzebować kroplówki, aby uzupełnić płyny. Jeśli uważasz, że możesz potrzebować kroplówki, jak najszybciej porozmawiaj z lekarzem.
Krok 5. Jedz małe, mdłe posiłki
Potrzebujesz energii, aby zwalczyć infekcję pasożytniczą i móc funkcjonować przez cały dzień, ale nudności i skurcze brzucha spowodowane lambliozą mogą znacznie zmniejszyć apetyt. W związku z tym powróć do jedzenia z małymi posiłkami (lub przekąskami) rozłożonymi w ciągu dnia. Jedz mdłe, niskotłuszczowe i lekkostrawne potrawy, takie jak krakersy, tosty, rosół, banany i ryż. Nie jedz podczas fal nudności.
- Dopóki nie poczujesz się lepiej, unikaj smażonych potraw, tłustych i nadmiernie pikantnych potraw. Unikaj produktów mlecznych, ponieważ możesz mieć pewien stopień nietolerancji laktozy, która nasila objawy jelitowe spowodowane lambliozą.
- Nie jedz zbyt dużo świeżych owoców lub warzyw (zwłaszcza kalafiora, cebuli i kapusty), ponieważ może to prowadzić do jeszcze większych gazów, wzdęć i skurczów brzucha.
- Przekąskaj pokarmy, które mogą pomóc Twojemu organizmowi pozbyć się pasożytów, takie jak pestki dyni, granaty, papaja, buraki i marchewki.
Krok 6. Spróbuj zażywać zioła, które zabijają pasożyty
Istnieje wiele ziół, które mają właściwości przeciwpasożytnicze, co oznacza, że mogą hamować rozprzestrzenianie się pasożytów w organizmie lub wręcz je zabijać. Skutecznymi przykładami są berberys, gorzknik kanadyjski, winogrona z Oregonu, nasiona anyżu, piołun, zawinięta mięta i czarne orzechy włoskie. Te przeciwpasożytnicze zioła są zwykle przyjmowane jako nalewki pod język lub rozcieńczane w wodzie. Zażywanie ich w kapsułkach lub używanie ich do robienia herbat ziołowych również może działać.
- Inne zioła czasami używane do zabijania pasożytów to ekstrakt z pestek grejpfruta, świeże goździki, ekstrakt z liści oliwnych i czosnek.
- Niektóre zioła stosowane w leczeniu pasożytów jelitowych mogą kolidować z niektórymi lekami, więc używaj ich tylko pod nadzorem wykwalifikowanego lekarza.
Część 2 z 2: Uzyskiwanie leczenia giardiozy
Krok 1. Potwierdź diagnozę
Jeśli wyżej wymienione objawy utrzymują się dłużej niż kilka tygodni lub nasilają się, zadzwoń do lekarza lub udaj się do przychodni. Podczas pobytu w klinice lub szpitalu lekarz może potwierdzić diagnozę lambliozy, pobierając próbkę kału i patrząc pod mikroskopem w poszukiwaniu zarodników pasożytniczych. W celu zdiagnozowania Giardia dostępne są również testy antygenowe w stolcu i techniki barwienia trichromem.
- Z reguły do zdiagnozowania 90% przypadków Giardia potrzebne są 3 różne próbki kału. Technicy laboratoryjni szukają wysokiego stężenia zarodników lub trofozoitów.
- Barwienie może nie wystarczyć do zidentyfikowania Giardii, ponieważ zmienne poziomy stężeń mogą powodować choroby u ludzi – niektórzy ludzie są bardziej wrażliwi na pasożyta niż inni.
Krok 2. Leczyć się na odwodnienie
Jeśli twoja biegunka jest ciężka i nie jesteś w stanie uzupełnić płynów w domu, może być konieczne leczenie odwodnienia w klinice lub szpitalu. W związku z tym, jeśli pojawią się objawy odwodnienia (patrz powyżej), skontaktuj się z lekarzem i poproś o poradę, gdzie się udać. Najlepszym sposobem na uzupełnienie wody i elektrolitów (takich jak sód, potas i wapń) jest podanie dożylne, co wymaga wprowadzenia igły do żyły w ramieniu.
- Kiedy jesteś na dożylnym, możesz również otrzymać glukozę i różne niezbędne witaminy, które dodadzą Ci więcej energii i zredukują mentalną mgłę.
- Sesja dożylna zwykle trwa kilka godzin, chociaż może być konieczne pozostanie na noc(y), jeśli odwodnienie i/lub niedożywienie są poważne.
- Możesz otrzymać doustny roztwór nawadniający do zabrania do domu – zazwyczaj zawierają one rozpuszczone w wodzie elektrolity i glukozę.
Krok 3. Zapytaj swojego lekarza o antybiotyki
Niektóre antybiotyki są również skuteczne w zabijaniu pasożytów, więc zapytaj swojego lekarza o przepisanie jednego z nich, jeśli twoja lamblioza trwa dłużej niż 2 tygodnie. Powszechnie przepisywane antybiotyki na giardiozę obejmują metronidazol, tinidazol i nitazoksanid. Furazolidon i chinakryna są również skuteczne w leczeniu giardiozy, ale nie są już dostępne w USA.
- Najpopularniejszym antybiotykiem stosowanym w zwalczaniu giardiozy jest metronidazol (Flagyl) – ma skuteczność 75-100%, ale często powoduje nudności i metaliczny posmak jako efekty uboczne.
- Tinidazol (Tindamax) może działać nawet lepiej niż metronidazol w przypadku lambliozy i można go podawać w pojedynczej dawce, ale powoduje również pewne skutki uboczne.
- Nitazoxanide (Alinia) występuje w postaci płynnej i może być łatwiejszy do przełknięcia i tolerowania przez dzieci.
- Paromomycyna i albendazol są mniej skutecznymi lekami na lambliozę, ale czasami są stosowane.
Krok 4. Ostrożnie stosuj leki przeciwbiegunkowe
Jeśli biegunka utrzymuje się dłużej niż kilka tygodni, kuszące jest powstrzymanie jej za pomocą leków, ale lekarz może odradzać to. Czasami leki przeciwbiegunkowe mogą przedłużyć infekcję i pogorszyć stan, ponieważ organizm nie może pozbyć się pasożyta, który powoduje biegunkę. Porozmawiaj z lekarzem o zaletach i wadach.
- Dostępne bez recepty leki przeciwbiegunkowe obejmują loperamid (Imodium) i subsalicylan bizmutu (Kaopectate, Pepto-Bismol). Subsalicylan bizmutu może być również stosowany w leczeniu nudności i wymiotów.
- Silniejszy lek przeciwbiegunkowy na receptę nazywa się Lomotil, chociaż należy go zażyć, gdy tylko zaczniesz odczuwać biegunkę.
Porady
- Jeśli twoja woda pochodzi ze studni, przetestuj ją. Badanie wody ze studni powinno być wykonywane często, jeśli studnia znajduje się na obszarze, na którym zwierzęta pasą się i robią kupę.
- Po ustąpieniu biegunki unikaj nabiału przez 7-10 dni; możesz doświadczyć łagodnej nietolerancji laktozy. Powinieneś jeść produkty lekkostrawne, takie jak banany, ryż, pieczone ziemniaki i mus jabłkowy. Powinieneś także być dobrze nawodniony.
- Twoje zwierzęta mogą zostać zarażone lambliozą. Zachowaj ostrożność podczas obchodzenia się ze smyczami, zabawkami lub podczas wyrzucania odchodów zwierząt.
- Używaj wyznaczonych „butów domowych”. Nie noś butów, które nosisz na zewnątrz w domu. Ta praktyka może pomóc uniknąć wprowadzenia Giardia do domu, ponieważ wszystko, co ma kontakt z kałem zarażonych ludzi lub zwierząt, może zostać skażone pasożytem Giardia.
- Jeśli twój obszar odbytu jest podrażniony biegunką, weź nasiadówkę przez 10 minut dwa lub trzy razy dziennie, jeśli to możliwe. Następnie delikatnie osusz okolice odbytu chłonną bawełną (ale nie papierem toaletowym). Zamiast używać papieru toaletowego, po każdym wypróżnieniu możesz również umyć to miejsce ciepłą wodą na chłonnej bawełnie. Generalnie unikaj mydła w tym obszarze. Możesz delikatnie czyścić wacikami nasączonymi oczarem wirginijskim, co może przynieść ulgę.
- Uprawiaj bezpieczniejszy seks i unikaj seksu oralnego i analnego z osobami, które wykazują objawy giardiozy lub innych infekcji.
- Trzymaj usta zamknięte podczas pływania w basenach, jeziorach lub strumieniach.
- Nie używaj lodu i unikaj surowych owoców i warzyw w częściach świata, gdzie warunki sanitarne wody nie są dobre.
- Używaj wody butelkowanej podczas podróży w celu nawodnienia i umycia zębów. do wody butelkowanej, którą sam otwierasz.
- Zawsze oczyszczaj wodę ze studni, jezior, rzek i źródeł. Przefiltruj lub gotuj przez co najmniej 10 minut w temperaturze 158 F lub wyższej.
