Żółtaczka, zwana również hiperbilirubinemią, jest stanem często występującym u niemowląt, ale stan ten może również dotyczyć dorosłych. Żółtaczka występuje, gdy występuje wysoki poziom bilirubiny, substancji chemicznej obecnej w żółci wątrobowej. Ten stan powoduje, że skóra, białka oczu i błony śluzowe stają się żółte. Chociaż niekoniecznie jest to stan niebezpieczny, żółtaczka może być oznaką choroby podstawowej wymagającej leczenia.
Kroki
Część 1 z 2: Szukanie pomocy medycznej
Krok 1. Skontaktuj się z lekarzem
Jeśli u Ciebie lub Twojego dziecka wystąpią jakiekolwiek oznaki lub objawy żółtaczki, należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem. Możesz nie potrzebować leczenia żółtaczki, ale jeśli istnieje przyczyna tego stanu, będzie to wymagało pomocy medycznej. Niektóre objawy krótkotrwałej żółtaczki u dorosłych to:
- Gorączka
- Dreszcze
- Ból brzucha
- Inne objawy grypopodobne
- Zmiana koloru skóry i białek oczu na bardziej żółtą bladość.
Krok 2. Poszukaj leczenia dziecka lub niemowlęcia z żółtaczką
Dzieci i niemowlęta mogą również rozwinąć żółtaczkę. Żółtaczka jest powszechna u niemowląt i często ustępuje samoistnie w ciągu dwóch tygodni. Jednak ciężka żółtaczka może powodować poważne komplikacje u niektórych niemowląt.
- Aby sprawdzić żółtaczkę, poszukaj żółtawego odcienia skóry i żółtawego odcienia białek oczu niemowlęcia lub dziecka.
- Jeśli Twoje dziecko lub niemowlę zachoruje na żółtaczkę, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
Krok 3. Otrzymaj ostateczną diagnozę
U dorosłych żółtaczka jest często spowodowana chorobami podstawowymi, które wymagają leczenia. Twój lekarz przeprowadza testy, aby potwierdzić diagnozę tych stanów powodujących żółtaczkę, a następnie formułuje plan leczenia. Być może będziesz musiał wykonać badanie krwi, USG, tomografię komputerową, a nawet biopsję wątroby, aby znaleźć przyczynę żółtaczki. Typowe warunki, które mogą powodować żółtaczkę to:
- Wirusowe Zapalenie Wątroby typu A
- Przewlekłe wirusowe zapalenie wątroby typu B i C
- Infekcja wirusowa Epsteina-Barra lub mononukleoza zakaźna
- Nadmierne spożycie alkoholu
- Zaburzenia autoimmunologiczne lub genetyczne
- Kamienie żółciowe
- Zapalenie pęcherzyka żółciowego
- Rak pęcherzyka żółciowego
- Zapalenie trzustki
- Niektóre leki, takie jak paracetamol, penicylina, doustne środki antykoncepcyjne i sterydy mogą również powodować żółtaczkę.
- Twój lekarz może zdiagnozować żółtaczkę, szukając oznak choroby wątroby, w tym siniaków, pajączków, rumienia dłoni i analizy moczu, które wskazują na obecność bilirubiny. Twój lekarz może również użyć obrazowania lub biopsji wątroby, aby potwierdzić diagnozę.
Krok 4. Traktuj podstawowe warunki
Jeśli twój lekarz odkryje podstawowy stan, który powoduje twoją żółtaczkę, prawdopodobnie zajmie się tym, aby sprawdzić, czy wyjaśni inne powiązane problemy zdrowotne. Leczenie przyczyn i powikłań chorób podstawowych może pomóc złagodzić żółtaczkę.
Krok 5. Pozwól, aby żółtaczka ustąpiła sama
W większości przypadków żółtaczka ustępuje bez leczenia. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby upewnić się, że powyższe leczenie jest dla Ciebie najlepszą opcją, zwłaszcza jeśli masz podstawowe schorzenia powodujące żółtaczkę.
Krok 6. Weź leki na swędzenie
Niektóre osoby z żółtaczką odczuwają swędzenie. Jeśli swędzenie staje się uciążliwe lub wpływa na Twoje codzienne życie, zażyj leki, takie jak cholestyramina, aby złagodzić objawy.
- Cholestyramina działa poprzez kontrolowanie poziomu cholesterolu w wątrobie.
- Skutki uboczne tego leku obejmują dyskomfort w jamie brzusznej, niestrawność, nudności, wzdęcia i zaparcia.
Krok 7. Uzyskaj leczenie dla swojego niemowlęcia
Żółtaczka niemowlęca jest bardzo powszechna i podobnie jak żółtaczka dorosłych często nie wymaga żadnego leczenia. Jeśli jednak Twój lekarz zdiagnozuje żółtaczkę u Twojego dziecka, może wezwać jedną z następujących metod leczenia, aby złagodzić stan:
- Fototerapia, która wykorzystuje światło, aby pomóc dziecku wydalić nadmiar bilirubiny
- Dożylna immunoglobulina, która może redukować przeciwciała wywołujące żółtaczkę u dziecka
- Transfuzja wymienna, która jest rodzajem transfuzji krwi, która usuwa niewielkie ilości krwi i rozcieńcza bilirubinę. Transfuzje wymienne stosuje się tylko w ciężkich przypadkach żółtaczki niemowląt.
Część 2 z 2: Zapobieganie żółtaczce
Krok 1. Unikaj infekcji wirusem zapalenia wątroby
Zarażenie wirusem zapalenia wątroby jest jedną z głównych przyczyn żółtaczki u dorosłych. Unikanie kontaktu z wirusem w jak największym stopniu może zminimalizować ryzyko zarażenia się nie tylko zapaleniem wątroby, ale także żółtaczką.
- Możesz zapobiec wirusowemu zapaleniu wątroby typu A za pomocą szczepionki. Każdy może dostać tę szczepionkę.
- Wirusowe zapalenie wątroby typu A rozprzestrzenia się, gdy osoba spożywa niewielkie ilości kału, najczęściej w skażonej żywności. Zachowaj ostrożność podczas podróży po jedzenie, które nie zostało odpowiednio ugotowane lub wyczyszczone.
- Możesz również zapobiec wirusowemu zapaleniu wątroby typu B za pomocą szczepionki. Każda osoba, od noworodków po dorosłych, może otrzymać tę szczepionkę.
- Nie ma szczepionki na wirusowe zapalenie wątroby typu C.
- Wirusowe zapalenie wątroby typu B i C rozprzestrzenia się poprzez krew i płyny ustrojowe zakażonej osoby, ale nie poprzez przypadkowy kontakt. Unikaj ponownego używania wszelkiego rodzaju igieł – od tatuaży po narkotyki – aby zapobiec rozprzestrzenianiu się tych wirusów.
Krok 2. Trzymaj się zalecanych limitów spożycia alkoholu
Ponieważ wątroba przetwarza alkohol i jest źródłem żółtaczki, ogranicz spożycie alkoholu do zalecanych wartości dziennych. Może to nie tylko pomóc złagodzić objawy żółtaczki, ale może również powstrzymać cię przed chorobami wątroby związanymi z alkoholem, takimi jak marskość.
- Zalecany dzienny limit dla kobiet to 2-3 jednostki alkoholu. Dla mężczyzn zalecany dzienny limit to 3-4 jednostki.
- Jako punkt odniesienia jedna butelka wina zawiera 9-10 jednostek alkoholu.
Krok 3. Utrzymuj zdrową wagę
Utrzymywanie wagi w stabilnym i zdrowym zakresie może promować ogólny stan zdrowia. Ale może to również utrzymać zdrową wątrobę, a tym samym zapobiec żółtaczce.
- Utrzymanie swojego jest łatwe, jeśli jesz zdrowe, zbilansowane i regularne posiłki. Wybór żywności, która jest bogata w składniki odżywcze i zawiera umiarkowane tłuszcze i węglowodany złożone, najlepiej promuje ogólny stan zdrowia.
- Utrzymuj dzienne spożycie kalorii na poziomie 1 800-2 200, w zależności od tego, jak bardzo jesteś aktywny. Powinieneś otrzymywać kalorie z pełnowartościowych produktów spożywczych, takich jak produkty pełnoziarniste, owoce i warzywa, nabiał i chude białka.
- Ćwiczenia są ważne dla utrzymania wagi i promowania ogólnego stanu zdrowia.
- Uczestnicz codziennie w ćwiczeniach sercowo-naczyniowych o niewielkim wpływie i umiarkowanej intensywności. Staraj się ćwiczyć przez co najmniej 30 minut ćwiczeń przez większość dni w tygodniu.
Krok 4. Zarządzaj swoim cholesterolem
Kontrolowanie poziomu cholesterolu może nie tylko pomóc w zapobieganiu żółtaczce, ale także w utrzymaniu ogólnego stanu zdrowia. Możesz kontrolować swój cholesterol poprzez zdrową dietę i ćwiczenia lub, w innych przypadkach, za pomocą leków na receptę.
- Spożywanie większej ilości rozpuszczalnego błonnika, zdrowych tłuszczów i pokarmów bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3 może pomóc w kontrolowaniu poziomu cholesterolu. Produkty takie jak chude kawałki mięsa, niskotłuszczowe produkty mleczne, oliwa z oliwek, łosoś, migdały, owies, soczewica i warzywa zawierają te trzy składniki odżywcze.
- Zmniejsz lub wyeliminuj tłuszcze trans z diety. Tłuszcze trans zwiększają poziom złego cholesterolu, czyli LDL. Ograniczenie lub zaprzestanie spożywania pokarmów, takich jak smażone potrawy i produkty komercyjne, w tym wypieki, ciastka i krakersy, może pomóc w kontrolowaniu poziomu cholesterolu.
- Trzydzieści minut ćwiczeń dziennie może pomóc w zwiększeniu poziomu dobrego cholesterolu HDL w organizmie.
- Istnieją pewne dowody na to, że rzucenie palenia zwiększy poziom cholesterolu HDL.
Krok 5. Upewnij się, że Twoje dziecko jest odpowiednio karmione
Upewnij się, że Twoje dziecko ma wystarczającą ilość jedzenia przez cały dzień. To najlepsza profilaktyka lub żółtaczka u niemowląt.
