Migotanie przedsionków (AFib) występuje, gdy serce bije nieregularnie. Bicie serca może być nierówne lub szybkie. Zwykle nie jest to stan zagrażający życiu, ale nieleczony może prowadzić do powikłań, takich jak udar lub choroba serca. Możesz zidentyfikować migotanie przedsionków w domu, sprawdzając puls, aby zobaczyć, czy wydaje się nieregularny. Dodatkowo zauważ, czy masz typowe objawy. Jeśli podejrzewasz, że możesz mieć AFib, udaj się do lekarza w celu postawienia właściwej diagnozy.
Kroki
Metoda 1 z 3: Sprawdzanie pulsu pod kątem nieprawidłowości
Krok 1. Odpocznij przez 5 minut, zanim zmierzysz puls
Aktywność w naturalny sposób przyspiesza puls, dlatego warto sprawdzić tętno spoczynkowe podczas określania, czy możesz mieć problem. Usiądź lub połóż się, aż Twój oddech będzie normalny i poczujesz się w stanie spoczynku, co zwykle zajmuje co najmniej 5 minut.
Wskazówka:
Najlepiej mierzyć puls kilka razy o różnych porach dnia. W ten sposób możesz poszukać wzoru, aby sprawdzić, czy Twoje tętno jest zwykle regularne czy nieregularne.
Krok 2. Wyciągnij lewą rękę przed sobą z lekko zgiętym łokciem
Skieruj dłoń w stronę sufitu i rozluźnij ramię i dłoń. Możesz również lekko pochylić rękę w kierunku ciała.
Ponieważ serce znajduje się po lewej stronie, łatwiej będzie znaleźć tętno na lewym ramieniu
Krok 3. Umieść prawy palec wskazujący i środkowy u podstawy lewego kciuka
Będzie to między twoim nadgarstkiem a ścięgnem poniżej kciuka. Delikatnie dociśnij do skóry, aby znaleźć puls. Poczujesz miarowe bicie, gdy twoja krew będzie przepływać przez żyłę.
- Nie musisz wywierać dużego nacisku, aby znaleźć swój puls. W rzeczywistości zbyt mocne naciskanie może utrudnić odczuwanie tego.
- Jeśli nie czujesz pulsu, poruszaj palcami, aż poczujesz bicie serca.
Zmiana:
Możesz również znaleźć swój puls, trzymając palec wskazujący i środkowy z boku szyi, tuż pod szczęką.
Krok 4. Użyj zegara lub minutnika, aby policzyć, ile razy twoje serce bije w ciągu 1 minuty
Ustaw minutnik lub oglądaj zegar analogowy przez 1 minutę. W tym czasie policz, ile razy twoje serce bije. Dodatkowo zauważ, jak bije twoje serce.
Zmiana:
Inną opcją jest zmierzenie czasu bicia serca przez 30 sekund, a następnie pomnożenie go przez 2.
Krok 5. Sprawdź, czy twój puls jest nieregularny
Normalny puls wydaje się być powolnym, stałym rytmem z niewielką zmiennością. Możesz jednak zauważyć nieregularne uderzenia, takie jak nieodebrane (tzw. pominięte) uderzenia lub dodatkowe (tzw. galopowane) uderzenia. Jeśli często doświadczasz tych nieprawidłowości, może to być objaw migotania przedsionków.
Krok 6. Zwróć uwagę, czy bicie Twojego serca jest nieregularne lub wzrasta powyżej 100 uderzeń na minutę
Jeśli twoje serce bije szybko, może to być oznaką migotania przedsionków. Jednak może to być również spowodowane innymi warunkami lub wyborami stylu życia, takimi jak picie zbyt dużej ilości kawy. Najlepiej skontaktować się z lekarzem, jeśli doświadczasz szybkiego tętna, aby upewnić się, że postawiono właściwą diagnozę.
Zdrowe tętno spoczynkowe wynosi zwykle od 60 do 100 uderzeń na minutę
Metoda 2 z 3: Rozpoznawanie częstych objawów
Krok 1. Natychmiast uzyskaj pomoc medyczną, jeśli masz duszność lub ból w klatce piersiowej
AFib może sprawić, że poczujesz się, jakbyś miał problemy z oddychaniem, a także może powodować bóle w klatce piersiowej. Oba te objawy są poważne, więc potrzebujesz leczenia w nagłych wypadkach. Natychmiast udaj się do lekarza, centrum pilnej opieki lub izby przyjęć, aby upewnić się, że wszystko w porządku.
Zarówno duszność, jak i ból w klatce piersiowej mają wiele przyczyn, które mogą być niewielkie lub zagrażać życiu. Najlepiej udać się do lekarza, aby upewnić się, że otrzymujesz odpowiednie leczenie
Krok 2. Zwróć uwagę, czy często czujesz, że twoje serce bije szybciej
Możesz zauważyć, że Twoje tętno wydaje się walić, nawet gdy odpoczywasz. Chociaż od czasu do czasu normalne jest, że twoje serce bije szybciej, możesz mieć problem medyczny, taki jak migotanie przedsionków, jeśli często przyspiesza.
- Oprócz wyścigów może wydawać się, że bicie serca nie ma dobrego rytmu. Może przyspieszać i zwalniać, lub może wydawać się, że przeskakuje.
- Objawy, takie jak duszność, ból w klatce piersiowej i przyspieszone bicie serca, mogą również wystąpić podczas ataku paniki. Podczas ataku paniki możesz również odczuwać oderwanie od rzeczywistości, poczucie zbliżającej się zagłady, utratę kontroli, drżenie, zawroty głowy i dezorientację. Jeśli doświadczasz tych objawów, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby poznać opcje leczenia.
Krok 3. Zastanów się, czy regularnie odczuwasz osłabienie i zmęczenie
Możesz nawet poczuć, że nigdy nie masz energii, bez względu na to, jak dużo odpoczywasz. Chociaż może to być oznaką innych stanów, jest to również objaw migotania przedsionków.
Twój lekarz może pomóc ci określić, co powoduje twoje osłabienie i zmęczenie
Krok 4. Usiądź, jeśli odczuwasz zawroty głowy, zawroty głowy lub dezorientację
Ponieważ serce bije nieregularnie, migotanie przedsionków często powoduje zawroty głowy, zawroty głowy lub dezorientację. Te objawy mogą być przerażające, ale mogą ustąpić wraz z leczeniem. Skontaktuj się z lekarzem, aby omówić możliwe sposoby leczenia.
Powiedz ludziom wokół ciebie, że odczuwasz te objawy, aby mogli ci pomóc. Powiedz: „Czuję się naprawdę oszołomiony i oszołomiony. Czy możesz mi pomóc usiąść?
Krok 5. Zwróć uwagę, czy masz problemy z ćwiczeniem
Trudno jest ćwiczyć, jeśli twoje tętno jest już wysokie. Dzięki AFib możesz szybko poczuć się przytłoczony i zdyszany, gdy próbujesz ćwiczyć, nawet po kilku minutach.
Rozważ swoje objawy jako całość, próbując zdecydować, czy masz migotanie przedsionków. Jeśli martwisz się, że możesz mieć schorzenie, udaj się do lekarza w celu postawienia właściwej diagnozy
Metoda 3 z 3: Uzyskanie diagnozy
Krok 1. Umów się na wizytę u lekarza, jeśli masz objawy migotania przedsionków
Chociaż migotanie przedsionków często nie zagraża życiu, może spowodować wystąpienie poważniejszych powikłań. Uzyskanie właściwej diagnozy od lekarza może pomóc w radzeniu sobie z chorobą.
Twój lekarz prawdopodobnie wykona testy diagnostyczne, aby ustalić, co powoduje twój stan. Testy te są zazwyczaj proste i bezbolesne
Krok 2. Wykonaj pełną morfologię krwi (CBC), aby lekarz mógł wykluczyć inne schorzenia
Jest to proste badanie krwi, które prawdopodobnie wykona Twój lekarz w swoim gabinecie. Twój lekarz pobierze próbkę krwi, którą wyśle do laboratorium w celu przetestowania. Wyniki badania krwi mogą wykazać, czy masz zaburzenia równowagi hormonalnej lub mineralnej, co może oznaczać, że masz inny stan, taki jak problem z tarczycą. Dodatkowo test sprawdzi, czy nie ma infekcji.
Podczas badania krwi nie powinieneś odczuwać bólu, ale możesz odczuwać pewien dyskomfort
Krok 3. Oczekuj, że lekarz wykona elektrokardiogram (EKG)
Ten bezbolesny test jest zwykle wykonywany w gabinecie lekarskim. Twój lekarz przymocuje małe czujniki zwane elektrodami na klatce piersiowej i ramionach. Następnie lekarz wyśle sygnały elektryczne do serca, aby zmierzyć jego rytm, który odczytają elektrody. Po zakończeniu testu urządzenie EKG wydrukuje raport, który lekarz może wykorzystać do ustalenia, czy możesz mieć migotanie przedsionków.
Podczas tego testu nie powinieneś odczuwać bólu ani dyskomfortu
Zmiana:
Alternatywnie lekarz może wykonać 24-godzinny odczyt EKG, nosząc monitor Holtera. To przenośne urządzenie, które nosisz w kieszeni lub nosisz na pasku. Bezboleśnie odczyta Twoje tętno i rytm.
Krok 4. Pozwól swojemu lekarzowi wykonać echokardiogram, aby uzyskać obraz wideo twojego serca
Twój lekarz prawdopodobnie wykona ten bezbolesny, nieinwazyjny test w swoim gabinecie. Lekarz użyje urządzenia przypominającego różdżkę zwanego przetwornikiem, aby wysłać fale dźwiękowe przez klatkę piersiową. Kiedy fale dźwiękowe się odbiją, wytworzą obraz wideo Twojego serca, który lekarz wykorzysta do postawienia diagnozy.
Jeśli echokardiogram nie daje wyraźnego obrazu, lekarz może zdecydować o połknięciu elastycznej rurki z podłączonym przetwornikiem, aby uzyskać wyraźniejszy obraz serca. Może to powodować dyskomfort, ale nie powinno być bolesne
Krok 5. Poddaj się testowi wysiłkowemu, aby zobaczyć, jak pracuje twoje serce podczas ćwiczeń
Podczas testu wysiłkowego lekarz umieści elektrody na klatce piersiowej, aby śledzić tętno i rytm. Potem będą chodzić lub biegać na bieżni. Test wysiłkowy wygeneruje raport dotyczący czynności serca podczas ćwiczeń, aby lekarz mógł postawić diagnozę.
- Test wysiłkowy będzie bezbolesny, chociaż możesz odczuwać dyskomfort związany z samym ćwiczeniem.
- Twój lekarz może potrzebować wysłać Cię do placówki ambulatoryjnej w celu wykonania testu wysiłkowego.
Krok 6. Noś monitor Holtera, jeśli zaleci to lekarz
Jest to przenośne urządzenie do elektrokardiogramu, które może być noszone przez 24 do 48 godzin. Monitor Holtera będzie lepszy do wykrywania migotania przedsionków, jeśli epizody są sporadyczne, ponieważ mogą nie pojawiać się w EKG.
Upewnij się, że dokładnie przestrzegasz zaleceń lekarza dotyczących noszenia urządzenia
Krok 7. Zrób zdjęcie rentgenowskie klatki piersiowej, aby lekarz mógł wykluczyć problemy z płucami
Lekarz może wykonać zdjęcie rentgenowskie, aby sprawdzić, czy masz jakiekolwiek problemy z płucami, takie jak zapalenie płuc, które może powodować objawy migotania przedsionków. Prześwietlenie będzie bezbolesne, a lekarz prawdopodobnie zrobi to w swoim gabinecie.
Twój lekarz może zdecydować, że nie potrzebujesz prześwietlenia klatki piersiowej
Porady
- Jeśli masz migotanie przedsionków, wczesna diagnoza może znacznie ułatwić leczenie i kontrolę choroby. Nie wahaj się odwiedzić swojego lekarza.
- Zadbaj o swoje zdrowie, aby zapobiegać migotaniu przedsionków, np. regularnie ćwicząc, przestrzegając zdrowej diety, niepaląc, unikając nadmiernych ilości alkoholu i kofeiny, kontrolując ciśnienie krwi i poziom cholesterolu oraz utrzymując prawidłową wagę.
Ostrzeżenia
- AFib może stać się bardzo poważnym stanem, więc nie ignoruj swoich objawów.
- Ataki paniki mają wiele takich samych objawów jak AFib. Jeśli masz historię ataków paniki lub masz powody, by sądzić, że mogą one powodować objawy, najlepiej udaj się do lekarza.
