Nadmierne ślinienie się lub nadmierne ślinienie się może być uciążliwe. W poważnych przypadkach może mieć duży wpływ na jakość życia. Aby poradzić sobie z drobnymi przypadkami, staraj się unikać pokarmów i zapachów, które stymulują wydzielanie śliny. Sok winogronowy, herbata, szałwia i imbir mogą wysuszać usta i zmniejszać produkcję śliny. W przypadku nadmiernego ślinienia się związanego z podstawowym stanem, takim jak infekcja jamy ustnej lub zaburzenie neuronu ruchowego, przedyskutuj opcje zarządzania z lekarzem.
Kroki
Metoda 1 z 3: Wypróbowanie domowych środków zaradczych
Krok 1. Unikaj pokarmów i zapachów, które powodują ślinienie
Ogranicz spożycie owoców cytrusowych, słodkich pokarmów i kwaśnych pokarmów, które mogą spowodować nadmierną pracę gruczołów ślinowych. Staraj się unikać wszelkich innych produktów spożywczych i zapachów, takich jak zapachy kuchenne lub osobiste zapachy, które powodują ślinienie.
- Spożywanie dowolnego pokarmu może stymulować wydzielanie śliny, ale mdłe, suche pokarmy, takie jak krakersy lub tosty, mogą pomóc wchłonąć nadmiar śliny i zapewnić natychmiastową ulgę.
- Jeśli ktoś w pobliżu gotuje lub je i nie możesz go uniknąć, spróbuj się odwrócić. Zajmij się aktywnością, zaśpiewaj piosenkę w głowie, napisz opowiadanie lub rozmawiaj przez telefon.
Krok 2. Pij więcej wody, zwłaszcza jeśli twoja ślina jest gęsta
Może się to wydawać sprzeczne z intuicją, ale utrzymywanie nawodnienia może pomóc w kontrolowaniu nadaktywności gruczołów ślinowych. Staraj się pić około 1 galona amerykańskiego (3,8 l) wody dziennie.
Jeśli twoja ślina jest gęsta i zawiera dużo śluzu, picie większej ilości wody może ją rozrzedzić i ułatwić połykanie. Unikanie produktów mlecznych może również pomóc, jeśli twoja ślina jest gęsta
Krok 3. Żuć gumę lub ssać twardy cukierek
Może to pomóc powstrzymać łagodne do umiarkowanego ślinotok, zwłaszcza jeśli nie jesteś w stanie go kontrolować. Jeśli masz czymś zajęte usta, rzadziej będziesz się ślinić. Zawsze miej pod ręką gumę do żucia lub cukierki na wypadek, gdybyś ich potrzebował.
Jeśli martwisz się o spożycie cukru, wybierz gumę bez cukru lub cukierki
Krok 4. Wypij szklankę soku z ciemnych winogron
Kiedy nadmiernie się ślinisz, nalej sobie szklankę soku winogronowego. Kwas garbnikowy w soku z ciemnych winogron może powodować suchość w ustach i zmniejszać produkcję śliny.
- Inne napoje zawierające kwas garbnikowy to zielona i czarna herbata, kawa i czerwone wino.
- Pamiętaj, że picie tych napojów może prowadzić do próchnicy i przebarwień. Pamiętaj, aby raz dziennie nitkować zęby i myć zęby co najmniej dwa razy dziennie. Jako bonus, szczotkowanie może tymczasowo złagodzić nadmierne ślinienie.
Krok 5. Spróbuj wysuszyć usta szałwią lub imbirem
Filiżanka herbaty z szałwii lub imbiru może pomóc w wysuszeniu nadaktywnych gruczołów ślinowych. Można też żuć liście szałwii lub kawałek korzenia imbiru. Można też raz dziennie pić nalewkę z szałwii; dodaj 15 do 20 kropli ekstraktu z szałwii do szklanki wody.
- Torebki z szałwią można znaleźć w sklepach spożywczych, sklepach ze zdrową żywnością i w Internecie. Alternatywnie, zamocz 1 łyżkę stołową (14,8 ml) świeżych liści szałwii lub 1 łyżeczkę suszonej szałwii w 1 c (240 ml) gorącej wody przez 3 do 5 minut.
- Niektórzy lekarze zalecają stosowanie szałwii i imbiru w celu zmniejszenia wydzielania śliny u pacjentów z chorobami takimi jak choroba Parkinsona i ALS. Należy jednak skonsultować się z lekarzem przed zażyciem jakiegokolwiek zioła leczniczego lub suplementu, zwłaszcza jeśli masz schorzenie lub przyjmujesz jakiekolwiek leki.
- Unikaj stosowania ekstraktów z szałwii lub nalewek, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.
- Spożywanie więcej niż 15 g liści szałwii lub 0,5 g ekstraktu olejku szałwiowego na kg masy ciała może prowadzić do nadmiernego ślinienia się, wśród innych niepożądanych efektów.
Metoda 2 z 3: Zarządzanie podstawowymi przyczynami
Krok 1. Unikaj sytuacji, które wywołują nudności i wymioty
Nadmierne ślinienie często towarzyszy nudnościom i wymiotom. Jeśli ślinisz się z powodu nudności, usiądź i spróbuj się zrelaksować, aż uczucie minie. Zwróć uwagę na sytuacje, które wywołują nudności i postaraj się ich uniknąć.
- Częstymi przyczynami nudności są silne zapachy, jazda samochodem, przejażdżki po parku rozrywki, jasne lub migające światła oraz wysoka temperatura.
- Mdłe potrawy, takie jak tosty, krakersy lub bulion, mogą pomóc w uspokojeniu żołądka.
Krok 2. Weź leki zobojętniające kwas, jeśli masz refluks żołądkowy
Nadmierna ślina może być również związana z refluksem kwaśnym lub gdy kwas z żołądka przedostaje się do gardła. Jeśli wystąpią refluks, unikaj ostrych i kwaśnych potraw i weź dostępne bez recepty leki zobojętniające kwas.
Leki zobojętniające sok żołądkowy mogą wpływać na wchłanianie innych leków przez organizm, więc skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, jeśli przyjmujesz leki na receptę
Krok 3. Zapytaj swojego lekarza, czy jakiekolwiek leki, które przyjmujesz, mogą zwiększyć wydzielanie śliny
Leki przeciwdrgawkowe, uspokajające, przeciwpsychotyczne oraz bezpośredni i pośredni agoniści cholinergiczni mogą powodować nadmierne ślinienie. Jeśli regularnie przyjmujesz jakieś leki, sprawdź online lub skonsultuj się z lekarzem na temat potencjalnych skutków ubocznych.
- Niektóre przykłady leków, które mogą powodować nadmierne ślinienie, obejmują klozapinę, chloran potasu, risperidon i pilokarpinę.
- Twój lekarz może polecić alternatywę z mniejszą liczbą skutków ubocznych. Jeśli żaden nie jest dostępny, mogą przepisać inny lek, aby poradzić sobie z nadmiernym wydzielaniem śliny.
Krok 4. Wykonuj ćwiczenia poprawiające zdolność połykania śliny
W przypadku małych dzieci lub dorosłych pacjentów z trudnościami w połykaniu trening mięśni zaangażowanych w połykanie może pomóc w zapobieganiu gromadzeniu się śliny. Techniki obejmują zasysanie płynów przez słomkę i zasysanie powietrza ze słomki w celu zebrania groszku lub rodzynek.
- Jeśli Twoje dziecko ślini się i ślini się nadmiernie, ćwiczenia mogą pomóc w nauce kontrolowania mięśni biorących udział w połykaniu. W razie potrzeby logopeda może również pomóc im nauczyć się kontrolować mięśnie jamy ustnej i gardła.
- Wizyta u logopedy może być konieczna u pacjentów z chorobą neuronu ruchowego, stanem mięśni, ostrym uszkodzeniem nerwów, chorobą Parkinsona lub innymi zaburzeniami, które powodują trudności w połykaniu.
Metoda 3 z 3: Poszukiwanie leczenia
Krok 1. W razie potrzeby skonsultuj się z lekarzem na temat leczenia infekcji jamy ustnej
Od bólu zęba po infekcje migdałków, wiele problemów ze zdrowiem jamy ustnej może prowadzić do nadmiaru śliny. Skontaktuj się z lekarzem lub dentystą, jeśli nie jesteś w stanie samodzielnie poradzić sobie z nadmiernym ślinieniem lub jeśli wystąpią objawy infekcji, takie jak ból, obrzęk lub wydzielina.
Problemy ze zdrowiem jamy ustnej inne niż infekcje, takie jak wady strukturalne, mogą również prowadzić do gromadzenia się śliny. Obroże podtrzymujące, szelki i inne urządzenia są dostępne, jeśli jakiekolwiek wady jamy ustnej, szyi lub kości szczękowej utrudniają połykanie
Krok 2. Zapytaj swojego lekarza o leki, które mogą opanować wydzielanie śliny
Leki zwane lekami antycholinergicznymi blokują sygnały nerwowe, które informują gruczoły ślinowe o wytwarzaniu śliny. Są dostępne w postaci tabletek 0,5 g lub plastra noszonego za uchem. Typowe ilości dawkowania to 1 do 3 tabletek dziennie lub 1 plaster nakładany dziennie.
- Działania niepożądane mogą obejmować zaparcia, nadmierną suchość w ustach, zmniejszone oddawanie moczu, drażliwość, zawroty głowy, senność, splątanie, wymioty, zaparcia, uderzenia gorąca, bóle głowy i niewyraźne widzenie. W przypadku plastra na skórze w miejscu aplikacji może wystąpić podrażnienie lub swędzenie. Przed rozpoczęciem leczenia należy omówić z lekarzem wszystkie zagrożenia i korzyści.
- Plastry skopolaminy mogą również pomóc w zmniejszeniu przepływu śliny, ale skutki uboczne są podobne do leków antycholinergicznych.
Krok 3. Zapytaj swojego lekarza o 1% kropli do oczu z atropiną
Lek ten można przyjmować podjęzykowo (pod język), aby uzyskać miejscowy efekt wysuszenia w jamie ustnej. Atropina jest lekiem antycholinergicznym, ale ponieważ jest podawana doustnie w małej dawce, skutki uboczne, które zwykle powodują te leki, są znacznie mniej prawdopodobne.
Podobne leki obejmują doustną hioscyjaminę, doustną amitryptylinę i podjęzykowy bromek ipratropium
Krok 4. Omów zastrzyki z botoksu z lekarzem w przypadku poważnego nadmiernego ślinienia się
Jeśli inne opcje leczenia okazały się nieskuteczne, lekarz może zalecić zastrzyki z botuliny (botox). Korzystając z ultradźwięków jako przewodnika, lekarz wstrzyknie gruczołom ślinowym toksynę, która tymczasowo blokuje ich funkcję.
- Zastrzyki z botoksu należy podawać co 5 do 6 miesięcy w celu opanowania nadmiernego wydzielania śliny.
- Upewnij się, że udasz się do doświadczonego lekarza zajmującego się uchem, nosem i gardłem, aby skorzystać z tej opcji leczenia.
Krok 5. Rozważ operację jako ostateczność
Chirurgiczne usunięcie gruczołów ślinowych jest rzadkie i zalecane tylko wtedy, gdy nadmierne ślinienie się znacząco wpływa na jakość życia. Na przykład zadławienie się nadmiarem śliny może zagrażać życiu osoby z zaawansowanym zaburzeniem neuronu ruchowego, więc operacja może być najlepszym rozwiązaniem.
- Dostępnych jest wiele opcji chirurgicznych. Twój lekarz lub zespół medyczny osoby, którą się opiekujesz, pomoże ustalić, który z nich jest odpowiedni.
- Generalnie operacja gruczołów ślinowych jest szybka i prosta. Niektóre operacje wymagają tylko znieczulenia miejscowego, co oznacza, że obszar będzie znieczulony i nie będziesz spać podczas zabiegu.
