Udar jest trzecią najczęstszą przyczyną zgonów w Stanach Zjednoczonych i może powodować niepełnosprawność i komplikacje przez całe życie. Jest uważany za nagły przypadek medyczny i wymaga natychmiastowego leczenia. Naucz się rozpoznawać oznaki udaru. Natychmiastowa pomoc może zapewnić właściwe leczenie i zmniejszyć ryzyko niepełnosprawności.
Kroki
Część 1 z 3: Szukanie oznak udaru
Krok 1. Uważaj na znaki wskazujące na udar
Istnieje kilka charakterystycznych oznak, że ktoś cierpi na udar. Objawy te mogą obejmować nagły początek:
- Drętwienie lub osłabienie twarzy, ręki lub nogi, zwłaszcza po jednej stronie ciała. Jedna strona twarzy może opaść, gdy osoba próbuje się uśmiechnąć.
- Zamieszanie, problemy z mówieniem lub rozumieniem mowy, niewyraźne słowa.
- Problemy z widzeniem w jednym lub obu oczach, zaciemnione widzenie lub podwójne widzenie.
- Silny ból głowy, zwykle bez znanej przyczyny i prawdopodobnie z wymiotami
- Problemy z chodzeniem, utrata równowagi lub koordynacji i zawroty głowy
Krok 2. Miej oko na objawy specyficzne dla kobiet
Oprócz typowych objawów udaru, kobiety mogą również doświadczać wyjątkowych objawów. Mogą to być:
- Słabość
- Duszność
- Nagła zmiana zachowania lub pobudzenie
- Nudności i wymioty
- Czkawka
- Halucynacje
Krok 3. Przetestuj pod kątem oznak udaru za pomocą funkcji „SZYBKO
” FAST to skrót, który jest łatwym sposobem na zapamiętanie i przetestowanie oznak udaru.
- F- TWARZ: Poproś osobę, aby się uśmiechnęła. Czy jedna strona twarzy opada?
- A- RAMIONA: Poproś osobę, aby podniosła obie ręce. Czy jedno ramię dryfuje w dół?
- S- MOWA: Poproś osobę, aby powtórzyła prostą frazę. Czy ich mowa jest niewyraźna czy dziwna?
- T-TIME: Jeśli zauważysz którykolwiek z tych znaków, natychmiast zadzwoń pod numer 9-1-1.
Krok 4. Uzyskaj natychmiastową pomoc medyczną
Jeśli podejrzewasz udar, natychmiast zadzwoń pod numer 911. W jednym uderzeniu liczy się każda minuta. Każda minuta nieleczenia może spowodować utratę 1,9 miliona neuronów, co zmniejsza szanse na pomyślny powrót do zdrowia i zwiększa szanse na powikłania lub śmierć.
- Ponadto istnieje małe okno leczenia udarów niedokrwiennych, dlatego ważne jest, aby jak najszybciej dotrzeć do szpitala.
- Niektóre szpitale posiadają placówki opieki poudarowej, które są szczególnie dobrze wyposażone do leczenia udarów. Jeśli jesteś zagrożony udarem, warto dowiedzieć się, gdzie znajdują się te ośrodki.
Część 2 z 3: Znajomość czynników ryzyka
Krok 1. Oceń swój stan zdrowia
Udary mogą przydarzyć się każdemu, jednak niektórzy ludzie są bardziej podatni na ich wystąpienie. Porozmawiaj z lekarzem o zwiększonym ryzyku udaru z powodu tych schorzeń:
- Cukrzyca
- Choroby serca, takie jak migotanie przedsionków (a-fib) lub zwężenie
- Wcześniejszy udar lub TIA
Krok 2. Oceń swoje nawyki związane ze stylem życia
Jeśli prowadzisz styl życia, który nie stawia na pierwszym miejscu ćwiczeń i zdrowego odżywiania, możesz mieć zwiększone ryzyko udaru. Niektóre nawyki związane ze stylem życia, które mogą zwiększać ryzyko, obejmują:
- Nadwaga lub otyłość
- Brak aktywności fizycznej
- Nadużywanie alkoholu lub używanie nielegalnych narkotyków
- Palenie
- Wysokie ciśnienie krwi
- Wysoki cholesterol
Krok 3. Przyjrzyj się swojej genetyce
Istnieje pewne nieuniknione ryzyko, z którym możesz się zmierzyć. Obejmują one:
- Twój wiek: po 55 roku życia Twoje ryzyko podwaja się na każdą dekadę
- Twoje pochodzenie etniczne lub rasa: Afroamerykanie, Latynosi i Azjaci są bardziej narażeni na udar mózgu
- Kobiety mają nieco większe ryzyko
- Twoja rodzinna historia udaru mózgu
Krok 4. Ustal, czy masz inne czynniki ryzyka, ponieważ jesteś kobietą
Istnieją inne czynniki, które mogą wpływać na ryzyko udaru u kobiety. Obejmują one:
- Pigułki antykoncepcyjne: Doustne środki antykoncepcyjne mogą zwiększać ryzyko udaru mózgu, zwłaszcza gdy występują inne czynniki ryzyka, takie jak palenie tytoniu lub wysokie ciśnienie krwi.
- Bycie w ciąży: zwiększa ciśnienie krwi i stres w sercu.
- Hormonalna terapia zastępcza (HTZ): Kobiety często stosują hormonalną terapię zastępczą w celu złagodzenia objawów menopauzy.
- Migreny z aurą: Więcej kobiet niż mężczyzn cierpi na migreny, a migreny wiążą się ze zwiększonym ryzykiem udaru mózgu.
Część 3 z 3: Zrozumienie, czym są pociągnięcia?
Krok 1. Dowiedz się, jak działa udar
Udar ma miejsce, gdy dopływ krwi do mózgu wraz z tlenem i składnikami odżywczymi jest zablokowany lub zmniejszony. Może to spowodować, że komórki mózgowe zaczną obumierać niemal natychmiast. Długotrwałe pozbawienie dopływu krwi może spowodować rozległą śmierć mózgu, a tym samym długotrwałą niepełnosprawność.
Krok 2. Poznaj dwa rodzaje uderzeń
Większość udarów należy do jednej z dwóch kategorii: niedokrwiennej i krwotocznej. Udar niedokrwienny (iss-KEE-mick) jest spowodowany zakrzepem krwi, który blokuje dopływ krwi. Większość (około 80%) udarów to udary niedokrwienne. Udar krwotoczny jest spowodowany pęknięciem osłabionego naczynia krwionośnego w mózgu. Powoduje to wyciek krwi do mózgu.
Krok 3. Dowiedz się o przejściowych atakach niedokrwiennych
Te rodzaje uderzeń, znane również jako TIA, to mini-uderzenia. Ten udar jest spowodowany „tymczasową” blokadą dopływu krwi do mózgu. Na przykład mały poruszający się skrzep może tymczasowo zablokować naczynie. Chociaż objawy są takie same jak w przypadku cięższego udaru, trwają one krócej, zwykle krócej niż pięć minut. Objawy pojawiają się i znikają w ciągu 24 godzin.
- Jednak nie można stwierdzić, czy doświadczyłeś TIA, czy udaru tylko na podstawie czasu i objawów.
- Niezależnie od tego ważne jest, aby uzyskać pomoc w nagłych wypadkach, ponieważ TIA jest wskaźnikiem przyszłego prawdopodobieństwa udaru.
Krok 4. Bądź świadomy niepełnosprawności spowodowanej udarami
Niepełnosprawności po udarze mogą obejmować problemy z poruszaniem się (paraliż), problemy z myśleniem, mówieniem, utratę pamięci itp. Mogą mieć nasilenie od łagodnego do ciężkiego w zależności od tego, jak poważny był udar (wielkość skrzepu, rozległość uszkodzenia mózgu) i jak długo to trwało aby pacjent otrzymał leczenie.
