Niezależnie od tego, czy jutro masz dużą rozmowę kwalifikacyjną, studniówkę, szkolny dzień zdjęciowy, czy po prostu potrzebujesz świeżego startu dla swojej skóry, możesz chcieć szybko uzyskać czystą skórę. Zwykle potrzeba kilku tygodni, aby skóra była czysta i zdrowa. Większość medycznie zweryfikowanych sposobów oczyszczania skóry trwa dłużej niż jeden dzień. Istnieją jednak pewne podejścia holistyczne, które według niektórych są skuteczne. Chociaż nie zostały one udowodnione, istnieją pewne anegdotyczne dowody na ich poparcie. Jeśli chcesz spróbować oczyścić skórę w ciągu jednego dnia, niektóre naturalne maseczki na twarz i zabiegi punktowe mogą być dla Ciebie skuteczne.
Kroki
Metoda 1 z 4: Próbowanie masek i kremów
Krok 1. Użyj maski glinianej
Niektórzy uważają, że maska z glinki może pomóc w penetracji skóry, usuwając olej i bakterie. Może to pomóc w szybkim oczyszczeniu skóry, nadając twarzy świeższy wygląd. Aby zrobić maskę z glinki, potrzebujesz proszku kakaowego, glinki kaolinowej i wody destylowanej. Możesz szybko kupić te składniki w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością. Glinka kaolinowa może być trudna do znalezienia, więc może być konieczne zamówienie jej przez Internet.
- Włóż do miski jedną łyżkę gliny i jedną łyżkę proszku kakaowego i dobrze wymieszaj. Dodaj łyżkę wody i zmiksuj na pastę.
- Palcami nałóż cienką warstwę pasty na twarz. Palcami przesuwaj maskę wokół twarzy ruchami do góry. Unikaj zbliżania się zbyt blisko oczu i ust.
- Trzymaj maskę przez 15 minut. Gdy maska wyschnie, zmyj ją z twarzy i osusz twarz czystym, suchym ręcznikiem.
Krok 2. Wypróbuj żel Aloe Vera
Wykazano, że żel zawierający 50% aloesu zwiększa skuteczność produktów dostępnych bez recepty. Badania te były prowadzone przez 8 tygodni, więc niekoniecznie oczyścisz skórę w ciągu jednego dnia. Jednak niektórzy zwolennicy domowych środków zaradczych i medycyny holistycznej uważają, że wcieranie żelu Aloe Vera w problematyczne miejsca może szybko wyleczyć trądzik. Zaleca się nałożenie żelu na trądzik i przebarwienia, pozostawienie go na godzinę, a następnie zmycie.
Krok 3. Umyj preparatami przeciwtrądzikowymi dostępnymi bez recepty
Jeśli chodzi o oczyszczanie skóry, pomocne mogą być opcje dostępne bez recepty. Chociaż nie obiecują czystej skóry w ciągu jednego dnia, są skuteczne dla wielu osób, które chcą czystej skóry. Dobrym pomysłem jest mycie się produktami dostępnymi bez recepty, gdy próbujesz masek i kremów, ponieważ może to potencjalnie przyspieszyć działanie bardziej naturalnych metod, co może przyspieszyć proces oczyszczania skóry.
- Wybierz produkty zawierające nadtlenek benzoilu jako składnik aktywny. Warto również wypróbować produkty zawierające siarkę, rezorcynol lub kwas salicylowy.
- Uważaj na produkty dostępne bez recepty, jeśli chcesz oczyścić skórę w ciągu jednego dnia. Skutki uboczne tych produktów mogą obejmować takie rzeczy, jak zaczerwienienie i łuszczenie się. Dobrym pomysłem może być używanie tylko produktów dostępnych bez recepty, które wypróbowałeś wcześniej, w połączeniu z innymi metodami leczenia.
Metoda 2 z 4: Korzystanie z artykułów gospodarstwa domowego
Krok 1. Wcieraj czosnek w problematyczne obszary
Badania empiryczne wskazują, że czosnek jest silnym naturalnym antybiotykiem, a także ma właściwości przeciwgrzybicze. Niektórzy uważają, że oznacza to, że czosnek może zwalczać bakterie na skórze, które mogą powodować trądzik i przebarwienia. Spróbuj pokroić ząbek czosnku na pół, a następnie wmasować go w pryszcze. Pozostaw sok na 5 minut, a następnie zmyj letnią wodą. Możesz powtórzyć ten proces w razie potrzeby, aby oczyścić skórę.
Podobnie jak w przypadku każdego naturalnego środka, nie ma gwarancji, że to zadziała. Jeśli Twoja skóra czuje swędzenie lub podrażnienie po pierwszej próbie, możesz przestać próbować tą metodą. Nie chcesz robić niczego, co może pogorszyć twoje problemy skórne
Krok 2. Oczyść twarz ogórkiem
Niektóre badania sugerują, że ogórek zawiera substancje chemiczne i witaminy, które pomagają zachować zdrową skórę. Niektórzy uważają, że dzięki temu ogórek jest szybko działającym lekiem na trądzik. Istnieje kilka sposobów użycia ogórka, aby szybko oczyścić skórę.
- Możesz zetrzeć trochę ogórka i nałożyć go na obszar problemowy. Pozostaw na 20 minut, a następnie wyjmij.
- Możesz pokroić ogórka i umieścić go w czystej wodzie. Pozwól mu moczyć się przez godzinę, pozwalając składnikom odżywczym przeniknąć do wody. Następnie odcedź roztwór. Użyj wody do umycia twarzy.
- Możesz również zrobić maskę na twarz. Zetrzyj ogórek i wymieszaj z filiżanką płatków owsianych. Dodaj trochę jogurtu naturalnego, aż utworzysz pastę. Nałóż maskę na twarz, pozostaw na 30 minut, a następnie zmyj letnią wodą.
Krok 3. Nałóż miód na obszary problematyczne
Niektórzy uważają, że miód ma pewne właściwości, które wspomagają gojenie się skóry. Jednak przeprowadzone badania były w dużej mierze niejednoznaczne, pokazując niewiele dowodów na to, że miód pomaga leczyć problemy skórne. Jednak anegdotyczne dowody wskazują, że miód szybko oczyścił skórę u niektórych. Jeśli chcesz spróbować oczyścić skórę w ciągu jednego dnia, umyj twarz miodem zamiast zwykłego środka do mycia. Zobacz, czy zauważysz różnicę.
Krok 4. Użyj pary
Zabiegi parowe mogą pomóc skórze szybciej oczyścić się, ponieważ usuwa brud, kurz i tłuszcz bez pogarszania wyprysków i wyprysków. Umieść twarz nad garnkiem z wrzącą wodą na 2 lub 3 minuty i zobacz, czy zauważysz, że skóra się rozjaśnia.
Uważaj, aby nie pochylać się zbyt blisko nad wodą, ponieważ może to spowodować oparzenie skóry
Metoda 3 z 4: Pielęgnacja skóry przed snem
Krok 1. Potraktuj problematyczne obszary za pomocą balsamu do suszenia
Kup balsam do suszenia w lokalnej aptece lub supermarkecie. Poszukaj czegoś o właściwościach antybakteryjnych oraz czegoś, co zawiera siarkę i kwas salicylowy. Użyj patyczka z patyczkiem do nakładania balsamu na wszelkie pryszcze i przebarwienia.
Krok 2. Nałóż sok z cytryny i pozostaw na noc
Wielu uważa, że cytryna ma właściwości antybakteryjne, które mogą pomóc w szybkim usunięciu trądziku. Wyciśnij trochę soku ze świeżej cytryny. Następnie wlej patyczek do soku i wetrzyj w problematyczne obszary. Pozostaw na noc i sprawdź, czy twoja skóra się oczyściła.
Krok 3. Staraj się uzyskać wysokiej jakości sen
Zapewnienie wysokiej jakości snu może poprawić wygląd skóry następnego dnia. Postaraj się spać co najmniej 8 godzin w nocy. Możesz zacząć od wyłączenia elektroniki, ponieważ niebieski ekran z telefonów i laptopów działa stymulująco na mózg. Powinieneś także odbyć jakiś relaksujący rytuał, taki jak czytanie, w który angażujesz się przed snem, aby pomóc ci odpocząć i odpocząć.
Krok 4. Umyj twarz przed snem
Jeśli chcesz, aby Twoja skóra szybko się oczyściła, wyrób sobie nawyk mycia jej co wieczór przed snem. Użyj łagodnego środka myjącego i letniej wody do umycia twarzy przed snem. Myj delikatnie, ponieważ nadmierne szorowanie może powodować podrażnienie skóry.
Metoda 4 z 4: Utrzymanie zdrowej skóry
Krok 1. Użyj kremu nawilżającego z SPF
Jeśli chcesz, aby Twoja skóra pozostała czysta, powinieneś podjąć kroki w celu jej ochrony. Słońce może uszkodzić skórę, czyniąc ją bardziej podatną na przebarwienia i trądzik. Aby chronić skórę przed słońcem, należy codziennie stosować krem nawilżający z filtrem SPF.
Krok 2. Jedz zdrową dietę
Twoja dieta może mieć wpływ na twoją skórę. Na dłuższą metę jedz dużo owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych i chudego białka. Związek między dietą a skórą jest nadal niejasny, ale badania sugerują, że lepsza dieta może promować młodszą, zdrowszą skórę.
Krok 3. Unikaj narażenia na czynniki drażniące
Silne mydła, niektóre detergenty do prania i inne substancje mające kontakt ze skórą mogą powodować podrażnienia. Jeśli zauważysz, że Twoja skóra słabo reaguje na określoną substancję, natychmiast zaprzestań jej stosowania.
Krok 4. Zarządzaj stresem
Jeśli masz skłonność do wyprysków, radzenie sobie ze stresem może pomóc w zapobieganiu problemom skórnym. Stres może sprawić, że Twoja skóra stanie się znacznie bardziej wrażliwa, wywołując wypryski i podrażnienia.
- Rzeczy takie jak joga, głębokie oddychanie i medytacja mogą pomóc w radzeniu sobie ze stresem. Procedury jogi i medytacji z przewodnikiem można znaleźć w Internecie lub poszukać zajęć w swojej okolicy.
- Regularne ćwiczenia mogą pomóc w zmniejszeniu stresu. Spróbuj każdego ranka iść na energiczny spacer, aby oczyścić głowę.
