Rozszerzenie szyjki macicy ma miejsce, gdy ciężarna kobieta zbliża się do porodu i porodu. Szyjka macicy rozszerza się, aby udrożnić dziecku drogę od macicy do kanału rodnego i wreszcie do ramion. Szyjka macicy musi się rozszerzyć od jednego do 10 centymetrów (3,9 cala), w którym to momencie możesz urodzić dziecko. W większości przypadków licencjonowani profesjonaliści, tacy jak lekarze, pielęgniarki i położne, sprawdzają, jak daleko jest poszerzona szyjka macicy, ale możesz też chcieć dowiedzieć się o sobie. Przeprowadziliśmy dla Ciebie badania i zawarliśmy wiele porad z renomowanych źródeł, takich jak American Pregnancy Association i UK National Health Service.
Kroki
Część 1 z 3: Przygotowanie do ręcznego sprawdzenia szyjki macicy
Krok 1. Porozmawiaj ze swoim lekarzem
Bezpieczna ciąża jest ważna dla zdrowego porodu i dziecka. Upewnienie się, że otrzymujesz odpowiednią opiekę położniczą od lekarza, pielęgniarki lub położnej, może pomóc nie tylko upewnić się, że ciąża przebiega normalnie, ale także, że możesz bezpiecznie sprawdzić szyjkę macicy pod kątem rozwarcia.
- Pamiętaj, że od dziewiątego miesiąca ciąży Twój lekarz zacznie szukać oznak zbliżającego się porodu. Obejmuje to palpitację brzucha i wykonanie badania wewnętrznego w celu sprawdzenia szyjki macicy. Zobaczy, czy dziecko „upadło”, co oznacza, że szyjka macicy zaczęła się rozszerzać i stawać się bardziej miękka.
- Zadaj swojemu lekarzowi wszelkie pytania, które możesz mieć, w tym, jeśli dziecko upadło. Należy również zapytać, czy można samodzielnie sprawdzić rozwarcie. Jeśli Twoja ciąża jest bezpieczna, możesz kontynuować.
Krok 2. Umyj ręce
Brudne ręce mogą rozprzestrzeniać bakterie i zarazki, które powodują infekcje. Sprawdzenie szyjki macicy wymaga włożenia ręki lub palców do pochwy. Dla zdrowia Twojego i Twojego nienarodzonego dziecka konieczne jest umycie rąk przed sprawdzeniem rozwarcia szyjki macicy.
- Użyj mydła i ciepłej wody do umycia rąk. Zmocz ręce pod bieżącą wodą i nałóż mydło, dobrze się pieniąc. Energicznie pocieraj ręce przez co najmniej 20 sekund, pamiętając o wyszorowaniu każdej powierzchni dłoni. Zmyj mydło, a następnie dokładnie osusz ręce.
- Jeśli nie masz mydła, użyj środka do dezynfekcji rąk o zawartości co najmniej 60% alkoholu. Nałóż wystarczającą ilość środka dezynfekującego na obie dłonie na jedną dłoń. Podobnie jak w przypadku mydła, potrzyj dłonie i upewnij się, że pokryłeś każdą powierzchnię, w tym paznokcie. Pocieraj, aż ręce będą suche.
Krok 3. Sięgnij po pomoc
Jeśli trochę się martwisz lub boisz się samodzielnego wykonania egzaminu, poproś o pomoc swojego partnera lub inną ukochaną osobę. Pozwól tej osobie pomóc tak bardzo, jak ci wygodnie i jak chcesz. Wsparcie może przybrać formę trzymania lustra lub ręki, a nawet oferowania uspokajających słów.
Krok 4. Przyjmij wygodną pozycję
Zanim będziesz mógł skutecznie sprawdzić szyjkę macicy pod kątem rozszerzenia, musisz być w wygodnej pozycji. Możesz usiąść na toalecie lub położyć się na łóżku z rozłożonymi nogami, po prostu rób to, co jest dla Ciebie najwygodniejsze.
- Zdejmij ubranie z dolnej połowy przed rozpoczęciem. W ten sposób nie musisz ich niezręcznie usuwać, gdy czujesz się komfortowo.
- Usiądź lub przykucnij na toalecie z jedną nogą na podłodze, a drugą na desce sedesowej. Możesz także przykucnąć na podłodze lub położyć się na łóżku, jeśli jest to wygodniejsze
- Pamiętaj, że nie masz się czego wstydzić. Robisz coś zupełnie normalnego i naturalnego.
Część 2 z 3: Sprawdzanie szyjki macicy w domu
Krok 1. Włóż dwa palce do pochwy
Musisz rozpocząć egzamin od wstępnego wyczucia, jak daleko możesz być rozszerzony. Zamiast wkładać całą rękę do pochwy, co może powodować dyskomfort, zacznij sprawdzać szyjkę macicy za pomocą palca wskazującego i środkowego.
- Pamiętaj, aby przed włożeniem palców do pochwy dokładnie umyć ręce wodą z mydłem.
- Zlokalizuj wejście do pochwy czubkami palców. Grzbiet dłoni powinien być skierowany do kręgosłupa, a dłoń do góry. Skieruj palce z powrotem w stronę odbytu, aby najskuteczniej wyczuć szyjkę macicy. Jeśli poczujesz jakikolwiek ból lub skrajny dyskomfort, zdejmij palce.
Krok 2. Dociśnij palce do szyjki macicy
Szyjka macicy kobiety w ciąży przypomina parę pomarszczonych ust. Po włożeniu palców do kanału pochwy i w górę, naciskaj je, aż dotrzesz do czegoś, co wydaje się pomarszczone usta.
- Należy pamiętać, że niektóre kobiety mają wysoką szyjkę macicy, a inne niską. Być może trzeba będzie wsunąć palce głębiej w kanał pochwy lub stosunkowo szybko się do niego dostać. Szyjka macicy jest w zasadzie „końcem” kanału pochwy, bez względu na jego pozycję w ciele.
- Użyj delikatnego dotyku, aby wyczuć szyjkę macicy. Naciskanie lub szturchanie palcami może prowadzić do krwawienia.
- Pamiętaj, że jeden palec może łatwo wsunąć się w środek szyjki macicy, jeśli się rozszerza. To, co możesz poczuć w środku otworu, to twój worek z wodą, który zakrywa głowę dziecka. Może się okazać, że ma to wrażenie lateksowego balonu wypełnionego wodą.
Krok 3. Kontynuuj używanie palców, aby poczuć, jak bardzo jesteś rozszerzony
Gdy kobieta jest rozszerzona o 10 centymetrów, zazwyczaj jest gotowa na poród. Jeśli jeden z twoich palców z łatwością wszedł w środek szyjki macicy, możesz użyć dodatkowych palców, aby dowiedzieć się, jak daleko jest twoje rozszerzenie.
- Pamiętaj, że jeśli możesz wsunąć jeden palec w środek szyjki macicy, masz około jednego centymetra rozszerzonego. Podobnie, jeśli możesz włożyć do szyjki macicy o szerokości pięciu palców, masz około 5 centymetrów rozszerzonej. W miarę postępu porodu szyjka macicy zmieni się z napiętej w elastyczną opaskę. Przy 5 centymetrach może wydawać się i mieć grubość gumowego okrągłego pierścienia słoika używanego w konserwach.
- Kontynuuj delikatne wkładanie palców do pochwy, aż użyjesz całej dłoni lub spowoduje to dyskomfort. Zabierz rękę, aby zobaczyć, ile szerokości palców użyłeś. Może to dać ogólne pojęcie o tym, jak daleko jest poszerzona szyjka macicy.
Krok 4. Udaj się do swojego centrum dostaw
Jeśli szyjka macicy jest rozszerzona o więcej niż 3 centymetry, oznacza to na ogół, że jesteś w aktywnej fazie porodu. Powinnaś udać się do wybranego przez siebie centrum porodowego lub przygotować swój dom, jeśli rodzisz w domu.
Pamiętaj, że skurcze mogą również pomóc wskazać, że powinieneś udać się do centrum porodowego. Będą bardziej regularne i silniejsze. Powinny być oddalone od siebie o około pięć minut i trwać 45-60 sekund
Część 3 z 3: Poszukiwanie dodatkowych oznak rozszerzenia szyjki macicy
Krok 1. Posłuchaj dźwięków dylatacji
Istnieje wiele wskaźników rozszerzenia, które nie wymagają wkładania palców do pochwy. Może to być szczególnie pomocne, jeśli odczuwasz duży ból lub dyskomfort. Większość kobiet podczas porodu wydaje jakieś dźwięki. Słuchanie tego, jakie dźwięki wydajesz, może dać ci wskazówkę, jak bardzo twoja szyjka macicy się poszerzyła. Następujące dźwięki mogą towarzyszyć różnym etapom porodu i rozszerzenia szyjki macicy:
- Przy rozszerzeniu 0-4 centymetrów możesz nie robić dużo hałasu i możesz rozmawiać przez skurcz bez większego wysiłku.
- Przy 4-5 centymetrach rozmowa może być trudna lub prawie niemożliwa. Twoje dźwięki mogą być nadal ciche.
- Od 5 do 7 centymetrów możesz wydawać głośniejsze i staccato dźwięki. Mówienie przez skurcze powinno być prawie lub całkowicie niemożliwe.
- Od 7 do 10 centymetrów (2,8–3,9 cala) możesz wydawać bardzo głośne dźwięki i nie powinieneś być w stanie mówić przez skurcz.
- Jeśli jesteś cichym robotnikiem, możesz również sprawdzić rozwarcie. Powiedz komuś, aby zadał Ci pytanie na początku skurczu. Im mniej jesteś w stanie wypowiedzieć zdanie, tym dalej masz rozszerzenie.
Krok 2. Zwróć uwagę na swoje emocje
Poród jest z natury emocjonalnym przeżyciem dla rodzącej kobiety. Obserwowanie emocji, których doświadczasz, może wskazać ci, jak daleko jest poszerzona szyjka macicy. Podczas porodu możesz odczuwać następujące emocje:
- Szczęście i śmiech od 1-4 centymetrów
- Buźki i śmiech z drobiazgów między skurczami między 4-6 centymetrami
- Irytacja żartami i pogawędkami około 7 centymetrów do urodzenia.
Krok 3. Zapach dylatacji
Wiele osób zauważy pewne zapachy, gdy kobieta osiągnie rozwarcie od 6 do 8 centymetrów. Zapach pracy jest głęboki, ciężki i mroczny – nie piżmowy. Jeśli zauważysz wyraźną zmianę tych zapachów w zapachu pokoju, w którym pracujesz, twoja szyjka macicy może być rozszerzona od 6 do 8 centymetrów.
Krok 4. Poszukaj krwi i śluzu
Niektóre kobiety po 39 tygodniach mogą zobaczyć strużkową wydzielinę śluzu, zabarwioną na różowo lub brązowo z krwią. Ten krwawy pokaz może trwać przez wczesne etapy porodu. Jednak przy 6-8 centymetrach rozszerzonych może być dużo krwi i śluzu. Poszukiwanie tych substancji może wskazywać, że masz rozwarcie między 6-8 centymetrów.
Krok 5. Zbadaj fioletową linię
Fioletowa linia znajduje się w rozszczepie porodowym lub w tym, co niektórzy nazywają pęknięciem w tyłku. Ta linia może być miarą tego, jak daleko jesteś rozszerzony, przy pełnym rozszerzeniu sięgającym szczytu rozszczepu. Możesz potrzebować kogoś, kto pomoże ci zbadać twoją fioletową linię.
Rozpoznaj, że we wczesnych stadiach porodu fioletowa linia będzie bliżej odbytu. W miarę postępu porodu będzie wkradać się między pośladki. Przy pełnym rozszerzeniu fioletowa linia rozszerzy się na szczyt rozszczepu porodowego
Krok 6. Skanuj, jak czuje się twoje ciało
Wiele kobiet doświadcza fizycznych oznak rozszerzenia, które są widoczne bez badania pochwy. Ogólnie rzecz biorąc, wielu poczuje się, jakby miało grypę, gdy zbliży się do 10 cm i/lub fazy parcia. Skanowanie ciała pod kątem tych oznak i objawów może pomóc w ustaleniu, jak bardzo poszerzyła się szyjka macicy. W większości przypadków kombinacja tych znaków może wskazywać, w jaki sposób twoja szyjka macicy jest poszerzona.
- Uczucie, że musisz wymiotować, zaczerwieniona twarz i uczucie ciepła w dotyku mogą oznaczać, że masz około 5 centymetrów rozszerzonego ciała. Możesz także drżeć w niekontrolowany sposób. Same wymioty mogą być wynikiem emocji, hormonów lub zmęczenia.
- Widzenie, czy twoja twarz jest zarumieniona bez innych oznak, może być dobrym wskaźnikiem rozszerzenia o 6-7 centymetrów.
- Pamiętaj, że drżenie w niekontrolowany sposób bez żadnych innych objawów może wskazywać na zmęczenie lub gorączkę.
- Sprawdź, czy zwijasz palce u nóg, czy stoisz na palcach, co oznacza, że masz rozszerzone od 6 do 8 centymetrów.
- Sprawdź swoje pośladki i górną część ud pod kątem gęsiej skórki, co jest dobrym znakiem, że masz 9-10 centymetrów.
- Uznaj, że mimowolne wypróżnienia są również oznaką pełnego rozszerzenia. Możesz również zobaczyć lub poczuć głowę w swoim kroczu.
Krok 7. Poczuj ucisk w plecach
Gdy Twoje dziecko schodzi do kanału rodnego, poczujesz ucisk w różnych punktach na plecach. Im bardziej rozszerzasz się, tym dalej w dół pleców ciśnienie będzie mniejsze. Zwykle przesuwa się od krawędzi miednicy do kości ogonowej.
Porady
- Bądź delikatny i powolny. Żadnych gwałtownych ruchów!
- Umyj ręce po sprawdzeniu szyjki macicy.
