Istnieją setki, a może tysiące produktów poprawiających seksualność dostępnych w Internecie i sklepach. Większość z nich jest skierowana do mężczyzn i wysuwa dzikie twierdzenia, że poprawiają wytrzymałość seksualną, jakość erekcji, a nawet długość prącia. Mężczyźni kupują te produkty i często są rozczarowani. Przed zakupem jednego z tych produktów powinieneś wiedzieć, jak przeprowadzić badania nad produktem, aby ustalić, czy przeprowadzono jakiekolwiek wiarygodne badania medyczne dotyczące jego skuteczności.
Kroki
Metoda 1 z 2: Ustalenie, czy produkt poprawiający seksualność jest zgodny z prawem
Krok 1. Skontaktuj się z lekarzem
Możesz całkowicie ominąć możliwość nielegalnych produktów poprawiających seksualność, zaczynając od wizyty u lekarza. Większość z tych produktów w najlepszym razie nic nie robi, a w najgorszym jest potencjalnie szkodliwa dla zdrowia. Istnieją legalne leki na receptę na wiele problemów związanych ze sprawnością seksualną, w tym z zaburzeniami erekcji. Skontaktuj się z lekarzem, aby ustalić, czy dla Twojego problemu dostępne są jakiekolwiek klinicznie sprawdzone leki poparte weryfikowalnymi badaniami medycznymi.
Upewnij się, że poinformujesz swojego lekarza o wszelkich przyjmowanych lekach lub suplementach. Niektóre leki mogą negatywnie oddziaływać ze sobą
Krok 2. Zbadaj dane kliniczne
Wejdź na stronę clinicaltrials.gov i wyszukaj według nazwy produktu. Ta strona internetowa prowadzona przez amerykańskie Narodowe Instytuty Zdrowia zawiera wyniki wszystkich oficjalnych testów produktów medycznych. Każdy produkt na rynku powinien mieć dane badawcze, aby udowodnić jego skuteczność, a każdy producent produktu powinien chcieć udostępnić te informacje publicznie, aby udowodnić konsumentom, że to działa.
- Brak opublikowanych badań klinicznych oznacza, że produkt albo okazał się nieskuteczny w próbie, a dane nie zostały opublikowane, albo firma po prostu nie przeprowadziła żadnych badań – co oznacza, że twierdzenia o produkcie są prawdopodobnie bezpodstawne.
- Co więcej, nie wierz automatycznie w reklamę produktu, która wspomina o badaniach klinicznych. Wykonaj własne badania (takie jak powyższy link NIH), aby zweryfikować próby. Firmy mogą z łatwością przeprowadzać testy swoich produktów, które nie spełniają rzeczywistych rygorów naukowych, lub mogą po prostu twierdzić, że przeprowadzają testy. Ponownie, jeśli rzeczywiście przeprowadzili autentyczną próbę, która udowodniła skuteczność ich produktu, pospieszyliby z opublikowaniem go w renomowanych lokalizacjach.
Krok 3. Zignoruj osobiste referencje
Twierdzenia osób fizycznych dotyczące produktu są łatwe do wymyślenia i nie wymagają weryfikacji. Nigdy nie pozwól, aby opinie o leku lub anegdoty o jego skuteczności zastąpiły twarde dane naukowe w postaci opublikowanych badań i prób klinicznych. Ignorując to bezpodstawne wsparcie produktu, natychmiast zauważysz, że ma on po prostu wypełnić pustkę uzasadnionych informacji medycznych.
Krok 4. Sprawdź zalecenia lekarza
Każda firma może kupić online zdjęcie aktora w fartuchu laboratoryjnym i stwierdzić, że produkt jest „zalecany przez lekarza”. Wyszukać w Google nazwisko lekarza i określić, czy dana osoba jest prawdziwym lekarzem specjalizującym się w dziedzinie medycyny seksualnej. Czy lekarz jest powiązany z wybitnym szpitalem? Czy lekarz ukończył badania i opublikował artykuły w czasopismach medycznych?
Dodatkowo, jeśli obok domniemanego lekarza nie pojawia się żadne nazwisko, to jeszcze mniej prawdopodobne jest, że dana osoba jest legalnym lekarzem
Krok 5. Szukaj informacji związanych z produktem na innych wiarygodnych witrynach
Badania kliniczne mogą nie być jedynymi publikowanymi informacjami o produkcie. PubMed to kolejna witryna prowadzona przez National Institutes of Health, która zawiera ponad dwadzieścia cztery miliony cytatów związanych z wiarygodnymi badaniami medycznymi, w tym informacje o lekach, ziołach i innych chemikaliach rzekomo zwiększających wydajność.
Krok 6. Przestudiuj aktywne składniki
Jeśli produkt jest pigułką, balsamem, sprayem lub kremem, przeszukaj składniki, aby ustalić, czy jest medycznie uzasadniony dla deklarowanego zastosowania. PubMed jest wiarygodnym źródłem do przeprowadzenia tych badań.
Wiele produktów może również twierdzić, że odkryło grupę dobrze znanych składników, połączonych we właściwych proporcjach, aby odblokować pożądaną wydajność. Gdyby to było prawdą, firma złożyłaby wniosek i otrzymałaby patent na wynalazek w celu uzyskania maksymalnego zwrotu finansowego. Przeszukaj bazę danych patentów rządu USA pod kątem wszelkich takich roszczeń, zgłoszonych według nazwy firmy i wynalazcy
Krok 7. Sprawdź FDA, czy produkt jest szkodliwy
Wiele produktów poprawiających seksualność nielegalnie dodaje ilości składników leków na receptę, niezbadanych składników, a nawet substancji kontrolowanych w celu zwiększenia roszczeń. Produkty te są często klasyfikowane jako „suplementy diety”, ponieważ takie suplementy nie wymagają zatwierdzenia przez Agencję ds. Żywności i Leków. Ukryte składniki tych produktów sprawiają, że są one potencjalnie niebezpieczne lub mogą negatywnie wchodzić w interakcje z innymi przyjmowanymi lekami.
Pełną listę produktów, o których wiadomo, że zawierają ukryte składniki, można znaleźć na stronie internetowej FDA tutaj. Są to tylko produkty, które zostały zidentyfikowane jako zawierające takie składniki i prawdopodobnie stanowią tylko niewielki procent produktów poprawiających seksualność, które je zawierają
Krok 8. Uważaj na inne szkodliwe skutki uboczne
Pigułki nie są jedynymi potencjalnie szkodliwymi produktami poprawiającymi seksualność. Na rynku dostępnych jest również wiele pompek, które twierdzą, że zwiększają rozmiar penisa. Nawet takie produkty, które mogą mieć tymczasowy wpływ na wygląd, mogą wyrządzić długotrwałe szkody, uszkadzając elastyczną tkankę penisa i ostatecznie prowadząc do późniejszych problemów z erekcją.
Krok 9. Uważaj na ludzi, którzy chcą zarabiać pieniądze
Uzasadnione pomysły samopomocy szybko się rozprzestrzeniają. Ludzie uwielbiają pomagać innym, a nie zarabiać na tym. A internet jest na to świetnym sposobem. Zachowaj szczególną ostrożność wobec tych, którzy twierdzą, że metoda, ćwiczenia, proces myślowy lub „sztuczka” mogą pomóc poprawić Twoją sprawność seksualną – ale tylko wtedy, gdy kupisz ich książkę, DVD lub biuletyn. Nie sądzisz, że ludzie, którzy odnieśli tak wielki sukces z tym pomysłem, podzieliliby się nim na blogu lub stronie internetowej?
Metoda 2 z 2: Próbowanie technik nieulepszających
Krok 1. Porozmawiaj ze swoim partnerem
Wiele produktów poprawiających seksualność zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet obiecuje zwiększyć libido. Jednak obniżone libido wiąże się bardziej ze stresem, wygodnymi nawykami w związkach i słabą komunikacją. Chociaż na początku może to być niezręczne, szczerze porozmawiaj ze swoim partnerem na temat swoich nawyków seksualnych. Omów swoje fantazje i uważnie słuchaj również swojego partnera. Po prostu otwarte komunikowanie się o swoich pragnieniach może pomóc przełamać stare rutyny i tchnąć nowe życie w twoje życie seksualne. Gwarantuje to, że będzie to zdrowsze dla twojego związku i znacznie zdrowsze dla ciebie niż nieuregulowany „cudowny” lek.
Szczera rozmowa o seksie prawdopodobnie nie tylko rozpali Twoje libido, ale jeśli Twoim problemem jest zadowolenie Twojego partnera, to uczciwa komunikacja może pomóc Ci dowiedzieć się więcej o tym, co Twój partner lubi i czego chce od interakcji seksualnych. Upewnij się, że pozostajesz otwarty na opinie, zamiast popadać w frustrację lub defensywę
Krok 2. Ćwicz, aby stracić tłuszcz z brzucha
Regularne ćwiczenia fizyczne mogą poprawić Twoją sprawność seksualną z wielu powodów. Regularne cardio zwiększy twoją wytrzymałość i wytrzymałość, także między prześcieradłami. Dodatkowo zrzucenie nadmiaru kilogramów sprawi, że poczujesz się bardziej seksownie. Nic tak nie może zabić twojego libido, jak nie czuć się bardzo seksownie, a uzyskanie formy to długa droga do pewności siebie.
W przypadku mężczyzn poszukujących produktów poprawiających rozmiar penisa zwisające „jelito piwne” może również sprawić, że penis będzie wyglądał na krótszy niż w rzeczywistości. Oprócz powyższych powodów, ćwiczenia mające na celu utratę tłuszczu z brzucha mogą również zapewnić bardziej pochlebny wygląd penisa
Krok 3. Dowiedz się, co oznacza „normalność”
Wiele z postrzeganych potrzeb produktów poprawiających seksualność związanych z rozmiarem penisa wynika z błędnego postrzegania średniego rozmiaru penisa. Aktorzy w filmach dla dorosłych mogą szczególnie wypaczyć tę percepcję tych, którzy je oglądają. Zdając sobie sprawę z rzeczywistego średniego rozmiaru, możesz złagodzić niepokój związany z poczuciem niewłaściwego wyposażenia. Rzeczywisty średni rozmiar penisa dorosłego mężczyzny to:
- Od trzech do pięciu cali (osiem do trzynastu centymetrów), gdy jest wiotki
- Od pięciu do siedmiu cali (od trzynastu do osiemnastu centymetrów) w stanie wyprostowanym
Krok 4. Przytnij włosy łonowe
W przypadku mężczyzn, którzy martwią się rozmiarem penisa, krzaczaste włosy łonowe wokół podstawy penisa mogą sprawić, że będzie on wydawał się mniejszy niż jest. Spróbuj przyciąć włosy łonowe wokół podstawy penisa, co zwiększy widoczną ilość naturalnej długości.
Krok 5. Ćwicz ćwiczenia Kegla
Ćwiczenia Kegla wzmacniają dno miednicy i mogą pomóc w opóźnieniu orgazmu. Jeśli przedwczesny wytrysk jest problemem, dla którego szukałeś produktu wzmacniającego, zamiast tego wypróbuj te ćwiczenia. Badanie z 2012 roku wykazało, że dwanaście tygodni regularnych ćwiczeń Kegla ponad czterokrotnie wydłuża czas reakcji na wytrysk.
- Najłatwiejszą wersją tego ćwiczenia jest po prostu ściskanie mięśni, które pozwalają przestać oddawać mocz w połowie strumienia. Kiedy już wyizolujesz, jak czujesz napinanie tych mięśni, możesz to zrobić dyskretnie w domu lub w pracy, nawet bez oddawania moczu.
- Aby uzyskać inne sugestie dotyczące kontrolowania przedwczesnego wytrysku, odwiedź stronę Jak kontrolować przedwczesny wytrysk
Krok 6. Skontaktuj się z lekarzem
Podczas gdy większość produktów poprawiających seksualność to bzdury, kilka klinicznie sprawdzonych leków jest dostępnych na receptę na problemy, takie jak zaburzenia erekcji (ED). Odwiedź swojego lekarza, porozmawiaj o wszelkich problemach związanych z uzyskaniem lub utrzymaniem erekcji i sprawdź, czy uważa on, że lek na receptę jest odpowiedni w Twojej sytuacji.
Krok 7. Rozważ spotkanie z doradcą
Często przyczyną problemów związanych ze sprawnością seksualną są problemy psychiczne. Stres, lęk i depresja mogą wpływać zarówno na twoje libido, jak i na zdolność do wykonywania seksualnych. Skontaktuj się z certyfikowanym doradcą, który może pomóc Ci uporządkować to, co Cię obciąża i negatywnie wpływa na Twoje życie seksualne.
