Podczas epidemii koronawirusa najlepiej pozostać w domu tak długo, jak to możliwe, aby uniknąć zarażenia się wirusem lub rozprzestrzeniania go na inne osoby. Jednak prawdopodobnie nadal będziesz musiał opuścić dom, na przykład kiedy będziesz musiał kupić artykuły spożywcze. Na szczęście istnieją kroki, które możesz podjąć, aby zachować bezpieczeństwo, nawet jeśli wyruszysz po żywność i zapasy.
Kroki
Metoda 1 z 3: Wybór najlepszego czasu i miejsca na zakupy
Krok 1. Odwiedź sklep spożywczy poza godzinami szczytu, jeśli możesz
Zazwyczaj sklep spożywczy jest najbardziej zajęty w weekendy oraz późnym popołudniem lub wczesnym wieczorem w dni powszednie, po tym, jak ludzie wychodzą z pracy. Jeśli możesz, spróbuj odwiedzić sklep rano, w porze lunchu lub późno w nocy.
- Ponieważ w Twojej okolicy może być wiele osób zwolnionych z pracy z powodu koronawirusa, godziny szczytu w Twoim lokalnym sklepie spożywczym mogą ulec zmianie. Jeśli dotrzesz do sklepu i jest on szczególnie zatłoczony, najlepiej będzie poczekać na inny czas.
- Jeśli musisz robić zakupy w godzinach szczytu, po prostu staraj się zachować jak największy dystans między sobą a innymi.
- Wiele sklepów spożywczych ogranicza liczbę osób, które mogą jednocześnie wejść do sklepu, więc nie musisz się martwić o to, o której godzinie idziesz, ponieważ sklep nie będzie zapakowany.
Krok 2. Sprawdź, czy są specjalne godziny zakupów, jeśli jesteś starszy lub zagrożony
Podczas epidemii koronawirusa wiele sklepów zarezerwowało specjalny czas, szczególnie dla starszych kupujących lub innych, którzy mogą być bardziej zagrożeni. Jeśli masz co najmniej 65 lat lub masz co najmniej jedną chorobę, która zwiększa ryzyko, zadzwoń do lokalnych sklepów spożywczych lub sprawdź w Internecie, czy może to być dla Ciebie opcja.
Te specjalne godziny zakupów są zazwyczaj z samego rana. Nie tylko zyskujesz na robieniu zakupów, gdy sklep zostanie świeżo posprzątany, ale jeśli sklep był zaopatrzony przez noc, masz większą szansę na znalezienie tego, czego potrzebujesz
Krok 3. Nie wychodź, jeśli jesteś chory lub mieszkasz z kimś, kto jest chory
Aby dystans społeczny był skuteczny, każdy, kto doświadcza objawów grypopodobnych, powinien pozostać w domu przez 14 dni, aby uniknąć rozprzestrzeniania się choroby na innych. Jeśli opiekujesz się kimś, kto jest chory lub ktoś, kto mieszka w twoim domu, był chory, również powinieneś zostać w domu.
Jeśli jesteś chory, ale nadal potrzebujesz artykułów spożywczych, dostarcz je do domu. Na przykład firmy takie jak Amazon, Stop and Shop i Walmart oferują teraz dostawę artykułów spożywczych w większości Stanów Zjednoczonych lub możesz skorzystać z usługi dostawy innej firmy, takiej jak Shipt
Krok 4. Wybierz mniej zatłoczone sklepy, jeśli możesz
Jeśli musisz robić zakupy w godzinach szczytu, warto pojechać trochę dalej do sklepu o nieco mniejszym natężeniu ruchu, zwłaszcza jeśli mieszkasz w gęsto zaludnionym obszarze miejskim. Na przykład może się okazać, że nie musisz poruszać się po tylu ludziach, jeśli odwiedzasz lokalny dyskontowy sklep spożywczy, który znajduje się na uboczu, zamiast znanej sieci w środku miasta.
- Pamiętaj, że w danym momencie liczba klientów w sklepie może się zmieniać. Po przybyciu do sklepu rozejrzyj się, aby zobaczyć, jak jest zatłoczony, i rozważ odwiedzenie innego sklepu, jeśli wydaje się, że jest tam dużo ludzi.
- Sprawdź, czy jakiekolwiek sklepy w Twojej okolicy ograniczają liczbę gości, którzy mogą wejść jednocześnie. Niektóre sklepy spożywcze dopuszczają jednocześnie tylko niewielką liczbę kupujących, więc gościom łatwiej jest zachować dystans.
Krok 5. Postaraj się zminimalizować podróże do sklepu
Zaplanuj wszystkie posiłki, które zamierzasz podawać przez co najmniej tydzień, i sporządź listę wszystkiego, czego będziesz potrzebować. Dodaj również wszelkie artykuły gospodarstwa domowego, artykuły higieny osobistej, przekąski i napoje, których będziesz potrzebować na cały tydzień. Jeśli otrzymasz wszystko, czego potrzebujesz od razu, nie będziesz musiał wracać do sklepu przez kolejny tydzień, co pomoże zminimalizować ryzyko zarażenia się koronawirusem.
Jednocześnie pamiętaj, aby nie brać więcej, niż potrzebujesz. Niektóre zapasy mogą być nadal ograniczone w tym czasie, a przepełnienie sprawi, że komuś innemu będzie znacznie trudniej wyżywić swoją rodzinę
Krok 6. Idź do sklepu samemu, jeśli to możliwe
Im więcej osób wchodzi z Tobą do sklepu, tym większe prawdopodobieństwo, że ktoś zetknie się z zarazkami koronawirusa. Aby temu zapobiec, postaraj się zrobić wszystko, co w Twojej mocy, aby nie zabierać dzieci lub innych członków rodziny do sklepu.
- Na przykład możesz iść na zakupy po powrocie partnera z pracy, aby mógł zostać z twoimi dziećmi.
- Jeśli nie masz możliwości opieki nad dziećmi i musisz zabrać swoje dzieci do sklepu, porozmawiaj z nimi wcześniej, jak ważne jest, aby trzymać ręce przy sobie. Dokładnie zdezynfekuj wózek, jeśli będą w nim jeździć, i często wycieraj ręce środkiem do dezynfekcji rąk podczas całej podróży.
Metoda 2 z 3: Zachowanie bezpieczeństwa w sklepie
Krok 1. Umyj ręce mydłem i wodą przed i po zakupach
Myjąc ręce przed wejściem do sklepu, upewnisz się, że jeśli masz na rękach jakieś zarazki, nie przeniesiesz ich na innych. Mycie rąk zaraz po powrocie do domu pomoże usunąć wszelkie zarazki, z którymi mogłeś mieć kontakt w sklepie.
Krok 2. Noś maskę, kiedy wychodzisz z domu
Aby pomóc Ci powstrzymać przenoszenie tej choroby, noś maskę z tkaniny, gdy jesteś w miejscu publicznym. W ten sposób, jeśli kichasz lub kaszlesz, wszelkie kropelki zostaną powstrzymane.
Spróbuj zrobić własną maskę z materiału, który już masz pod ręką
Ostrzeżenie:
Maski chirurgiczne, maski materiałowe i bandany tylko spowalniają rozprzestrzenianie się wirusa i nie są w 100% skuteczne. Ponadto dotykanie maski może zwiększyć ryzyko zarażenia się zarazkami. Maseczki wielokrotnego użytku myj po każdym użyciu.
Krok 3. Wytrzyj wózek chusteczkami dezynfekującymi, jeśli chcesz ich użyć
Jeśli nie możesz uniknąć używania zwykłego wózka na zakupy, dokładnie przejrzyj uchwyty ściereczką odkażającą lub papierowym ręcznikiem spryskanym domowym środkiem dezynfekującym. Pamiętaj, że większość środków dezynfekujących musi pozostać mokra przez 3-5 minut, aby w pełni zabić wszelkie zarazki na czyszczonej powierzchni, więc używaj dużej ilości środka dezynfekującego i nie wycieraj uchwytu do sucha przez kilka minut.
- Przeczytaj etykietę produktu dezynfekującego, aby dowiedzieć się, jak długo musi pozostać, aby był skuteczny.
- Chociaż Twój sklep może mieć dostępne chusteczki dezynfekujące lub spray, dobrym pomysłem jest zabranie ich ze sobą, na wypadek gdyby nie było.
Krok 4. Trzymaj się 6 stóp (1,8 m) z dala od innych kupujących
Utrzymanie zalecanej odległości może być trudne, gdy poruszasz się po alejkach w sklepie spożywczym, ale postaraj się omijać innych kupujących szerokim łukiem. Na przykład, jeśli zauważysz, że w korytarzu jest już kilka osób, możesz zamiast tego przejść do następnego, a następnie cofnąć się, gdy pierwszy korytarz się przejedzie.
- Zakupy w ten sposób mogą zająć trochę więcej czasu, ale pamiętaj, że robisz to dla własnego bezpieczeństwa, a także dla bezpieczeństwa wszystkich innych.
- Pamiętaj, odległość ta dotyczy również pracowników sklepu, więc zachowaj bezpieczną odległość od osoby, która Cię sprawdza.
Wskazówka:
Pamiętaj, że nawet jeśli nie czujesz się chory, nadal możesz być nosicielem koronawirusa. Podejmowanie środków ostrożności nie tylko pomoże ci zachować zdrowie, ale także powstrzyma cię przed potencjalnym przeniesieniem choroby na kogoś innego, jeśli jesteś zarażony i o tym nie wiesz.
Krok 5. Unikaj dotykania czegokolwiek, chyba że musisz
Potrzeba więcej informacji, aby dokładnie wiedzieć, jak długo zarazki koronawirusa mogą żyć na powierzchni. Jest jednak prawdopodobne, że istnieje przynajmniej małe okno, w którym można zarazić się koronawirusem, dotykając obiektu, który był wcześniej obsługiwany przez kogoś z wirusem. Aby uniknąć zbierania zarazków, spróbuj ograniczyć liczbę przedmiotów, których faktycznie dotykasz w sklepie.
- Na przykład, kiedy kupujesz produkty, możesz wizualnie zbadać wszystkie jabłka, a następnie wybrać to, które wygląda najlepiej, zamiast podnosić każde jabłko i przyglądać mu się uważnie.
- Jeśli martwisz się, czy twoje produkty nie zostały dotknięte przez innych, umyj je wodą po powrocie do domu. Nigdy nie używaj mydła ani wybielacza do mycia produktów, ponieważ może to zanieczyścić żywność i spowodować chorobę u Ciebie lub Twoich bliskich.
Krok 6. Często dezynfekuj ręce
Aby upewnić się, że nie zbierasz żadnych zarazków podczas zakupów, dokładnie umyj ręce środkiem do dezynfekcji rąk przed wejściem do sklepu i po jego wyjściu.
Krok 7. Nie dotykaj twarzy podczas zakupów
Jeśli wejdziesz w kontakt z koronawirusem, nadal prawdopodobnie nie zachorujesz, chyba że przeniesiesz go do oczu, nosa lub ust. Nawet jeśli nosisz rękawiczki lub używasz środka do dezynfekcji rąk podczas zakupów, nadal musisz unikać dotykania twarzy w jak największym stopniu.
Nawet jeśli może to być trudne, zawsze warto pracować nad tym. Jest to jednak szczególnie ważne, gdy jesteś w miejscu publicznym, gdzie możesz być bardziej podatny na kontakt z zarazkami koronawirusa
Krok 8. Jeśli możesz, użyj metody płatności zbliżeniowych
Aby uniknąć rozprzestrzeniania się zarazków podczas transakcji gotówką lub kartą kredytową, sprawdź, czy Twój sklep spożywczy akceptuje jakiekolwiek formy płatności, które nie wymagają dotykania klawiatury lub wzięcia kilku drobnych. Na przykład systemy punktów sprzedaży zawierają technologię, która pozwala po prostu machnąć kartą nad czytnikiem kart, aby zapłacić za towary.
Niektóre miejsca mogą również akceptować płatności mobilne przy kasie za pośrednictwem usług takich jak PayPal, Apple Pay lub Google Pay
Krok 9. Umyj ręce po rozpakowaniu zakupów
Chociaż istnieje stosunkowo niskie ryzyko, że złapiesz koronawirusa z skażonego opakowania, nigdy nie możesz być zbyt ostrożny. Kiedy wrócisz do domu z zakupami spożywczymi, wyjmij je z toreb i odłóż. Następnie myj ręce mydłem i wodą przez pełne 20 sekund.
- Aby zapewnić jeszcze większe bezpieczeństwo, wytrzyj zewnętrzną część nieporowatych pojemników na żywność ściereczką dezynfekującą przed ich odłożeniem.
- Aby być bezpiecznym, prawdopodobnie najlepiej jest wyrzucić lub poddać recyklingowi plastikowe torby, które otrzymasz w sklepie spożywczym podczas epidemii.
- Staraj się nie martwić zbytnio zarażeniem się chorobą z opakowania lub jedzenia. Ryzyko zarażenia się w ten sposób koronawirusem jest bardzo niskie.
Metoda 3 z 3: Znajdowanie alternatywnych sposobów robienia zakupów
Krok 1. Spróbuj odbioru z krawężnika, jeśli jest dostępny
Niektóre duże sklepy spożywcze, takie jak Walmart i Target, mają dostępne aplikacje, które umożliwiają zamawianie artykułów spożywczych online. W wyznaczonym czasie wjedź do wyznaczonego miejsca w sklepie spożywczym, a ktoś wyjdzie i załaduje ci artykuły spożywcze. W ten sposób w ogóle nie będziesz musiał wchodzić do sklepu.
Ze względu na zwiększone zapotrzebowanie na usługi odbioru z krawężnika zaplanowanie zamówienia może być trudne. Sprawdzaj, a w końcu okno powinno się otworzyć
Krok 2. Skorzystaj z usługi dostawy artykułów spożywczych, aby dostarczyć Ci artykuły spożywcze
W zależności od tego, gdzie mieszkasz, możesz mieć możliwość dostawy artykułów spożywczych za pośrednictwem aplikacji dostawczej innej firmy lub indywidualnej usługi dostawy sklepu spożywczego. Po prostu poproś osobę dostarczającą twoje przedmioty, aby zostawiła je na wyciągnięcie ręki. Poczekaj, aż odejdą co najmniej 6 stóp (1,8 m), a następnie wyjdź i przynieś zakupy.
- Skontaktuj się z usługami takimi jak Shipt, Instacart lub Walmart Grocery Delivery, aby sprawdzić, czy dostawa jest dostępna w Twoim miejscu zamieszkania.
- Należy pamiętać, że podczas epidemii koronawirusa czasy dostaw są zwykle szybko zapełniane. Sprawdzaj często, aż znajdziesz otwarte okno dostawy, które Ci odpowiada.
Krok 3. Dołącz do CSA.
CSA, skrót od Community Supported Agriculture, są organizowane przez lokalne gospodarstwa, dzięki czemu płacisz określoną kwotę z góry, a następnie co tydzień otrzymujesz dostawę świeżych produktów bezpośrednio z gospodarstwa. Dostarczają ze swojej farmy wszystko, co jest w sezonie, ale niektórzy z nich mają również możliwość dodania dodatków (takich jak jajka, a nawet, rzadko, podstawowe zapasy). Oprócz regularnego dostarczania świeżych produktów jest to sposób na wsparcie lokalnego rolnictwa podczas zakłóceń w łańcuchu dostaw.
Krok 4. Zamów u lokalnych hurtowników, aby zaopatrzyć się w podstawowe produkty
Sprawdź media społecznościowe lub porozmawiaj z rodziną i przyjaciółmi, aby dowiedzieć się, czy w Twojej okolicy są hurtownicy lub dostawcy restauracji, którzy sprzedają swoje produkty publicznie. Może się nawet okazać, że w pobliżu są restauracje, które oferują swoje towary po kosztach, aby pomóc zarobić trochę dodatkowych pieniędzy podczas epidemii. To może być sposób na znalezienie towarów hurtowych w przystępnej cenie, a wiele z nich oferuje odbiór z krawężnika.
- Na przykład możesz zamówić produkty, takie jak mielona wołowina, kurczak, ryby, jajka, mleko i ser od hurtownika.
- Nie ma gwarancji, że będzie to tańsze niż kupowanie towarów w sklepie spożywczym. Może to jednak być dobrą alternatywą, jeśli masz problemy ze znalezieniem potrzebnych przedmiotów i może uniemożliwić ci wchodzenie do sklepu.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Jeśli bardzo martwisz się złapaniem koronawirusa w sklepie spożywczym, postaraj się dostarczyć swoje artykuły spożywcze.
- Postaraj się zdobyć wszystko, czego potrzebujesz na tydzień, jeśli możesz, starając się zminimalizować liczbę podróży, które będziesz musiał odbyć.
- Jeśli szukasz konkretnego przedmiotu, rozważ sprawdzenie mediów społecznościowych, aby dowiedzieć się, jakie sklepy mają ten przedmiot na stanie. W ten sposób nie ryzykujesz niepotrzebnej podróży do sklepu, w którym wszystko, czego potrzebujesz, zostało wyprzedane.
- Jeśli masz zbyt dużo artykułów spożywczych, możesz rozważyć przekazanie dodatkowych pieniędzy tym, którzy mogą nie mieć wystarczająco dużo.
