Kiedy masz do czynienia ze starszą osobą, która niechętnie bierze kąpiel lub prysznic, może być trudno zorientować się, od czego zacząć próbować zmienić ich rutynę. Jeśli jednak podejdziesz do tej sytuacji ostrożnie, powinieneś być w stanie zachęcić osobę do większej próby kąpieli – głównie w trosce o lepsze zdrowie, ale także dla samej przyjemności. Zacznij od poznania możliwych przyczyn niewystarczających nawyków kąpielowych danej osoby. Następnie zasugeruj zmianę rutyny, proponując im pomoc lub znalezienie pomocy podczas mycia. Na koniec sprawdź łazienkę, aby zapewnić osobie najłatwiejszą, najbezpieczniejszą i najwygodniejszą kąpiel.
Kroki
Metoda 1 z 3: Omawianie kwestii higieny i bezpieczeństwa
Krok 1. Miej świadomość, że zła higiena nie zawsze jest wyborem
Gdy ludzie się starzeją, kąpiel może stać się trudna. Może to być spowodowane lękiem przed upadkiem, trudnościami w wejściu lub wyjściu z wanny lub prysznica, trudnościami w umyciu się, a nawet w wyniku zaburzeń poznawczych, takich jak choroba Alzheimera lub demencja. Kiedy zaczynasz zwracać się do starszego członka rodziny lub przyjaciela o jego higienę, pamiętaj o wszystkich tych rzeczach i staraj się być taktowny i pełen szacunku, jak to tylko możliwe.
Krok 2. Zapoznaj się z ogólnymi nawykami pielęgnacyjnymi danej osoby
Podejście do sytuacji pośrednio pozwoli uniknąć wywierania zbyt dużej presji na ukochaną osobę lub klienta. Ważne jest, aby czuli się komfortowo, zanim zasugerują zmianę rutyny, co dla wielu osób starszych może być denerwujące i trudne.
Na przykład możesz zacząć od pytania, czy mają wystarczającą ilość środków do pielęgnacji, a jeśli odpowiedzą tak, zapytaj: „Czy to wystarczająco dużo mydła na prysznic i kąpiel w tym tygodniu? Ile byś powiedział, że bierzesz średnio?”, lub jeśli odpowiedzą „nie”, „Tylko po to, żeby wiedzieć, kiedy robię zakupy, ile kąpieli lub pryszniców tygodniowo powinniśmy uzupełnić?”
Krok 3. Zaproponuj zmianę w rutynie
Jeśli dowiesz się, że kąpią się mniej niż dwa razy w tygodniu, zmień ton głosu z dociekliwego na zaniepokojony. Podejdź do problemu z medycznego, a nie osobistego punktu widzenia, podkreślając znaczenie higieny dla ogólnego stanu zdrowia.
Wyjaśnij, że lekarze zalecają kąpanie się co najmniej dwa razy w tygodniu, aby zapobiec infekcji. Spróbuj czegoś w stylu: „Wiesz, słyszałem w wiadomościach / od mojego lekarza, że nie tylko wszyscy powinni kąpać się co tydzień, ale powinni kąpać się co najmniej dwa razy w tygodniu dla lepszego zdrowia. Myślę, że powinniśmy spróbować”
Krok 4. Unikaj wspominania o jakichkolwiek problemach z zapachem
Wywoływanie zapachu ciała może ich rozczarować lub rozzłościć, co utrudni przekonanie ich do zmiany rutyny. A ponieważ seniorzy mogą mieć osłabiony węch, mogą nie zdawać sobie sprawy, że istnieje problem z zapachem. Wskazywanie im tego może wywołać niepokój, jeśli nie będą w stanie wykryć zapachu i mogą się nad tym zastanawiać.
Krok 5. Zapytaj osobę o jej obawy i potrzeby związane z kąpielą
W zależności od stanu fizycznego, kąpiel lub prysznic mogą być źródłem niepokoju – rozbieranie się, wchodzenie i wychodzenie z wanny, mycie, suszenie i ubieranie się mogą wymagać więcej energii niż mają. Mogą obawiać się upadku w wannie, mieć złe doświadczenia z poparzoną lub lodowatą wodą lub łatwo tracić poczucie czasu. Zwróć na nie uwagę podczas organizowania pomocy przy myciu i poprawianiu bezpieczeństwa w łazience.
Aby spróbować zrozumieć, jakie lęki mogą mieć, zadaj pytania takie jak: „Czy zostałeś zraniony podczas korzystania z wanny, przez upadek lub przez temperaturę wody?” lub „Czy czujesz się naprawdę zmęczony po praniu?” Jeśli zmęczenie lub strach przed upadkiem wydają się problemem, zdecydowanie rozważ samodzielne wykąpanie osoby lub zatrudnienie opiekuna
Metoda 2 z 3: Planowanie czasu kąpieli
Krok 1. Daj im zachętę do mycia
Jeśli ukochana osoba nie myje się wystarczająco często, prawdopodobnie nie czuje takiej potrzeby, ponieważ nie wychodzi lub nie widuje się regularnie. Możesz dać im dodatkową zachętę do kąpieli, zachęcając ich do robienia planów. Wyjdź poza proste sugerowanie rzeczy do zrobienia i zaznacz konkretne plany w kalendarzu.
Wycieczki i zajęcia, które są łatwe do zorganizowania, obejmują lunch z przyjaciółmi lub rodziną, pójście do kina lub występ muzyczny lub wycieczkę do parku
Krok 2. Zaproponuj pomoc w myciu
Nawet jeśli woli się myć, najbezpieczniej jest nadzorować ukochaną osobę przynajmniej przez kilka pierwszych sesji mycia. Podkreśl, że chcesz być tam tylko po to, aby przygotować rzeczy i zapewnić im bezpieczeństwo, z możliwością samodzielnego umycia się po upewnieniu się, że czują się bezpiecznie.
- Jeśli pomagasz tej osobie w kąpieli, spróbuj użyć taktownych pytań, aby pomóc jej w procesie kąpieli. Na przykład możesz zapytać, jakie mydło wolisz? Potrzebujesz myjki? Czy woda jest wystarczająco ciepła?
- Podczas kąpieli możesz też wypowiadać taktowne sugestie, np. „Oto mydło do mycia ciała”. Albo: „Następnie podam ci szampon, abyś mogła umyć włosy”.
Krok 3. Zadawaj sugestywne pytania, aby umówić się na czas prania
Zamiast pytać, czy chcą się kąpać, zadawaj pytania w sposób, który zakłada, że chcą. Unikaj pytań tak lub nie, takich jak „Chcesz się kąpać czy nie?” – poza tym, że są zbyt drażliwe, pomija to założenie, że należy więcej kąpać się.
Na przykład możesz zapytać „Kiedy powinienem wrócić, aby pomóc ci w kąpieli?” lub „Która pora dnia najbardziej Ci odpowiada na prysznic?”
Krok 4. Umów się na pomoc przy praniu
W zależności od relacji z daną osobą mogą czuć się niezręcznie, gdy pomagasz im w tak prywatnej rutynie. Jeśli osoba mieszka ze współmałżonkiem lub partnerem, najpierw zasugeruj, aby współmałżonek lub partner pomógł jej się kąpać. Jeśli para wydaje się na to otwarta, zacznij od przedyskutowania i ustalenia rutyny z obojgiem. Zaznacz w kalendarzu dni prania (przynajmniej dwa w tygodniu).
Krok 5. Zaplanuj opiekuna
Jeśli dana osoba nie może kąpać się sama i czuje się niekomfortowo, gdy członek rodziny pomaga, wynajęcie opiekuna na wizyty domowe jest najlepszą opcją. Usługi te są powszechnie dostępne w większości społeczności. Przeszukaj swoją książkę telefoniczną lub Internet pod kątem „Dostawca opieki zdrowotnej w domu” lub „Opieka zdrowotna w domu”. Zaplanuj sesję kąpielową przynajmniej dwa razy w tygodniu, zaznaczając ją w łatwo widocznym kalendarzu (przymocowanym do lodówki, zawieszonym na ścianie w kuchni).
- Pomysł, że nieznana osoba pomaga im się myć, może być niepokojący. Zapewnij ich, że opiekun jest profesjonalistą i jest specjalnie przeszkolony, aby pomóc ludziom zadbać o siebie.
- Niezależnie od tego, kto pomaga w myciu, przypomnij ukochanej osobie, że kąpiel może być przyjemnym, odświeżającym doświadczeniem i jest ważna dla zachowania zdrowia.
Krok 6. Ustal harmonogram regularnego mycia
Niezależnie od tego, czy będziesz pomagać ty, współmałżonek lub opiekun, umieszczenie w kalendarzu godzin mycia pomoże ukochanej osobie poprawić jej pamięć i lepiej zorientować się w działaniach tygodnia. Kiedy Ty lub opiekun przybywacie, jest to „czas kąpieli”, wydarzenie zgodne z oczekiwaniami i rutyna, takie jak pora obiadowa lub pora snu.
Krok 7. Sprawdź, czy mycie odbywa się zgodnie z planem
Jeśli to nie Ty pomagasz w myciu, zapytaj współmałżonka lub partnera, czy przestrzegany jest harmonogram, lub zadzwoń do agencji domowej, aby upewnić się, że leczenie przebiega bezproblemowo.
- Jeśli dana osoba myje się sama, łatwym sposobem na upewnienie się, że regularnie korzysta z kąpieli, jest sprawdzenie rozmiaru kostki mydła i poziomu płynu do mycia ciała / szamponu w butelce, aby sprawdzić, czy była używana.
- Skoro już wykonałeś trudne zadanie zapytania ich o higienę, w tym momencie powinno być łatwiej zapytać od niechcenia, czy trzymają się nowego harmonogramu kąpieli, na który się zgodziłeś.
Krok 8. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli napotkasz opór
Możliwe, że Twoja ukochana osoba odmówi kąpieli, pomimo wielokrotnych prób z Twojej strony wyjaśnienia korzyści i zaoferowania pomocy. W takim przypadku skonsultuj się z lekarzem rodzinnym i zapytaj o leki, które mają na celu złagodzenie odporności na opiekę.
Metoda 3 z 3: Zapewnienie bezpieczeństwa w łazience
Krok 1. W razie potrzeby zainstaluj poręcze
Mogą one być bardzo uspokajające i pomocne dla osoby, która już upadła lub boi się upadku w wannie. Powinny być łatwo dostępne w aptece lub sklepie kąpielowym.
Krok 2. Zainstaluj ławkę do wanny / krzesło prysznicowe, jeśli osoba nie może usiąść w wannie
Są one szczególnie przydatne, jeśli już był upadek lub jeśli istnieje obawa przed upadkiem z powodu słabości lub zmęczenia. Apteki lub sklepy z artykułami kąpielowymi to znowu najlepsze miejsca na zakupy.
Krok 3. Dodaj matę antypoślizgową lub nałóż taśmę antypoślizgową na podstawę wanny
Wiele wanien może już mieć tę teksturowaną taśmę z papieru ściernego przymocowaną do dna wanny, ale może to pomóc w dodaniu większej ilości w środkowej części, gdzie większość pozycji jest wykonywana podczas kąpieli pod prysznicem. Maty antypoślizgowe (do wysychania) dostępne są również na podłogę tuż za wanną.
Krok 4. Zainstaluj ręczną słuchawkę prysznicową
Da to osobie większą kontrolę podczas prania. Jest również znacznie bezpieczniejszy, ponieważ zapobiega upadkom, 1) eliminując konieczność manewrowania pod głowicą prysznicową w celu umycia trudno dostępnych miejsc, oraz 2) umożliwiając im siedzenie na krześle prysznicowym podczas mycia.
Krok 5. Zapewnij prawidłowe funkcjonowanie systemu wodnego
Sprawdź temperaturę wody ręcznie. Odczekaj kilka minut, aby zarówno gorąca, jak i zimna woda działały, aby sprawdzić, czy nie występują duże wahania temperatury. Jeśli temperatura często zmienia się z wysokiej na niską, skontaktuj się z wynajmującym lub zatrudnij hydraulika, aby rozwiązać problem.
- Jeśli dana osoba mieszka w mieszkaniu, najlepiej wykonać test wczesnym rankiem, kiedy inni mieszkańcy będą brali prysznic, a wahania będą najbardziej powszechne.
- Sprawdź wskaźnik temperatury podgrzewacza wody i upewnij się, że jest ustawiony na 120 stopni. Powinno to pomóc w zapobieganiu oparzeniu temperatur.
Porady
- Zastanów się, czy depresja może przeszkadzać w higienie. Skonsultuj się z lekarzem, aby omówić, w jaki sposób leki mogą odgrywać rolę w motywowaniu ukochanej osoby do zdrowej rutyny.
- Bądź świadomy, jak czyjeś pochodzenie może wpływać na nawyki pielęgnacyjne. W zależności od wychowania osoba starsza mogła być wychowywana z oczekiwaniami dotyczącymi higieny odbiegającymi od dzisiejszych norm. Staraj się być wrażliwym na ich możliwą niepewność związaną z ich pochodzeniem. Unikaj sugerowania, że mogły zostać wychowane niewłaściwie lub że istnieje jeden właściwy sposób mycia się.
- Jeśli wydaje się, że są zakłopotani pomysłem, aby je wykąpać, możesz zasugerować użycie „ręcznika prywatności” do okrycia podczas mycia wrażliwych miejsc.
- Bądź delikatny. Upór wynikający z doświadczenia jest często wyrazem złych doświadczeń, ale może też być odrobiną mądrości, jeśli aktywnie słuchasz. Upór wynikający z choroby to nie osoba, ale jej choroba, która mówi. W obu przypadkach bądź wyrozumiały, ale stanowczy, jeśli chodzi o rzeczywiste potrzeby higieniczne. Oznacza to wybieranie swoich bitew i skupienie się na celu, jakim jest lepsza higiena.
- Spróbuj postawić się na miejscu danej osoby i patrzeć na rzeczy z jej perspektywy, szanując jej prywatność, mądrość i obawy jako ważne.
- Rozmawiaj z nimi, nie umniejszając ich ani nie stając się obraźliwymi. Rozpocznij swoje wypowiedzi łagodniejszymi, sugestywnymi zwrotami, takimi jak „A może spróbować _?” lub „Nie sądzisz, że zdrowiej byłoby…?”
