Wraz z dojrzewaniem nastolatków zmienia się nie tylko ich ciało, ale także sposób, w jaki muszą dbać o swoje ciało. Nastolatki prawdopodobnie będą musiały brać prysznic częściej niż wtedy, gdy były młodsze, a wiele z nich zacznie używać produktów takich jak dezodoranty, aby poradzić sobie z zapachem ciała. Dla wielu nastolatków nawyk codziennego brania prysznica (lub przynajmniej co drugi dzień) może być trudny do wyrobienia. Możesz pomóc nastolatkom wejść w rutynę, rozmawiając z nimi o znaczeniu higieny, pomagając im nauczyć się, że dobra higiena to osobista odpowiedzialność i biorąc pod uwagę powody, dla których nastolatek może nie brać prysznica.
Kroki
Metoda 1 z 4: Rozmowa z nastolatkami o higienie
Krok 1. Edukuj nastolatki na temat dojrzewania
Każdy nastolatek prawdopodobnie ma pewne wykształcenie na temat tego, co dzieje się w okresie dojrzewania, ale może również nie zdawać sobie sprawy z wpływu zapachu ciała. Co więcej, wielu nastolatków może wiedzieć, czego się spodziewać, ale po prostu mogą nie zdawać sobie sprawy, że to już ich dotyczy. Pamiętaj, to nie jest tak, że nastolatek budzi się pewnego dnia, wiedząc, że przeszedł okres dojrzewania. Zamiast tego jest to proces stopniowy i po prostu mogą nie zdawać sobie sprawy, że śmierdzą.
- Najlepiej byłoby zacząć rozmawiać z dzieckiem o okresie dojrzewania, zanim ono osiągnie i zanim stanie się nastolatkiem.
- Na przykład powinieneś wyjaśnić, że kiedy ludzie przechodzą przez okres dojrzewania, ich ciało robi rzeczy inaczej niż wcześniej. Będą się pocić, ale teraz ten pot będzie śmierdzący. Nie tylko to, będą rosły włosy w nowych miejscach, a te włosy mogą pogorszyć zapach.
Krok 2. Niech ktoś, na co nastolatek patrzy, by z nim porozmawiać
Jeśli nastolatek jest typem, który nie wierzy w żadne słowo, które mówisz, sprawdź, czy możesz poprosić o pomoc kogoś, kogo naprawdę lubi. Na przykład, jeśli jesteś mamą nastoletniego chłopca, może on chętniej słuchać mężczyzny, którego podziwia, na przykład ojca, wujka, dziadka, a nawet bliskiego przyjaciela rodziny.
Jeśli osoba, która będzie z nim rozmawiać, nie jest pewna, co powiedzieć, daj jej kilka wskazówek. Zwróć uwagę, że powinny być delikatne i staraj się nie wprawiać nastolatka w zakłopotanie
Krok 3. Unikaj poniżania nastolatków
Rozmawiając z nastolatkami na temat higieny i kąpieli pod prysznicem, naprawdę ważne jest, aby zrobić wszystko, co w Twojej mocy, aby nie wprawiać ich w zakłopotanie. W przypadku takich tematów jak higiena może to być bardzo łatwe. Jeśli poczują się zawstydzeni, prawdopodobnie niemal natychmiast przyjmą postawę obronną i nie będą chcieli słuchać niczego, co mówisz, bez względu na to, jak logiczne jest to.
Bądź empatyczny i pamiętaj, że nastoletnie lata mogą być naprawdę trudne i mylące. Możesz na przykład powiedzieć: „Wiem, że w twoim wieku może być naprawdę ciężko i może to być na samym dole listy priorytetów, ale pamiętaj, że dbanie o higienę jest ważne. Może się to wydawać kłopotliwe, ale bycie czystym i zadbanym sprawi, że poczujesz się pewniej pomimo wszystkiego, co się dzieje”
Metoda 2 z 4: Przekonanie nastolatka do prysznica
Krok 1. Daj dobry przykład
Jeśli nie bierzesz prysznica regularnie, dlaczego nastolatek miałby słuchać, jak narzekasz na prysznic? Kiedy dzieci stają się nastolatkami, są znacznie bardziej skłonne do kwestionowania pewnych rzeczy niż wcześniej. Chociaż czasami może to być dla ciebie frustrujące, nie powinno być postrzegane jako coś złego. Oznacza to po prostu, że stają się bardziej niezależne.
Jeśli chcesz, aby nastolatek regularnie brał prysznic, musisz mieć zwyczaj brania prysznica przynajmniej tak często, jak chciałbyś, aby on również brał prysznic
Krok 2. Pozwól im wybrać produkty pod prysznic
Nastolatki mogą czuć się bardziej skłonne do kąpieli, jeśli są podekscytowane produktami, których używają pod prysznicem. Może się wydawać, że nie powinno to mieć znaczenia, ale daje im to pewną kontrolę nad sytuacją.
- Na przykład może nastolatek nie lubi zapachu wybranych przez Ciebie produktów. Umożliwienie im wyboru produktów jest prostym sposobem, aby poczuć większą kontrolę nad sytuacją.
- Kiedy biegniesz do drogerii, poproś nastolatka, aby poszedł z tobą. Kiedy tam dotrzesz, poproś ich, aby wybrali produkty, których chcą użyć pod prysznicem. Aby pomóc kontrolować cenę, powiedz im, że mogą wybierać tylko produkty, które kosztują poniżej określonego przez Ciebie limitu.
- Jeśli nastolatek nie jest pewien, co powinien otrzymać, możesz dać mu ogólną listę. Na przykład możesz napisać na liście „szampon, odżywka do włosów, żel do mycia ciała, dezodorant”. Oczywiście możesz dodać do listy wszystko, co uważasz za konieczne, ale to są niektóre niezbędne elementy.
- Kiedy przyniosą ci swoje wybory, postaraj się nie komentować ich wyborów. Na przykład możesz pomyśleć, że coś brzydko pachnie lub wygląda głupio, ale oni to wybrali, więc oczywiście tak nie jest. Komentowanie tylko sprawi, że poczują się zawstydzeni.
Krok 3. Zmień hasło do Wi-Fi
Jeśli rozmawiałeś z nastolatkiem o tym, jak ważne jest utrzymanie dobrej higieny, ale nadal odmawiają prysznica, będziesz musiał znaleźć inne sposoby, aby przekonać ich do wejścia. Wielu dzisiejszych nastolatków będzie przekonanych, jeśli tego nie zrobią mieć dostęp do internetu. Zmień hasło do Wi-Fi za każdym razem, gdy chcesz, aby nastolatek wziął prysznic, wyjaśnij mu, że może mieć nowe hasło do Wi-Fi po kąpieli i że będzie się to działo, dopóki nie będzie regularnie brać prysznica.
- Możesz również zastosować to do innych uprawnień. Jeśli nie masz wi-fi lub jeśli twoje dziecko nie jest zainteresowane korzystaniem z Internetu, pomyśl o czymś, co jest dla niego cenne. Może lubią spędzać czas na rysowaniu. W takim przypadku możesz zabrać ich artykuły artystyczne, dopóki nie wezmą prysznica.
- Kiedy wyjaśniasz to swojemu nastolatkowi, nie mów po prostu „Możesz mieć hasło, gdy bierzesz prysznic” bez wyjaśniania, dlaczego ma to znaczenie. Zamiast tego spróbuj powiedzieć: „Zmieniłem hasło do Wi-Fi, więc nie będziesz mógł korzystać z Internetu, dopóki nie weźmiesz prysznica. Chcę, żebyś się dowiedział, że możesz cieszyć się przywilejami, gdy już zadbasz o swoje obowiązki. Dbanie o higienę to jeden z tych obowiązków.
Metoda 3 z 4: Rozważenie powodów, dla których nastolatek nie bierze prysznica
Krok 1. Rozważ stan emocjonalny nastolatka
W okresie nastoletnim wiele się dzieje, jeśli chodzi o zmiany hormonalne i rozwój ciała. Nie tylko to, ale większość nastolatków próbuje jednocześnie nauczyć się być bardziej jak dorośli. Kiedy to wszystko się dzieje, nie jest niczym niezwykłym, że nastolatki doświadczają trudnych emocji, a nawet depresji. Dlatego ważne jest, abyś zastanowił się, czy zła higiena Twojego nastolatka jest oznaką czegoś poważniejszego.
Jeśli nastolatek kąpał się normalnie, ale nagle przestał, i jeśli zauważyłeś inne objawy, takie jak nastrój, zmiany w wynikach w szkole lub zachowaniu społecznym, lub jeśli zaczął zażywać narkotyki lub pić alkohol, być może nadszedł czas, aby poszukać pomocy od lekarza
Krok 2. Spróbuj wymyślić powody, dla których nastolatek może nie chcieć regularnie brać prysznica
Może istnieć logiczny powód, dla którego nastolatek nie bierze prysznica, więc powinieneś poświęcić trochę czasu na zastanowienie się, jakie mogą być te powody, zamiast zakładać, że jest leniwy.
- Na przykład jest nastolatek, który ma bardzo długie włosy, może nie bierze prysznica, ponieważ nie ma później czasu na uczesanie. W takim przypadku możesz kupić im czepek pod prysznic lub zasugerować, aby wykąpali się w dni, w których nie chcą myć włosów. Niektórzy ludzie po prostu nie muszą codziennie myć włosów.
- Może młody człowiek ma trudności ze znalezieniem czasu na prysznic. Wielu nastolatków ma dużo na głowie ze szkołą, przyjaciółmi, zajęciami pozalekcyjnymi i obowiązkami. Możliwe, że czują, że nie mogą znaleźć czasu. Jeśli tak jest, może możesz pomóc im znaleźć sposób na lepsze zarządzanie czasem, a nawet zrezygnować z jednego z obowiązków, aby mieli 15 dodatkowych minut na prysznic.
Krok 3. Zapytaj, dlaczego nie chcą brać prysznica
Wiele razy nastolatki buntują się z powodu drobiazgów, aby poczuć, że mają pewną kontrolę nad swoim życiem. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, rozważ pytanie nastolatka, dlaczego nie chce wziąć prysznica. Mam nadzieję, że pytanie pomoże ci dowiedzieć się, dlaczego nie chcą brać prysznica. Dodatkowo pokaże również Twojemu nastolatkowi, że przyznajesz, że dorasta i ma własne opinie i myśli.
- Mamy nadzieję, że powód, dla którego nie chcą brać prysznica, będzie dość prosty. Na przykład, jeśli nastolatek nie lubi zapachu produktów, możesz łatwo pozwolić mu wybrać te, które chcą.
- Z drugiej strony, jeśli powód nie brania prysznica jest bardziej filozoficzny (np. nie chcą brać prysznica, bo uważają, że powinni być naturalni, czy coś w tym stylu), to będziesz musiał wykonać trochę więcej pracy. Będziesz musiał poświęcić czas na edukowanie ich o konsekwencjach zdrowotnych złej higieny i mieć nadzieję, że ma to dla nich sens. Jeśli do tego dojdzie, być może będziesz musiał zacząć odbierać przywileje.
Metoda 4 z 4: Nakłonienie nastolatka do brania prysznica, gdy jesteś nauczycielem
Krok 1. Upewnij się, że znasz wszelkie zasady związane z braniem prysznica przez uczniów
W niektórych szkołach istnieją zasady określające, czy uczniowie powinni wziąć prysznic po ćwiczeniach. Zanim zrobisz cokolwiek, aby zachęcić nastolatka do wzięcia prysznica w szkole po ćwiczeniach, upewnij się, że zapoznałeś się ze stanowiskiem szkoły w tej sprawie.
Na przykład, chociaż w niektórych szkołach często przeprowadza się „przegląd pod prysznic” po zajęciach wf, inne szkoły mogą zabronić takich inspekcji. Niektóre szkoły mogą w ogóle nie zezwalać na branie prysznica
Krok 2. Porozmawiaj z uczniami o swoich oczekiwaniach
Jeśli jesteś nauczycielem gimnastyki lub trenerem, możesz porozmawiać z uczniami o tym, czego od nich oczekujesz na początku roku. Jeśli Twoja szkoła Ci tego nie zabrania, możesz powiedzieć swoim uczniom, że oczekujesz od nich prysznica po zajęciach gimnastycznych i jakie będą konsekwencje tego braku.
- Kiedy rozmawiasz ze swoimi uczniami o prysznicu, możesz wyjaśnić, że mówiąc prysznic, nie masz na myśli 15 minut spędzonych na myciu każdego centymetra ich ciała. Prysznic po zajęciach ma po prostu spłukać pot i nie powinien trwać dłużej niż kilka minut.
- Możesz również wskazać uczniom, że branie prysznica przed innymi może początkowo wydawać się nieco niezręczne, ale przyzwyczaisz się do tego. Przypomnij im, że na początku każdy czuje się skrępowany.
Krok 3. Bądź wrażliwy na powody, dla których uczeń może nie chcieć brać prysznica
Większość uczniów czuje się bardzo zdenerwowana i niezręcznie biorąc prysznic w obecności innych, przynajmniej na początku. Chociaż można się tego spodziewać, w niektórych przypadkach uczeń może mieć uzasadniony powód, dla którego nie chce brać prysznica przed rówieśnikami. Niezależnie od tego, czy zgadzasz się z tym powodem, ważne jest, aby słuchać tego, co uczeń ma do powiedzenia, i być wrażliwym, odpowiadając na te powody.
- Na przykład uczeń może mieć problem ze swoim ciałem, który sprawia, że czuje się bardzo zaniepokojony zdejmowaniem ubrań przed innymi. Może być nawet religijny powód, dla którego uważają, że nie powinni brać prysznica.
- Powiedz uczniom, że powinni przyjść porozmawiać z tobą na osobności, jeśli mają powód, dla którego nie chcą brać prysznica. Jeśli mają powód, spróbuj poczynić alternatywne ustalenia. Na przykład pozwól im myć się myjką lub nosić kostium kąpielowy pod prysznicem, jeśli chcą.
- Niezależnie od tego, czy zgadzasz się z powodem, dla którego uczeń nie chce brać prysznica, powinieneś być wrażliwy. Nie mów im czegoś w stylu: „To głupi powód”. Jeśli uczeń przyszedł do ciebie, oznacza to, że ufa ci, że wysłuchasz bez osądzania. Jeśli zareagujesz negatywnie, uczeń prawdopodobnie straci do ciebie zaufanie i poczuje się jeszcze bardziej skrępowany swoimi powodami, dla których nie chce brać prysznica przed innymi.
Krok 4. Wyjaśnij niebezpieczeństwa złej higieny
Twoi uczniowie mogą być świadomi konsekwencji kąpieli pod prysznicem, jeśli chodzi o śmierdzący lub zaniedbany wygląd; mogą jednak nie zdawać sobie sprawy, że złe nawyki higieniczne mogą również prowadzić do infekcji skóry, a nawet chorób zakaźnych, takich jak gronkowiec złocisty oporny na metycylinę (MRSA).
Krok 5. Upewnij się, że uczniowie mają wystarczająco dużo czasu na prysznic
Jednym z powodów, dla których nastolatki mogą nie brać prysznica, może być to, że czują, że nie mają wystarczająco dużo czasu na prysznic i ubieranie się przed kolejnymi zajęciami. Szczególnie dziewczęta mogą odczuwać, że potrzebują więcej czasu, aby się wysuszyć i ubrać. Jeśli oczekujesz, że rozbiorą się, wykąpią, wyschną, a następnie ponownie się ubiorą, prawdopodobnie będziesz musiał dać im więcej niż 5 minut między zajęciami, aby to wszystko zrobić, zwłaszcza jeśli 20 lub 30 uczniów będzie musiało to zrobić. dzielić tylko kilka głowic prysznicowych.
Jeśli twoi uczniowie martwią się zmoczeniem włosów, ponieważ nie będą mieli czasu na ułożenie ich tak, jak lubią później, zasugeruj, aby po prostu nie moczyli włosów pod prysznicem. Jeśli mają długie włosy, mogą przynieść czepek lub po prostu związać włosy w luźny kok, a następnie spuścić je, gdy skończą
Krok 6. Rozważ alternatywy dla kąpieli pod prysznicem
Jeśli z jakiegoś powodu uczniowie nie mogą/nie chcą brać prysznica lub nie mają dostępu do prysznica, rozważ inne metody usuwania potu i zachowania higieny. Prysznic jest prawdopodobnie najlepszym sposobem, ale to nie znaczy, że nie ma alternatyw, które mogą pomóc w sytuacji, jeśli nie możesz zabrać nastolatków pod prysznic po ćwiczeniach.
- Na przykład nastolatki mogą użyć ściereczki z odrobiną mydła i wody, aby uporać się z najbardziej śmierdzącymi partiami (np. pachy). Studenci mogą również rozważyć użycie chusteczek dezynfekujących. Chociaż może to nie być idealne, może pomóc, jeśli prysznice po prostu nie są opcją w Twojej szkole.
- Nie zapomnij przypomnieć uczniom, aby po ćwiczeniach zabrali ze sobą dezodorant w sztyfcie. Dobrym pomysłem jest używanie dezodorantu niezależnie od tego, czy biorą prysznic.
