Pasjonowanie się tematem, sprawą lub przekonaniem jest naturalne, ale nie chcesz przekraczać granicy od namiętnego popierania do gniewu. Ucząc się skutecznych metod komunikacji, strategii kłótni i pewnych sposobów konstruktywnego kierowania swoimi pasjami, możesz wyrazić swój szczery entuzjazm w szczęśliwy i zdrowy sposób.
Kroki
Metoda 1 z 3: Skuteczna komunikacja
Krok 1. Wyraź swoją opinię bez przypisywania winy
Nawet pozory atakowania kogoś lub jego przekonań w trakcie wyrażania własnych mogą sprawić, że będziesz wyglądać na wrogiego i złości. Zapytaj innych o ich własne opinie w sposób wolny od osądów, jak tylko możesz.
- Używaj zwrotów takich jak: „Jestem ciekaw…”, „Co miałeś na myśli, mówiąc…” lub „Chcę zrozumieć, co myślisz o…”
- Unikaj sztywnych kategoryzacji, gdy zwracasz się do kogoś: „Powinieneś”, „Zawsze/nigdy”, „Jesteś po prostu” i tak dalej.
Krok 2. Bądź kreatywny, kiedy wyrażasz swój entuzjazm
Znalezienie innowacyjnych sposobów wyrażania swoich pasji to świetny sposób na szerzenie zapału bez okazywania się ostrym lub apodyktycznym.
- Dołącz do grupy ludzi o podobnych poglądach. Są tu niezliczone opcje, od kościołów, przez grupy wolontariuszy, po rekreacyjne ligi sportowe i tak dalej. Znajdź odpowiedni dla siebie i nie bój się „rozglądać”.
- Sztuka może być świetnym ujściem dla pasji. Rysowanie, rzeźba, poezja, taniec, aplikacje do kolorowania i fotografia to tylko kilka opcji konstruktywnego ujścia.
- Kiedy wszystko inne zawiedzie, ćwicz. To świetny reduktor stresu i pomaga uwolnić intensywne, stłumione emocje.
Krok 3. Uważaj na krytykę
Czasami wszyscy odczuwamy potrzebę krytykowania czegoś lub kogoś, kto rozbudził nasze pasje. Najlepiej krytykować rozsądnie i pozytywnie, jeśli trzeba.
- Ludzie traktują krytykę osobiście, więc stąpaj ostrożnie. Unikaj obraźliwych lub złośliwych zachowań i skup się na działaniach lub rzeczach, a nie na osobie.
- Pamiętaj, że ton jest trudny do przekazania na piśmie, więc zachowaj szczególną ostrożność, wypowiadając pisemną krytykę. Unikaj sarkazmu.
- Staraj się przedstawiać sugestie, a nie tylko wskazywać, co jest nie tak. „To okropny pomysł” jest o wiele mniej pomocny niż „Może powinniśmy skończyć papierosy, a potem zatankować samochód”.
- Kiedy wszystko inne zawiedzie, zmień temat na coś bardziej neutralnego.
Krok 4. Reaguj ostrożnie, gdy jesteś zraniony
Czasami możesz być głęboko urażony, być może nieumyślnie, z powodu problemu, który Cię pasjonuje. Bicie w takich momentach jest naturalną reakcją, ale będziesz wyglądać na zły i możesz pogorszyć sytuację.
- Niech druga osoba wie, że cię skrzywdziła, pisząc do niej list. Akt pisania zmusza cię do werbalizacji swoich emocji i przemyślenia rzeczy. Masz również możliwość trzymania się wiadomości przez kilka dni, aby sprawdzić, czy w tym czasie twoje uczucia uległy złagodzeniu.
- Jeśli zwykle jesteś rozmowny i towarzyski, możesz zademonstrować swój ból, uspokajając się. Oczywiście nie posuwaj się zbyt daleko - chcesz, aby druga osoba zauważyła, że twoje uczucia są zranione, ale nie chcesz ich zrazić lub zmusić do zgadywania, co jest nie tak.
- Przygotuj się na bardziej bezpośrednie, jeśli nie wychwytują twoich wskazówek. Anuluj regularne zaangażowanie społeczne, aby przyciągnąć ich uwagę, lub użyj fabularyzowanej wersji tego, co cię niepokoi, aby ich zaangażować. Jeśli są gotowi sympatyzować z tym, jak fikcyjna „Suzy” została zraniona przez nieczułą uwagę na temat jej wagi, możesz ujawnić, że jesteś Suzy, jeśli chcesz dotrzeć do celu.
Krok 5. Wiedz, kiedy NIE odpowiadać
Czasami najlepszą reakcją na nieporozumienie, zwłaszcza w temacie, który jest dla ciebie silny, jest brak odpowiedzi. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli druga osoba źle zrozumiała twoje uczucia lub opinie w tej sprawie.
- Pamiętaj, że nie masz obowiązku odpowiadać na nieporozumienie.
- Twoje przekonania mają wartość, niezależnie od tego, co myślą o nich inni. Miej to na uwadze, aby pomóc ci oprzeć się pokusie niepotrzebnego reagowania na prowokację.
- Odpocznij. Czasem poświęcenie czasu na podjęcie decyzji o odpowiedzi to wszystko, co musisz zrobić. Problem może wydawać się mniej pilny lub niepokojący, gdy go ponownie odwiedzisz, dzięki czemu nie musisz nic robić.
Metoda 2 z 3: Zachowaj spokój w sporze lub debacie
Krok 1. Bądź serdeczny
Czasami kłótnia lub debata na temat, który Cię pasjonuje, będzie nieunikniona. Kłótnia lub debata z konieczności zawiera punkt sporny, a jeśli temat jest czymś, co Cię pasjonuje, prawdopodobnie w grę wchodzą silne emocje. Bądź miły, szczególnie na początku, a będziesz miał więcej okazji do wyrażenia swoich przekonań do otwartego ucha.
- Samokontrola ma kluczowe znaczenie dla utrzymania przyjemnego zachowania, nawet jeśli w środku kipiasz. Używaj powolnego, równomiernego oddychania, aby zachować spokój.
- Jeśli masz tendencję do noszenia serca na rękawie, ćwicz wcześniej kontrolowanie mimiki. Pogardliwe spojrzenie, gdy druga osoba mówi, to świetny sposób na przekształcenie niezgody w gniew.
Krok 2. Szukaj punktów porozumienia
Zidentyfikowanie wspólnej płaszczyzny daje ci wzajemne miejsce startu, dzięki czemu twoje nieporozumienia będą wydawały się mniej ostre.
- Niektóre łatwe miejsca na start to apele do rodziny, hojność i inne ogólnie pozytywne rzeczy, które większość ludzi może wesprzeć.
- Używaj zwrotów takich jak „Czy nie zgodziłbyś się, że…” lub „Myślę, że podzielamy te same uczucia co do…”
Krok 3. Odwołaj się do poczucia moralności przeciwnika
Tam, gdzie fakty mogą nie przekonywać, argument moralny może odnieść sukces. Nawet jeśli nie przekonasz tej osoby do swojego punktu widzenia, odwołanie się do jej poczucia dobra i zła może złagodzić nieprzyjemne uczucia.
- Chodzi o to, by w oczach drugiej osoby wydawać się bardziej sprawiedliwym niż przenikliwym.
- Musisz odwoływać się do ich standardów moralnych, zamiast próbować nawracać ich na własne. Badanie wykazało, że konserwatyści mogliby sprawić, by ich argumenty przemawiały do liberałów i odwrotnie, dzięki starannemu ich sformułowaniu.
- Na przykład liberałowie uznali wydatki na wojsko za bardziej akceptowalne, gdy podkreślono egalitarny charakter sił zbrojnych, a także ich zdolność do wydźwignięcia ludzi z ubóstwa.
Krok 4. Pozwól im wypowiedzieć się
Pozwól swojemu rozmówcy wypowiadać się bez przerwy. To pokazuje, że szanujesz ich poglądy na tyle, aby poświęcić im pełną uwagę i pozwala ci przeanalizować ich pozycję pod kątem słabości.
- Słuchaj uważnie. Chcesz wyglądać na zaangażowanego i zainteresowanego, z pozytywnym nastawieniem. Od czasu do czasu nawiązuj kontakt wzrokowy i nie daj się rozpraszać, jak patrzenie na telefon lub zegarek. To może sprawić, że będziesz wyglądać na niecierpliwego lub lekceważącego.
- Zanotuj w pamięci, jak mówią, punkty porozumienia, które możesz również wykorzystać jako punkt wyjścia dla kontrargumentu. Będziesz wyglądać bardziej przyjaźnie, używając zwrotów takich jak: „Myślę, że oboje zgadzamy się, że ….. Jednak …..” i tak dalej.
Krok 5. Szanuj ich punkt widzenia
Nawet jeśli całym sercem nie zgadzasz się z tym, co mówi twój przeciwnik, daj mu korzyść z wątpliwości, zakładając, że jego poglądy są uczciwe i mają dobre intencje.
- Jest to szczególnie ważne, jeśli mówisz o polityce. Poglądy polityczne są często głęboko zakorzenione, a badania pokazują, że ludzie są skłonni podtrzymywać swoje przekonania nawet w obliczu przytłaczających dowodów przeciwnych.
- Jest mało prawdopodobne, że pokonasz ten dysonans poznawczy w krótkim spotkaniu, więc przygotuj się na łaskawe zaakceptowanie różnicy opinii.
Metoda 3 z 3: Produktywne kierowanie swoją pasją
Krok 1. Zostań wolontariuszem w słusznej sprawie
W prawie każdej możliwej dziedzinie istnieją tysiące grup, które potrzebują wolontariuszy. Prawdopodobnie znajdziesz coś, co pasuje do Twoich zainteresowań i harmonogramu.
- Duże, narodowe grupy są łatwym miejscem do rozpoczęcia. Jeśli ochrona jest Twoją pasją, możesz spróbować Sierra Club lub niszowej grupy, takiej jak Trout Unlimited. Czerwony Krzyż to kolejna wszechstronna opcja, która zawsze potrzebuje wolontariuszy i darowizn.
- Grupy i zawody lekkoatletyczne również często wymagają wolontariuszy – od triathlonów i maratonów, przez sporty młodzieżowe, po Olimpiadę Specjalną.
- Jeśli masz ochotę na małą przygodę, spróbuj wolontariatu za granicą. Wiosenne wyjazdy wolontariuszy w ramach ferii studenckich są często dostępne za pośrednictwem uniwersytetów, podczas gdy ogromna różnorodność organizacji oferuje możliwości, od misji kościelnych, przez projekty ochrony przyrody, po wolontariat w gospodarstwie ekologicznym.
Krok 2. Zbierz innych do swojej sprawy
Będąc energicznym, skutecznym liderem, możesz zainspirować osoby o podobnych poglądach, aby wspólnie z Tobą wspierały Twoje pasje.
- Entuzjazm jest zaraźliwy. Okaż podekscytowanie swoją sprawą, a przyciągniesz pozytywną uwagę, a nawet udział innych.
- Wykorzystaj tę ekscytację w konstruktywnym działaniu. Zorganizuj wydarzenie wolontariackie, zbierz pieniądze na cele charytatywne lub ewangelizuj w wybranej sprawie, a przy odrobinie szczęścia zabierzesz na przejażdżkę innych.
Krok 3. Znajdź proste, codzienne sposoby promowania swoich pasji
Można to zrobić na wiele sposobów, od wyboru określonych stron internetowych podczas zakupów online, po wybór miejsc podróży w oparciu o zrównoważony rozwój lub możliwości „wolontariatu”.
- Skorzystaj z zasad dopasowywania prezentów. Wiele grup charytatywnych ma partnerów, którzy oferują dopasowywanie darowizn w dolarach za dolary, więc znajdź ich, jeśli chcesz zmaksymalizować swój charytatywny wpływ.
- Możesz przeznaczyć czas bezczynności komputera na wsparcie badań przez grupy takie jak SETI, Berkeley Open Infrastructure for Network Computing (BOINC) lub Folding@Home. Może to jednak wpłynąć na rachunek za media.
- Kupuj produkty, które kojarzą się z Twoją ulubioną sprawą lub ją wspierają. Firmy współpracują z organizacjami charytatywnymi i grupami wszelkiego rodzaju, więc sprawdź, czy istnieje sposób na wsparcie Twojej pasji podczas zakupu tego, czego potrzebujesz.
Krok 4. Załóż organizację non-profit
Jeśli wolontariat lub placówki kreatywne nie są dla Ciebie wystarczające, możesz zbudować karierę ze swojej pasji, zakładając grupę non-profit.
- Chociaż wymaga to znacznych zasobów, które dla niektórych mogą być zbyt duże, możesz w pełni poświęcić swój czas sprawie, tworząc własną grupę non-profit.
- Sprawdź, czy nie istnieje grupa, która odpowiednio spełnia potrzeby, które masz nadzieję wypełnić. Jeśli taka istnieje, zastanów się, czy nowa grupa jest potrzebna, czy też niepotrzebnie dzieliłaby pozyskiwanie funduszy i rzecznictwo dla wybranej sprawy.
- Często istnieją znaczne wymagania prawne dotyczące założenia takiej grupy, które są specyficzne dla lokalizacji, więc skontaktuj się z odpowiednimi agencjami, w których mieszkasz. Przepisy mogą być również specyficzne dla niektórych typów organizacji. Na przykład polityczne organizacje non-profit mają ograniczenia dotyczące niektórych działań związanych z reklamą i pozyskiwaniem funduszy, których nie mają organizacje charytatywne.
