Hemoroidy rozwijają się, gdy żyły w okolicy odbytu stają się obrzęknięte i rozszerzone. Hemoroidy wewnętrzne są zazwyczaj bezbolesne, nawet jeśli krwawią, ale hemoroidy zewnętrzne są zwykle bolesne i swędzą. Na szczęście istnieje wiele sposobów na zmniejszenie hemoroidów już teraz. Zobacz Krok 1, aby dowiedzieć się, jak to zrobić.
Kroki
Metoda 1 z 3: Szybkie ich zmniejszanie
Krok 1. Zastosuj ekstrakt z oczaru wirginijskiego
Ten naturalny ekstrakt roślinny ma właściwości ściągające, które pomagają złagodzić swędzenie, dyskomfort i podrażnienie. Butelki ekstraktu z oczaru wirginijskiego są dostępne w większości drogerii. Można również znaleźć kremy do stosowania miejscowego zawierające oczar wirginijski.
- Po wypróżnieniu umyj i osusz obszar. Następnie namocz wacik w oczaru i nałóż go na hemoroidy.
- Kiedy poczujesz swędzenie hemoroidów, zastosuj więcej oczaru wirginijskiego w razie potrzeby.
Krok 2. Spróbuj użyć dostępnego bez recepty kremu na hemoroidy
Mogą one pomóc złagodzić ból. Maści hemoroidalne, takie jak preparat H, zawierają fenylefrynę, która jest środkiem zwężającym naczynia krwionośne, który zwęża naczynia krwionośne odbytu. Przeczytaj instrukcje na opakowaniu i postępuj zgodnie z nimi, aby zmniejszyć hemoroidy.
Leki zawarte w tych kremach i maściach mogą z czasem powodować uszkodzenia skóry, dlatego nie należy ich używać dłużej niż sugerowano na opakowaniu
Krok 3. Wypróbuj okład z lodu
Umieść mały okład z lodem w okolicy odbytu na kilka minut. Powoduje to zwężenie żył, zmniejszając w ten sposób ból i obrzęk. Nakładaj lód nie dłużej niż 20 minut na raz.
Krok 4. Weź kąpiel sitz
Kąpiel sitz to ciepła kąpiel wodna na pośladki i biodra. Umieść wystarczającą ilość ciepłej wody w dużej wannie (która może zmieścić się nad deską sedesową) lub usiądź w zwykłej wannie z kilkoma centymetrami ciepłej wody. Eksperci zalecają 20-minutową kąpiel sitz po każdym wypróżnieniu i dwa lub trzy razy dziennie. Może to złagodzić swędzenie, podrażnienie i skurcze mięśnia zwieracza.
- Następnie delikatnie osusz obszar odbytu. Nie pocieraj ani nie wycieraj mocno, ponieważ może to spowodować krwawienie i podrażnienie.
- Dla niektórych osób dodanie soli Epsom sprawia, że kąpiel sitz jest jeszcze bardziej kojąca. Dodaj ilość sugerowaną na opakowaniu i mieszaj sól aż do całkowitego rozpuszczenia.
Metoda 2 z 3: Zmiana nawyków
Krok 1. Nie obciążaj toalety
Staraj się unikać obciążania toalety. Wysiłek w celu wypróżnienia jest główną przyczyną hemoroidów. Nie wychodź, chyba że musisz, i nie siedź w toalecie dłużej niż 5 minut.
- Napinanie jest również nazywane manewrem Valsalvy. Podczas wysiłku wzrasta ciśnienie w żyłach obwodowych, co powoduje, że rozszerzone żyły stają się bardziej bolesne.
- Spróbuj umieścić poduszkę na toalecie (dostępna w drogeriach). Siedzenie na poduszce zamiast na twardej powierzchni pomaga zmniejszyć obrzęk istniejących hemoroidów i zapobiega powstawaniu nowych.
- Podnoszenie stóp na stołku podczas chodzenia do łazienki może również pomóc w zapobieganiu nadwyrężeniu i hemoroidom.
Krok 2. Zapobiegaj zaparciom
Powinieneś mieć wypróżnienia co 1-2 dni. Jeśli nie, możesz mieć zaparcia. Zaparcia zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia wysiłku, co utrudnia zmniejszenie hemoroidów. Aby zapobiec zaparciom, pij dużo wody i maksymalizuj spożycie błonnika, aby zachować regularność.
- Dieta bogata w błonnik wraz z odpowiednim spożyciem wody pomaga zmiękczyć stolec i ułatwia jego oddawanie, zmniejszając w ten sposób ból przy hemoroidach.
- Pokarmy bogate w błonnik obejmują brokuły, fasolę, otręby pszenne i owsiane, produkty pełnoziarniste i świeże owoce.
- Pomocne mogą być również suplementy błonnika. Zgodnie ze zdrowiem Harvardu możesz zacząć powoli i stopniowo zwiększać spożycie do 25-30 gramów błonnika dziennie.
- Przyjmuj środki zmiękczające stolec, takie jak mleko magnezowe, na noc, aby rano móc wypróżniać się. Uważaj, aby używanie płynu do zmiękczania stolca nie przeszkadzało w codziennej rutynie.
Metoda 3 z 3: Uzyskiwanie pomocy medycznej
Krok 1. Poszukaj pomocy medycznej w przypadku ciężkich hemoroidów
Jeśli umiarkowany ból odbytu utrzymuje się dłużej niż tydzień po leczeniu w domu, skontaktuj się z lekarzem. Powinieneś również udać się do lekarza w przypadku silnego bólu lub jeśli tkanka wybrzusza się z odbytu i pozostaje taka po trzech do siedmiu dniach leczenia domowego.
- Użyj lustra, aby zbadać zewnętrzne hemoroidy. Jeśli są większe niż jedna czwarta, natychmiast wezwij pomoc medyczną. Dodatkowo skontaktuj się z lekarzem, jeśli twoje hemoroidy są tak duże, że blokują ruchy jelit.
- U osób starszych hemoroidy są często cięższe i mniej reagują na domowe środki zaradcze. Jeśli jesteś starszy, dobrym pomysłem jest skorzystanie z pomocy medycznej.
Krok 2. Omów z lekarzem możliwości leczenia niechirurgicznego
Hemoroidy, które nie znikną po wypróbowaniu leczenia w domu, można usunąć za pomocą różnych metod leczenia. Omów z lekarzem następujące opcje i zdecyduj, która z nich jest odpowiednia dla Twojej sytuacji:
- Podwiązanie gumką. Wokół hemoroidu umieszcza się opaskę, aby odciąć dopływ krwi, powodując, że ostatecznie odpadnie.
- Skleroterapia iniekcyjna. Jest to najczęstsze niechirurgiczne leczenie hemoroidów. W tkankę hemoroidalną wstrzykuje się płyn, który powoduje jej kurczenie się.
- Fotokoagulacja w podczerwieni. Sonda służy do napromieniania hemoroidów, które nie reagują na inne metody leczenia.
Krok 3. Rozważ hemoroidektomię
Jest to chirurgiczne usunięcie hemoroidów i okolicznych naczyń krwionośnych, które mogą prowadzić do nawrotu. Czas rekonwalescencji po zabiegu trwa zwykle kilka dni.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Ostrzeżenia
-
Skontaktuj się z lekarzem, aby uzyskać następujące informacje.
- Hemoroidy zewnętrzne.
- Nadmierne krwawienie.
- Historia rodzinna raka jelita grubego.
- Zmiana nawyków jelitowych.
