Po wypróbowaniu krótkich fryzur, peruk i splotów możesz być gotowy, aby zapuścić swoje naturalne włosy. Wyrastanie włosów zajmie trochę czasu, ale możesz podjąć kroki, aby wyglądały zdrowo i lśniły, gdy stają się dłuższe. Upewnij się, że myjesz i kondycjonujesz ją odpowiednio, aby była czysta i nawilżona. Możesz również stylizować włosy, aby stymulować wzrost i utrzymywać je regularnie przycinając, aby pozostały zdrowe.
Kroki
Metoda 1 z 3: Szamponowanie i kondycjonowanie rosnących włosów
Krok 1. Umyj włosy szamponem nie więcej niż 3 razy w tygodniu.
Zapobiegnie to wysychaniu końcówek włosów, ponieważ szampon może pozbawić włosy naturalnych olejków. Używaj szamponu, który nie zawiera siarczanów, chemikaliów, barwników ani alkoholu. Poszukaj szamponu wykonanego z kojących, naturalnych składników, takich jak olejek z drzewa herbacianego, masło shea, olej kokosowy lub mięta. Wybierz szampon dostosowany do konkretnego rodzaju włosów.
- Jeśli masz grube lub kręcone włosy, może być konieczne częstsze mycie włosów. Staraj się unikać prania częściej niż 2 razy w tygodniu. Naturalne włosy nie muszą być często myte.
- Jeśli potrzebujesz umyć włosy po treningu lub długim dniu, spłucz je zwykłą wodą.
Krok 2. Wyszoruj skórę głowy, wmasowując w nią szampon palcami
Unikaj nakładania szamponu na końce włosów, ponieważ może to je wysuszyć. Szoruj skórę głowy przez co najmniej 30 do 60 sekund lekkim, równomiernym naciskiem.
Szorowanie skóry głowy może również poprawić krążenie krwi, co może pomóc w stymulowaniu wzrostu włosów
Krok 3. Użyj odżywki nawilżającej
Poszukaj odżywki zawierającej składniki nawilżające, takie jak olej kokosowy, olej arganowy i masło shea. Upewnij się, że odżywka nie zawiera żadnych barwników, dodatków, konserwantów ani chemikaliów, ponieważ mogą one uszkodzić twoje włosy. Nałóż dużą ilość odżywki na końcówki, aby były nawilżone.
Posiadanie nawilżonych końcówek może sprawić, że twoje włosy będą zdrowe i lśniące
Krok 4. Wypróbuj odżywkę bez spłukiwania, aby zwiększyć nawilżenie
Możesz kupić odżywki bez spłukiwania w lokalnym sklepie kosmetycznym lub użyć oleju kokosowego jako naturalnej odżywki bez spłukiwania. Na wilgotne włosy nałóż odżywkę bez spłukiwania, skupiając się na końcówkach. Następnie pozostaw włosy do wyschnięcia, aby odżywka mogła wchłonąć się we włosy.
- Włosy można upięć w kok lub kok, gdy wyschną.
- Jeśli twoje włosy są naturalnie przetłuszczające się, możesz chcieć unikać odżywek bez spłukiwania i zamiast nich używać odżywki nawilżającej pod prysznicem lub w wannie.
Krok 5. Używaj suchego szamponu między regularnymi myciami
Suchy szampon można nakładać na suche włosy, aby utrzymać je w czystości między myciami. To dobry sposób na usunięcie brudu i łupieżu z włosów bez ich pełnego mycia. Na suche włosy nałóż niewielką ilość suchego szamponu, celując w cebulki. Wetrzyj go w skórę głowy i czubki włosów.
Poszukaj suchego szamponu przeznaczonego dla Twojego rodzaju włosów w lokalnym sklepie kosmetycznym lub w Internecie
Krok 6. Wykonuj cotygodniowe głębokie kondycjonowanie, aby zachęcić do wzrostu
Rozgrzej głęboką odżywkę do 95 ° F (35 ° C) w gorącej wodzie i nałóż ją na wszystkie włosy, zaczynając od końcówek. Zakryj głowę czepkiem i pozostaw odżywkę na 20-30 minut. Wypłucz ciepłą wodą.
- Jeśli możesz, dobrym pomysłem jest usiąść pod suszarką do włosów, podczas gdy odżywka siedzi, aby uzyskać dodatkowe wzmocnienie.
- Wypróbuj głęboką odżywkę, która zawiera składniki nawilżające, takie jak gliceryna, miód, cukier, olej i masło. Kup głęboką odżywkę dostosowaną do Twojego rodzaju włosów, która pasuje do Twojego budżetu.
- Cotygodniowa, głęboka pielęgnacja może być idealna dla włosów, które mają tendencję do wysychania lub łamliwości. Może również zachęcać włosy do wzrostu i pomagać im zachować zdrowie, gdy stają się dłuższe.
Krok 7. Spróbuj wspólnie myć 2-3 razy w tygodniu, jeśli masz suchą skórę głowy lub łamliwe włosy
Wspólne mycie ma miejsce wtedy, gdy „szamponujesz” włosy odżywką i głęboką maseczką odżywczą. Zmocz włosy i nałóż niewielką ilość odżywki na skórę głowy i włosy. Masuj przez 3-5 minut. Następnie nałóż na włosy głęboką maseczkę odżywkową. Pozostaw na 15-25 minut pod suszarką z kapturem lub na 1 godzinę pod czepkiem.
- Użyj grzebienia z szerokimi zębami, aby rozczesać włosy. Spłucz włosy po rozplątaniu i ułóż je.
- Kup odżywkę do wspólnego mycia i maskę z głęboką odżywką w lokalnym sklepie kosmetycznym lub w Internecie. Upewnij się, że nie zawierają oleju mineralnego, ropy naftowej ani silikonu.
- Wspólne mycie jest idealne, jeśli masz afro lub kręcone skróty, ponieważ pomaga włosom zachować nawilżenie i pobudza wzrost.
Metoda 2 z 3: Stylizacja włosów w celu pobudzenia wzrostu
Krok 1. Pozwól włosom wyschnąć na powietrzu, aby zapobiec ich łamaniu
Unikaj używania suszarki do suszenia włosów, jeśli możesz. Ciepło może wysuszyć końce włosów, utrudniając porost włosów..
Jeśli masz mało czasu, możesz suszyć włosy przy niskim ustawieniu. Jeśli masz naturalne loki, możesz użyć dyfuzora do suszarki, aby je utrwalić
Krok 2. Unikaj używania prostowników do włosów i lokówek
Stylizacja włosów za pomocą ciepła może je uszkodzić, szczególnie na końcach. Może to spowodować wolniejszy wzrost włosów lub rozdwajanie i łamanie się końcówek. Zdecyduj się na inne fryzury, które nie wymagają ciepła.
- Wybierz opcje bez ciepła, jeśli lubisz nosić kręcone włosy.
- Jeśli chcesz użyć prostownicy lub lokówki, najpierw nałóż żel termoochronny lub spryskaj włosy.
Krok 3. Nałóż odżywczy żel i pozostaw włosy luźne dla łatwej opcji
Wmasuj żel do stylizacji ze składnikami zapobiegającymi puszeniu się włosów i nawilżającymi w końcówki włosów, najlepiej gdy są wilgotne. Następnie pozostaw włosy do wyschnięcia i pozostaw je luźne. Pomoże to twoim włosom zachować zdrowie, gdy wyrosną.
Krok 4. Owiń włosy szalikiem lub użyj miękkich gumek do włosów, aby zapobiec uszkodzeniom
Unikaj używania gumek lub gumek do włosów na włosach, ponieważ mogą je uszkodzić i spowodować łamanie. Jeśli chcesz wystylizować włosy, zawiń je w ładny szalik lub luźną opaskę na głowę. Odciągnij ją za pomocą miękkich gumek do włosów, takich jak gumki lub opaski z tkaniny. Im mniej stylizujesz i dotykasz włosów, tym większą ich długość zachowasz.
Krok 5. Noś zabawne upięcia, jeśli twoje włosy są farbowane lub mają pasemka
Jeśli zapuszczasz włosy z pasemkami lub kolorem, zwiąż je w luźny kucyk, aby ukryć odrosty. Możesz również spróbować upięć górny węzeł lub zrobić zygzakowatą część włosów i odciągnąć ją do tyłu, aby twoje korzenie były mniej widoczne.
Pamiętaj, że wraz ze wzrostem włosów Twoje korzenie będą bardziej widoczne. Możesz być w porządku, aby pokazać korzenie, gdy zapuszczasz włosy, lub możesz je ponownie farbować, aby zakryć korzenie
Krok 6. Używaj fryzur ochronnych, aby uniknąć codziennego układania włosów
Fryzury ochronne utrzymują włosy z dala od włosów i zapobiegają nadmiernemu dotykaniu włosów, co może hamować wzrost. Ułóż włosy w wysoki kok i pozostaw je w tym stylu na kilka dni. Zrób francuski warkocz lub francuski skręt i pozostaw na kilka dni lub tygodni. Zwiń włosy szpilkami do włosów i pozostaw je tak długo, jak to możliwe.
- Możesz również nosić perukę jako fryzurę ochronną, dzięki czemu nie musisz dotykać ani stylizować swoich prawdziwych włosów przez kilka dni lub tygodni.
- Uzyskaj przedłużanie włosów lub splot, abyś mógł zostawić swoje prawdziwe włosy w spokoju i zachęcić je do odrostu. Warkocze pudełkowe i naszywki są świetnymi opcjami do stylizacji ochronnych.
Metoda 3 z 3: Pielęgnacja włosów w miarę ich wzrostu
Krok 1. Szczotkuj włosy przynajmniej raz dziennie
Szczotkowanie włosów może stymulować wzrost włosów i rozprowadzać naturalne olejki od skóry głowy po końce włosów. Użyj szczotki z naturalnym włosiem z dzika, aby utrzymać zdrowe włosy i uniknąć ich łamania.
Zawsze szczotkuj włosy, gdy są suche, na przykład z samego rana, zanim je ułożysz
Krok 2. Przycinaj włosy co 10-12 tygodni, aby poradzić sobie z suchymi końcami
Przycinanie włosów może wydawać się sprzeczne z intuicją, aby pomóc im rosnąć, ale pomoże to w zarządzaniu suchymi końcówkami i zachęci do zdrowszego, pełniejszego wzrostu. Zdobądź przynajmniej 1⁄8 cal (0,32 cm) przycięty przez fryzjera lub stylistę.
Niektórzy fryzjerzy mogą wykonać cięcie mikro-kurzem, w którym co 8 tygodni przycinają bardzo niewielką ilość końcówek, aby pobudzić wzrost. Porozmawiaj ze swoim fryzjerem o tym, jak to zrobić
Krok 3. Raz w tygodniu stosuj nawilżającą maskę do włosów
Maseczki do włosów doskonale nadają się do utrzymania zdrowych i nawilżonych włosów w miarę ich wzrostu. Używaj naturalnych składników, takich jak awokado, oliwa z oliwek i miód. Olej kokosowy i olejki eteryczne, takie jak migdałowy, makadamia i jojoba, są również dobre do maseczek do włosów.
Nałóż maskę i owiń włosy folią lub załóż czepek. Pozostaw maskę na 30 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą. Pozwól włosom wyschnąć na powietrzu
Krok 4. Masuj skórę głowy 1-2 razy w tygodniu, aby pobudzić wzrost
Palcami pocieraj skórę głowy przez około 20-30 minut. Możesz wmasować suche, czyste włosy lub nałożyć olej kokosowy na skórę głowy i wmasować olejek w skórę głowy. Regularne masowanie skóry głowy może pomóc w krążeniu krwi na skórze głowy i poprawie wzrostu włosów.
- Jeśli masz naturalnie przetłuszczające się włosy, pomiń olej kokosowy i po prostu użyj rąk do masowania skóry głowy.
- Możesz również kupić masażer do skóry głowy w lokalnym sklepie z artykułami kosmetycznymi lub w Internecie.
Krok 5. Śpij na satynowej lub jedwabnej poszewce na poduszkę, aby włosy odrosły
Szukaj satynowych lub jedwabnych poszewek na poduszki w lokalnym sklepie z artykułami gospodarstwa domowego lub w Internecie. Spanie na satynie lub jedwabiu może zapobiec wypadaniu włosów w nocy i zminimalizować ich łamliwość. Jest również dobry do zapobiegania splątaniu lub wysuszeniu włosów.
Krok 6. Przyjmuj suplementy witaminy B12, B7 i E, aby pobudzić wzrost
Witaminy te są dobre dla utrzymania zdrowych włosów i pomagają zachować piękne włosy, gdy wyrastają. Poszukaj suplementów witaminowych w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością lub w Internecie. Upewnij się, że producent witamin jest renomowany, a suplement zawiera co najmniej 70% witaminy.
- Spożywaj 1 suplement witaminy B12, B7 i witaminy E dziennie po posiłku.
- Możesz również podzielić suplement na pół i nałożyć olej na końcówki włosów, aby były nawilżone i zdrowe.
Krok 7. Pij dużo wody i utrzymuj zdrową, zbilansowaną dietę
Utrzymuj nawodnienie, pijąc co najmniej 2,7 do 3,7 litra (11 do 16 c) wody dziennie, aby twoje ciało i włosy pozostały zdrowe. Noś ze sobą butelkę wody, aby móc z niej popijać w razie potrzeby. Jedz zdrową, zbilansowaną dietę zawierającą dobre źródła białka, takie jak kurczak, ryby i fasola. Do każdego posiłku spożywaj świeże owoce i warzywa, a także zboża, takie jak komosa ryżowa, brązowy ryż i jęczmień.
