Chcesz odrastać włosy lub szybciej rosnąć? Jednym z najpopularniejszych sposobów na to jest metoda inwersji. Najpierw nakładasz olejki na skórę głowy, a następnie na krótko zwieszasz głowę do góry nogami. Zwolennicy twierdzą, że zwiększony przepływ krwi do skóry głowy ożywia powoli rosnące mieszki włosowe, zwiększając w ten sposób wzrost. Nie istnieją dowody naukowe, które udowadniają lub obalają zdolność metody inwersji do odrastania włosów lub szybszego wzrostu włosów na normalnej skórze głowy, chociaż istnieją pewne dowody na to, że łysienie może być spowodowane zmniejszonym przepływem krwi w skórze głowy. Dla każdej historii sukcesu, która zachwala cuda metody inwersji, jest inna podważająca jej twierdzenia. Tak czy inaczej, dlaczego nie spróbować samemu?
Kroki
Część 1 z 2: Nakładanie olejku na głowę
Krok 1. Wybierz swój olej
Nie ma jednego uzgodnionego oleju do metody inwersji. Wypróbuj oliwę z oliwek, olej rycynowy, olej kokosowy, olej z pestek winogron lub marokański olej argonowy, jeśli chcesz użyć naturalnych składników.
Wybierz olejek o zapachu, który uznasz za kojący. Ponieważ metoda inwersji obejmuje masaż, wybierz pachnący olejek, który uważasz za relaksujący
Krok 2. Rozgrzej olej
Rozgrzej około 3–4 łyżki (44–59 ml) oleju. Weź filiżankę gorącej wody i umieść w niej butelkę oleju. Możesz pobrać tę wodę ze zlewu. Pozostaw olej na około minutę, aż będzie ciepły w dotyku. Twoim celem jest zwiększenie przepływu krwi do skóry głowy. Cieplejszy olej zwiększy retencję krwi w komórkach skóry głowy. Nie przegrzewaj oleju. Nie chcesz spalić skóry głowy.
Krok 3. Nałóż olejek na skórę głowy
Jeśli doświadczyłeś wypadania włosów, upewnij się, że najpierw zakryłeś problematyczne obszary, a następnie zakryj pozostałą część skóry głowy. Upewnij się, że pokryłeś całą skórę głowy cienką warstwą olejku. Aby uzyskać pełne krycie, nie potrzeba dużej ilości oleju.
Krok 4. Rozczesz olejek przez resztę włosów
Jeśli twoje włosy mają tendencję do rozdwajania się lub łamania, spróbuj rozprowadzić olejek na wszystkich włosach. Włosy rozdwajają się lub łamią, gdy brakuje im wilgoci i składników odżywczych. Naturalne olejki pomogą uzupełnić jedno i drugie.
Jeśli masz kręcone włosy, bądź delikatny lub całkowicie unikaj tego kroku. Nie chcesz przy tym wyrywać więcej włosów
Część 2 z 2: Stymulowanie mieszków włosowych
Krok 1. Delikatnie masuj
Opuszkami palców ugniataj skórę głowy. Poruszaj palcami w małych kółkach - zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie przeciwnie do ruchu wskazówek zegara. Nie bój się używać dłoni oprócz palców. Twoje dłonie mogą jednocześnie naciskać na większy obszar.
Skoncentruj się na problematycznych obszarach, ale nie zapomnij o reszcie skóry głowy. Nie masuj zbyt mocno, bo możesz przypadkowo wyrwać włosy lub uszkodzić mieszki włosowe. Masuj przez 4 minuty, a następnie przestań
Krok 2. Przechyl głowę do góry nogami
Możesz to zrobić nad zlewem lub wanną. Alternatywnie możesz usiąść do góry nogami na krześle z nogami na oparciu krzesła. Bez względu na to, jak zdecydujesz się to zrobić, pozwól włosom zwisać luźno i trzymaj głowę pod wygodnym kątem. Twoim celem jest znalezienie wygodnej pozycji i zrelaksowanie się.
Krok 3. Trzymaj tę pozycję przez 4 minuty
Daje to olejkom wystarczająco dużo czasu, aby wsiąknąć w skórę głowy, jednocześnie pozwalając grawitacji zwiększyć przepływ krwi do skóry głowy. Weź głęboki oddech. Oczyść swój umysł. Zrelaksować się. Ten krok przypomina medytację.
Krok 4. Usiądź z powrotem
Podchodź powoli, w przeciwnym razie możesz poczuć zawroty głowy, omdleć lub osłabić.
Nie próbuj metody inwersji, jeśli masz niskie lub wysokie ciśnienie krwi, odklejoną siatkówkę, infekcję ucha, uraz kręgosłupa, problemy z sercem, przepuklinę lub jesteś w ciąży. Sama pozycja odwrócenia może pogorszyć twój stan lub spowodować dalsze obrażenia
Krok 5. Rozważ pozostawienie olejku na dłuższy czas
Jeśli masz niesamowicie suchą skórę głowy, może to być dobra decyzja. Niektórzy sugerują pozostawienie go we włosach na kilka godzin lub nawet na całą noc.
- Weź plastikową torbę i zakryj włosy, aby nie zabrudzić ubrania, mebli lub łóżka olejem. Możesz użyć zwykłej torby na zakupy lub kupić plastikową folię przeznaczoną do zabiegów na włosy. Możesz je kupić w dowolnym sklepie kosmetycznym.
- Jeśli zdecydujesz się pozostawić olejek na włosach na dłużej, wiedz, że może on przetłuszczać skórę głowy i włosy. Może to spowodować zapychanie się mieszków włosowych zamiast wyrastania nowych włosów.
Krok 6. Umyj włosy
Pamiętaj, aby całkowicie wypłukać cały pozostały olej. Jeśli przegapisz jakieś miejsce, będzie ono o wiele bardziej „tłuste” niż inne części twojej głowy. Upewnij się, że nie używasz szorstkiego szamponu. Mocniejsze szampony (o pH wyższym niż 7) pozbawią Twoje włosy naturalnych olejków. Szampony takie jak L'Oreal EverCreme Intense Nourishing lub Heads and Shoulders działają dobrze. Ogólnie rzecz biorąc, każdy szampon przeznaczony do suchej skóry głowy ma niższą równowagę pH.
Krok 7. Powtarzaj co 3-4 tygodnie
W zależności od Twojego stanu zdrowia, pomocne może być wykonywanie tego zabiegu co 3 tygodnie. Wielokrotne stosowanie z większą częstotliwością może sprawić, że twoje włosy będą zbyt tłuste, a nawet zatkają mieszki włosowe, dodatkowo zmniejszając potencjał wzrostu włosów.
