Badania pokazują, że chociaż krwawienie między miesiączkami nie jest normalną częścią cyklu, może być spowodowane wieloma czynnikami, w tym antykoncepcją hormonalną. To krwawienie, zwane również „plamieniem”, może być frustrujące, zwłaszcza jeśli się go nie spodziewasz. Na szczęście eksperci zauważają, że kontrolowanie plamienia między miesiączkami można łatwo wykonać w większości przypadków poprzez zmianę stylu życia i przyjmowanie leków.
Kroki
Część 1 z 2: Kontrolowanie wykrywania
Krok 1. Weź pigułki antykoncepcyjne
Doustne środki antykoncepcyjne lub pigułki antykoncepcyjne są często stosowane w leczeniu plamienia. Pigułki antykoncepcyjne regulują zmiany hormonalne zachodzące podczas cyklu menstruacyjnego.
Pigułki antykoncepcyjne mogą pomóc w ustaleniu regularnego cyklu i uniknąć przerostu błony śluzowej macicy u kobiet, które nie mają rutynowej owulacji. U kobiet, które mają owulację, tabletki antykoncepcyjne działają w leczeniu nieprawidłowego, obfitego lub nadmiernego krwawienia podczas menstruacji
Krok 2. Przyjmuj pigułki antykoncepcyjne o tej samej porze każdego dnia
Pomijanie pigułek lub niekonsekwentne stosowanie doustnej antykoncepcji jest jedną z głównych przyczyn plamienia. Jeśli tak się stanie, zdecydowanie zaleca się stosowanie dodatkowych metod antykoncepcji przez cały czas trwania cyklu.
Krok 3. Weź produkty progestynowe
Progestyna jest syntetyczną lub wytworzoną formą progesteronu. Progesteron jest naturalnie występującym hormonem uwalnianym przez jajniki, który pomaga regulować ilość krwawień występujących u kobiet, które nie mają rutynowej owulacji. Postać syntetyczna, czyli progestyna, jest najczęściej przyjmowana w postaci tabletek.
Produkty Progestin, które są wytwarzane w postaci tabletek, zawierają aktywne składniki zwane medroksyprogesteronem i noretyndronem. Ten rodzaj interwencji może obejmować przyjmowanie progestyny raz dziennie przez 10 do 12 dni w miesiącu, przez kilka miesięcy. Czasami produkty progestynowe są przepisywane do przyjmowania raz dziennie, każdego dnia. Inne formy przyjmowania progestyny to zastrzyki, implanty lub urządzenia wewnątrzmaciczne
Krok 4. Rozważ wkładkę domaciczną uwalniającą progestagen
U niektórych kobiet, u których występują nieprawidłowe epizody krwawienia, dobrym rozwiązaniem jest zastosowanie wkładki wewnątrzmacicznej lub wkładki domacicznej zawierającej progestynę. Tego typu urządzenie jest wprowadzane do macicy przez lekarza. Posiada dołączony sznurek, dzięki czemu możesz sprawdzić, czy nadal jest na swoim miejscu.
Wkładki wewnątrzmaciczne uwalniające progestagen mogą pomóc zmniejszyć obfite krwawienie nawet o 50%, kontrolować epizody plamienia, a także pomóc złagodzić ból związany z miesiączkami. W niektórych przypadkach kobiety stosujące wkładki domaciczne uwalniające progestagen całkowicie przestają mieć swój miesięczny cykl
Krok 5. Zmień metodę kontroli urodzeń
Jeśli już przyjmujesz tabletki antykoncepcyjne, porozmawiaj ze swoim lekarzem o zmianie na inny rodzaj antykoncepcji. Może to obejmować inny skład pigułek antykoncepcyjnych, wszczepialne urządzenie, wkładkę domaciczną, diafragmę, plaster lub zastrzyk.
Jeśli używasz wkładki wewnątrzmacicznej, która nie zawiera leków, poproś lekarza o zmianę wkładki lub przejście na inną metodę kontroli urodzeń. Użytkownicy wkładek domacicznych mają wyższy wskaźnik plamienia niż użytkownicy innych metod kontroli urodzeń
Krok 6. Ogranicz spożycie aspiryny, ibuprofenu lub naproksenu przez cały miesiąc
Środki te są przydatne w leczeniu bólu i dyskomfortu związanego z miesiączką, ale mają również zdolność do rozrzedzania krwi. Może to zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia epizodów przełomowego krwawienia lub plamienia między miesiączkami.
Krok 7. Kontroluj stres
Nadmierny stres może spowodować, że twoje ciało opóźni lub całkowicie pominie cykl. Zarówno krótkotrwałe, jak i długotrwałe uczucie stresu ma wpływ na część mózgu zwaną podwzgórzem.
- Podwzgórze jest kluczem do regulacji uwalniania wielu naturalnych substancji chemicznych w całym organizmie, w tym jajników, które regulują normalny poziom estrogenu i progesteronu. Kiedy pojawia się stres, jajniki tracą kontrolę nad prawidłowym uwalnianiem hormonów, takich jak progesteron. Jeśli progesteron nie zostanie uwolniony, nagromadzenie estrogenu może spowodować plamienie.
- Stres zarówno psychiczny, jak i fizyczny może wpływać na cykl menstruacyjny i powodować plamienie. Rozważ umiarkowane ćwiczenia, jogę i techniki relaksacyjne, aby pomóc kontrolować stres.
Krok 8. Utrzymuj zdrową wagę
Otyłość zwiększa ryzyko raka macicy. Jednak forsowna aktywność fizyczna lub drastyczna utrata wagi mogą również zakłócić cykl menstruacyjny, powodując pominięcie lub nieprawidłowe okresy, w których może wystąpić plamienie.
Krok 9. Co roku odwiedzaj ginekologa
Coroczny egzamin obejmuje badanie miednicy, wymaz cytologiczny i inne rutynowe testy w celu wykrycia nieprawidłowości. Poinformuj swojego lekarza, jeśli masz epizody plamienia. Rzeczywisty wymaz i badanie miednicy mogą czasami powodować plamienie, ale jest to normalne.
Część 2 z 2: Wiedza, kiedy szukać pomocy medycznej
Krok 1. Jeśli jesteś w ciąży i krwawisz, natychmiast skontaktuj się z lekarzem
Plamienie lub krwawienie może być normalne, ale może być również sygnałem ostrzegawczym powikłań ciąży, takich jak poronienie lub ciąża pozamaciczna.
Krok 2. Zasięgnij porady lekarskiej, jeśli wystąpią nieprawidłowe krwawienia, którym towarzyszą inne objawy
Dodatkowe uczucia bólu, zmęczenia lub zawrotów głowy wymagają dalszej oceny przez lekarza.
Krok 3. Uważaj na epizody obfitego krwawienia
Obfite krwawienie między miesiączkami, a nawet w trakcie miesiączki, może wskazywać na powikłania, z których wiele jest łatwych do opanowania. Skontaktowanie się z ginekologiem jest pierwszym krokiem w ustaleniu przyczyny obfitego krwawienia i odkryciu możliwych opcji leczenia.
Krok 4. Skontaktuj się z ginekologiem tak szybko, jak to możliwe, jeśli jesteś po menopauzie i krwawisz
Niezależnie od tego, czy stosujesz ciągłą terapię hormonalną, cykliczną terapię hormonalną, czy w ogóle nie stosujesz terapii hormonalnej, epizody nieoczekiwanego krwawienia nie są normalne. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpi nieoczekiwane krwawienie.
Ryzyko raka wzrasta o około 10% u kobiet po menopauzie, które doświadczają krwawienia z pochwy
Krok 5. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli przestaniesz mieć miesiączkę
Jeśli nie będziesz mieć miesiączki przez 90 dni, skontaktuj się z lekarzem.
Krok 6. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli używasz tamponów i wystąpią objawy
Przestań używać tamponów i natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpi gorączka, bóle mięśni, biegunka lub wymioty, zawroty głowy lub omdlenia, niewyjaśniona wysypka przypominająca oparzenie słoneczne, ból gardła lub zaczerwienienie oczu.
Krok 7. Rozważ inne choroby
Plamienie może być spowodowane stanami lub chorobami, zarówno niezwiązanymi, jak i związanymi z problemami zdrowotnymi kobiet. Tak czy inaczej, Twój lekarz może pomóc wykluczyć inne schorzenia lub choroby.
- Stosowanie niektórych leków, takich jak kortykosteroidy, leki rozrzedzające krew, a nawet leki przeciwdepresyjne, wiąże się z epizodami plamienia. Choroba tarczycy i cukrzyca mogą również przyczyniać się do plamienia między miesiączkami.
- Stany zdrowia kobiet, które mogą powodować nieprawidłowe epizody krwawienia, mogą obejmować mięśniaki macicy, polipy macicy, zespół policystycznych jajników, endometriozę, infekcje pęcherza moczowego lub pochwy oraz raka. Nieprawidłowe testy cytologiczne i infekcje, takie jak rzeżączka i chlamydia, mogą również powodować nieprawidłowe plamienie. Jak najszybciej zasięgnij porady lekarskiej, jeśli nadal masz nieprawidłowe krwawienie lub plamienie.
Porady
- Dziewczynki w wieku poniżej 8 lat oraz te, które nie mają innych oznak dojrzewania, nie powinny mieć krwawienia z pochwy. W takim przypadku należy skontaktować się z lekarzem.
- Nastoletnie dziewczęta mogą spodziewać się nieregularnych cykli, które mogą obejmować plamienia przez pierwsze kilka lat.
- Kobiety, które dopiero zaczynają stosować pigułki antykoncepcyjne, mogą odczuwać plamienie przez pierwsze kilka miesięcy, ponieważ ich ciała przystosowują się do zmian hormonalnych.
- Choroba lub biegunka mogą zakłócić cykl menstruacyjny i spowodować plamienie. Po wyzdrowieniu i powrocie do normalnego cyklu powinno to zniknąć.
- Prowadź dziennik dni i ilości krwawień lub plamienia, które występują w połowie cyklu. Może to pomóc lekarzowi w ustaleniu najlepszego sposobu leczenia.
- Nie ignoruj nieprawidłowego krwawienia. Poszukaj pomocy medycznej, jeśli zauważysz jakiekolwiek zmiany w swoim normalnym cyklu.
