Bez czarny to bardzo skuteczny ziołowy środek na przeziębienia i grypę. Od dawna jest stosowany w lekach i zawiera bioflawonoidy, które znacznie wzmacniają układ odpornościowy. Ma właściwości przeciwzapalne, przeciwwirusowe, przeciwgrypowe i przeciwnowotworowe. Niektóre badania wykazały, że przyjmowanie ekstraktu z czarnego bzu Sambucol skraca czas trwania przeziębienia i grypy o około trzy dni. Bez czarny można spożywać w wielu postaciach, takich jak syrop, herbata, tabletki i pastylki do ssania. Możesz zrobić te mikstury samodzielnie lub kupić je w sklepie. Upewnij się, że twój lekarz wie, że używasz czarnego bzu.
Kroki
Metoda 1 z 3: Robienie syropu z czarnego bzu
Krok 1. Zbierz składniki
Potrzebna będzie 1 szklanka (340 g) świeżych lub ½ szklanki (170 g) suszonych owoców czarnego bzu i 3 szklanki (0,7 litra) wody. Aby poprawić smak, możesz dodać 1 szklankę miodu (237 ml), jedną laskę cynamonu i trzy goździki. Możesz sam zbierać owoce czarnego bzu lub kupić je online w sklepie ze zdrową żywnością.
- Jeśli sam zbierasz jagody, używaj tylko niebieskich lub czarnych jagód. Czerwone jagody są trujące.
- Bez czarny można znaleźć na wilgotnych obszarach przy rzekach, drogach i lasach.
Krok 2. Umieść składniki w rondlu
Do rondla wrzuć jagody, przyprawy i wodę. Doprowadź mieszaninę do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień. Gotuj mieszaninę przez 30 minut.
Zdejmij rondel z ognia i użyj tylnej części łyżki lub tłuczka do ziemniaków, aby zmiażdżyć jagody
Krok 3. Odcedź mieszaninę
Przelej miksturę przez sitko do małej miski. Wyciśnij jak najwięcej soku z jagód, używając tylnej części łyżki. Pozwól płynowi ostygnąć przez kilka minut, a następnie dodaj miód do soku, jeśli chcesz. Przechowuj syrop w pojemniku z pokrywką.
Pozwól syropowi ostygnąć, a następnie przechowuj go w lodówce. Potrwa to dwa lub trzy miesiące
Krok 4. Kup syrop z czarnego bzu
Jeśli nie chcesz robić własnego syropu, możesz kupić syrop. Syrop z czarnego bzu nazywa się Sambucol. Sambucol zazwyczaj zawiera 38% ekstraktu z czarnego bzu dla dorosłych i 19% ekstraktu dla dzieci.
Jeśli kupujesz syrop, ilość ekstraktu z czarnego bzu powinna być ustandaryzowana (poszukaj syropów z atestem Amerykańskiej Konwencji Farmakopealnej [USP] lub NSF International). Kiedy zrobisz własny syrop, nie będziesz wiedział, jak mocny jest syrop. Standaryzowane ekstrakty mogą być bardziej skuteczne
Krok 5. Przyjmuj syrop codziennie
Jeśli masz przeziębienie lub grypę, spożywaj 4 łyżki syropu dziennie przez trzy dni. Może to skrócić długość przeziębienia o trzy dni. Możesz również użyć syropu do naleśników i gofrów, gdy nie masz przeziębienia. Może to pomóc w zapobieganiu przeziębieniom.
Zacznij przyjmować syrop, gdy tylko pojawią się objawy. Leczenie może być skuteczniejsze, jeśli zaczniesz, gdy po raz pierwszy zachorujesz
Metoda 2 z 3: Picie herbaty z czarnego bzu
Krok 1. Zrób własną herbatę
Umieść 3 – 5 gramów suszonych kwiatów czarnego bzu w jednej szklance wrzącej wody. Pozostaw kwiaty do zamoczenia w wodzie przez 10-15 minut. Przelej miksturę przez sitko, aby usunąć kwiaty z mieszanki.
- Możesz posłodzić herbatę miodem lub dodać przyprawy, takie jak cynamon i goździki, jeśli chcesz.
- Jeśli nie masz suszonego czarnego bzu, do przygotowania herbaty możesz użyć 2 łyżek syropu.
- Jeśli nie chcesz robić własnej herbaty, możesz kupić torebki herbaty z czarnego bzu, które możesz zamoczyć w wodzie.
Krok 2. Pij herbatę trzy razy dziennie
Jeśli jesteś chory, pij herbatę trzy razy dziennie. Zacznij pić herbatę, gdy tylko zaczną się objawy. Ponownie, siła domowej herbaty nie jest znana, ale powinna być tak samo skuteczna jak syrop.
- Twoje objawy powinny zniknąć szybciej.
- Unikaj picia herbaty dłużej niż pięć dni.
Krok 3. Kup tabletki lub pastylki do ssania z czarnego bzu
Jeśli nie chcesz pić syropu lub herbaty, możesz zażyć tabletki lub pastylki do ssania z czarnego bzu. Przeczytaj instrukcje na opakowaniu przed ich zażyciem. Tabletki i pastylki do ssania działają najlepiej, jeśli zażyjesz je, gdy tylko pojawią się objawy.
- Pastylki do ssania zawierające 175 mg ekstraktu z czarnego bzu mogą pomóc w zmniejszeniu objawów grypy.
- Ilość ekstraktu z czarnego bzu będzie się różnić w zależności od marki, którą kupujesz. Przeczytaj opakowanie, aby zobaczyć, ile ekstraktu z czarnego bzu faktycznie zawierają twoje tabletki i pastylki do ssania, i upewnij się, że mają atest USP lub NSF, aby potwierdzić, że składniki zostały zweryfikowane.
Metoda 3 z 3: Podejmowanie środków ostrożności
Krok 1. Unikaj niepożądanych interakcji leków
Bez czarny może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami na receptę. Zawsze skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą przed rozpoczęciem stosowania czarnego bzu. Unikaj czarnego bzu, jeśli przyjmujesz którykolwiek z następujących rodzajów leków:
- Leki na nadciśnienie
- Leki do chemioterapii
- Leki na cukrzycę
- Diuretyki
- Teofilina
Krok 2. Unikaj surowego czarnego bzu
Jagody muszą być ugotowane przed spożyciem, ponieważ surowe jagody zawierają substancję chemiczną podobną do cyjanku. Niegotowane owoce czarnego bzu mogą powodować zatrucie cyjankiem, wymioty, biegunkę, skurcze i nudności. Nie pij soku z czarnego bzu, który powstał ze zmiażdżonych łodyg, liści lub niegotowanych jagód. Powinieneś czuć się dobrze, o ile przed użyciem ugotujesz lub ugotujesz czarny bez.
Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, należy zwrócić się o pomoc medyczną i zaprzestać przyjmowania czarnego bzu
Krok 3. Nie podawaj dziecku czarnego bzu ani żadnego produktu zawierającego czarny bez
Przed podaniem dziecku jakichkolwiek ziołowych środków zaradczych najpierw porozmawiaj z pediatrą.
Krok 4. Nie bierz czarnego bzu, jeśli masz chorobę autoimmunologiczną, taką jak reumatoidalne zapalenie stawów lub toczeń
Czarny bez stymuluje układ odpornościowy, co może powodować zaostrzenie. Skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem czarnego bzu.
Krok 5. Nie używaj, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią
Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, przed zażyciem czarnego bzu porozmawiaj ze swoim lekarzem. Niewiele jest informacji o skutkach stosowania czarnego bzu podczas ciąży lub laktacji. Nie jest jasne, czy jest to bezpieczne, czy szkodliwe. Z tego powodu nie zaleca się przyjmowania czarnego bzu.
