Jeśli masz tendencję do nadmiernego pocenia się lub zauważasz, że masz silny zapach ciała, być może nadszedł czas, aby zmienić swoją rutynę higieniczną. Utrzymanie świeżości przez cały dzień każdego dnia może być wyzwaniem, ale dzięki kilku prostym wskazówkom możesz kontrolować swój zapach.
Oto 9 sztuczek, które pomogą Ci ładnie pachnieć przez cały czas.
Kroki
Metoda 1 z 9: Pij wodę przez cały dzień
2 5 WKRÓTCE
Krok 1. Pomoże złagodzić nieświeży oddech i utrzymać nawodnienie
Jeśli masz suche usta, jesteś bardziej podatny na śmierdzący, śmierdzący oddech. Miej przy sobie butelkę z wodą, aby popijać ją przez cały dzień, gdy jesteś spragniony.
Metoda 2 z 9: Nakładaj dezodorant w ciągu dnia
2 6 WKRÓTCE
Krok 1. Dezodorant w rozmiarze podróżnym może uratować życie
Wrzuć jeden do torby lub plecaka przed wyjściem i włóż go, gdy poczujesz, że się spocisz. Jeśli masz tendencję do pojawiania się śladów potu, antyperspirant może pomóc Ci ładnie pachnieć, jednocześnie zmniejszając ilość potu.
Na rynku jest mnóstwo dezodorantów i antyperspirantów, więc wybór jednego może być trudny. Pamiętaj, że większość z nich jest taka sama, z wyjątkiem zapachu, który wydzielają
Metoda 3 z 9: Jedz pokarmy zwalczające nieświeży oddech
2 1 WKRÓTCE
Krok 1. Seler, jabłka, owoce cytrusowe i świeże zioła to świetny wybór
Kiedy wybierasz posiłki na dany dzień, staraj się trzymać z dala od wszystkiego, co jest zbyt śmierdzące, jak cebula lub czosnek. Inne dobre wybory to imbir, biała ryba, pełne mleko, nasiona kopru włoskiego i zielona herbata.
- Mocne napoje, takie jak kawa, mogą również powodować nieprzyjemny zapach w oddechu.
- Dobra higiena jamy ustnej jest również bardzo ważna w zwalczaniu nieświeżego oddechu. Pamiętaj o szczotkowaniu i nitkowaniu zębów dwa razy dziennie. Płukanie płynem do płukania jamy ustnej może również zabić bakterie powodujące nieświeży oddech.
Metoda 4 z 9: Zdezynfekuj buty
2 3 WKRÓTCE
Krok 1. Bakterie mogą gromadzić się w twoich tenisówkach, prowadząc do nieprzyjemnego zapachu
Weź z kuchni uniwersalny środek dezynfekujący w sprayu i wyjmij wkładki. Obficie spryskaj wkładki, a następnie pozostaw je do wyschnięcia na 24 godziny. Włóż je z powrotem do butów, aby cieszyć się mniej śmierdzącą parą obuwia.
- Używanie sprayu dezynfekującego może również pomóc odeprzeć grzybicę stóp, taką jak grzybica stóp.
- Upewnij się, że twoje stopy są całkowicie suche przed założeniem butów, aby zmniejszyć czynnik zapachowy.
Metoda 5 z 9: Codziennie bierz prysznic
2 3 WKRÓTCE
Krok 1. Skoncentruj się na obszarach, które się pocą, takich jak pachy i pachwiny
Użyj mydła lub płynu do mycia ciała i ciepłej wody, a produkty nakładaj myjką, aby naprawdę się mydliły. Jeśli dużo się pocisz lub jest gorąco, możesz nawet wziąć prysznic dwa razy dziennie.
Spróbuj użyć pachnącego żelu do mycia ciała, aby ładnie pachnieć zaraz po wyjściu spod prysznica
Metoda 6 z 9: Rozpyl strategicznie perfumy lub wodę kolońską
2 7 WKRÓTCE
Krok 1. Zastosowanie perfum lub wody kolońskiej we właściwych miejscach będzie miało większy wpływ
Gdy już się przygotujesz, rozpyl jeden strumień swojego ulubionego zapachu na wewnętrznej stronie nadgarstków, ale nie wcieraj go. Pozwól mu wyschnąć na powietrzu, aby zapach dłużej się utrzymywał.
- Jeśli masz na sobie podkoszulek, spróbuj spryskać perfumami również wnętrze łokci.
- Staraj się nie przesadzać z wybranym zapachem. Zbyt dużo wody kolońskiej lub perfum może być przytłaczające.
Metoda 7 z 9: Wypróbuj pachnący balsam
2 4 WKRÓTCE
Krok 1. Jeśli nosisz perfumy, dopasuj zapachy, aby się nie kolidowały
Po wyjściu spod prysznica wetrzyj pachnący balsam w dłonie, ręce, nogi i stopy. Zapach pozostanie na Twojej skórze przez cały dzień, dzięki czemu będziesz pachnieć wspaniale bez względu na wszystko.
Jeśli nie masz zapachu pasującego do twoich perfum, wybierz zapach uzupełniający. Spróbuj piżmowo-kwiatowym, cytrusowo-drzewnym lub owocowo-kwiatowym
Metoda 8 z 9: Spryskaj włosy perfumami
2 9 WKRÓTCE
Krok 1. Włosy się nie pocą, więc dłużej będziesz pachnieć ładniej
Jeśli mieszkasz w gorącym klimacie, perfumy i woda kolońska prawdopodobnie nie utrzymują się długo na Twojej skórze. Zamiast tego spryskaj kilka kropel swojego zapachu na środku i na końcach włosów.
Możesz również spryskać chustę lub sarong przed założeniem
Metoda 9 z 9: Pierz ubrania pachnącymi detergentami
2 5 WKRÓTCE
Krok 1. Kwiatowe zapachy utrzymują się dłużej
Kiedy wybierasz detergent do prania lub płyn do zmiękczania tkanin, wybierz lawendę, wiosenną łąkę lub po prostu świeży zapach. Trzymaj się z dala od produktów bezzapachowych, ponieważ nie dodają one przyjemnego zapachu do Twojej odzieży.
