Jeśli masz duże, opuchnięte i bolesne fioletowe lub niebieskie żyły na nogach, prawdopodobnie masz do czynienia z żylakami. Jeśli żylaki powodują dyskomfort, możesz się ich pozbyć – i to szybko. Na szczęście są rzeczy, które możesz zrobić sam i z pomocą lekarza, aby je wyeliminować.
Oto 12 skutecznych sposobów na pozbycie się żylaków.
Kroki
Metoda 1 z 12: Pończochy uciskowe
0 5 WKRÓTCE
Krok 1. Wywierają nacisk na żyły nóg, aby poprawić krążenie
Możesz je przepisać lub znaleźć bez recepty w większości drogerii. Są one dostępne w różnych rozmiarach i uciskach, ale prawdopodobnie zostaną Ci przepisane pończochy klasy 1 (lekki ucisk) lub 2 (średni ucisk). Są również dostępne w różnych kolorach, długościach (do kolana lub do uda) i różnych stylach stóp (zakrywających całą stopę lub zatrzymujących się tuż przed palcami).
- Chociaż skarpety uciskowe mogą poprawić krążenie w nogach, prawdopodobnie będziesz musiał je nosić przez cały dzień, aby zobaczyć zauważalne rezultaty.
- Pończochy uciskowe należy wymieniać co 3 do 6 miesięcy.
- Nie ma gwarancji, że skarpety uciskowe zapobiegną pogorszeniu się żylaków lub powstaniu nowych żylaków, ale poprawią krążenie.
Metoda 2 z 12: Skleroterapia
0 6 WKRÓTCE
Krok 1. To zastrzyk, który zamyka żylaki pianką
Spowoduje to, że staną się mniej zauważalne i nie będą tak widoczne w twoich nogach. Twój lekarz może ci powiedzieć, czy jesteś dobrym kandydatem do tej procedury.
- Nie jest potrzebne znieczulenie, ale możesz potrzebować wielu zabiegów na tę samą żyłę.
- Jeśli w przeszłości chorowałeś na zakrzepicę żył głębokich (DVT), możesz nie kwalifikować się do tej procedury.
- Skleroterapia może powodować działania niepożądane, w tym zakrzepy krwi w żyłach innych nóg, bóle głowy, zmiany koloru skóry, omdlenia i przejściowe problemy ze wzrokiem.
Metoda 3 z 12: Laserowe zabiegi powierzchniowe
0 10 WKRÓTCE
Krok 1. Laseroterapia jest zwykle stosowana na mniejszych żyłach
Jest to zabieg medyczny wykonywany przez lekarza, który wykorzystuje silne światło laserowe skierowane na żylaki w krótkich seriach, ostatecznie powodując ich zniknięcie. Leczenie na ogół nie jest skuteczne w przypadku żylaków większych niż 1/10 cala (3 mm).
- Zabiegi laserowe mogą trwać od 15 do 20 minut, a zanim pozbędziesz się żylaków, możesz potrzebować od 2 do 5 zabiegów.
- Nie wykonuje się nacięć, ale laser mimo wszystko może być bolesny.
Metoda 4 z 12: Laseroterapia wewnątrzżylna
0 6 WKRÓTCE
Krok 1. Lasery lub fale radiowe zabiją żyłę ciepłem, powodując jej zamknięcie
Po zamknięciu żyły zabliźni się i zniknie z pola widzenia. Żylaki głębsze, zwane żyłami odpiszczelowymi, zwykle leczy się tą metodą.
- Lekarz wprowadzi cewnik lub małą rurkę do żyły problemowej, przez którą wprowadzana jest mała sonda. Fale laserowe lub radiowe są przesyłane przez końcówkę tej sondy, zamykając żyłę.
- Zdrowe żyły wokół żyły zamkniętej przejmują przepływ krwi. Żylaki na powierzchni, które są połączone z leczoną żyłą, zwykle również zamykają się wkrótce po zabiegu.
- Jest to nowsza procedura i zwykle zastępuje konieczność chirurgicznego usunięcia żył.
Metoda 5 z 12: Podwiązanie i stripping żył
0 9 WKRÓTCE
Krok 1. Twój lekarz zwiąże żyłę, a następnie ją usunie
Zrobią małe nacięcia w nodze, a następnie wyciągną żyłę po jej podwiązaniu. To leczenie było częstsze w przeszłości, ale generalnie jest stosowane tylko u pacjentów, którzy nie mogą poddać się termoablacji wewnątrzżylnej.
- Podczas tego zabiegu otrzymasz znieczulenie, a zabieg zostanie wykonany na sali operacyjnej.
- Po usunięciu żył, żyły głębsze zwykle zastępują brakujące żyły, więc przepływ krwi nie powinien zostać naruszony.
Metoda 6 z 12: Flebektomia ambulatoryjna
0 9 WKRÓTCE
Krok 1. Twój lekarz może usunąć mniejsze żylaki z nogi
Wbiją w skórę małe haczyki, a następnie wyciągną żyłę przez nacięcia wykonane przez haczyk. Twoja noga zostanie poddana znieczuleniu, ale podczas tej procedury nie zostaniesz uśpiona.
Przy tym leczeniu blizny są zwykle minimalne
Metoda 7 z 12: Endoskopowa operacja żył
0 4 WKRÓTCE
Krok 1. Zwykle oszczędza się to w przypadku ciężkich żylaków
W tym zabiegu do żyły wprowadzany jest endoskop, który służy do zamykania żyły od wewnątrz. Endoskop, maleńka kamera przymocowana do końca cienkiej rurki, jest wprowadzana do żyły i przepychana. Urządzenie na końcu rurki zamyka żyłę.
Zabieg ten jest na ogół stosowany tylko w przypadku żylaków powodujących owrzodzenia skóry
Metoda 8 z 12: Utrata masy ciała
0 5 WKRÓTCE
Krok 1. Twoje nogi są dodatkowo obciążone, jeśli masz nadwagę
Staraj się ćwiczyć codziennie i stosuj zbilansowaną dietę, aby zrzucić kilogramy i zmniejszyć nacisk na żyły nóg. Kiedy schudniesz, zapobiegniesz pogorszeniu się żylaków i tworzeniu się nowych.
Jeśli masz problemy z utratą wagi, porozmawiaj ze swoim lekarzem
Metoda 9 z 12: Przerwy w siedzeniu
0 1 WKRÓTCE
Krok 1. Siedzenie przez długi czas może wywierać nacisk na żyły nóg
Jeśli na chwilę zasiądziesz, ustaw budzik w telefonie lub komputerze co 30 minut. Wstań i rozciągnij się, a następnie idź na szybki spacer, nawet jeśli jest to tylko w domu lub w biurze.
Zbyt długie siedzenie wywiera nacisk na żyły, co może pogorszyć stan żylaków
Metoda 10 z 12: Przerwy od stania
0 2 WKRÓTCE
Krok 1. Zbyt długie stanie niekorzystnie wpływa na krążenie
Jeśli wykonujesz pracę, w której musisz dużo wstawać, staraj się siadać i odpoczywać mniej więcej co pół godziny. Odciąży twój układ krążenia, aby twoje żylaki się nie pogorszyły.
Jeśli nie możesz usiąść, spróbuj zrobić szybki spacer lub oprzyj stopy na stołku pojedynczo
Metoda 11 z 12: Podniesione nogi
0 8 WKRÓTCE
Krok 1. Podnoszenie nóg podczas siedzenia może zwiększyć krążenie
Nie skrzyżowane nogi mogą również zmniejszyć nacisk na żyły. Staraj się unosić nogi powyżej wysokości serca, kiedy siedzisz lub leżysz.
Jeśli to możliwe, postaw stopy na stołku lub innym krześle, aby poprawić krążenie w nogach
Metoda 12 z 12: Ćwiczenie
0 10 WKRÓTCE
Krok 1. Ćwiczenia mogą poprawić krążenie i napięcie mięśni
30-minutowy spacer lub bieganie po okolicy kilka dni w tygodniu może znacznie poprawić ogólne krążenie, zwłaszcza w nogach. Skoncentruj się na ćwiczeniach, które przyspieszają tętno, takich jak spacery, jogging, bieganie, jazda na rowerze, pływanie lub podnoszenie ciężarów.
Porady
- Aby zdiagnozować żylaki, lekarz prawdopodobnie przeprowadzi wywiad, przeprowadzi badanie fizykalne i może wykonać USG.
- Żylaki mogą być dziedziczne.
- Wcieranie octu jabłkowego w żylaki wraz z innymi zabiegami, takimi jak pończochy uciskowe, może przyspieszyć zanikanie żył. Potrzebne są jednak dalsze badania, aby to bez wątpienia udowodnić.
