Każdy doświadcza przeziębienia w pewnym momencie swojego życia. Przeziębienia zwykle dotykają wielu ludzi w okresie zimowym. Chociaż wiele osób polega na domowych środkach zaradczych, aby radzić sobie z objawami wywołanymi przez przeziębienie, istnieją dodatkowe plany leczenia, które mogą być pomocne. Domowe środki zaradcze, takie jak odpowiedni odpoczynek i picie dużej ilości płynów, idą tylko tak daleko, ale tradycyjna medycyna chińska może zapewnić natychmiastowe i trwałe rezultaty.
Kroki
Metoda 1 z 4: Leczenie przeziębienia spowodowanego przez wiatr zimno
Krok 1. Zidentyfikuj, czy Twoje przeziębienie jest spowodowane zimnem wiatru
Zgodnie z tradycyjną medycyną chińską, przeziębienie może mieć kilka określeń, ale najczęściej doświadczanym typem jest przeziębienie. Celem leczenia przeziębienia jest skrócenie czasu trwania choroby i natychmiastowa ulga w objawach.
Niektóre objawy przeziębienia spowodowane przez mróz wiatru to: nietolerancja zimna, lekka gorączka, brak potu, ucisk w klatce piersiowej lub przekrwienie oraz katar z wyraźnym śluzem
Krok 2. Pij herbatę imbirową
Uważa się, że herbata imbirowa pomaga pozbyć się „zła” lub patogenów powodujących przeziębienie. Mówi się również, że imbir promuje zdrowy apetyt, który jest potrzebny do szybkiego powrotu do zdrowia.
- Przygotuj herbatę imbirową, szatkując około 15 gramów świeżego imbiru.
- Imbir włożyć do garnka z 200 mililitrami wrzącej wody, a następnie dodać do smaku brązowy cukier.
- Tę herbatę należy podawać na ciepło dwa razy dziennie.
- Po wypiciu herbaty imbirowej należy iść spać i przykryć ciało ciepłymi kocami, aby zapewnić sobie pot.
Krok 3. Weź ekstrakt ekspelinu (Chuan Xiong Cha Tiao Wan)
Uważa się, że ekstrakt z ekspelinu uwalnia organizm od wiatru. Służy również do łagodzenia bólów głowy spowodowanych inwazją wiatru egzogennego, rodzaju bólu głowy, który występuje podczas nieżytu nosa i zapalenia zatok. Ten lek jest zwykle stosowany w leczeniu wczesnych stadiów przeziębienia spowodowanego przez przeziębienie.
- Ekstrakt zawiera wiciokrzew japoński, łopian, forsycję, isatis i lophantherum.
- Uważa się, że te składniki usuwają ciepło i usuwają toksyny.
Krok 4. Zajrzyj do ekstraktu z żeń-szenia i mentolu (Ren shen bai du wan)
Ekstrakt z żeń-szenia i mentolu służy do usuwania lub zwalczania patogenów pochodzących z wiatru. Może to również pomóc złagodzić stres związany z zimnem i wilgocią spowodowanym brakiem równowagi qi.
Krok 5. Wypróbuj ekstrakt z niebieskiego smoka (Xiao Qing Long Tang Wan)
Ekstrakt z niebieskiego smoka służy do odpychania szkodliwych płynów z zewnętrznego przeziębienia. Jest stosowany w leczeniu gorączki i dreszczy poprzez pocenie się, co może pomóc w wydaleniu rozproszonej flegmy. Stosowanie tej mikstury może wydalić lub zlikwidować egzogenne wzorce patogenów, umożliwiając organizmowi uwolnienie zimna poprzez pocenie się.
Krok 6. Użyj dodatkowych ziół, aby złagodzić objawy
Leczenie tego typu koncentruje się na uwalnianiu patogenu poprzez pocenie się, więc inne zioła wywołujące pot mogą być korzystne. Eksperci medycyny chińskiej zalecają wywar z cynamonu oraz formułę z cnidium i herbaty, a także wywar z drobnego niebieskiego smoka w leczeniu przeziębień spowodowanych przez wiatr.
Może również pomóc w spożywaniu pokarmów bogatych w cebulę, czosnek, imbir i kolendrę, z których wszystkie mogą lepiej wydalić patogen powodujący przeziębienie
Metoda 2 z 4: Leczenie przeziębienia spowodowanego ciepłem wiatru
Krok 1. Sprawdź, czy przeziębienie jest spowodowane ciepłem wiatru
Chociaż większość przeziębień jest powodowanych przez zimny wiatr, czasami winowajcą okazuje się być upał wiatru. W tym przypadku zabieg ma na celu umożliwienie organizmowi powrotu do stanu równowagi, co oznacza, że ciepło wewnątrz ciała powinno zostać wydalone. Opcje leczenia obejmują stosowanie formuły na przeziębienie i grypę, usuwanie ciepła wiatru i usuwanie ciepła płuc.
Niektóre objawy przeziębienia spowodowane upałami wiatru to: szybki puls (powyżej 60 uderzeń na minutę), ból głowy, suchy, nieproduktywny kaszel z odkrztuszaniem żółtego śluzu, drażliwość, ból i obrzęk gardła oraz gorączka
Krok 2. Pij herbatę z chryzantemy i mięty pieprzowej
Przygotuj herbatę z chryzantemy i mięty pieprzowej, aby złagodzić ból głowy, gorączkę, przekrwienie błony śluzowej nosa i ból gardła. Ta herbata działa, aby ochłodzić ciało i wydalić ciepło wiatru.
- Zagotuj 6 gramów chryzantemy w garnku z 400 ml wrzącej wody.
- Po ugotowaniu dodaj 3 gramy mięty pieprzowej i białego cukru.
- Kontynuuj gotowanie około 2 do 3 minut.
- Pij tę herbatę dwa razy dziennie.
Krok 3. Weź Ganmao Ling
Ganmao Ling może rozproszyć lub złagodzić objawy zimna wywołanego ciepłem wiatru. Stosowanie tego wywaru może również zmniejszyć ryzyko zapalenia. Dodatkowo może pozbyć się gorączki spowodowanej ciepłem wiatru i zapewnić usuwanie ciepła, usuwając obecność patogenów wywołanych przez toksynę ogniową.
- Gunman Ling składa się z trzech ziół: korzenia i liścia isatis oraz andrographis.
- Zioła te mają właściwości antybiotyczne, które usuwają lub usuwają ciepło, a także usuwają obecność toksyny ogniowej.
- Można kontynuować przyjmowanie tego przez cały okres przeziębienia.
Krok 4. Spróbuj Yin Chiao Chieh Tu Pien (Yin Qiao Jie Du)
Odwar ten może rozproszyć lub wyeliminować objawy przeziębienia wywołanego upałami wiatru występującymi wiosną lub latem. Może być również stosowany w leczeniu wczesnych stadiów gorączki.
-
Zawiera japoński wiciokrzew, platykodon, łopian, isatis, forsycję i lophantherum, które mogą wydzielać ciepło, a nawet zwalczać toksynę ogniową.
- Platycodon może łagodzić swędzenie gardła poprzez powlekanie gardła. Ma również właściwości, które mogą rozpraszać płuca, co skutkuje lepszym wydalaniem flegmy.
- Z drugiej strony Lophantherum łagodzi pragnienie i pobudza wydzielanie śliny.
- Yin Qiao San może również pomóc, ale powinieneś przestać go zażywać, gdy ustąpią początkowe objawy przeziębienia.
Krok 5. Wypróbuj granulkę korzenia isatis (Ban lan gen)
Ziarnina korzenia Isatis jest w stanie wydalić toksyczne ciepło, zmniejszając jego obecność we krwi. Ma właściwości antybiotyczne i jest w stanie złagodzić ból gardła i zmniejszyć obrzęk.
Metoda 3 z 4: Łagodzenie przeziębienia za pomocą akupunktury i innych środków zaradczych
Krok 1. Zdobądź akupunkturę
Akupunktura to kolejny sposób leczenia przeziębienia za pomocą tradycyjnej medycyny chińskiej. W tej metodzie leczenia niektóre punkty są stymulowane igłami w celu pobudzenia przepływu krwi do obszarów głowy, szyi, klatki piersiowej i ramion. Akupunktura działa poprzez uwalnianie endorfin i naturalnych sterydów, takich jak kortyzol, w celu radzenia sobie z bólem i dyskomfortem spowodowanym przeziębieniem.
Krok 2. Masuj się
Jeśli nie możesz uzyskać leczenia akupunkturą od specjalisty, istnieją pewne techniki masażu, które możesz zastosować w domu. Techniki te wywołują niektóre z tych samych punktów nacisku, co akupunktura, choć mniej skutecznie. W domu możesz wykonać następujące czynności:
- Pocieraj czoło od środka do boków (10 razy).
- Ugniataj obszar z boku oczu (10 razy).
- Pocieraj skronie (10 razy).
- Ugniataj kark lub tył głowy (10 razy).
- Chwyć kark (10 razy).
- Potrzyj ramiona (10 razy).
- Obszar między kciukiem a palcem wskazującym należy przygnieść i ugnieść (10 razy).
Krok 3. Spróbuj zaangażować mistrza Qi Gong
Osoba ta jest w stanie przenosić energię po całym ciele chorego osobnika za pomocą meridianów, poklepywania pacjenta lub gołymi dłońmi. Mogą przekazywać energię Qi nieożywionym przedmiotom i roztworom, które pacjent może dotykać lub przyjmować w celu wchłonięcia energii Qi i przywrócenia równowagi w organizmie.
Krok 4. Zbadaj inne lekarstwa z pomocą tradycyjnego praktyka medycyny chińskiej
Doświadczeni praktycy medycyny chińskiej mogą zastosować wiele innych metod, aby złagodzić przeziębienie. Inne metody stosowane w leczeniu przeziębienia obejmują moxibustion lub spalanie bylicy oraz nakładanie pozostałości na skórę w celu przyspieszenia gojenia.
Dodatkowo, masowanie, bańki lub wciąganie krwi na zewnątrz skóry przy użyciu przyssawek ubogich w tlen może przynieść ulgę w przeziębieniu
Metoda 4 z 4: Korzystanie ze zmian stylu życia w celu złagodzenia przeziębień
Krok 1. Stosuj dietę, aby pomóc w leczeniu przeziębień
Leczenie dietetyczne na przeziębienia należy najpierw rozpocząć od ustalenia, czy przeziębienie jest spowodowane przez upał wiatru czy przez zimno. Aby określić źródło przeziębienia, zjedz imbir.
-
Jeśli po jedzeniu odczuwasz nadmierne pragnienie, suchość w ustach, ból gardła i pocenie się, to przyczyną przeziębienia jest upał wiatru.
Aby złagodzić ten rodzaj przeziębienia, spożywaj pokarmy, które mają właściwości chłodzące, takie jak ogórek i arbuz
- Jeśli doświadczasz nietolerancji zimna, jedynym sposobem przeciwdziałania temu jest spożywanie ciepłych pokarmów, takich jak czosnek i curry.
- Nie przejadaj się. Tradycyjna medycyna chińska utrzymuje, że odpowiednia dieta może przywrócić równowagę organizmu i wzmocnić układ odpornościowy.
Krok 2. Unikaj negatywnych emocji, aby leczyć
Twoje emocje odgrywają kluczową rolę w ogólnym zdrowiu. Tradycyjna medycyna chińska wskazuje, że istnieje siedem rodzajów emocji, które należy monitorować i redukować, ponieważ są to czynniki, które mogą zaostrzyć chorobę. Te emocje obejmują: niepokój, złość, strach, przerażenie, radość, nadmierne myślenie i smutek.
- Zrób samokontrolę za każdym razem, gdy poczujesz przypływ tych emocji, ponieważ mogą one uszkodzić kilka narządów w ciele.
- Możesz regulować swoje emocje, myśląc pozytywnie, optymistycznie, medytując i słuchając uspokajającej i kojącej muzyki.
Krok 3. Ćwicz, aby zwiększyć zdrowie
Ćwiczenia korzystne dla zmniejszenia przeziębienia skupiają się głównie na wykonywaniu powolnych, rytmicznych ćwiczeń, które wymagają uważnego oddychania. Ćwiczenie powinno skupiać się na włączeniu wszystkich części ciała.
