Ceń przede wszystkim miłość, którą otrzymujesz. Przetrwa długo po tym, jak zniknie twoje złoto i zdrowie. -- Og Mandino
Kiedy trudno jest otrzymać miłość ze strachu przed konsekwencjami osłabienia obrony, może się zdarzyć, że chowasz się za cynizmem, dumą lub próbujesz pozostać zbyt silnym emocjonalnie, abyś nie musiał stawić czoła możliwym zranieniom ta miłość może przynieść lub stawić czoła aspektom, które ci się nie podobają. Ważne jest, aby nauczyć się otrzymywać miłość i doceniać to, że ty też jesteś kochany, aby twoje poczucie siebie mogło być pełne. Oto kilka myśli, które pomogą ci nauczyć się otrzymywać miłość i jak ją zachować.
Kroki
Krok 1. Zaufaj ludziom, gdy mówią ci, że cię kochają
Niezależnie od tego, czy będzie to związek intymny, przyjaźń, czy związek rodzinny, ważne jest, aby zaakceptować deklarację miłości za dobrą monetę. Jeśli odsuwasz na bok dar ich miłości do ciebie, ponieważ boisz się, że nie mają tego na myśli, to uniemożliwiasz im udowodnienie, że tak. Może to również odepchnąć ich od ciebie, więc jeśli zmienisz zdanie, może być za późno.
Krok 2. Przestań bać się straty
Częstym powodem, dla którego nie możesz otrzymać miłości, jest wcześniejsze doświadczenie utraty kogoś, kogo kochałeś, czy to z powodu śmierci, zerwania, czy z jakiegoś innego powodu, który cię przeraził. Jeśli spędzisz całe życie odsuwając na bok miłość daną ci, bez szansy, że osoba, która ją oferuje, może ją wycofać, zawsze będziesz czuł się cyniczny i niepewny, co nie jest wygodnym ani szczęśliwym miejscem. Zamiast tego przyjmij miłość, którą oferują i idź z prądem, oczekując, że ci, którzy oferują ci miłość, pozostaną w pobliżu.
Krok 3. Kochaj siebie
To może być najtrudniejszy krok ze wszystkich, ale jeśli nie kochasz siebie tak bardzo, otrzymywanie miłości jest niemożliwe, ponieważ nie wierzysz, że na nią zasługujesz. Jeśli tak jest, zacznij pracować nad tym, dlaczego nie możesz kochać siebie tak dobrze, w tym w razie potrzeby poszukaj pomocy w zbadaniu związanych z tym problemów. Pamiętaj, że każda osoba jest wyjątkowa i bardzo zasługujesz na miłość.
Krok 4. Wpuść miłość i nie blokuj jej
Po prostu otwórz swoje serce, żyj chwilą i ciesz się tym, że inni troszczą się o ciebie tak głęboko, że jesteś połączony, potrzebny, chciany i włączony w sprawy i życie innych. Otwartość i otwartość na miłość innych można nauczyć się poprzez praktykę, pod warunkiem, że nie pozwolisz, by przejęły cię cynizm i twardość. Porzuć niektóre z tych mechanizmów obronnych i dumy i daj innym znać, że cieszysz się ich głęboką opieką i wsparciem dla ciebie. I zapomnij o zapisywaniu punktów; kochaj innych, nawet jeśli nie jest to odwzajemnione. Jako jedna wielka ludzka rodzina krąży dalej, a my i tak otrzymujemy ją z powrotem.
Krok 5. Strzeż się głosów społecznej negatywności
Uwarunkowania społeczne mają zwyczaj sprawiać, że czujemy się nieufnie wobec wylewnych i otwarcie akceptujących komplementy, hojność, troskę i dobre uczynki, aby nie być postrzeganym jako chciwi, pyszni lub samolubni. Nie odkładaj na bok troskliwych, wspaniałych rzeczy, które ludzie mają o Tobie do powiedzenia tylko z powodu takich negatywnych nakładek; doceniaj i obejmuj miłość przekazywaną przez innych we wszystkich jej formach. Robić inaczej to blokować otrzymywanie miłości.
Krok 6. Okaż miłość
Otrzymywanie miłości to także wyrażanie miłości. Całuj współmałżonka i dzieci, przytulaj przyjaciół, komplementuj kolegów, mów przyjazne i pochlebne rzeczy pracownikom sklepu spożywczego. Rób to regularnie.
Porady
- Podziel się swoimi uczuciami. Kiedy dzielimy się prawdziwymi uczuciami, tworzy się zaufanie, tworzy się więź i staje się dostępne przyjazne środowisko, które działa jak katalizator otrzymywania i dawania miłości.
- Wiele wyznań pomaga w zrozumieniu otrzymywania miłości; jeśli masz określoną wiarę, postępuj zgodnie z jej naukami o przyjmowaniu i dawaniu miłości. Nawet jeśli nie praktykujesz określonej wiary, jest wielu wielkich myślicieli, których mądrość może cię wiele nauczyć o otrzymywaniu miłości.
