Twoja skóra głowy naturalnie wytwarza nadtlenek wodoru jako ochronę przed bakteriami i zarazkami. Wraz z wiekiem nadtlenek wodoru może gromadzić się we włosach, prowadząc do jaśniejszego, mniej pigmentowanego koloru włosów, a nawet siwych włosów. Chociaż gromadzenie się wody utlenionej może przyczyniać się do powstawania siwych włosów, nie ma wielu sprawdzonych sposobów, aby to odwrócić, nawet jeśli usuniesz nadtlenek wodoru ze skóry głowy. Jeśli masz siwe włosy, możesz zminimalizować ich wygląd lub po prostu objąć je, aby pokazać swój naturalny kolor. Mając to na uwadze, możliwe jest usunięcie nadtlenku wodoru z włosów za pomocą szamponu katalazy, a poniżej wyjaśnimy, jak to zrobić.
Kroki
Metoda 1 z 2: Używanie szamponu katalazy
Krok 1. Wstrzyknij w dłonie ćwierć ilości szamponu katalazowego
Katalaza może usuwać nadtlenek wodoru z włosów, więc możesz wypróbować szampon z tym składnikiem i sprawdzić, czy pomaga zminimalizować siwienie. Nie potrzebujesz tony szamponu katalazy, aby nasycić włosy, więc zacznij od odrobiny. Rozprowadź szampon między dłońmi, aby uzyskać równomierne pokrycie.
- Szampon katalazowy można znaleźć w większości drogerii za około 25 USD. Upewnij się, że głównym składnikiem jest „katalaza” lub „pseudokatalaza”.
- Popularne marki to Rise-N-Shine i Best Earth.
- Kremowa forma produktów katalazy jest lepsza do aplikacji na skórę.
Krok 2. Wetrzyj szampon w mokre włosy
Skoncentruj się na korzeniach i skórze głowy, ponieważ tam wytwarzany jest nadtlenek wodoru. Nanieś szampon na włosy, aby upewnić się, że dostanie się do każdego kosmyka włosów.
W zależności od długości i grubości włosów może być konieczne dodanie większej ilości szamponu
Krok 3. Pozostaw szampon na 5 minut, a następnie spłucz
Szampon katalazowy rozbije nadtlenek wodoru we włosach, aby zamienił się w wodę i tlen. Po około 5 minutach spłucz go z włosów letnią wodą i kontynuuj resztę kąpieli pod prysznicem.
Szampon katalazowy rozkłada nadtlenek wodoru we włosach, aby z czasem powoli go usunąć
Krok 4. Używaj szamponu raz dziennie, aby zredukować nadtlenek wodoru we włosach
Szampon Catalase jest bezpieczny w użyciu każdego dnia, a jeśli chcesz, możesz go używać nawet dwa razy dziennie. Z czasem będzie powoli rozkładał nadtlenek wodoru we włosach.
Szampon katalazowy może pomóc w zmniejszeniu ilości nadtlenku wodoru we włosach, ale nie może odwrócić koloru siwych włosów
Metoda 2 z 2: Minimalizacja siwych włosów
Krok 1. Dodaj do swojej diety suplementy witaminy B
Jeśli masz mało witamin B6 i B12, bardziej prawdopodobne jest, że będziesz mieć siwe lub białe włosy. Spróbuj przyjmować 1 suplement witaminy B dziennie, aby zwiększyć spożycie i zachęcić mieszki włosowe do wytwarzania pigmentu.
Witaminę B można znaleźć naturalnie w roślinach strączkowych, fasoli, produktach pełnoziarnistych, ziemniakach i bananach
Krok 2. Jedz pokarmy zawierające miedź, aby poprawić produkcję melaniny
Miedź pomaga mieszkom włosowym wytwarzać melaninę lub pigment, który barwi włosy. Staraj się jeść skorupiaki, nasiona, orzechy i produkty pełnoziarniste, aby uzyskać około 1,2 mg miedzi dziennie.
Jeśli przyjmujesz suplement cynku, może to zakłócać zdolność organizmu do wchłaniania miedzi z diety
Krok 3. Umyj włosy szamponem do siwych włosów
Szampon do siwych włosów zawiera witaminy i minerały, które z biegiem czasu poprawiają zdrowie włosów. Upewnij się, że szampon zawiera aminokwasy i ekstrakty z olejku z orzechów, aby poprawić ogólny połysk i blask włosów.
- Szampon do siwych włosów można znaleźć w większości sklepów z artykułami kosmetycznymi.
- Niektóre szampony twierdzą, że z czasem całkowicie odwracają siwe włosy. Jednak żaden szampon nie może tego zagwarantować, więc nie należy oczekiwać, że całkowicie usuniesz siwe włosy za pomocą szamponu.
Krok 4. Zakryj włosy, gdy jesteś na słońcu
Kiedy masz duże nagromadzenie nadtlenku wodoru we włosach, może on reagować z promieniami UV i szybciej rozjaśniać włosy, co prowadzi do większej ilości siwych lub białych włosów. Kiedy wychodzisz na zewnątrz, załóż czapkę lub chustę na głowę, aby chronić mieszki włosowe i zachować ich zdrowie.
Możesz również użyć lakieru do włosów SPF przed wyjściem na zewnątrz
Krok 5. Włącz rutynę ćwiczeń do swojego stylu życia
Spróbuj dodać do swojej rutyny 300 minut ćwiczeń na umiarkowanym poziomie tygodniowo. Możesz chodzić, biegać, pływać, wędrować lub jeździć na rowerze, aby zwiększyć aktywność. Pozostanie aktywnym poprawia ogólny stan zdrowia i może prowadzić do zdrowszych, bardziej pigmentowanych pasm włosów.
Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do ćwiczeń, powoli ćwicz, aby uniknąć kontuzji
Krok 6. Obniż ogólny poziom stresu
Wysoki poziom stresu w codziennym życiu może prowadzić do siwych włosów, zwłaszcza jeśli wysoki poziom stresu jest przewlekły lub długotrwały. Spróbuj codziennie medytować, ćwiczyć lub dbać o siebie, aby obniżyć poziom stresu.
- Odprężanie wygląda inaczej dla każdego, więc być może będziesz musiał wypróbować kilka różnych metod, zanim znajdziesz odpowiednią dla siebie.
- Długotrwały stres może również negatywnie wpłynąć na ogólny stan zdrowia, nie tylko włosy.
Krok 7. Rzuć palenie dla zdrowszych włosów
Palenie papierosów prowadzi do ogólnego pogorszenia stanu zdrowia, co może przedwcześnie postarzyć zarówno ciało, jak i włosy. Jeśli palisz, spróbuj rzucić palenie, odstawiając się od papierosów, używając plastrów nikotynowych lub gumy nikotynowej.
- Rzucenie palenia może być trudne, a całkowite rzucenie może wymagać kilku prób.
- Rezygnacja z palenia może prowadzić do poprawy ogólnego stanu zdrowia, nie tylko włosów.
Porady
Siwe włosy są spowodowane wieloma różnymi czynnikami, w tym genetyką. Domowe środki zaradcze i zmiany stylu życia mogą nie odwrócić siwych włosów
Ostrzeżenia
- Badanie z 2013 r. wykazało, że użycie kremu PC-KUS może odwrócić siwe włosy; jednak badanie to zostało obalone.
- Suplementy katalazy nie zostały zatwierdzone przez FDA i nie ma naukowych dowodów na to, że zmniejszają one poziom nadtlenku wodoru we włosach.
