Woskowina (cerumen) to naturalna substancja wytwarzana przez kanały słuchowe, która utrzymuje uszy suche i chroni je przed bakteriami i infekcjami. Normalne czynności, takie jak żucie i mówienie, z czasem złuszczają nadmiar woskowiny, co sprawia, że czyszczenie uszu jest w dużej mierze kosmetyczne. Przeprowadzając czyszczenie nadtlenkiem wodoru i utrzymując dobre zdrowie uszu, możesz utrzymać uszy w czystości i usunąć nadmiar woskowiny, który może upośledzać słuch.
Kroki
Część 1 z 2: Przeprowadzanie czyszczenia nadtlenkiem wodoru
Krok 1. Skonfiguruj stację do czyszczenia uszu
Podczas czyszczenia uszu będziesz leżał, dlatego ważne jest, aby zebrać wszystkie niezbędne zapasy i mieć je w zasięgu ręki. Połóż ręcznik na podłodze, na którym oprze się głowa. Następnie, w odległości około stopy, ustaw małą miskę z 3% nadtlenkiem wodoru, zakraplacz i ręcznik do rąk.
Krok 2. Połóż się na plecach z głową odwróconą na bok
Połóż się na plecach z głową na ręczniku, który rozłożyłeś na podłodze. Przechyl głowę na bok tak, aby ucho, które chcesz wyczyścić, było skierowane w stronę sufitu.
Krok 3. Połóż ręcznik na ramieniu
Przed rozpoczęciem czyszczenia umieść ręcznik na ramieniu ucha, które będziesz leczyć. To ochroni twoje ubrania przed zabrudzeniem i złapie roztwór, którego użyłeś do mycia ucha.
Możesz również podłożyć kawałek plastiku pod ręcznik, zanim zaczniesz. Pomoże to chronić ubrania i podłogi przed zabrudzeniem
Krok 4. Wlej 1-3 ml 3% nadtlenku wodoru do ucha
Za pomocą zakraplacza nabierz 1-3 ml 3% roztworu nadtlenku wodoru i wlej go do przewodu słuchowego. Możesz słyszeć i czuć trochę musowania, co jest całkowicie normalne. Chociaż może to być trochę łaskoczące, spróbuj się zrelaksować. Pozwól, aby roztwór pozostał na miejscu, a ucho nadal było założone przez 3-5 minut.
- Jeśli to pomocne, możesz pociągnąć za górną krawędź ucha, aby bardziej otworzyć przewód słuchowy podczas wkładania kropli.
- Nie wciskaj zakraplacza do przewodu słuchowego podczas podawania kropli. Twój kanał słuchowy jest wrażliwy i podatny na uszkodzenia przy zbyt dużym nacisku.
Krok 5. Opróżnij ucho na ręcznik do rąk
Kiedy czas się skończy, weź ręcznik na ramię i przytrzymaj go nad odwróconym uchem. Usiądź, obróć głowę o ręcznik, aby spuścić roztwór i nadmiar woskowiny, które powinny być widoczne. W razie potrzeby osusz zewnętrzną część ucha ręcznikiem.
Powtórz program czyszczenia na drugim uchu
Krok 6. Użyj metody prysznica, gdy masz mało czasu
Jeśli masz mało czasu, umieść kilka kropli wody utlenionej w każdym uchu na 10 minut przed wejściem pod prysznic. Nie musisz się kłaść. Nadtlenek zmiękczy woskowinę i zmyje się, gdy będziesz normalnie korzystać z kąpieli. Po wysuszeniu osusz zewnętrzną powierzchnię uszu czystym ręcznikiem.
Część 2 z 2: Ostrożność z nadtlenkiem
Krok 1. Najpierw czyść uszy wodą utlenioną dwa razy w tygodniu
Woskowina jest normalna i faktycznie ma pewne właściwości antybakteryjne, aby utrzymać zdrowe uszy. Większość osób z normalną produkcją woskowiny nie będzie musiała czyścić uszu nadtlenkiem wodoru częściej niż dwa razy w tygodniu.
- Po dwóch tygodniach czyszczenia uszu dwa razy w tygodniu, przejdź do czyszczenia uszu dwa razy w miesiącu, a po dwóch miesiącach przełącz się na czyszczenie uszu tylko dwa razy w roku.
- Porozmawiaj z lekarzem o czyszczeniu uszu. Zbyt częste czyszczenie uszu może spowodować uszkodzenia, więc możesz omówić z lekarzem powody, dla których chcesz regularnie czyścić uszy.
- Zapytaj swojego lekarza o zestawy do czyszczenia uszu, takie jak Debrox.
Krok 2. Unikaj używania wacików do uszu
Woskowina zwykle pokrywa tylko zewnętrzną jedną trzecią przewodu słuchowego, ale bawełniane waciki wpychają woskowinę głębiej, niż powinna. Z biegiem czasu może to powodować zablokowanie woskowiny w pobliżu błony bębenkowej, które faktycznie zakłócają słyszenie.
Lekarze odradzają również używanie bawełnianych wacików do czyszczenia uszu, a także innych przedmiotów, takich jak spinki do włosów
Krok 3. Unikaj czyszczenia nadtlenkiem, jeśli masz rurki douszne
Jeśli przeszedłeś operację założenia rurek do uszu, nie używaj nadtlenku do czyszczenia uszu. Chociaż rurki mogą leczyć nawracające infekcje ucha, robią to, umieszczając na stałe otwór w bębnie powietrznym, aby umożliwić dopływ powietrza do ucha środkowego. Oczyszczanie nadtlenkiem spowoduje wyciek roztworu do ucha środkowego i może prowadzić do powikłań lub infekcji.
Aby wyczyścić uszy za pomocą rurek, użyj czystej chusteczki, aby wytrzeć nadmiar woskowiny, który dostaje się do otworu kanału słuchowego. Powinieneś całkowicie unikać dostania się wody do uszu
Krok 4. Skontaktuj się z lekarzem w przypadku bólu ucha lub wydzieliny
Podczas gdy woskowina jest normalna, każdy nadmiar woskowiny, któremu towarzyszy ból ucha lub nietypowo wyglądająca wydzielina, powinien zostać zbadany przez lekarza. Ucho, które jest gorące w dotyku lub towarzyszy mu gorączka, jest również powodem, aby umówić się na wizytę.
