Długie, zdrowe włosy to atrakcyjny atut zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Jeśli interesuje Cię wypuszczanie włosów, ale nie znasz do końca procesu, nie szukaj dalej! Przeczytaj poniżej skok, aby uzyskać pomoc dotyczącą stosowania określonych zabiegów na włosach, oprócz wprowadzania zmian w stylu życia, które pomogą stymulować wzrost włosów. Pomaga to również, jeśli przycinasz włosy zbyt krótko i chcesz, aby szybciej rosły dłużej.
Kroki
Część 1 z 2: Zabiegi na włosy
Krok 1. Zrób sobie masaż gorącym olejkiem
Rosnące włosy zaczynają się od korzeni - co oznacza, że dbanie o skórę głowy i cebulki włosów może stymulować wzrost. Olejek kondycjonujący włosy, rozgrzany i wmasowany w skórę głowy pomoże przyspieszyć wzrost włosów. Podgrzej odrobinę oliwy, oleju kokosowego lub argonowego, aż będzie ciepły w dotyku. Delikatnie wmasuj go w skórę głowy przez 5-10 minut i pozwól olejkowi wsiąknąć we włosy przez dodatkowe 30 minut. Po zakończeniu spłucz olej ciepłą wodą.
Krok 2. Spróbuj wypłukać ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy jest jednym z tych produktów „jack of all trades”; działa cuda na włosy, skórę i wiele dolegliwości zdrowotnych. Wśród jego wielu zdolności jest moc, która pomaga stymulować wzrost włosów. Wymieszaj trzy części octu jabłkowego z jedną częścią wody i włóż do butelki ze spryskiwaczem. Za każdym razem, gdy bierzesz prysznic, spryskaj włosy mieszanką octu po umyciu szamponu. Odczekaj 1-2 minuty, a następnie wypłucz. Po kilku tygodniach stosowania powinieneś zauważyć zmianę tempa wzrostu.
Krok 3. Użyj głębokiej odżywki
Zniszczone włosy nie rosną tak dobrze, jak zdrowe włosy; używanie głębokiej odżywki do naprawy mieszków włosowych z czasem zwiększy wzrost włosów. Wybierz głęboką odżywkę do swojego rodzaju włosów (dostępną w większości drogerii i salonów fryzjerskich) i postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Normalnie odżywkę pozostawia się na włosach na 20-30 minut przed spłukaniem zimną wodą.
Krok 4. Zrób maskę z białka jaja i aloesu
Białka jaj i aloes są stosowane we włosach od wieków. Nawilżają włosy, nadając im zdrowszy wygląd, a także pomagają stymulować wzrost włosów. Wymieszaj białko jajka ze świeżym aloesem (lub 100% aloesem butelkowanym) i zakryj mieszanką włosy i skórę głowy. Pozostaw maskę na 15-20 minut, a następnie spłucz zimną wodą. Po zakończeniu pozwól włosom wyschnąć na powietrzu.
Krok 5. Spróbuj spłukać cebulę
Pokrojoną cebulę gotuj w wodzie przez 10-15 minut, aby powstał bulion cebulowy. Pozwól mu ostygnąć, a następnie pokryj nim głowę i skórę głowy. Cebula dostarcza składników odżywczych, które pomagają we wzroście włosów, jednocześnie dodając im blasku. Wypłucz zimną wodą i pozostaw włosy do wyschnięcia. I nie martw się – cebula nie pozostawi zapachu na twoich włosach, o ile spłukasz ją w całości.
Część 2 z 2: Dokonywanie zmian w stylu życia
Krok 1. Wiedz, kiedy szczotkować włosy
Szczotkowanie włosów jest dobre dla zwiększenia wzrostu włosów, ponieważ stymuluje skórę głowy i rozprowadza naturalne olejki na łodydze każdego pasma włosów. Są jednak nakazy i zakazy, jeśli chodzi o szczotkowanie włosów. Staraj się czesać włosy 1-2 razy dziennie (na przykład po przebudzeniu i w nocy). Uważaj jednak na zbyt częste szczotkowanie włosów, ponieważ może to wyrwać włosy, które próbujesz zapuścić. Dodatkowo nigdy nie myj włosów, gdy są mokre, ponieważ w tym stanie są najbardziej kruche i najłatwiejsze do złamania.
Krok 2. Unikaj gorących narzędzi i chemikaliów
Chociaż zazwyczaj jest to większy problem dla kobiet niż mężczyzn, używanie gorących narzędzi (takich jak suszarki i prostownice) oraz środków chemicznych (takich jak farby do włosów i środki relaksacyjne) znacznie uszkodzą włosy. Nie tylko sprawi, że Twoje włosy będą kędzierzawe i matowe, ale także sprawią, że Twoje włosy będą rosnąć dłużej. Kiedy to tylko możliwe, pozwól włosom wyschnąć na powietrzu i unikaj stylizacji jakimikolwiek narzędziami.
Krok 3. Zmień rutynę pod prysznicem
Chociaż może nie sprawić, że Twoje włosy będą wyglądać najlepiej, naturalny olejek, który wytwarza Twoja skóra głowy, jest niezbędny do poprawy zdrowia włosów i przyspieszenia tempa wzrostu. Codzienne mycie włosów usuwa te olejki, spowalniając tempo wzrostu. Myj włosy tak kilka razy w tygodniu, jak to możliwe, a myj włosy przynajmniej raz na drugi dzień.
Krok 4. Weź suplementy na porost włosów
Na rynku dostępne są witaminy i suplementy, które wspomagają wzrost włosów. Przyjmowane regularnie, co miesiąc powinieneś zauważyć wzrost przyrostu. Szukaj biotyny, kwasu foliowego, witaminy E i oleju z ryb, które poprawiają zdrowie i wzrost włosów i paznokci. Powinieneś również upewnić się, że jesteś zajęty wszystkimi swoimi regularnymi witaminami i minerałami, przyjmując multiwitaminę jako suplement, jeśli to konieczne.
Krok 5. Użyj odpowiedniego szamponu
Na rynku dostępne są dziesiątki szamponów do włosów, z których każdy jest dostosowany do innego rodzaju włosów lub ostatecznego stylu. Jednak jedynym stałym składnikiem, którego należy unikać w szamponie, jest silikon. Chociaż jest reklamowany jako korzystny, silikon blokuje wilgoć i składniki odżywcze, utrudniając wzrost włosów. Szukaj produktów do włosów (szampon lub inny), które wykorzystują naturalne składniki i nie zawierają silikonu.
Ponadto należy myć tylko raz na 2 do 3 dni. Dzięki temu naturalne olejki w skórze głowy nawilżają i chronią włosy, dzięki czemu pozostają zdrowe
Krok 6. Użyj odpowiedniej odżywki
Jak już wspomniano, silikon blokuje wilgoć i składniki odżywcze, więc szukaj odżywki z naturalnymi składnikami. Inną opcją jest po prostu użycie urlopu w odżywce (nie spłukiwać go w odżywkach).
Krok 7. Umyj włosy zimną wodą
Gorące prysznice mogą być najwygodniejsze, ale ciepło z wody otwiera łodygę każdego pasma włosów, wypuszczając cenne nawilżenie, czyniąc włosy bardziej łamliwymi i podatnymi na uszkodzenia. Kiedy myjesz włosy, używaj najzimniejszej wody, jaką możesz znieść. Niska temperatura zamknie łodygę włosa i pomoże zatrzymać wilgoć, którą inaczej byś wypuścił.
Krok 8. Utrzymuj dobry stan zdrowia
Jest powód, dla którego ludzie zwracają uwagę na „wypadanie włosów”, gdy są zestresowani; stres, zła dieta i brak ruchu mogą prowadzić do przerzedzania włosów i spowolnienia ich wzrostu. Dokonaj niezbędnych zmian w stylu życia, aby promować dobre nawyki żywieniowe i ćwiczenia fizyczne oraz eliminuj stres, gdy tylko jest to możliwe.
Krok 9. Utrzymuj nawodnienie
Woda jest ważna dla dobrego zdrowia, ale picie dużej ilości wody może pomóc zapewnić skórze głowy i mieszkom włosowym niezbędne nawilżenie, aby przyspieszyć wzrost. Pij 8-10 szklanek wody w ciągu dnia, aby zapewnić organizmowi odpowiednią wilgotność.
Krok 10. Wiedz, kiedy obciąć włosy
Jeśli chodzi o porost włosów, istnieją zwykle dwie główne strony: te, które promują regularne przycinanie, i te, które przysięgają, że w ogóle nie będą ścinać włosów. Choć wydają się być przeciwstawnymi poglądami, oba mają rację. Powodem, dla którego przycinasz włosy, jest usunięcie ich długości lub usunięcie uszkodzeń. Ponieważ próbujesz zapuścić włosy, nie chcesz przycinać włosów z poprzedniego powodu. Zamiast tego włosy należy przycinać półregularnie, aby odciąć uszkodzone końcówki. To nie sprzyja wzrostowi włosów, ale promuje zdrowie włosów; długie włosy, które są kędzierzawe i łamliwe, nie będą dobrze wyglądać. Dlatego staraj się obcinać włosy 1-3 razy w roku, aby wyglądały dobrze.
Kiedy twoje włosy są w tej niezręcznej fazie średniej długości, znajdź sposoby na odpowiednie ich ułożenie, aż odrosną bardziej
Krok 11. Użyj satynowych poszewek na poduszki
Może to zabrzmieć dziwnie, ale materiał z większości poszewek na poduszki (bawełna lub inne poszewki o małej liczbie nitek) powoduje wypadanie włosów. Powodem jest to, że „szorstka” tkanina powoduje tarcie we włosach, wyciągając kosmyki podczas snu. Aby tego uniknąć, zamień zwykłe poszewki na satynowe poszewki na poduszki, które są na tyle gładkie, że pozwalają włosom ślizgać się bez szarpania.
Porady
- Pamiętaj, że włosy rosną średnio o 1/4 cala miesięcznie, więc może minąć trochę czasu, zanim Twoje włosy osiągną idealną długość.
- Gdy twoje włosy staną się dłuższe, będziesz musiała zastosować różne techniki stylizacji, aby wyglądały atrakcyjnie podczas niezręcznych etapów wzrostu.
- Używaj szamponu rzadziej podczas mycia włosów. Szampony często niszczą włosy ze względu na intensywnie czyszczące chemikalia wewnątrz. Wystarczy zmyć wodą, aby usunąć brud, kurz i nadmiar oleju z włosów.
- Nie przejmuj się tym, co myślą inni ludzie. Ludzie, którzy nazywają cię dziewczyną, są po prostu głupi i nie mają żadnego znaczenia. Nie pozwól, aby ich negatywne opinie miały na Ciebie wpływ.
- Trzymaj się z dala od siarczanów, silikonów i alkoholu w swoim szamponie, odżywce i lakierze do włosów.
- W środkowych fazach wzrostu włosów nie będziesz w stanie związać włosów. Jeśli włosy nie będą chronione na tych etapach, mogą ulec uszkodzeniu. Użyj opaski do włosów lub czegoś, co Ci odpowiada.
- Nałóż białko na włosy, aby włosy były miękkie i lśniące.
- „Niezręczny etap” może sprawić, że większość ludzi przestanie wypuszczać włosy. Na tym etapie pobaw się swoją fryzurą i zobacz, co najbardziej Ci odpowiada.
- Po osiągnięciu pożądanej długości włosów ponownie odwiedź fryzjera i pozwól mu utrzymać włosy na żądanej długości.
Ostrzeżenia
- Powszechnie słyszana plotka mówi, że im dłuższe są twoje włosy, tym bardziej będą wypadać; jednak to stwierdzenie jest naukowo nieuzasadnione. W miarę wydłużania się włosów wydaje się, że częściej wypadają, ponieważ każdy włos jest dłuższy i bardziej zauważalny niż krótkie. Włosy wypadają średnio 100 razy dziennie. Jest to bardzo mała ilość i odrośnie - długie włosy w ogóle nie wpływają na łysienie, chyba że ciągle się je mocno ciągnie.
- Jeśli pracujesz z elektronarzędziami, np. wywiercić, związać włosy, ponieważ włosy mogą zaplątać się w elektronarzędziach.
- Uważaj, że zawody związane z medycyną mogą marszczyć brwi, ponieważ są postrzegane jako niehigieniczne. Jeśli planujesz karierę medyczną, posiadanie długich włosów jako nastolatek jest w porządku, ale w końcu być może będziesz musiał je ponownie skrócić. Należy jednak sprawdzić w miejscu zatrudnienia, ponieważ większość szpitali dopuszcza długie włosy (męskie lub damskie), wystarczy je związać z tyłu (jak koński ogon).
- Jeśli twoja praca wiąże się z pracą z jedzeniem, prawdopodobnie zostaniesz poproszony o noszenie siatki na włosy.
