Zrogowaciałe stopy i suche, popękane pięty są nieatrakcyjne i mogą gromadzić brud. Chcesz pochwalić się młodymi, miękkimi stopami, szczególnie latem. Aby Twoje stopy wyglądały i czuły się zdrowo, możesz użyć skrobaczki do stóp, aby pozbyć się nieestetycznych modzeli i odcisków.
Kroki
Część 1 z 3: Przygotowanie do użycia skrobaka do stóp
Krok 1. Rozważ inne sposoby usuwania martwego naskórka
Możesz najpierw rozważyć różne alternatywy usuwania martwego naskórka ze stóp, zanim zdecydujesz się na użycie skrobaczki do stóp. Na przykład możesz użyć narzędzia, które nie będzie tak szorstkie, jak niektóre skrobaczki do stóp, lub możesz chcieć czegoś mocniejszego, aby pozbyć się bardzo grubych zrogowaceń.
- Użyj peelingu do stóp. Jest to najbezpieczniejsza opcja dla Twoich stóp, ponieważ nie ma ryzyka urazów związanych z tarciem. W większości sklepów dostępnych jest wiele specjalistycznych peelingów złuszczających. Wszystko, co musisz zrobić, to wcierać peeling do stóp na stopy, aby pozbyć się martwej, suchej skóry.
- Innym sposobem na bezpieczne zmiękczenie stóp i pozbycie się popękanej lub martwej skóry jest użycie kamieni ceramicznych przeznaczonych do złuszczania. Kamienie te, podobnie jak skrobaczka do stóp, zwykle mają zarówno szorstką, jak i delikatniejszą stronę. Jednak te ceramiczne kamienie mogą być bezpieczniejsze w użyciu niż skrobaczki do stóp, szczególnie dla diabetyków.
- Rozważ użycie golarki do stóp. Golarki są często wykonane ze stali nierdzewnej i są przeznaczone do bardzo grubych lub wysuszonych modzeli. W rzeczywistości golą warstwy skóry, aby dostać się do bardziej miękkiej, nowszej skóry pod spodem. Wiedz, że możesz uszkodzić skórę, jeśli popełnisz błąd podczas używania golarki do stóp, co może nawet doprowadzić do infekcji. Zwykle można kupić golarkę do stóp w dowolnej aptece za około 10-20 USD.
Krok 2. Wybierz skrobak do stóp
Dostępnych jest wiele rodzajów skrobaków do stóp, które warto wypróbować. Chociaż najczęściej są wykonane z plastikowym lub drewnianym uchwytem i mają dwustronną skrobak, są również dostępne w glinianych, szklanych, metalowych lub elektrycznych formach. Zdecyduj, który typ sprawi, że najłatwiej będzie Ci rozpieszczać te piękne stopy.
- Większość skrobaków do stóp ma jedną stronę, która jest bardziej szorstka niż druga, aby pomóc w usuwaniu odcisków lub grubszych modzeli. Możesz również użyć najpierw szorstszej strony, a następnie drobniejszej, aby zbuforować skórę.
- Elektryczne skrobaczki do stóp lub środki do usuwania modzeli są podobne do dostępnych bez recepty narzędzi do mikrodermy. Dzięki tym wytrzymałym narzędziom często można uzyskać profesjonalne rezultaty. Chociaż elektryczny skrobak do stóp może szybko, łatwo i skutecznie zapewnić miękkie stopy, wiedz, że wiele z nich ma części, które należy regularnie wymieniać, takie jak okrągłe tarcze szmerglowe. Pamiętaj, aby zaopatrzyć się w te części.
- Możesz również otrzymać łatwy do czyszczenia i sterylizacji skrobak do szklanych stóp lub pilnik do zeskrobywania grubej skóry ze stóp. Narzędzia te można gotować lub moczyć w środku dezynfekującym, aby utrzymać nieporowatą powierzchnię w czystości. Upewnij się, że masz grubszy skrobak do szkła, aby nie pękł tak łatwo.
- Skrobak do glinianych stóp jest bezpieczny dla skóry i nie jest tak ostry, jak niektóre inne skrobaki. Jest to narzędzie tradycyjnie używane w krajach azjatyckich.
Krok 3. Zdobądź pumeks
Wiele osób woli nacierać pumeksem po oskrobaniu stóp, aby uzyskać wyjątkowo miękkie stopy. Jeśli zdecydujesz się wykończyć pumeksem, będziesz chciał znaleźć kamień przymocowany do plastikowego lub drewnianego uchwytu, aby łatwiej było nim manewrować. Możesz oczywiście użyć pumeksu w stanie naturalnym, jeśli wolisz.
Krok 4. Przygotuj miskę z wodą
Każdy pojemnik wystarczy, o ile zanurzysz w nim stopy. Umywalka do stóp nie jest wymagana, choć może być fajna. Będziesz chciał, aby woda w misce była tak gorąca, jak tylko możesz wytrzymać, nie powodując przy tym poparzenia skóry.
Moczenie stóp zmiękczy wszelkie modzele lub grubą skórę, ułatwiając ich usunięcie pumeksem lub skrobaczką do stóp
Krok 5. Dodaj swoje olejki, sole, mydło i witaminy
Twoje stopy mogą być dostosowane do Twoich potrzeb. Możesz chcieć dodać szampon lub mydło do rąk do wody w umywalce, aby zrobić mydliny lub możesz preferować specyficzny zapach pasujący do Twojego nastroju. Niektórzy ludzie używają kąpieli do pedicure przeznaczonych specjalnie dla twoich stóp lub zawierających witaminę A, E lub D.
- Rozważ dodanie soli mineralnej lub Epsom do wody. Zwłaszcza sól Epsom może pomóc w leczeniu pękniętej skóry i bolących stóp. Możesz również dodać do kąpieli 1-2 łyżki stołowe (15-30 ml) octu jabłkowego, jeśli chcesz.
- Możesz zdecydować, że chcesz dodać do wody trochę olejków, aby lepiej nawilżyć skórę. Dobrym wyborem są oliwa z oliwek, olejki aromatyczne lub eteryczne, takie jak rumianek lub lawenda. Dodaj łyżeczkę tych olejków do wody i przygotuj się na super miękkie stopy.
- Rozważ również dodanie bogatych w minerały wodorostów, alg morskich lub mentolu do moczenia stóp.
Wynik
0 / 0
Część 1 Quiz
Która z poniższych opcji jest najbezpieczniejszą opcją usuwania martwej skóry ze stóp?
Elektryczny skrobak do stóp
Spróbuj ponownie! Elektryczne skrobaki do stóp są świetne, ponieważ mogą zapewnić profesjonalne wyniki w stosunkowo krótkim czasie. Są jednak w stanie to zrobić, ponieważ generują dużo tarcia, co może prowadzić do obrażeń związanych z tarciem. Kliknij inną odpowiedź, aby znaleźć właściwą…
Skrobak do glinianych stóp
Prawie! Jeśli wybierasz się ze skrobaczką do stóp, ta zrobiona z gliny będzie delikatniejsza niż ta wykonana z metalu lub szkła. To powiedziawszy, istnieją jednak inne metody i narzędzia, które są delikatniejsze niż jakikolwiek rodzaj skrobaczki do stóp. Wybierz inną odpowiedź!
Kamień złuszczający
Blisko! Ceramiczne kamienie złuszczające są podobne do skrobaczek do stóp, ponieważ mają zwykle szorstką i szorstką stronę. Ogólnie rzecz biorąc, są delikatniejsze dla twoich stóp niż skrobaczka do stóp, ale istnieje jeszcze bezpieczniejsza opcja. Zgadnij jeszcze raz!
Golarka do stóp
Nie! Golarki do stóp są przeznaczone do bardzo grubych modzeli i jako takie mogą być niebezpieczne, jeśli popełnisz błąd. W rzeczywistości złuszczają warstwy zrogowaciałej skóry, ale mogą cię skaleczyć, jeśli przypadkowo ogolisz niewłaściwy obszar. Wybierz inną odpowiedź!
Peeling do stóp
Miły! Peelingi do stóp nie polegają na tarciu, jak inne metody, i dlatego są najbezpieczniejszym wyborem dla Twoich stóp. Oczywiście drugą stroną tego jest to, że nie są tak skuteczne jak skrobaczka do stóp. Jeśli jednak masz tylko lekkie modzele, świetnym wyborem będzie peeling. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Część 2 z 3: Używanie skrobaka do stóp
Krok 1. Moczyć stopy
Masz teraz ciepłą kąpiel wodną, w której możesz zanurzyć stopy. Włóż stopy i ciesz się. Moczyć przez co najmniej 5 minut, ale najlepiej przez 15 minut, aby skóra była wyjątkowo miękka. Chcesz, aby Twoje stopy były jak najbardziej miękkie – nawet pomarszczone – zanim użyjesz skrobaczki do stóp, aby zapobiec krwawieniu skóry..
Krok 2. Osusz stopy
Połóż ręcznik obok miski z wodą. Po zakończeniu moczenia stóp wyjmij je i połóż stopy na ręczniku. Delikatnie je wysusz. Chcesz, aby były wystarczająco suche, aby skutecznie używać skrobaczki do stóp, ale wystarczająco wilgotne, aby pozostały miękkie.
Krok 3. Poczuj trudne miejsca
Teraz, gdy Twoje stopy są bardziej miękkie po namoczeniu, sprawdź skórę pod kątem zrogowaciałych obszarów. Przejedź dłonią po stopie, zwracając szczególną uwagę na części stopy często dotknięte grubą skórą, takie jak śródstopie, pięta, wierzch palców i boki stopy. Po ustaleniu obszarów, nad którymi chcesz pracować, możesz zacząć używać skrobaka do stóp.
Krok 4. Użyj skrobaka do stóp
Podnieś jedną stopę i umieść ją na przeciwległym kolanie, aby ustawić ją w dobrej pozycji do używania skrobaka do stóp. Zegnij stopę, rozciągając się, aby przednia część stopy była bardziej wystająca. Przytrzymaj skrobak przy stopie i ruchem w dół zeskrob zgrubiałą skórę. Kontynuuj drapanie skóry, aż wszystkie obszary stopy będą gładkie.
- Używaj bardzo delikatnych zadrapań – najlepiej jest usuwać zgrubiałą skórę stopniowo w ciągu kilku sesji, aby upewnić się, że stopy nie są zbyt agresywne.
- Użyj skrobaka do stóp w miejscu, w którym stwierdziłeś, że masz szorstką skórę. Unikaj delikatnych lub bardzo miękkich obszarów.
- Czasami podczas używania skrobaka odpadnie tylko niewielka część skóry. Może to być spowodowane tym, że w tym obszarze nie ma zbyt wiele pogrubionej skóry. Jeśli jednak możesz stwierdzić, że nadal jest twarda skóra, wypróbuj drugą stronę skrobaka lub użyj golarki do stóp/maszyny do golenia.
- Użyj skrobaka do stóp na drugiej stopie, umieszczając nową stopę na przeciwległym kolanie.
Krok 5. Użyj pumeksu
Pumeks to lekka, wulkaniczna skała, która jest bardzo porowata i przydatna jako złuszczacz. Po użyciu skrobaczki do stóp pumeks może być szczególnie skuteczny w usuwaniu wszelkich pozostałych martwych komórek skóry. Nałóż balsam lub olejek na stopy lub pumeks, aby ułatwić mu przesuwanie się po skórze. Szoruj całą stopę okrężnymi ruchami.
- Kamienie pumeksowe są szorstkie i mogą być szorstkie na wrażliwej skórze. Jeśli tak, nie naciskaj tak mocno na skórę. Zrób to lekko.
- Powtórz na drugiej stopie.
Wynik
0 / 0
Część 2 Quiz
Po co moczyć stopy, zanim je zeskrobujesz?
Aby zmiękczyć skórę stóp.
Dobrze! Im bardziej miękka jest Twoja skóra, tym łatwiej będzie usunąć modzele za pomocą skrobaczki do stóp. Najlepiej moczyć stopy przez 15 minut (lub wystarczająco długo, aby się pomarszczyły), zanim lekko je wysuszysz i zabierzesz się do pracy. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Do czyszczenia stóp.
Niekoniecznie! Jeśli chcesz, możesz dodać trochę mydła lub szamponu do kąpieli stóp. Jednak głównym celem moczenia stóp nie jest ich umycie. Czyste stopy są przyjemne, ale nie są niezbędne do usuwania kalusa. Spróbuj ponownie…
Aby rozluźnić mięśnie stóp.
Nie dokładnie! Masz rację, że dobra kąpiel stóp może być cudownie relaksującym doświadczeniem. Jednak skrobak do stóp ma działać tylko na skórę stóp, a nie na mięśnie, więc rozluźnienie mięśni nie ma znaczenia. Relaks to tylko miła korzyść uboczna. Wybierz inną odpowiedź!
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Część 3 z 3: Wykańczanie stóp
Krok 1. Sprawdź swoje stopy
Przejedź dłońmi po stopach i upewnij się, że Twoja skóra jest gładka. Sprawdź obszary, w których zauważyłeś, że wymagają pracy, zanim zaczniesz używać skrobaka do stóp. Jeśli nadal czujesz szorstkie plamy, wróć i ponownie użyj skrobaczki do stóp i pumeksu. Zdecydowanie powinieneś zauważyć różnicę.
Nie przesadź. Możesz zbyt mocno drapać, powodując zaczerwienienie i podrażnienie lub skaleczenia
Krok 2. Nawilż stopy
Po zeskrobaniu modzeli będziesz chciał użyć kremu nawilżającego do stóp, aby utrzymać nawilżenie stóp. Zwróć szczególną uwagę na te obszary, które potraktowałeś skrobaczką do stóp. Możesz użyć pachnącego balsamu, kremu lub olejku, ale upewnij się, że dobrze zatrzymuje wilgoć w skórze.
Krok 3. Masuj stopy
Masaż jest bardzo dobry zarówno dla stóp, jak i świeżo odsłoniętej skóry. Poprawia krążenie krwi, rozluźnia mięśnie i łagodzi ból. Wykonuj jedną stopę na raz i masuj przez co najmniej minutę.
- Chwyć stopę obiema rękami. Użyj obu rąk, aby ścisnąć stopę w pobliżu palców. Stopniowo przesuwaj się w kierunku kostki.
- Użyj obu rąk, aby lekko przekręcić stopę w przeciwnych kierunkach. Zacznij od palców i kieruj się w górę w kierunku kostki.
- Pocieraj palcami obu dłoni wzdłuż stopy okrężnymi ruchami. Poczuj szczeliny między kośćmi i stawami. Wciśnij i wetrzyj te obszary.
- Możesz także użyć knykci wzdłuż dolnej części stopy. Ugniatanie skóry kostkami zapewnia większy nacisk i wspaniałe uczucie.
Wynik
0 / 0
Część 3 Quiz
Co powinieneś zrobić, jeśli po użyciu skrobaczki do stóp nadal odczuwasz szorstkie plamy?
Wróć i ponownie użyj skrobaka.
Absolutnie! Nie należy używać skrobaczki do stóp częściej niż raz lub dwa razy w tygodniu. To powiedziawszy, jeśli jednak poczujesz szorstką plamę, którą przegapiłeś podczas pierwszej sesji skrobania, możesz sobie z tym poradzić natychmiast. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Odczekaj kilka dni, zanim ponownie zadrapiesz stopy.
Nie do końca! Prawdą jest, że nie powinieneś codziennie drapać stóp, ponieważ może to usunąć zbyt dużo skóry i potencjalnie uszkodzić stopy. Ale kiedy zaczniesz drapać stopy, możesz dalej pracować nad miejscami, które przegapiłeś. Wybierz inną odpowiedź!
Przełącz się na golarkę do stóp.
Niekoniecznie! Jeśli masz naprawdę twardy kalus, możesz wyrwać golarkę do stóp. Ale jeśli po prostu zauważysz mniejszą, szorstką plamę, którą przegapiłeś przy pierwszym przejściu, niekoniecznie wymaga to golarki. Pamiętaj, że golarki do stóp mogą być niebezpieczne, więc używaj ich oszczędnie. Wybierz inną odpowiedź!
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
